Wenn jemand im Fernsehen oder in einem Film hyperventiliert, sieht man oft, wie er eine braune Papiertüte herausnimmt und einatmet. Vielleicht haben Sie sogar jemanden gesehen, der die Papiertütenmethode im wirklichen Leben angewendet hat - vielleicht haben Sie es selbst versucht.
martin-dm / Getty ImagesWährend eine TV-Figur mit dieser Methode möglicherweise von den Symptomen der Hyperventilation befreit wird, funktioniert dies im wirklichen Leben nicht immer. Es ist möglich, dass der Trick in einigen Fällen einer echten Hyperventilation funktioniert, aber es ist nicht die ideale Behandlung.
Noch wichtiger ist, dass es in einigen Fällen gefährlich sein kann. Wenn Sie glauben, dass Sie hyperventilieren, aber tatsächlich Symptome einer schwerwiegenderen Erkrankung auftreten, gefährden Sie möglicherweise Ihre Gesundheit - wenn nicht Ihr Leben -.
Theorie
Das Hyperventilationssyndrom ist am häufigsten mit Panikstörungen verbunden. Wenn eine Person eine Panikattacke hat, kann der psychische Zustand dazu führen, dass sie zu schnell atmet, was dazu führt, dass der Körper Kohlendioxid (CO2) verliert.
Zwar ist CO2 ein metabolisches Nebenprodukt in der Luft, die Sie ausatmen, aber Sie müssen immer noch eine minimale Menge in Ihrem Blutkreislauf, um das pH-Gleichgewicht Ihres Körpers aufrechtzuerhalten. Wenn Sie aufgrund von Hyperventilation eine erhebliche Menge CO2 verlieren, kann es zu Fehlfunktionen des Gewebes in Ihrem Körper kommen.
Die Idee hinter dem Einatmen einer Papiertüte oder Maske ist, dass das Zurückatmen der ausgeatmeten Luft Ihrem Körper hilft, CO2 wieder in Ihr Blut zu bringen. Während das Einatmen einer Papiertüte zur Behandlung von Hyperventilation theoretisch funktionieren kann, halten es viele Ärzte (und Patienten) nicht für eine besonders schnelle oder effektive Methode.
Wenn Sie häufige Panikattacken und Angstzustände haben, kann es zu einem chronischen Fall von Hyperventilation kommen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die besten Behandlungs- und Managementstrategien zu finden.
Sicherheit
Es gibt zwar nicht genügend Untersuchungen, um definitiv zu beweisen, dass die Papiertütenmethode schädlich ist, aber es gibt auch keine wirklichen Beweise dafür, dass sie hilft.
Interessanterweise hat die Forschung herausgefunden, dass es einen Zusammenhang zwischen hohen CO2-Konzentrationen und Panikattacken geben kann - was bedeutet, dass eine künstliche Erhöhung des CO2 in der eingeatmeten Luft (wie es beim Einatmen in eine Papiertüte der Fall ist) eher Gefühle von auslöst Panik bei Menschen mit Angstzuständen.
Die Verwendung der Papiertütenmethode ist am gefährlichsten, wenn jemand Atemnot mit Hyperventilation verwechselt hat, wenn dies tatsächlich ein Symptom für eine schwerwiegendere Erkrankung ist.
Häufige Symptome einer Hyperventilation sind Engegefühl in der Brust, Atemnot und Schwindel - all dies kann auch bei Herzinfarkten auftreten.
Wenn sich jemand mit einem Herzinfarkt für die Papiertütenmethode entscheidet, weil er glaubt, hyperventiliert zu sein, kann die Entscheidung möglicherweise lebensrettende medizinische Eingriffe verzögern.
Da das Einatmen in eine Papiertüte die Atemluft einer Person einschränkt (was den Blutsauerstoffgehalt senkt), kann sich der zugrunde liegende Gesundheitszustand verschlechtern. Herzinfarkte treten häufig aufgrund eines reduzierten Sauerstoffs im Herzen auf.
