Egal wie schlecht Sie sich fühlen, die Entscheidung, ob Sie sich krank melden sollten oder nicht, kann eine Herausforderung sein. Möglicherweise werden Sie bei der Arbeit benötigt, sind jedoch möglicherweise nicht fokussiert, unproduktiv oder stören Ihre Mitarbeiter. Sie können ansteckend sein, aber keine bezahlte Krankenzeit mehr. Wenn Sie Ihre Situation unter Berücksichtigung Ihrer Symptome betrachten, können Sie möglicherweise die richtige Vorgehensweise für Sie und Ihre Umgebung festlegen.
Fieber
Wenn Sie Fieber haben, haben Sie sehr wahrscheinlich eine ansteckende Krankheit. Wenn Ihre Temperatur höher als 30 ° C ist, sollten Sie nicht zur Arbeit gehen und alle anderen Ihrer Krankheit aussetzen.
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) empfehlen, mindestens 24 Stunden zu Hause zu bleiben, nachdem ein so hohes Fieber verschwunden ist. Sie werden wissen, dass es wirklich verschwunden ist, wenn Sie Ihre Temperatur messen und nach Absetzen des Fiebers einen niedrigeren Wert erhalten. Reduzierung von Arzneimitteln wie Aspirin, Tylenol (Paracetamol) oder Advil oder Motrin (Ibuprofen).
Influenza-Symptome
Die CDC empfiehlt außerdem, zu Hause zu bleiben, wenn Sie andere Symptome haben, die auf eine Influenza hindeuten, oder wenn Sie einen bestätigten Fall von Grippe haben.
Während die meisten Menschen mit Influenza Fieber haben, tun es einige nicht. Die anderen Symptome sind:
- Schüttelfrost
- Husten
- Halsschmerzen
- Laufende Nase
- Muskel- oder Körperschmerzen
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit
Wenn Sie Haushaltsmitglieder oder Mitarbeiter haben, die Grippefälle bestätigt haben und diese Symptome spüren, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie auf Influenza zurückzuführen sind.
Die Grippe ist hoch ansteckend und kann gefährliche Komplikationen für gefährdete Bevölkerungsgruppen wie Babys, ältere Erwachsene und Menschen mit Krebs oder anderen Erkrankungen, die das Immunsystem schwächen, haben. Wenn Sie zu Hause bleiben, können Sie diese Menschen schützen, insbesondere wenn Sie durch Ihre Arbeit mit der Öffentlichkeit in Kontakt kommen oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit fahren.
Die CDC empfiehlt, nach Beginn der Grippesymptome mindestens vier bis fünf Tage zu Hause zu bleiben. Wenn Sie bei der Arbeit sind und Grippesymptome entwickeln, trennen Sie sich von anderen Arbeitnehmern und der Öffentlichkeit und gehen Sie so bald wie möglich nach Hause. Sie sind in den ersten drei Tagen der Grippe am ansteckendsten.
Erbrechen oder Durchfall
Erbrechen und Durchfall können Anzeichen einer ansteckenden Krankheit sein oder einfach zu störend, um nützliche Arbeit zu leisten. Möglicherweise haben Sie eine Magengrippe, wie sie durch das hoch ansteckende Norovirus verursacht wird. Oder es kann an einer nicht ansteckenden Krankheit wie Lebensmittelvergiftung, morgendlicher Übelkeit während der Schwangerschaft, einer Nebenwirkung von Medikamenten, einem Kater oder einer chronischen Erkrankung wie einer entzündlichen Darmerkrankung liegen.
Unabhängig davon, ob ansteckend oder nicht, eines dieser Symptome führt dazu, dass Sie bei der Arbeit weniger präsent sind und das Risiko von Komplikationen wie Dehydration besteht. Es ist am besten, zu Hause zu bleiben, bis Sie keine Übelkeit und kein Erbrechen mehr haben und Ihr Stuhl fester geworden ist.
Husten
Wenn Sie eine Erkältung oder Grippe haben und feuchten und häufigen Husten haben, sind Sie immer noch ansteckend und der Husten verbreitet das Virus auf Ihre Umgebung. In diesem Fall ist es am besten, zu Hause zu bleiben, bis sich der Husten beruhigt oder tut Schleim nicht zur Sprache bringen. Häufiges, tiefes Husten stört die Arbeitsumgebung.
