Das Abnehmen einer signifikanten Menge an Gewicht hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen für Ihr Herz, Ihre Hormone und Ihren Körper im Allgemeinen. Es hat jedoch eine Nebenwirkung: lose Haut. Viele Menschen, die erfolgreich eine große Menge an Gewicht verloren haben, normalerweise 100 Pfund oder mehr, haben eine lose Haut, die unangenehm und frustrierend ist. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, lose Haut mit Änderungen des Lebensstils, nicht-invasiven Behandlungen und Operationen zu behandeln und zu behandeln.
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Was verursacht lose Haut?
Lose Haut nach Gewichtsverlust ist das Ergebnis mehrerer Faktoren. Unsere Haut besteht teilweise aus Proteinen, die als Kollagen- und Elastinfasern bezeichnet werden. Diese Proteine verleihen der Haut ihre Festigkeit und lassen sie nach dem Dehnen wieder einrasten. Wenn die Haut über einen längeren Zeitraum gedehnt wird, werden die Kollagen- und Elastinfasern beschädigt. Nach dem Abnehmen fehlen Ihrer Haut möglicherweise die notwendigen Proteine, um zu ihrer ursprünglichen Form zurückzukehren. Die Haut verliert ihre Festigkeit und neigt dazu, nur am Körper zu hängen.
Zusätzlich zum Verlust von Elastin und Kollagen ändert sich auch die Zusammensetzung des in der Haut verbleibenden Kollagens. Nach dem Abnehmen enthält unsere Haut weniger Kollagen und ihre Zusammensetzung unterscheidet sich von der von Kollagen bei junger, gesunder Haut. Das Make-up Ihrer Haut wird auch durch andere Faktoren wie Alter, Rauchverhalten, allgemeine Gesundheit, und Familiengeschichte.
Nebenwirkungen von loser Haut
Viele Menschen, die einen massiven Gewichtsverlust erreicht haben, werden von ihrer überschüssigen Haut nicht gestört und müssen nie behandelt werden. Es ist jedoch auch möglich, dass diese zusätzliche Haut gereizt und sogar infiziert wird.
Wenn sich überschüssige Haut auf sich selbst faltet, reibt sie sich aneinander und es kann zu Scheuern kommen. Dies kann zu einem schmerzhaften, juckenden Ausschlag führen. Lose Haut kann auch zu Infektionen führen. Wenn sich lose Haut über sich selbst faltet, kann es schwierig sein, jede Falte gründlich zu reinigen. Bakterien können sich ansammeln und überwachsen und eine Infektion verursachen. Wenn Ihre Haut leicht scheuert und reißt, kann die Infektion in den Körper eindringen.
Übermäßig lose Haut auf Ihrem Körper kann Schmerzen und Beschwerden verursachen, insbesondere wenn Sie versuchen zu trainieren. Dies ist besonders problematisch für Personen, die gerade abgenommen haben, da Bewegung eine Schlüsselkomponente ist, um ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten . Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Frauen, die nach einer bariatrischen Operation lose Haut hatten, ihre Haut als Hindernis für körperliche Aktivität bezeichneten. Dies war auf die Tatsache zurückzuführen, dass die überschüssige Haut zusätzlich zu den emotionalen Beschwerden unangenehm war unerwünschte Blicke und Aufmerksamkeit während der Aktivität. Die Verlegenheit, wegen ihrer losen Haut laufen oder ins Fitnessstudio zu gehen, verhinderte, dass viele trainierten.
Selbst wenn Ihre lose Haut keine gesundheitlichen Probleme verursacht hat, kann es Sie stören, wie sie aussieht. Studien haben gezeigt, dass überschüssige Haut Ihre Lebensqualität, Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Körperbild negativ beeinflussen kann.
Behandlungen zu Hause
Es gibt einige einfache, gesunde Gewohnheiten, die Sie zu Hause ausprobieren können, um lose Haut zu behandeln. Während Behandlungen zu Hause Ihnen dabei helfen können, das Erscheinungsbild Ihrer Haut geringfügig zu verbessern, werden sie die Ursache Ihrer schlaffen Haut nicht vollständig beheben oder das Problem nicht vollständig beheben. Das Abnehmen einer signifikanten Menge an Gewicht führt normalerweise zu mehr Haut, als Änderungen des Lebensstils bewältigen können. Aus diesem Grund wenden sich viele Menschen an medizinische Behandlungen, um Hilfe zu erhalten.
Übung
Routinen für körperliche Aktivität und Krafttraining können Ihnen helfen, Ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten und gesunde Muskeln aufzubauen. Dies hilft bei schlaffer Haut, da die neuen Muskeln helfen können, sie auszufüllen. Nach dem Abnehmen haben Sie nicht mehr so viel Körperfett, um Ihre Haut auszufüllen. Durch den Aufbau schlanker Muskeln durch Krafttraining können Sie Muskeln aufbauen und gleichzeitig das zusätzliche Gewicht reduzieren.
Diät
Eine andere Möglichkeit, lose Haut zu verbessern, ist Ihre Ernährung. Eine Ernährung, die reich an mageren Proteinen ist, kann Ihnen helfen, Muskelverlust zu vermeiden und neue Muskeln aufzubauen. Das Essen von Protein nach dem Krafttraining ist besonders hilfreich für den Muskelaufbau. Waschen Sie als nächstes das gesamte gesunde Protein mit viel Wasser ab. Gut hydratisierte Haut ist elastischer und flexibler als dehydrierte Haut. Sofern von Ihrem Arzt nicht anders angegeben, sollten Sie ungefähr 64 bis 100 Flüssigunzen Wasser pro Tag anstreben.
