Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste, nachdem Sie krank geworden sind

Sie haben zweifellos die Empfehlung aus verschiedenen Quellen gehört, dass Sie Ihre Zahnbürste nach einer Erkältung, Grippe oder praktisch jeder anderen Krankheit immer ersetzen sollten. Ist das wirklich notwendig, besonders wenn Sie Kinder haben, die häufig erkältet sind?

Sie könnten denken, dass es sinnvoll ist, weil die Keime, die Ihre Krankheit verursachen, die Zahnbürste kontaminieren, wenn Sie sie verwenden. Sie können befürchten, dass Sie sich nach der Wiederherstellung erneut infizieren, wenn Sie es verwenden. Die gute Nachricht ist, ob Sie eine Erkältung oder eine Grippe hatten, Sie müssen Ihre Zahnbürste nicht mehr wegwerfen, nachdem Sie sich erholt haben.

Besorgt über das neue Coronavirus? Erfahren Sie mehr über COVID-19, einschließlich der Symptome und der Diagnose.

Warum Sie sich keine Sorgen um verweilende Keime auf Ihrer Zahnbürste machen sollten

Obwohl Zahnbürsten Keime enthalten, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Ihre Zahnbürste Sie erneut mit demselben Virus infiziert, es sei denn, Ihr Immunsystem ist stark geschwächt.

Selbst wenn Sie etwas so Ernstes wie Halsentzündung haben, ist dies kein Grund genug, Ihre Zahnbürste wegzuwerfen. Eine Studie ergab, dass Zahnbürsten, die Sie bei Halsentzündungen verwenden, nicht mehr die Keime enthalten, die Sie während Ihrer Krankheit hatten.

Wenn Sie krank werden, produziert Ihr Immunsystem spezifische Antikörper, um Viren abzuwehren, die Ihre Infektion verursachen. Diese Antikörper bleiben verfügbar und schützen Sie davor, dasselbe Virus erneut zu bekommen. Deshalb werden Sie auch nach der Genesung durch die Erkältungs- oder Grippekeime auf Ihrer Zahnbürste nicht wieder krank.

Wenn Sie einen Zahnbürstenhalter mit jemandem geteilt haben, während Sie krank waren, ist es am besten, auf Nummer sicher zu gehen und alle Zahnbürsten auszutauschen. Selbst wenn Sie nicht in Gefahr sind, erneut infiziert zu werden, können andere Menschen krank werden.

Was sollte man tun?

Viele Angehörige der Gesundheitsberufe sagen, dass eine Desinfektion nicht nur unnötig ist, sondern auch schädlich sein kann. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kann das Einweichen Ihrer Zahnbürste in Desinfektionslösungen (einschließlich Mundwasser) zu einer Kreuzkontamination führen, wenn Sie die Lösung zu lange verwenden oder wenn mehrere Personen dieselbe Lösung verwenden.

Hier einige allgemeine Empfehlungen der American Dental Association (ADA), um Ihre Zahnbürste so keimfrei wie möglich zu halten:

• Teilen Sie niemals Ihre Zahnbürste oder Zahnpasta. Vermeiden Sie die Verbreitung von Keimen, indem Sie jedem seine eigene Zahnbürste und Zahnpasta geben.
• Spülen Sie Ihre Zahnbürste nach Gebrauch aus. Spülen Sie Ihre Zahnbürste nach dem Putzen unter fließendem kaltem Wasser ab, um überschüssige Zahnpasta und Schmutz zu entfernen
• Tauchen Sie Ihre Zahnbürste nicht in Desinfektionslösungen oder Mundwasser ein. Dies kann tatsächlich zur Ausbreitung von Keimen führen
• Lassen Sie Ihre Bürste an der Luft trocknen. Bewahren Sie die Zahnbürste nach dem Spülen aufrecht in einer Halterung auf, um sie an der Luft zu trocknen. Vermeiden Sie es, Ihre Zahnbürste abzudecken oder in einem geschlossenen Behälter aufzubewahren. Feuchte Umgebungen sind ein Nährboden für Bakterien
• Wechseln Sie regelmäßig Ihre Zahnbürste. Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle drei bis vier Monate oder früher, wenn die Borsten ausgefranst aussehen