Halsschmerzen
Halsschmerzen sind oft ein Zeichen für eine ansteckende Krankheit, einschließlich Erkältungen, Halsentzündungen und Influenza. In diesen Fällen sollten Sie von der Arbeit zu Hause bleiben.
Wenn Sie jedoch häufig aufgrund von Allergien, saurem Reflux oder trockener Luft Halsschmerzen haben oder Ihre Stimme am Vortag überbeansprucht haben, müssen Sie sich nicht krank melden. Eine Einschränkung: Wenn Sie im Rahmen Ihrer Arbeit sprechen müssen und Halsschmerzen dies erschwert haben, sollten Sie sich einen Tag Zeit nehmen und sich ausruhen.
Laufende Nase
Wenn Sie andere Symptome einer Erkältung oder Grippe haben und Ihre Nase läuft, so dass Sie sie häufig blasen oder abwischen müssen, sind Sie ansteckend. Die Nasensekrete enthalten das Virus und es ist schwierig zu verhindern, dass es sich in Ihrer Arbeitsumgebung verbreitet.
Die CDC empfiehlt, von der Arbeit oder der Schule zu Hause zu bleiben, während Sie Erkältungssymptome wie eine laufende Nase haben.
Viele Menschen haben jedoch aufgrund von Allergien eine laufende Nase (Rhinorrhoe).Wenn Sie eine laufende Nase, eine verstopfte Nase und Niesen aufgrund von Allergien haben, sind Sie nicht ansteckend und müssen nicht zu Hause bleiben, um andere zu schützen. Prüfen Sie, ob Sie sich gut genug fühlen, um bei der Arbeit produktiv zu sein, bevor Sie sich krank melden.
Kopfschmerzen
Kopfschmerzen können ein Symptom für Influenza oder eine andere ansteckende Krankheit sein, die es rechtfertigt, von der Arbeit zu Hause zu bleiben, aber es gibt auch viele nicht ansteckende Ursachen.
Nörgelnde oder starke Kopfschmerzen können Sie davon abhalten, Ihre Arbeit effektiv zu erledigen, und es kann ein guter Grund sein, sich krank zu melden. Bewerten Sie, wie wahrscheinlich es ist, dass sich dies auf Ihre Arbeitsleistung auswirkt, um zu entscheiden, ob Sie sich krank melden oder nicht.
Ausschlag
Wenn Sie einen Ausschlag haben, der von Fieber begleitet wird, oder Ihr Arzt Ihren Ausschlag als ansteckend diagnostiziert hat, sollten Sie zu Hause bleiben.
Es gibt viele nicht ansteckende Ursachen für Hautausschläge, und obwohl Sie diese nicht auf andere übertragen können, sind Sie möglicherweise von den Symptomen (insbesondere Juckreiz) betroffen. Es ist auch möglich, dass Ihr Auftreten Alarm auslöst, wenn Sie sich mit der Öffentlichkeit befassen. In diesen Fällen müssen Sie einen persönlichen Anruf tätigen, um zu erfahren, was Sie verwalten können.
Erschöpfung
Extreme Müdigkeit kann ein Zeichen für eine ansteckende Krankheit wie Influenza sein. Es kann auch chronische Krankheiten, Krebs, Krebsbehandlung, Herzerkrankungen, psychische Erkrankungen, Schlafstörungen oder Schwangerschaften begleiten.
Erschöpfung kann Sie bei der Arbeit unproduktiv machen und zu Fehlern führen, die in einigen Berufen kritisch sein können, entweder für den Job selbst oder für die Sicherheit von Ihnen und Ihrem Team. Sie müssen feststellen, ob es gerechtfertigt ist, sich krank zu melden.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie herumarbeiten oder Säuglingen ausgesetzt sind, sind ältere Erwachsene. Bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem sollten Sie nicht mit ansteckenden Krankheiten arbeiten. Wenn Ihre Symptome nicht auf eine ansteckende Krankheit zurückzuführen sind, müssen Sie überlegen, ob Sie bei der Arbeit sicher und nützlich sein können und ob Ihre Symptome die Arbeitsumgebung beeinträchtigen.
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