Kompressionskleidung
Das Tragen von Kompressionskleidung kann dazu beitragen, einige der Nebenwirkungen loser Haut zu vermeiden. Kompressionsstrümpfe und andere Kleidungsstücke, die lose Haut fest zusammenhalten, minimieren die Reibung durch Hautkontakt. Dies kann helfen, Schmerzen, Reizungen, Juckreiz und das Infektionsrisiko zu verringern. Kompressionskleidung verbessert nicht die lose Haut selbst, sondern nur die Nebenwirkungen.
Straffende Creme
Eine schnelle Suche im Internet oder das Stöbern in den Apothekenregalen zeigt mehrere straffende Cremes und rezeptfreie Produkte, die versprechen, lockere Haut zu straffen und zu straffen. Leider wurden diese Behauptungen nicht durch Forschung bewiesen, und natürliche oder pflanzliche Heilmittel müssen ihre Sicherheit oder Wirksamkeit nicht nachweisen, um verkauft zu werden. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Hautprodukt ausprobieren.
Medizinische Behandlung
Mit zunehmender Häufigkeit von bariatrischen Operationen und Operationen zur Gewichtsreduktion gibt es auch Verfahren, um die überschüssige Haut zu behandeln, die daraus resultieren kann. Wenn Sie Ihr Gewichtsverlustziel erreicht und Ihr gesundes Gewicht beibehalten haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige medizinische Behandlung zur Behandlung von loser Haut.
Körperformungschirurgie
Die Körperformung wird von einem plastischen Chirurgen durchgeführt und beinhaltet das Entfernen von überschüssiger Haut und Fett aus dem Körper. Der Chirurg wird auch daran arbeiten, die Form des verbleibenden Gewebes zu verbessern und Ihrem Körper ein glatteres Aussehen zu verleihen. Es gibt verschiedene Arten von Operationen zur Körperformung, je nachdem, wo Sie überschüssige Haut haben und wie viel Sie entfernen möchten, einschließlich:
- Bauchdeckenstraffung (Bauchstraffung)
- Pannikulektomie (Hautentfernungsoperation)
- Armlifting (Brachioplastik)
- Bruststraffung
- Unterkörper heben
- Oberschenkelaufzug
Eine Körperformungsoperation erfordert eine Vollnarkose und normalerweise eine Nacht im Krankenhaus. Wenn Sie nach Hause entlassen werden, benötigen Sie möglicherweise einige Wochen lang einen chirurgischen Abfluss für überschüssige Flüssigkeit sowie Kompressionskleidung. Die Genesung kann mehrere Monate dauern, aber die meisten Menschen fühlen sich nach etwa vier Wochen besser.
Eine Körperformungsoperation kann für Sie richtig sein, wenn Sie in der Lage waren, ein stabiles Gewicht zu halten und keine größeren medizinischen Probleme haben. Nichtraucher haben bessere Ergebnisse, ebenso wie Menschen, die gesunde Gewohnheiten wie Ernährung und Bewegung zu einem Teil ihres Lebens gemacht haben.
Andere medizinische Verfahren
Wenn Sie eine Operation vermeiden möchten, um Ihre lose Haut zu behandeln, gibt es andere Möglichkeiten. VelaShape und ThermiTight sind nicht-invasive und minimal-invasive Verfahren zur Körperformung, die dazu beitragen können, die Haut zu straffen. Diese Verfahren eignen sich möglicherweise gut, wenn Sie nur eine minimale Menge überschüssiger Haut entfernen müssen:
- Velashape verwendet Hochfrequenz, Infrarotlicht und Absaugung, um die Fettzellen unter der Haut zu massieren. Dieser Prozess soll das Wachstum von neuem Kollagen und Elastin stimulieren und Ihrer Haut mehr Flexibilität und Definition geben.
- ThermiTight verwendet Hochfrequenz, die über einen Katheter an Ihre Zellen abgegeben wird. Das Verfahren erwärmt das Gewebe unter Ihrer Haut auf eine sichere Temperatur und bewirkt, dass es sich zusammenzieht und schrumpft. Die Ergebnisse dauern in der Regel drei bis vier Monate.
Es ist wichtig zu warten, bis überschüssige Haut erreicht ist, bis Sie ein stabiles Gewicht erreicht und es einige Zeit beibehalten haben. Andernfalls müssen Sie den Vorgang höchstwahrscheinlich wiederholen, wenn Sie nach der Körperformung weiter abnehmen, da die Haut zusätzlich locker ist. Experten empfehlen, bis 18 Monate nach der bariatrischen Operation zu warten und sechs Monate lang ein stabiles Gewicht zu halten, bevor Sie nachsehen in Körperformungsverfahren.
Ein Wort von Verywell
Es kann frustrierend und entmutigend sein, überschüssige lose Haut nach Erreichen eines Gewichtsverlustziels behandeln zu müssen. Es ist hilfreich, sich daran zu erinnern, dass es mehrere Behandlungsmöglichkeiten gibt, wobei die Körperformung am effektivsten ist. Um festzustellen, welche Behandlung für Sie geeignet ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und erstellen Sie einen Plan. Sie haben bereits die harte Arbeit geleistet, Gewicht zu verlieren; Jetzt genieße deine neue Gesundheit und deinen neuen Körper.
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