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Unsere Top Picks
Insgesamt am besten: Brooklinen Mulberry Silk Eyemask bei Brooklinen
"Im Gegensatz zu anderen Stoffen hilft das reibungsfreie Material dabei, die Hautfeuchtigkeit zu halten und Irritationen und Falten abzuwehren."
Am besten zum Blockieren von Licht: Bucky No Pressure Eye Mask bei Amazon
"Diese konturierte Schlafmaske aus einem hypoallergenen, latexfreien Material schmiegt sich sanft an das Gesicht und hat einen verstellbaren Klettverschluss."
Beste Seide: Slip Silk Sleep Mask bei Amazon
"Es ist hypoallergen und verwendet ungiftige Farbstoffe, was es ideal für empfindliche Haut macht."
Best Weighted: Therapedic® Weighted Eye Mask bei Bed Bath & Beyond
"Diese 0,5-Pfund-Schlafmaske ist mit Glasperlen gefüllt und soll Kopfschmerzen und Druck auf die Nasennebenhöhlen lindern."
Am besten mit Kopfhörern: Joseche Sleep Headphones bei Amazon
"Kombiniert den Komfort und die Lichtblockierfunktionen einer Schlafmaske mit drahtlosen Kopfhörern."
Am besten für Seitenschläfer: Dream Essentials Soft Silk Sleep Mask bei Amazon
"Das Low-Profile-Modell ist ideal für Seitenschläfer, da das dünne Design Licht abblendet, ohne den Kopf zu vergrößern oder zu belasten."
Am besten für den Komfort: Mavogel Cotton Sleep Eye Mask bei Amazon
"Für einen optimalen Lichtschutz bietet diese Maske einen zusätzlichen formbaren Stoff über der Nase mit einer verstellbaren Brücke, um die Maske an Ort und Stelle zu halten."
Am besten gegen Kopfschmerzen: FOMI Cold Clay Therapy Augenmaske bei Amazon
"Die Tonfüllung bleibt viel länger kalt als ein typischer Gel-Eisbeutel und bleibt flexibel, während sie gefroren ist, um sich dem Gesicht anzupassen."
Am besten für trockene Augen: Eye Eco Eyeseals 4.0 Feuchtigkeitsspendende Schlafmaske bei Amazon
"Ein tailliertes, verstellbares Mikrofaserband sorgt für eine individuelle, präzise Passform."
In einer Zeit, in der wir den größten Teil unserer Wachstunden vor Bildschirmen und hellem Licht verbringen, ist es wichtig zu verstehen, wie sich Licht auf unseren Schlaf-Wach-Zyklus auswirkt.
Dr. Charles A. Czeisler, Baldino-Professor für Schlafmedizin an der Harvard Medical School, hat lange den zirkadianen Rhythmus des Menschen untersucht - unsere interne "Uhr", die unseren Schlaf-Wach-Zyklus reguliert. Ähnlich wie beim Trinken von zu viel Alkohol wirken sich die Auswirkungen von Schlafstörungen negativ auf unsere kognitive Leistung aus. "Wir wissen jetzt, dass 24 Stunden ohne Schlaf oder eine Woche Schlaf vier oder fünf Stunden pro Nacht eine Beeinträchtigung hervorrufen, die einem Blutalkoholspiegel von 0,1% entspricht", schrieb Czeisler.
Aber es ist nicht nur das zusätzliche Glas Wein, das Sie nachts wach hält. Dr. Czeisler erklärt: "Licht beeinflusst unseren Tagesrhythmus stärker als jede andere Droge."
Eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, die Belichtung zu reduzieren, ist das Tragen einer Schlafmaske, um das externe Licht auszublenden. Wir haben die besten Schlafmasken für eine Vielzahl von Stilen und Anforderungen zusammengestellt, damit Sie eine erhalten bessere Nachtruhe.
Unsere Top Picks
Insgesamt am besten: Brooklinen Mulberry Silk Eyemask
Mit freundlicher Genehmigung von Brooklinen
Kaufen Sie bei BrooklinenGibt es einen besseren Ort, um eine Schlafmaske zu finden als eine Bettwarenfirma, die für Komfort bekannt ist? Die Mulberry Silk Eyemask von Brooklinen fördert die Entspannung und den Schutz, die für einen erholsamen Schlaf erforderlich sind, und zeichnet sich dadurch aus, dass das reibungsfreie Material die Hautfeuchtigkeit speichert und gleichzeitig Irritationen und Falten abwehrt.
Brooklinen verwendet Mulberry-Seide mit 22 Mamas, was bedeutet, dass das Material ein erstklassiges, glattes und seidiges Gefühl bietet. Diese Maske ist in fünf neutralen Farben erhältlich: Rouge, Carbon, Taubengrau, Himmelsfarben und Elfenbein.
