Es ist keine leichte Aufgabe, Freunden und Familienmitgliedern mitzuteilen, dass bei Ihnen Krebs diagnostiziert wurde. Sie müssen nicht nur mit den neuen Emotionen umgehen, die Sie fühlen, sondern auch mit der Reaktion der Person, die Sie erzählen. Dies kann zu zusätzlichem Stress führen, der Ihre eigenen Ängste und Ängste vor Krebs verstärken kann. Diese Anleitung kann Ihnen dabei helfen, den Prozess zu vereinfachen.
Roberto Westbrook / Bildquelle / Getty ImagesMüssen Sie allen sagen, dass Sie Krebs haben?
Viele Menschen haben das Bedürfnis, ihre Diagnose allen um sie herum mitzuteilen, wenn bei ihnen erstmals Krebs diagnostiziert wird. Das Gefühl, als ob jeder wissen sollte, ist normal; Es ist jedoch nicht immer das Beste. Möglicherweise ist es besser, nur diejenigen zu informieren, die Teil eines positiven Unterstützungssystems sind, z. B. unmittelbare Familienmitglieder und sehr enge Freunde. Einige Menschen fühlen sich schuldig, wenn sie ihre Diagnose nicht mit bestimmten Freunden teilen. Tu es nicht. Ihre einzige Aufgabe im Moment ist es, sich darauf zu konzentrieren, gesund zu werden, und das kann bedeuten, dass Sie Ihre Diagnose nicht mit jemandem in Ihrem Leben teilen, der Ihr Energieniveau zu erschöpfen scheint.
Vorbereitung auf das Gespräch
Bevor Sie es Ihren Lieben erzählen, sollten Sie einige Dinge beachten. Menschen reagieren unterschiedlich, abhängig von ihrer Persönlichkeit sowie von früheren Erfahrungen mit Krebs. Die meisten Menschen, bei denen Krebs diagnostiziert wird, sind etwas schockiert, als sie feststellen, dass Freunde, von denen sie dachten, sie wären durch dick und dünn bei ihnen, verschwinden, während Freunde, die sie nicht so gut kennen, aus dem Holzwerk zu kommen scheinen, um eine enorme Quelle zu sein Unterstützung. Bereiten Sie sich (so viel wie möglich) darauf vor, dass einige Leute nicht so reagieren, wie Sie es sich erhofft hätten.
Denken Sie daran, dass Sie nicht unbedingt derjenige sein müssen, der Ihre Diagnose teilt. Vielen Menschen fällt es leichter, einen "Sprecher" zu ernennen, der die Nachrichten teilt, zumindest um die Nachrichten mit Personen zu teilen, die sich außerhalb ihres innersten Kreises befinden.
Die richtigen Worte finden
Wie um alles in der Welt können Sie anfangen, Ihre Diagnose zu teilen? Die größte Herausforderung besteht darin, die Worte "Ich habe Krebs" zu sagen. Wenn Sie diese Worte laut aussprechen, können Sie Emotionen freisetzen, die Sie möglicherweise unterdrückt haben. Wenn man es einer anderen Person erzählt, wird die Krankheit realer. es validiert. Obwohl es schwierig sein kann, die richtigen Worte zu finden, ist es sehr therapeutisch, weil Sie zugeben, dass Sie krank sind. Die Aufnahme ist der erste Schritt zur Bewältigung von Krebs.
Wenn viele Menschen das Wort „Krebs“ zum ersten Mal hören, denken sie automatisch das Schlimmste. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sie über das Ausmaß der Krankheit aufzuklären. Je entspannter und sachkundiger sie sind, desto effektiver können sie Sie unterstützen. Umgeben sein von Menschen, deren Ängste und Ängste offensichtlich und übertrieben sind, werden es Ihnen nicht ermöglichen, auf gesunde Weise damit umzugehen. Denken Sie daran, wieSieBewältigung ist am wichtigsten - nicht wieSiebeschäftigen sich mit Ihrer Krankheit.
Sagen Sie Ihrem Ehepartner oder Partner, dass Sie Krebs haben
Ihr Ehepartner oder Partner wird wahrscheinlich die erste Person sein, der Sie Ihre Krebsdiagnose anvertrauen. Er oder sie wird wahrscheinlich Ihre Pflegekraft während der Behandlungen sein und kann das beste Unterstützungssystem sein, das Sie haben. Es ist wichtig, ganz ehrlich über Ihren Krebs und Ihre Prognose zu sein. Wenn Sie Ihrem Partner erlauben, Sie zu Terminen zu begleiten, fühlen Sie sich auf Ihrer Reise weniger isoliert. Wenn Sie einen Partner haben, der Sie optimal unterstützt, fühlt sich die Krebsbekämpfung wie Teamwork an und Sie fühlen sich gestärkt.
