4 NATüRLICHE HEILMITTEL GEGEN SONNENBRAND

Hydrotherapie

Kurze Bäder, Duschen und Handtuchkompressen können dazu beitragen, den Sonnenbrand kühl und hydratisiert zu halten. Die Wassertemperatur sollte kühl bis lauwarm sein. Zu heißes Wasser kann die natürlichen Öle der Haut entfernen. Versuchen Sie bei einem leichten Sonnenbrand ein kühles Bad oder eine kühle Dusche zu nehmen. Sie können auch mehrmals täglich 10 bis 15 Minuten lang nasse, kühle Handtücher auf die betroffenen Stellen legen.

Aloe Vera Gel

Aloe ist eine in Afrika beheimatete Pflanze. Die langen grünen Blätter enthalten Aloe-Gel. Es wird angenommen, dass Aloe-Gel entzündungshemmende Wirkungen hat und topisch verwendet wird, um verbrannte Haut zu lindern und Wunden zu heilen.

Reines Aloe Vera Gel ist in vielen Drogerien und Reformhäusern erhältlich. Je frischer das Gel ist, desto wirksamer wird es angenommen. Sie können sogar eine echte Aloe-Pflanze verwenden. Schneiden Sie einen Speer ab, spalten Sie ihn auf und reiben Sie das klare Gel von der Innenseite des Blattes auf den Sonnenbrand. Vermeiden Sie den klebrigen gelben Latex. (Aloe Gel sollte nicht bei schweren Verbrennungen oder Wunden verwendet werden.)

Studien haben die Wirkung von Aloe Vera Gel nicht bestätigt. Eine kleine thailändische Studie untersuchte jedoch die Wirksamkeit von Aloe Vera Creme zur Vorbeugung und Behandlung von Sonnenbrand und Sonnenbräune.

In der Studie wurde Aloe Vera Creme 20 Minuten vor, unmittelbar nach oder vor und nach ultravioletter (UV) Exposition auf die Haut aufgetragen. Zusätzlich wurde die Aloe Vera drei Wochen lang zweimal täglich auf Testpersonen angewendet. Die Ergebnisse zeigten, dass Aloe Vera im Vergleich zu einem Placebo keinen Sonnenbrand- oder Sonnenschutz und keine Wirksamkeit bei der Behandlung von Sonnenbrand hatte.

Aktueller Essig

Einfacher weißer Essig ist ein beliebtes Sonnenbrandmittel. Obwohl es keine Beweise für dieses Volksheilmittel gibt, sagen viele Leute, die es versuchen, dass es hilft, Schmerzen zu lindern, wenn es auf die Haut aufgetragen wird.

Essig kann als Kompresse angewendet werden. Saubere Handtücher in einer sehr schwachen Wasser-Essig-Lösung einweichen. Wringen Sie die Handtücher aus und tragen Sie sie auf die betroffenen Stellen auf. Vermeiden Sie dabei den Kontakt mit gebrochener Haut und der Augenpartie. Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine saubere Sprühflasche mit der Wasser-Essig-Lösung zu füllen und auf Ihre Haut zu spritzen.

Flüssigkeitszufuhr

Es ist wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken - wir verlieren mehr Wasser, wenn wir draußen in der Hitze und in der Sonne sind. Dehydration kann Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen.

Ein Wort von Verywell

Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie einen Sonnenbrand hatten und erwägen, Hausmittel zu verwenden, wenden Sie sich zuerst an Ihren Hausarzt.

Bei Anzeichen von Schock oder Hitzeerschöpfung sofort einen Arzt aufsuchen, wie z.