Es kann schwierig sein, einem neuen oder sogar einem alten Freund von einer chronischen Erkrankung wie einer entzündlichen Darmerkrankung (IBD) zu erzählen. Es ist ein peinliches und persönliches Thema, mit dem sich wahrscheinlich keiner von Ihnen wohl fühlt. Wenn Sie sich jedoch Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, wer, warum, wann, wie und wo Sie Ihre Probleme mit Ihren Freunden teilen, kann dies Sie näher zusammenbringen.
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Entscheide, wem du es erzählst
Entscheiden Sie, ob Sie es dieser Person mitteilen müssen. Jeder Bekannter und Geschäftspartner muss es nicht wissen. Sie sollten eine Zeit lang (mindestens einige Monate) einen neuen Freund kennenlernen, bevor Sie etwas so Persönliches teilen. Enge Freunde vermuten möglicherweise bereits oder wissen, dass ein Problem vorliegt, und nehmen ihre Hinweise auf, wann sie von Ihnen darüber sprechen sollen. Diese Person sollte vertrauenswürdig sein und in der Lage sein, Ihren Zustand vertraulich zu behandeln, wenn Sie sie darum bitten.
Überlegen Sie, warum Sie offenlegen möchten
Denken Sie über die Gründe nach, die Ihr Freund über Ihre IBD wissen muss. Liegt es daran, dass Sie mit jemandem teilen müssen? Oder vielleicht verbringst du viel Zeit miteinander und sie haben bemerkt, dass du dich manchmal krank fühlst? Stellen sie Fragen zu Ihrer Ernährung, Ihrer Gesundheit, vielleicht Ihrem Gewicht (wenn Sie etwas verloren haben)? Sei ehrlich zu dir selbst über deine Gründe.
Wähle eine Zeit
Entscheiden Sie, ob Ihr Freund bereit ist, von Ihren Problemen zu hören. Jeder hat Schwierigkeiten in seinem Leben. Wenn Sie Ihrem Freund sagen, dass er sich bereits mit seinen eigenen Problemen befasst, ist er möglicherweise nicht so mitfühlend wie in einer ruhigeren Zeit in seinem Leben. Es ist nicht so, dass Sie jemanden belasten, indem Sie ihm von IBD erzählen. Aber Sie müssen die Probleme anderer berücksichtigen, auch wenn Sie selbst große Probleme haben.
Wähle einen Ort
Ein überfülltes, geschäftiges Restaurant oder ein Kino ist nicht der richtige Ort. Sie möchten einen ruhigen, privaten Ort, an dem Sie beide so lange ununterbrochen sprechen können, wie Sie möchten.
Überlegen Sie, wie Sie das Gespräch führen möchten
Wählen Sie einen ruhigen Moment mit nur Ihnen beiden. Möglicherweise möchten Sie es mehreren Freunden gleichzeitig mitteilen, insbesondere wenn sie Sie vor Ihrer Diagnose gekannt haben. Aber wenn Sie es eins zu eins tun, können Sie und die andere Person sich gegenseitig Ihre volle Aufmerksamkeit schenken, ohne die Ablenkung anderer Personen oder eine Gruppendynamik.
Starten Sie das Gespräch
Starten Sie das Gespräch einfach. Erklären Sie, dass Sie gesundheitliche Probleme haben und der Zustand chronisch ist (er wird kommen und gehen). Es kann vorkommen, dass Sie nicht an Veranstaltungen teilnehmen können oder nicht so viel Energie haben wie Ihre anderen Freunde. Erklären Sie aber auch, dass dies nicht bedeutet, dass Sie keine Zeit mit Ihren Freunden verbringen oder Spaß haben möchten. Sie möchten so normal wie möglich leben. Vielleicht möchten Sie Ihrem Freund auch mitteilen, dass Sie ihn nicht bitten, etwas zu "tun" - außer manchmal ein guter Zuhörer zu sein.
Erzählen Sie nur so viel, wie Sie - und sie - sich wohl fühlen. Einige Menschen mit IBD haben Unfälle, einige haben explosiven Durchfall, andere haben verwandte Erkrankungen wie Fisteln. Aber Sie müssen nicht jedem jedes Detail erzählen. Einige Leute werden mehr wissen wollen als andere. Wenn Sie mit dieser Person Urlaub machen, werden sie wahrscheinlich etwas über die "Badezimmerprobleme" wissen wollen. Wenn dies ein Freund von der Arbeit ist, möchten sie möglicherweise keine detaillierte Beschreibung Ihrer letzten Darmspiegelung hören.
Mehr Tipps
Halten Sie einige Unterlagen bereit, wenn Sie mehr wissen möchten. Drucken Sie eine Kopie der Crohn-Übersicht oder der Colitis ulcerosa-Übersicht aus, damit sie sie lesen können, wenn sie möchten. Gruppen wie die Crohn's and Colitis Foundation of America haben eine Vielzahl von Broschüren, die für neu diagnostizierte Patienten geschrieben wurden und für einen verwirrten Freund hilfreich sein können. Drücken Sie es ihnen nicht auf, sondern halten Sie es bereit, wenn sie mehr wissen möchten.
Genieße deine gemeinsame Zeit! Jetzt, da Ihre Freunde sich Ihrer Krankheit bewusst sind, sind Sie näher gekommen und können die Gesellschaft des anderen genießen.
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