Jüngeren Kindern sagen, dass Sie Krebs haben
Es ist nie einfach, Kindern schlechte Nachrichten zu erzählen. Eltern haben einen natürlichen Instinkt, um die Gefühle ihrer Kinder zu schützen, daher entscheiden sich Eltern manchmal dafür, bestimmte Informationen wegzulassen. Viele Psychologen sind sich einig, dass - obwohl die Absicht gut ist - dies Kindern auf lange Sicht mehr weh tut. Kurz gesagt, es ist am besten, unkompliziert und ehrlich zu sein.
Es ist wichtig, Ihre Kinder wissen zu lassen, dass Sie Krebs haben, und ehrlich zu sein, was Krebs ist. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie automatisch wissen, was es bedeutet, an der Krankheit zu leiden, oder dass sie verstehen, dass die Prognosen verschiedener Krebsarten sehr unterschiedlich sein können. Erklären Sie den physischen Prozess, wie sich Krebs entwickelt, welche Behandlungen Sie erhalten werden, wie lange Sie sie erhalten und welche Nebenwirkungen auftreten können.
Einige Experten empfehlen, die Aufklärung von Kindern zu verzögern, bis Sie wissen, wie groß Ihre Krankheit ist und welchen Behandlungsverlauf Sie einnehmen werden. Kinder verstehen am besten, wenn sie das ganze Bild sehen können, nicht nur kleine Stücke. Denken Sie daran, selbstbewusst zu sein und sie in Ihrem Ton und Ihrer Körpersprache durchkommen zu lassen. Ihr Optimismus, Krebs zu besiegen, wird sie beruhigen. Wenn Sie jedoch warten möchten, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind keine verwirrenden Leckerbissen hört, wenn es Ihre Telefongespräche oder Ihre Besuche mit anderen mithört. Kinder, die nur einen Teil des Bildes hören, können sich das schlimmste Szenario in ihrem Kopf vorstellen - und versuchen, diese beängstigende Zukunft selbst zu bewältigen.
Für Ihre Kinder ist es auch wichtig zu wissen, dass Ihre Krankheit nicht ansteckend ist und sie nicht physisch beeinträchtigt. Dies kann sogar eine der ersten Fragen sein, die sie Ihnen stellen. Sie sind nicht egoistisch. Kinder hören oft von Menschen, die sich erkälten oder an einer Grippe erkranken, und gehen natürlich davon aus, dass dies auch bei Krebs der Fall sein kann.
Wie Sie es Ihren Kindern erklären und welche Informationen Sie auswählen, damit sie es wissen, hängt von ihrem Alter ab. Wenn Sie Fragen dazu haben, wie Sie Ihren Kindern mitteilen können, welche Auswirkungen dies haben kann, wenden Sie sich an einen Kinderpsychologen oder Kinderarzt. Er oder sie kann Sie möglicherweise darin coachen, was zu sagen ist und was nicht. Wenn Ihr Kind irgendeine Art von Glauben hat, kann es auch hilfreich sein, sich darauf zu stützen oder ein Geistlichesmitglied wie einen Pastor oder Rabbiner einzubeziehen - insbesondere, wenn Sie eine Krebsart haben, die eine schlechte Prognose hat.
Hier sind einige weitere Gedanken darüber, wie Sie Ihrem Kind mitteilen können, dass Sie Krebs haben. Dieser Artikel enthält einige der häufigsten Fragen, die Kinder stellen, damit Sie vorhersehen können, was Ihr Kind denkt, und bereit sind, es so klar wie möglich zu beantworten.
Sagen Sie Ihren Teenagern, dass Sie Krebs haben
Die Teenagerjahre sind turbulent genug, ohne dass Krebs auftritt. Und genau wie Teenager rasende Emotionen haben, die in Sekundenschnelle bis zum Äußersten gehen können, ist fast alles möglich, wenn es darum geht, wie sie auf Ihre Krebsdiagnose reagieren.
Die vielleicht schwierigste Aufgabe für Sie ist es, weiterhin eine stetige Anleitung und Anleitung zu geben. Sie haben vielleicht das Gefühl, Sie sollten freizügiger sein - als müssten Sie den zusätzlichen Stress ausgleichen, dem Ihr Teenager ausgesetzt ist - aber tun Sie es nicht. Stellen Sie sich vor, Sie wären eine Leitplanke im Leben Ihres Kindes. Er oder sie testet die Regeln möglicherweise noch mehr als gewöhnlich (und das mag Sie überraschen), aber er oder sie muss wissen, dass sich die Regeln nicht geändert haben. Es ist sehr sicher, klare Richtlinien zu haben, wenn der Rest des Lebens nicht den Regeln zu folgen scheint.
