Müdigkeit während der Krebsbestrahlungstherapie

Wenn Ihnen eine Strahlentherapie zur Behandlung von Krebs verschrieben wird, erhalten Sie von Ihrem Arzt eine Liste möglicher Nebenwirkungen der Behandlung. Dinge wie Übelkeit, Durchfall und Haarausfall erregen normalerweise zuerst die Aufmerksamkeit einer Person, weil sie am schlimmsten zu sein scheinen. Während dies Nebenwirkungen sind, die schwer zu tolerieren sein können, ist es tatsächlich Müdigkeit, die die Menschen am meisten betrifft. Energiemangel und übermäßige Müdigkeit scheinen alle Krebspatienten zu plagen, aber diejenigen, die eine Strahlentherapie durchlaufen, erleben dies häufiger und häufiger chronisch. Das Erlernen des Umgangs mit Müdigkeit ist für Ihre Lebensqualität während der Strahlentherapie von entscheidender Bedeutung.

Symptome der Müdigkeit

Normalerweise spüren Sie ungefähr eine Woche nach der ersten Strahlentherapie die folgenden Symptome von Müdigkeit:

• Fühlen Sie sich den ganzen Tag über müde oder träge
• Erschöpfung (dieses Gefühl hält länger an als müde zu sein, ist intensiver und wird nicht durch Ruhe gelindert).
• Reduzierte Energie
• Reduzierte Motivation
• Reduzierte Konzentration

Das Gehen vom Parkplatz zu Ihrem Büro kann länger dauern und es kann schwierig sein, körperliche Aufgaben zu erledigen. Müdigkeit kann extrem frustrierend sein, weil Sie nicht ganz müde sind, aber einfach nicht genug Energie haben, um viel zu tun. Müdigkeit betrifft jeden anders; Einige leiden möglicherweise unter leichter Müdigkeit, während andere unter schwerer chronischer Müdigkeit leiden, die ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Ihre Müdigkeit kann mit der Zeit zunehmen, wenn Sie sich mehr Strahlentherapiebehandlungen unterziehen.

Warum verursacht Strahlentherapie Müdigkeit?

Müdigkeit tritt während der Strahlentherapie auf, weil der Körper hart daran arbeitet, Schäden an gesunden Zellen zu reparieren, die während der Behandlung entstehen. Der Ermüdungsgrad variiert im Allgemeinen in Abhängigkeit von der Menge des bestrahlten Gewebes sowie dem Ort.

Die Strahlentherapie ist jedoch möglicherweise nicht der einzige Grund für Müdigkeit: Sie kann auf Krebs selbst oder auf die psychische Belastung zurückzuführen sein, die mit dem Krebspatienten verbunden ist. Bestimmte Medikamente, wie zum Beispiel zur Vorbeugung und Behandlung von Übelkeit, können auch für Müdigkeit verantwortlich sein. Es ist unmöglich, die genaue Ursache zu bestimmen, da es viele Faktoren bei der Krebsbehandlung gibt, die alle verantwortlich sein können.

6 Tipps zur Bewältigung von Müdigkeit

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um mit der Erschöpfung von Krebs umzugehen:

• Bitten Sie um Hilfe und akzeptieren Sie diese, wenn sie angeboten wird. Lassen Sie sich nicht durch Stolz davon abhalten, um Hilfe zu bitten. Nehmen Sie auch Hilfe an, wenn sie Ihnen angeboten wird. Aufgaben wie Rasenmähen, Lebensmitteleinkauf und Reinigung sind möglicherweise nicht möglich, wenn Sie müde sind. Wenn Sie sich anstrengen, um alltägliche Aufgaben zu erledigen, können Sie noch erschöpfter werden. Freunde und Familie helfen normalerweise gerne - erlauben Sie ihnen dies.
• Genug Schlaf bekommen. Eine gute Nachtruhe ist für alle wichtig, nicht nur für Menschen mit Krebs. Wenn Sie nachts Schlafstörungen haben, versuchen Sie zu begrenzen, wie oft oder wie lange Sie tagsüber ein Nickerchen machen. Zu viel Schlaf kann zu mehr Müdigkeit und unruhigem nächtlichen Schlaf führen.
• Ruhe dich aus, wenn du es brauchst. Wenn Sie sich müde fühlen, halten Sie an und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich auszuruhen und Ihre Batterien wieder aufzuladen. Ausruhen kann bedeuten, ein kurzes Nickerchen zu machen oder einfach an einem entspannten Ort zu sitzen und sich eine Auszeit zu nehmen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend hydratisiert sind. Dehydration ist eine häufige Ursache für Müdigkeit. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken und genug Obst und Gemüse essen, die einen hohen Wassergehalt haben. Wenn Sie Übelkeit haben, versuchen Sie, Wasser bei Raumtemperatur zu trinken - es ist möglicherweise leichter zu tolerieren. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke. Sie wirken als Diuretikum, der Energieschub ist von kurzer Dauer und macht Sie später tatsächlich müder.
• Überlegen Sie zweimal, bevor Sie Energy-Drinks trinken. Sie könnten versucht sein, ein Energy-Drink zu trinken, um mehr Energie zu erhalten, aber vermeiden Sie die Versuchung. Sie sind mit Zucker und Koffein beladen, was Ihnen zwar einen Schub geben kann, aber nicht ausreicht, um den Tag zu überstehen. Wie andere koffeinhaltige Getränke können sie die Müdigkeit erhöhen, nachdem Sie vom Koffein- / Zuckerschub heruntergekommen sind.
• Trainieren Sie, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es können. Studien zeigen, dass Bewegung bei krebskranken Menschen die Energie erhöhen kann. Übung kann ein kurzer Spaziergang, Schwimmen oder Yoga sein; Sie müssen im Fitnessstudio nicht auf die Gewichte schlagen, um die Vorteile des Trainings zu nutzen.

Kommunikation mit Ihrem Arzt über Müdigkeit

Viele Menschen unterschätzen Müdigkeit und besprechen dies nicht mit ihrem Arzt. Es kann medizinische Gründe für Müdigkeit geben, wie z. B. Anämie, die möglicherweise behoben werden müssen. Leider gibt es keine Medikamente, Rezepte oder OTCs, die Müdigkeit behandeln, aber Ihr Arzt kann möglicherweise feststellen, was zur Müdigkeit beiträgt, und Lösungen anbieten, die auf Ihre Situation zugeschnitten sind.