Am besten zum Blockieren von Licht: Bucky No Pressure Sleep Mask
Mit freundlicher Genehmigung des Container Store
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie im Container StoreMit der No Pressure Sleep Mask erhalten Sie einen störungsfreien Schlaf. Diese Maske bietet eine vollständig versiegelte, lichtblockierende Passform. Diese konturierte Schlafmaske aus einem hypoallergenen, latexfreien Material schmiegt sich sanft an das Gesicht und hat einen verstellbaren Klettverschluss. Die druckfreie Augenmaske verfügt über tief geformte Schaumstoffschalen, die ausreichend Platz bieten, um uneingeschränkt frei zu blinken, sodass Sie sich keine Sorgen über zusätzlichen Druck auf Ihren Kopf machen müssen.
Beste Seide: Slip Silk Schlafmaske
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie bei SephoraDie innovative Seidenprodukte von Slip sind für ihre berühmten Kissenbezüge aus Seide bekannt und ergänzen Ihre Schönheitsroutine. Das Unternehmen klassifiziert jedes Stück als Schönheitsprodukt, das dabei helfen kann, Reibung im Gesicht und Zerren abzuwehren, die zu Falten und Irritationen führen würden. Slip ist außerdem der Ansicht, dass das firmeneigene Slipsilk ™ -Gewebe krauses Haar und Haarausfall reduziert.
Slip's Sleep Mask verwendet 22-Momme reine Maulbeerseide für ein luxuriös weiches Gefühl. Diese Maske ist hypoallergen und wird mit ungiftigen Farbstoffen hergestellt, was sie ideal für empfindliche Haut macht. Die modische Schlafmaske wird mit einem Gummiband für eine verstellbare Passform geliefert und ist in einer Vielzahl von Farben und Drucken erhältlich.
Am besten gewichtet: Therapeutische gewichtete Augenmaske
Mit freundlicher Genehmigung von Bed Bath & Beyond
Kaufen Sie auf Bed Bath & BeyondDie Therapedic Weighted Eye Mask besteht aus einem weichen, weichen Stoff und blockiert das Licht bequem für einen tiefen, entspannenden Schlaf. Diese mit Glasperlen gefüllte 0,5-Pfund-Schlafmaske lindert Kopfschmerzen und Druck auf die Nasennebenhöhlen.
Die Therapedic® Weighted Eye Mask wird mit einem Gummiband geliefert, um die Maske bequem im Schlaf zu sichern. Diese Maske ist in drei Farben erhältlich: Grau, Marine und Taupe.
Am besten mit Kopfhörern: Joseche Sleep Headphones
Bei Amazon kaufenJoseche Sleep Headphones kombinieren den Komfort und die Lichtblockierfähigkeit einer Schlafmaske mit drahtlosen Kopfhörern. Diese extra gepolsterte Maske wird bequem mit einem verstellbaren Klettverschluss um den Kopf gewickelt, mit dem Benutzer die Passform und Lautsprecherpositionierung anpassen können.
Diese Bluetooth-Schlafmaske lässt sich mit Smartphones und Tablets kombinieren. Der Lautsprecher verfügt über ein eingebautes Mikrofon, mit dem Benutzer freihändig telefonieren können. Die Lautstärke kann einfach mit den beigefügten Lautstärketasten eingestellt werden.
Joseche Sleep Headphones werden neun Stunden lang mit einem Lithium-Akku betrieben und können mit einem USB-Kabel aufgeladen werden. Diese Schlafmaske ist - nach dem Herausnehmen der Kabel - maschinenwaschbar und besteht aus 95% Baumwolle und 5% Polyester für eine bequeme Passform.
Am besten für Seitenschläfer: Dream Essentials Schlafmaske aus weicher Seide
Bei Amazon kaufenDie Dream Essentials Soft Silk Schlafmaske besteht aus 100% Maulbeerseide, die hypoallergen ist und sich ideal für empfindliche Haut eignet.
Das Low-Profile-Modell ist ideal für Seitenschläfer, da das dünne Design das Licht abhält, ohne den Kopf zu vergrößern oder zu belasten. Die zusätzliche Polsterung um die Nase verhindert, dass Licht in die Maske eindringt. Zusätzlich halten zwei voll verstellbare Träger die Maske an Ort und Stelle und ermöglichen eine vollständige Passform, während die klettfreien Träger dazu beitragen, das Ziehen und Brechen von Haaren zu verhindern.
Am besten für den Komfort: Mavogel Cotton Sleep Eye Mask
Bei Amazon kaufenFür diejenigen, die eine Schlafmaske suchen, die sich wie ihr Lieblings-Baumwoll-T-Shirt anfühlt, ist die Mavogel Cotton Sleep Eye Mask genau das Richtige. Diese hautfreundliche Maske fühlt sich weich an und verfügt über ein kuscheliges Baumwoll-Außenfutter mit einem Schwammeinsatz für zusätzlichen Komfort. Für einen optimalen Lichtschutz bietet diese Maske einen zusätzlichen formbaren Stoff über der Nase mit einer verstellbaren Brücke, um die Maske an Ort und Stelle zu halten.
Ein klettfreier verstellbarer Riemen passt die Größe des Bandes an, ohne dass Haare oder Bettzeug hängen bleiben. Die Mavogel Cotton Sleep Eye Mask ist in Schwarz und Grau erhältlich.