Freunden sagen, dass Sie Krebs haben
Seien Sie offen und ehrlich, wenn Sie mit Ihren Freunden über Ihre Diagnose sprechen. Natürlich können Sie auswählen, welche Details Sie teilen möchten. Aber denken Sie daran: Dies sind die Leute, die Ihr Unterstützungssystem sein werden. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Ängste und Ängste direkt angehen, um die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen.
Sagen Sie Ihrem Arbeitgeber, dass Sie Krebs haben
Es gibt nicht unbedingt einen richtigen oder falschen Zeitpunkt, um Ihren Arbeitgeber über Krebs zu informieren - aber es gibt einige Dinge, über die Sie nachdenken sollten, bevor Sie das Thema ansprechen. Wenn Sie Ihre Diagnose teilen, erhalten Sie wahrscheinlich mehr Unterstützung, sowohl von Ihrem Arbeitgeber als auch von Ihren Kollegen, aber jede Situation ist anders, und es gibt Zeiten, in denen es am besten ist, nichts zu sagen. Lesen Sie diese Informationen, um Ihrem Arbeitgeber mitzuteilen, dass Sie an Krebs leiden, einschließlich Informationen zu Ihren Rechten als Arbeitnehmer bei der Diagnose. Wenn Sie Probleme antizipieren oder Bedenken haben, verfügt die gemeinnützige Organisation Cancer and Careers über hervorragende und detaillierte Informationen, die hilfreich sein können, und war ein Anwalt für viele Menschen mit Krebs, die daran arbeiten, ihre Karriere mit der Krankheit in Einklang zu bringen.
Über Ihren Krebs sprechen
Es gibt einfach keinen "richtigen" Weg, um mit Familie und Freunden über Ihren Krebs zu sprechen. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Diagnose so teilen, wie es sich für Sie richtig anfühlt - nicht so, wie es jemand anderes vorschlagen würde. Geh mit deinem Bauchgefühl. Vielleicht ist der beste Ratschlag, tief durchzuatmen und geduldig zu sein. Menschen reagieren sehr unterschiedlich auf die Diagnose von Krebs bei einem geliebten Menschen, und es ist oft schwer vorherzusagen, wie jemand darauf reagieren wird. Das einzige, was sich bei einer Krebsdiagnose nicht ändert, ist die Veränderung selbst.
Das Teilen Ihrer Diagnose kann so schwierig sein wie das Hören der Diagnose selbst, aber es gibt oft Silberstreifen. Sicherlich würde sich niemand dafür entscheiden, an Krebs zu erkranken, aber inmitten des Herzschmerzes und der Herausforderungen gibt es oft Lichtstrahlen, und manchmal nehmen diese Lichtstrahlen die Form neuer oder gestärkter Freundschaften an.
Was zu sagen und zu tun ist, wenn bei einem geliebten Menschen Krebs diagnostiziert wird
Wenn ein geliebter Mensch Sie kürzlich darüber informiert, dass er oder sie Krebs hat, fühlen Sie sich möglicherweise überfordert und hilflos. Während Sie Unterstützung leisten möchten, bewältigen Sie auch Ihre eigene Achterbahnfahrt der Gefühle. Die folgenden Hinweise können Ihnen bei der Navigation in diesen schwierigen Tagen helfen.
- Wissen, was zu sagen ist. Dies ist einer der schwierigsten ersten Schritte. Das Wichtigste ist einfach zuSag etwas. Es ist überraschend, wie oft geliebte Menschen fliehen, wenn sie das Wort "C" hören. Dies sind einige Beispiele dafür, was man jemandem sagen soll, bei dem Krebs diagnostiziert wurde.
- Sei geduldig. Es ist unmöglich zu wissen, wie Sie sich verhalten werden, wenn bei Ihnen Krebs diagnostiziert wird, bis Sie dort waren. Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um in die Fußstapfen Ihrer Liebsten zu treten, kann dies Wunder bewirken. Schauen Sie sich diese Gedanken von Menschen mit Krebs an, die mitteilen, wie es sich wirklich anfühlt und was sie sich von ihren Lieben gewünscht haben.
- Pass auf dich auf. Viele Angehörige sind erschöpft, während sie sich um einen krebskranken Freund oder ein krebskrankes Familienmitglied kümmern. Aber Sie müssen daran denken, sich ein wenig Zeit zu nehmen, um sich auszuruhen, gut zu essen und Sport zu treiben, damit Sie die Energie haben, sich um jemand anderen zu kümmern. Hier sind einige Tipps, wie Sie als Krebspfleger für sich selbst sorgen können.
