IBS betrifft mehr als das Leben der Person, die den tatsächlichen Zustand hat. Die störende Natur der IBS-Symptome kann tiefgreifende Auswirkungen auf Freunde und Familienmitglieder haben. IBS wird nicht mit einer Bedienungsanleitung geliefert, und die Art der IBS-Symptome erhöht die Schwierigkeit sowohl für die Patienten als auch für die umliegenden Personen.
Dieser Artikel bietet Informationen und Tipps für Freunde und Familienmitglieder von IBS-Patienten, wie Sie eine gesunde Quelle der Unterstützung sein können. Unterschätzen Sie nicht die Kraft Ihrer Unterstützung. Die 2010 veröffentlichte Studie legt nahe, dass die Symptome von IBS-Patienten, die sich in unterstützenden Beziehungen befinden, weniger schwerwiegend sind als die Symptome von Patienten, die keine unterstützenden Personen in ihrer Nähe haben.
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Es wäre für die Person, die Sie lieben, am hilfreichsten, wenn Sie verstehen, was IBS ist. Es ist eine chronische Erkrankung, bei der Menschen, die sie haben, anhaltende Bauchschmerzen und Badezimmerprobleme haben. Für einige kann der Schmerz ziemlich schwächend sein.
IBS kann auch dringende Durchfallanfälle oder die Frustration chronischer Verstopfung verursachen. Der Grund für IBS taucht bei Standarddiagnosetests nicht auf, aber das macht den Zustand nicht weniger real. IBS wird daher als funktionelle gastrointestinale Störung im Gegensatz zu einer organischen angesehen.
Die Behandlungen für IBS sind begrenzt, aber es gibt einige Medikamente, die hilfreich sein könnten. Die Rolle von Lebensmitteln ist kaum bekannt, obwohl die 2016 veröffentlichten Forschungsergebnisse bestimmte Lebensmittel identifizierten, die mit größerer Wahrscheinlichkeit Symptome auslösen.
Obwohl IBS-Symptome durch Stress verschlimmert werden können, sind sie es nichtverursachtDaher ist es nicht hilfreich, einer Person mit IBS zu raten, sich nur zu "entspannen", und sie wird sich besser fühlen. Ebenso ist IBS nicht "alles im Kopf von jemandem". Die Funktionsstörung von IBS ist möglicherweise noch nicht klar verstanden, aber es gibt viele Forschungsergebnisse, die belegen, dass sie sehr real ist.
Da IBS größtenteils eine "unsichtbare Krankheit" ist, kann es für jemanden, der nicht an der Störung leidet, schwierig sein, "sie zu bekommen". Ein Mangel an Verständnis führt oft zu einer Tendenz, die Not der anderen Person zu minimieren. Wenn Sie sich über die Biologie hinter der Not informieren, können Sie Einblicke gewinnen und mit mehr Einfühlungsvermögen reagieren.
Ein Weg, um loszulegen: Denken Sie im Detail an die schlimmste "Magengrippe", die Sie jemals erlebt haben. Ein Rückruf dieser körperlichen Symptome, die Sie erlebt haben, kann Ihnen einen Einblick geben, wie es ist, in den Schuhen von jemandem zu laufen, der unter chronischer GI-Belastung leidet.
Folgen Sie seinem oder ihrem Beispiel
Die Person, die am besten in der Lage ist, Entscheidungen über den Umgang mit IBS zu treffen, ist die Person mit IBS. Sie kennen ihren Körper am besten und haben aus Erfahrung gelernt, was funktioniert und was die Sache noch schlimmer macht.
Denken Sie auch daran, dass IBS nicht vorhersehbar ist. Was heute funktioniert, funktioniert morgen möglicherweise nicht und was letzte Woche gut war, ist diese Woche möglicherweise nicht so gut. Das Letzte, was jemand braucht, wenn er mit schweren Verdauungssymptomen zu tun hat, ist das Gefühl, dass jemand ihn für etwas beschuldigt oder beurteilt, das er tun oder essen möchte. Lassen Sie sie daher entscheiden, was sie essen, welche Lebensmittel sie vermeiden und wie viel sie essen möchten.
Erwarten Sie nicht, ein Held zu sein. Während Ihre Absichten bewundernswert sind, kann niemand die Person, die IBS hat, "retten". Geschulte Mediziner haben genug Schwierigkeiten, Wege zu finden, um die Symptome zu lindern. Das Setzen einer unrealistischen Erwartung für sich selbst als Retter führt nur zu einer unnötigen Frustration sowohl für Sie als auch für Ihren geliebten Menschen.
Konflikt niedrig halten
Vorläufige Forschungsergebnisse aus dem Jahr 2012 haben gezeigt, dass ein hohes Maß an Beziehungskonflikten die IBS-Symptome verschlimmern kann. Daher ist das Erlernen einiger gesunder Fähigkeiten zur Konfliktlösung eine gute Zeit. Dies bedeutet nicht, dass Sie jemanden mit IBS mit Kinderhandschuhen behandeln müssen, sondern lernen, wie Sie unterschiedliche Gedanken und Gefühle auf stressarme, dramatische Weise kommunizieren können.
Sei flexibel
Unvorhersehbarkeit ist ein Kennzeichen von IBS. Für einige IBS-Patienten scheint es keinen Reim oder Grund für "gute Tage" und "schlechte Tage" zu geben. Dies kann die Veranstaltungsplanung erheblich beeinträchtigen. Seien Sie sich bewusst, dass es für eine Person mit IBS schwierig ist, sich auf Termine, Ausflüge und Zusammenkünfte festzulegen. Es ist normalerweise eine gute Idee, einen "Plan B" zu haben, um starke Enttäuschungsgefühle zu lindern, wenn Pläne storniert werden müssen.
Ein weiterer Bereich, in dem Sie eine große Hilfe sein können, besteht darin, Ihren IBS-Angehörigen ein Gefühl des Vertrauens in Bezug auf den Zugang zu Badezimmern zu vermitteln. Es ist am besten, dies zu tun, ohne viel Aufmerksamkeit auf die Sache zu lenken. Sie können verfügbare Einrichtungen im Voraus ausfindig machen und auf eine ruhige, sachliche Weise auf die andere Person hinweisen. Wenn Sie fahren, stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie bereit sind anzuhalten, wenn sie das Bedürfnis haben, in ein Badezimmer zu gelangen.
Lebe ein ausgeglichenes Leben
Die einfache Tatsache, dass Sie diesen Artikel lesen, zeigt, dass Sie daran interessiert sind, ein Maß an Unterstützung anzubieten, das nur für diese Beziehung und für die Gesundheit Ihrer Angehörigen von Vorteil ist. Es ist jedoch wichtig, die negativen Auswirkungen auf Ihr eigenes Leben nicht zu übersehen, wenn sich jemand, der Ihnen wichtig ist, mit IBS befasst.
Die Belastung für den "gesunden Partner" kann hoch sein, insbesondere wenn die IBS-Symptome für die Person, die an der Störung leidet, schwerwiegend sind. oder einfach mit einem guten Buch zusammenrollen. Es heißt "gesunde Selbstsucht", wenn gute Selbstpflege bedeutet, dass Sie anderen mehr zu bieten haben.
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