Am besten gegen Kopfschmerzen: FOMI Cold Clay Therapy Eye Mask
Bei Amazon kaufenWenn Sie unter Migräne oder gelegentlichen Kopfschmerzen leiden, kennen Sie wahrscheinlich den Kampf, einen Eisbeutel an Ort und Stelle zu halten. Die FOMI Cold Clay Therapy Augenmaske kombiniert Kältetherapie mit den lichtblockierenden Effekten einer Schlafmaske für ein freihändiges Schmerzmittel. Diese kühlende, formbare Tonhülle bedeckt die Augen, Nebenhöhlen und die umgebenden Bereiche und verfügt über einen verstellbaren Riemen und einen weichen Stoffrücken für ein beruhigendes Gefühl.
Die Tonfüllung bleibt viel länger kalt als ein typischer Gel-Eisbeutel und bleibt flexibel, während sie gefroren ist, um sich dem Gesicht anzupassen. Personen mit extremer Temperaturempfindlichkeit wird empfohlen, eine Barriere zwischen Maske und Haut anzubringen.
Am besten für trockene Augen: Eye Eco Eyeseals 4.0 Feuchtigkeitsspendende Schlafmaske
Bei Amazon kaufenDie Eyeseals 4.0 Hydrating Sleep Mask lindert trockene Augen beim Schlafen. Diese Schlafmaske ähnelt einer Schwimmbrille und besteht aus einem weichen und flexiblen medizinischen Thermokunststoff.
Die Eyeseals-Schlafmaske ist hypoallergen und sowohl latexfrei als auch BPA-frei. Es wurde speziell für CPAP-Benutzer entwickelt, um die Augen vor übermäßigem Luftstrom zu schützen und eine feuchtigkeitsreiche Umgebung zu schaffen, in der trockene Augen reduziert werden.
Diese feuchtigkeitsspendende Schlafmaske verfügt über tiefe Augenmuscheln, sodass Benutzer frei blinken können. Ein tailliertes, verstellbares Mikrofaserband sorgt für eine individuelle, präzise Passform.
Endgültiges Urteil
Die Mulberry Silk Eyemask von Brooklinen ist ein Favorit unter Beauty-Experten und perfekt für alle, die ihre nächtliche Routine genießen möchten. Es besteht aus reiner Maulbeerseide, die hypoallergen und gegen Hausstaubmilben resistent ist. Wenn Sie jedoch nach einer preisgünstigen Option oder einer Maske suchen, die Ihr Make-up nicht verschmiert, ist die No Pressure Sleep Mask ein Fanfavorit.
Worauf Sie bei einer Schlafmaske achten sollten
Material: Während Baumwollaugenmasken für die meisten den Trick machen, möchten Menschen mit empfindlicher Haut möglicherweise nach einer Seidenmaske suchen, um Irritationen zu vermeiden. Kältetherapiemasken können PVC oder andere Kunststoffe verwenden, um ein Auslaufen zu verhindern. Achten Sie daher auf die Materialien der einzelnen Masken, insbesondere wenn Sie Allergien oder Empfindlichkeiten kennen.
Form: Einige Augenmasken liegen direkt auf dem Gesicht, aber nicht jeder mag das Gefühl, dass Stoff gegen seine Wimpern drückt. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, sollten Sie nach einer hohlen Augenmaske suchen, die Ihnen ein wenig Raum gibt, um frei zu blinken. Wenn Sie jedoch mehr Wert darauf legen, Licht zu eliminieren, suchen Sie nach einem Design, das Nase und Wangenknochen für eine vollständige Abdeckung konturiert.
Nutzen für die Gesundheit: Während sich die meisten Ihrer Standard-Schlafmasken hauptsächlich auf das Blockieren von Licht konzentrieren, gibt es Optionen mit doppelten Verwendungszwecken. Einige bieten eine kühlende Linderung bei Migräne, während andere Feuchtigkeit speichern können, um trockene Augen zu bekämpfen. Personen, die sowohl für Licht als auch für Geräusche empfindlich sind, sollten eine Bluetooth-gekoppelte Augenmaske in Betracht ziehen, die durch die eingebauten Lautsprecher externe Geräusche übertönen und gleichzeitig das Licht blockieren kann.
Warum sehr gut vertrauen?
Emily Stone hat viele verschiedene Schlafmaskenstile ausprobiert und dabei die wichtigsten Merkmale entdeckt, die beim Kauf einer Schlafmaske zu berücksichtigen sind. Für sie beinhaltet die Checkliste: einen atmungsaktiven, hypoallergenen Stoff; ein verstellbarer Gurt zur Druckreduzierung; ein klettfreies Design, um Haarausfall zu vermeiden; und eine verstellbare Nasenbrücke für eine präzise Passform. Sie hat festgestellt, dass die Mavogel Cotton Sleep Eye Mask gut funktioniert. Für beste Ergebnisse empfiehlt Emily den Benutzern, sich die Zeit zu nehmen, um den Kopfgurt und den Nasenrücken richtig einzustellen, um die Maske an Ort und Stelle zu halten und das Licht abzudichten.
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