ACL Tear Rehab: Dauer der Genesung

Die ACL-Rekonstruktionsoperation ist eine häufige Behandlung für Sportler, die sich am vorderen Kreuzband (ACL) verletzen. Die ACL ist eines von vier Hauptkniebändern und trägt entscheidend zur Stabilität des Kniegelenks bei. Ohne eine funktionierende ACL kann das Gelenk anfällig für das Gefühl des Ausgebens sein. Diese Instabilität des Knies kann die Teilnahme an vielen Sportarten schwierig oder unmöglich machen. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Sportler für eine ACL-Rekonstruktionsoperation. Nach der Operation ist eine längere und intensive Rehabilitationsphase erforderlich, um die normale Kniefunktion, Kraft und Stabilität wiederherzustellen.

Die Standard-ACL-Reha dauert 7 bis 9 Monate. Für viele Athleten bedeutet dies nicht nur das Ende ihrer sportlichen Saison, sondern kann auch die Bereitschaft für die nächste Wettkampfsaison beeinträchtigen. Aber kann die ACL-Tränenrehabilitation beschleunigt werden? Wie lange müssen Sie warten, bevor Sie nach einer ACL-Operation wieder Sport treiben?

Dauer der ACL-Reha

Die Medien sind mit Berichten von Athleten gefüllt, die sich schnell erholen und früher als erwartet zum Sport zurückkehren. Oft hört man von berühmten Athleten, die sich einer Operation unterziehen und schneller zum Sport zurückkehren als ursprünglich angenommen. Bedeutet dies, dass Sie sich nach einer Operation wegen eines ACL-Risses schneller erholen können?

Wenn Sie eine ACL-Rekonstruktion haben, wird ein neues Band erstellt und mit Schrauben oder anderen Fixierungsvorrichtungen in Ihrem Knie gehalten. Die ACL muss dann in dieser Position heilen, um wiederholten Belastungen durch sportliche Aktivitäten standzuhalten. Das Problem bei jeder Art von ACL-Transplantat-Fixierungsmethode besteht darin, dass das Transplantat bei wiederholter Belastung, bevor das Transplantat in seiner Position verheilt ist, schließlich versagt. Das bedeutet, dass sich das neue ACL-Transplantat lösen oder erneut zerrissen werden kann.

Darüber hinaus besteht ein weiteres Risiko einer übermäßig beschleunigten Rehabilitation. Zum Beispiel feierte der frühere NFL-Empfänger Jerry Rice 3 ½ Monate nach der ACL-Rekonstruktion im Jahr 1997 ein Comeback. In seinem ersten Rückspiel brach er sich die Kniescheibe (wo das ACL-Transplantat entnommen wurde). Diese neue Verletzung beendete seine Saison.

Mindestzeit für die ACL-Tränenrehabilitation

Wie lange das ACL-Transplantat braucht, um ausreichend zu heilen, ist umstritten. Darüber hinaus stellen einige Sportarten und Aktivitäten höhere Anforderungen an die ACL, und vor der Teilnahme kann mehr Heilung erforderlich sein. Die meisten Orthopäden sind sich einig, dass mindestens 6 Monate erforderlich sind, bevor der Leistungssport wieder aufgenommen werden kann. Aufgrund des potenziellen Risikos einer erneuten Verletzung empfehlen die meisten jedoch, 9 Monate zu warten.

Sie sollten immer mit Ihrem Chirurgen über die Rückkehr zum Sport sprechen, da es Abweichungen bei der Standard-ACL-Rehabilitation gibt. Variationen in der Rehabilitation können auf die Art des verwendeten Transplantats, auf alle mit der Rekonstruktion durchgeführten Verfahren (wie Meniskusreparaturen oder Knorpelreparaturen) oder auf die Präferenz des Chirurgen zurückzuführen sein.

Schließlich ist die ACL-Rehabilitation nicht nur eine Frage der Zeit. Die ACL-Rehabilitation umfasst eine Reihe von therapeutischen und sportspezifischen Aktivitäten. Um von einem Rehabilitationsschritt zum nächsten zu gelangen, müssen Sie in der Lage sein, bestimmte Aktivitäten durchzuführen. Wenn ein Patient nicht in der Lage ist, die Progression fortzusetzen, kann sich die allgemeine Rehabilitation verzögern. Darüber hinaus kann eine optimierte Muskelbalance und -koordination Ihre ACL tatsächlich schützen, indem die Belastung minimiert wird, sobald Sie wieder Sport treiben. Deshalb ist die Arbeit mit einem Physiotherapeuten nach einer ACL-Operation so wichtig.