Die Symptome anderer schwerwiegender Erkrankungen können sich auch mit der Hyperventilation überschneiden und können durch die Verwendung der Papiertütenmethode verschlimmert werden, anstatt einen Arzt aufzusuchen.
Andere Zustände, die zu Symptomen führen können, die der Hyperventilation ähnlich sind, umfassen:
- Kopfverletzungen: Eine Kopfverletzung kann zu Atemveränderungen führen. Ohne körperliche Symptome kann eine Kopfverletzung unentdeckt bleiben, wenn nur Hyperventilation in Betracht gezogen wird. Zusätzliche Symptome einer Kopfverletzung sind Kopfschmerzen, Verwirrtheit und schwere Übelkeit.
- Lungenerkrankung: Lungenerkrankungen wie chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und Asthma können das Atmen erschweren. Zusätzliche Symptome wie Keuchen, Husten und Brustschmerzen unterscheiden diese Erkrankungen von Hyperventilation.
- Diabetische Ketoazidose: Diabetische Ketoazidose kann zu Hyperventilation führen. Weitere Symptome sind Übelkeit, übermäßiger Durst und häufiges Wasserlassen. Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Sie sich länger als zwei Stunden übergeben, Ihr Atem fruchtig riecht, Sie verwirrt und müde sind und / oder Sie Schwierigkeiten haben zu atmen.
- Exposition in großer Höhe: Der niedrige Sauerstoffgehalt in großer Höhe kann auch bei Menschen ohne Lungenerkrankungen zu Hyperventilation führen. Um Komplikationen zu vermeiden, sollten Sie die Symptome angemessen bewerten und behandeln, anstatt in großer Höhe zu versuchen, eine Papiertüte zu verwenden.
Behandlung
Die Behandlung der Hyperventilation zielt darauf ab, die Atmung zu verlangsamen und zu einem normalen Muster zurückzukehren. Die bevorzugte und sicherste Behandlung für eine Hyperventilations-Episode besteht darin, ruhig zu bleiben. Die Menschen sollten ermutigt werden, das Atmen langsam und nicht zu tief zu üben.
Es hat sich gezeigt, dass beruhigende Atemübungen genauso effektiv sind, wenn nicht sogar wirksamer wie das Einatmen einer Papiertüte zur Behandlung von Hyperventilation bei Menschen mit Angststörungen. Diese Übungen stellen auch kein zusätzliches Gesundheitsrisiko dar.
Forscher der Brunel University im Vereinigten Königreich bestätigten diese Ergebnisse, als sie versuchten, die Entspannungstherapie mit der Atemtherapie für das Management der Hyperventilation zu vergleichen. Die Studie ergab eine signifikante Verringerung der Häufigkeit und Schwere von Hyperventilationsattacken in der Gruppe, die Atemübungen verwendete.
Atemübungen sind nicht Ihre einzigen Optionen. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, Wege zu finden, um die zugrunde liegenden Ursachen der Hyperventilation zu behandeln. Dies ist der beste Weg, um das Auftreten dieser Hyperventilation zu verhindern.
Da Hyperventilation häufig mit psychischem Stress aufgrund von Angst, Angstzuständen und Panikattacken zusammenhängt, sind einige mögliche Behandlungsoptionen:
- Anti-Angst-Medikamente
- Gesprächstherapie und Beratung
- Kognitive Verhaltenstherapie
Wann sollte eine Notfallversorgung in Anspruch genommen werden?
Mit oder ohne Hyperventilation können einige Symptome auf einen schwerwiegenden, lebensbedrohlichen Zustand hinweisen.
Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten
Wenn eines dieser Symptome auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf:
- Brustschmerz
- Blaue Lippen, Haut oder Finger
- Ohnmacht
- Verwechslung
- Fieber
Es gibt Zeiten, in denen es schwierig ist festzustellen, ob Hyperventilation das Ergebnis von Angstzuständen, Stress oder einem ernsteren Gesundheitszustand ist. Wenn Sie an schwerer Hyperventilation leiden oder diese zum ersten Mal erleben, ist es in der Regel am besten, einen Arzt aufzusuchen.
