Schlammbad-Therapie bei Arthritis

Die Schlammbadtherapie wird seit Tausenden von Jahren medizinisch eingesetzt. Natürliche Behandlungen wie die Schlammtherapie sind nicht gut untersucht, daher fehlt es an qualitativ hochwertiger Forschung, die ihre Verwendung unterstützt. Moderne Forschungen haben jedoch gezeigt, dass Schlammbäder einige vorteilhafte Wirkungen für Menschen mit Knie-Arthrose (OA), rheumatoider Arthritis (RA) und Psoriasis-Arthritis (PsA) zu haben scheinen.

Schlammbäder sind eine Art Balneotherapie, bei der mineralreiches Wasser oder Schlamm zu Behandlungszwecken verwendet wird. Mit Schlamm können Sie Ihren ganzen Körper eintauchen, ein Körperteil (wie eine Hand oder einen Fuß) einweichen oder Schlamm um ein Teil packen, das schwerer zu tränken ist, wie ein Knie. Der Schlamm wird typischerweise auf etwa 100 Grad F erhitzt.

Untersuchungen, die die Vorteile von Schlammbädern bestätigen, sind spärlich. Laut einer Überprüfung der Balneotherapie-Behandlungen deuten die Daten darauf hin, dass diese Therapien:

• Niedrigere Entzündung
• Schmerzen lindern
• Reduzieren Sie oxidativen Stress
• Verzögern Sie fortschreitende Gelenkschäden
• Förderung des Aufbaus und der Reparatur von Organen und Geweben

Es wird angenommen, dass all diese Faktoren bei entzündlichen und Autoimmunerkrankungen eine Rolle spielen.

Wie die Schlammtherapie funktioniert

Sicherlich ist erhitztes Wasser oder Schlamm von sich aus beruhigend, aber einige Untersuchungen legen nahe, dass der Effekt darüber hinausgeht und dass mineralreicher Schlamm und Wasser vorteilhafter sind als solche ohne Mineralien.

Zu den spezifischen Mineralien, von denen angenommen wird, dass sie Vorteile bieten, gehören:

• Natrium wie Meersalz: Es wird angenommen, dass das Einweichen in salzige Lösungen Entzündungen lindert und die Haut beruhigt.
• Magnesium: Magnesium ist einer der Bestandteile von Bittersalz und soll Muskelschmerzen lindern.
• Schwefel: Schwefel wird häufig als Ergänzung für Arthrose empfohlen und ist für die Synthese einiger wichtiger Proteine ​​in Ihrem Körper von wesentlicher Bedeutung.

Sorten von Schlamm

Dies ist keine Behandlung, die Sie in vielen (wenn überhaupt) medizinischen Umgebungen finden. Es ist im Allgemeinen etwas, für das Sie in ein Spa gehen würden, obwohl es auch Schlammprodukte für zu Hause gibt.

Schlamm aus verschiedenen Regionen der Welt hat einzigartige Eigenschaften, einschließlich unterschiedlicher Mineralgehalte. Der bei diesen Behandlungen verwendete Schlamm stammt im Allgemeinen aus drei Quellen:

• Natürliche heiße Quellen, in denen es oft mit Vulkanasche gemischt wird
• Betten von alten Seen (z. B. Moorschlamm)
• Meeresböden (z. B. das Tote Meer)

Sehr wenig Forschung hat untersucht, ob eine Schlammquelle besser ist als eine andere.

Verwenden Sie für Arthrose

Arthrose ist die häufigste Form der Arthritis. Wenn es auf die Knie trifft, ist es eine Hauptursache für Mobilitätseinschränkungen und Behinderungen. Aus diesem Grund wird es in den meisten anderen Gelenken häufiger als OA untersucht.

In einer Überprüfung von 20 Studien zu wahrgenommenen Schmerzen, Funktionen und Lebensqualität bei Menschen mit Knie-OA aus dem Jahr 2013 kamen die Forscher zu dem Schluss, dass die Schlammpackungstherapie eine wirksame alternative Therapie darstellt. Sie forderten jedoch besser konzipierte Studien, um zu untersuchen, wie effektiv sie sein könnten.

Eine Überprüfung von 2018 ergab, dass Schlammbad und Schlammpackungstherapie bei Knie-OA wirksam sind für:

• Schmerzen lindern
• Funktion erhöhen
• Lebensqualität verbessern
• Verhinderung einer sekundären Knie-OA (Fälle, die durch eine andere Erkrankung verursacht wurden)
• Reduzierung des Einsatzes nichtsteroidaler Antiphlogistika (NSAIDs)

In einer im Jahr 2020 veröffentlichten Studie wurde untersucht, warum die Balneotherapie eine wirksame Behandlung für OA sein kann. Es bestätigte frühere Untersuchungen, dass diese Behandlungen den Gehalt an entzündungsfördernden Mediatoren senken können, und legte nahe, dass sie das Immunsystem stimulieren können, um entzündungsfördernde und entzündungshemmende Reaktionen in Ihrem Körper auszugleichen.

Verwendung bei RA und anderen rheumatischen Erkrankungen

RA und viele andere rheumatische Erkrankungen sind mit Schmerzen und Entzündungen verbunden, die die Funktionalität und Lebensqualität stark beeinträchtigen.

Eine Überprüfung der wissenschaftlichen Literatur im Jahr 2017 befasste sich mit der Schlammtherapie und ähnlichen Behandlungen für rheumatologische und muskuloskelettale Erkrankungen. Es stellte sich heraus, dass die Therapien zumindest einigermaßen wirksam zu sein schienen für:

• Schmerzen
• Funktion
• Lebensqualität

Diese Überprüfung bestätigte auch weiter, dass mineralhaltiger Schlamm länger anhaltende Ergebnisse liefert als Schlamm ohne Mineralien. Dennoch sagten die Forscher, dass die bisherigen Beweise nicht stark genug waren, um eindeutige Schlussfolgerungen zu ziehen, und dass größere, gut konzipierte Studien erforderlich sind.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 beleuchtete die Wirksamkeit von Schlammbädern weiter. Teilnehmer mit RA, ankylosierender Spondylitis (AS) und anderen entzündlichen, degenerativen Erkrankungen nahmen über einen Zeitraum von drei Wochen eine Reihe von neun Schlammbädern, während eine Kontrollgruppe eine physikalische Therapie erhielt.

Die Schlammbadgruppe zeigte signifikantere Verbesserungen in Bezug auf Funktion, Schmerzintensität und Krankheitsaktivität, die mindestens drei Monate nach der Behandlung anhielten. Die Physiotherapiegruppe zeigte eine gewisse Verbesserung, jedoch weniger als die Schlammbadgruppe.

Darüber hinaus stellten die Forscher fest, dass die Schlammbadgruppe signifikante Veränderungen bei zwei entzündungsbedingten Biomarkern aufwies:

• Die Spiegel des proinflammatorischen Zytokins Interleukin-1 beta (IL-1ß) fielen ab.
• Die Spiegel des entzündungshemmenden Zytokins Interleukin-10 (IL-10) stiegen an.

Eine Überprüfung italienischer Forscher aus dem Jahr 2018 ergab, dass die Balneotherapie bei Arten von Arthritis, die als ankylosierende Spondylitis (AS) und enteropathische Spondylitis (ES) bezeichnet werden, vorteilhafter zu sein scheint als bei RA. Es heißt auch, dass die Behandlungen sicher zu sein schienen, wobei negative Nebenwirkungen nur bei wenigen Teilnehmern berichtet wurden.

Obwohl es in der Schlammbadtherapie an einer soliden, unterstützenden Forschung mangelt, kann es eine Behandlung sein, die es wert ist, allein aufgrund der Tatsache in Betracht gezogen zu werden, dass dies der Fall istkönntenhaben einige Vorteile und birgt wenig Risiko.

Verwendung bei Psoriasis-Arthritis

In diesem Bericht aus dem Jahr 2018 wurden auch Studien zu Schlammtherapien bei Psoriasis-Arthritis untersucht. Es wurde festgestellt, dass nur wenige randomisierte kontrollierte Studien durchgeführt wurden, aber gute Ergebnisse erzielt wurden.

Eine dieser 2015 veröffentlichten Studien untersuchte die Wirkung der Schlammbadtherapie auf Menschen mit Psoriasis-Arthritis, die TNF-blockierende Medikamente einnehmen.

Die Hälfte der 36 Teilnehmer erhielt eine Schlammbadtherapie, während sie die Behandlung mit ihrem TNF-Blocker fortsetzten, während die anderen nur die Medikamente einnahmen. Die Ergebnisse wurden auf verschiedene Weise gemessen, einschließlich des Psoriasis-Bereichs und des Schweregradindex (PASI), des Ultraschalls und der Anzahl geschwollener und empfindlicher Gelenke.

Mehrere Maßnahmen ergaben signifikante Verbesserungen in der Schlammbadgruppe, die von der Kontrollgruppe nicht erfahren wurden. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Schlammbadtherapie wirksam ist und Entzündungen in der Gelenkschleimhaut bei Menschen mit PsA zu verringern scheint.

DIY Schlammpackungen

Einige Leute bevorzugen Schlammbehandlungen zum Selbermachen, sei es aus Bequemlichkeitsgründen, Kosteneinsparungen, mangelndem Zugang zu Spas, die diesen Service anbieten, usw.

Wenn Sie ein Schlammbad oder eine Schlammpackung zu Hause ausprobieren möchten, können Sie verschiedene Arten von Ton und Vulkanasche in einigen Schönheitsgeschäften oder Naturheilgeschäften und auf Websites kaufen und mit Wasser mischen.

Wenn Sie es vorziehen, sich nicht vollständig zu versenken, können Sie die Mischung einfach auf den Bereich verteilen, der weh tut. Befolgen Sie die Produktanweisungen zum Abwaschen des Schlamms (normalerweise nach ca. 20 Minuten).

Beachten Sie jedoch, dass diese Produkte häufig für Gesichtsbehandlungen und andere hautfördernde Anwendungen vorgesehen sind und möglicherweise wie professionelle Spa-Schlammtherapien wirken oder nicht.

Da Natrium, Magnesium und Schwefel die Komponenten sind, von denen behauptet wird, dass sie die Vorteile von Schlammbehandlungen bieten, obwohl diese Behauptungen nur sehr wenig erforscht sind, sollten Sie nach Produkten suchen, die eines oder mehrere davon enthalten.

Gesundheitsbezogene Angaben zu Produkten wie Ton und Vulkanasche werden im Allgemeinen nicht durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt und sind nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) reguliert.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie mit chronischen Arthritis-Schmerzen leben, ist es üblich, andere Behandlungen als nur Medikamente zu benötigen, um alle Ihre Symptome zu kontrollieren. Wenn die Schlammtherapie zu dem von Ihnen und Ihrem Arzt festgelegten Behandlungsschema hinzugefügt wird, kann sie einige Vorteile bieten.

Wenn Sie interessiert sind, kann es einen Versuch wert sein. Sprechen Sie wie immer mit Ihrem Arzt darüber und treffen Sie eine fundierte Entscheidung.