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Die zentralen Thesen
- Im Herbst 2020 litt fast die Hälfte der in einer Umfrage untersuchten College-Studenten an Depressionen und / oder Angstzuständen.
- COVID-19, systemischer Rassismus und Ungleichheit sowie politische Unruhen sind zusätzliche Stressfaktoren für die täglichen Studenten.
- Professoren können kleine Änderungen vornehmen, z. B. die Flexibilität bei Noten und Fristen, um die Studenten in dieser Zeit zu entlasten.
Eine landesweite Umfrage unter über 32.000 College-Studenten hat ergeben, dass die Rate von Depressionen und Angstzuständen unter den Studenten weiter steigt, wobei die Rate im Kontext der COVID-19-Pandemie, des systemischen Rassismus und der Ungleichheit sowie der politischen Unruhen ihren höchsten Stand erreicht.
Die Umfrage ist nur eine Darstellung der wachsenden Akzeptanz und des wachsenden Dialogs über psychische Gesundheit in den USA und könnte ein Instrument sein, das Bildungseinrichtungen, Fakultäten und Studenten nutzen können, um das Gespräch auf ihre Gemeinschaften abzustimmen.
Die Umfrage wurde im Rahmen des Healthy Minds Network durchgeführt, das seit 2007 jährliche Daten zur psychischen Gesundheit von Studenten und Doktoranden sammelt.
Um teilzunehmen, wählten die Schulen zufällig eine Stichprobe von Schülern über 18 Jahren aus und verwalteten die Umfrage online. Befragt wurden 32.754 Studenten, sowohl Studenten als auch Absolventen. Die Mehrheit der Studenten lebte außerhalb des Campus, außerhalb der Universität oder in einem Eltern- oder Erziehungsheim. Und 51% erhielten alle ihre Kurse online, während 41% Teil eines Hybridmodells (persönlich / online) waren.
Die Teilnehmer erhielten Fragebögen, mit denen unter anderem Depressionen, Angstzustände und Essstörungen klinisch diagnostiziert wurden. Die Forscher maßen auch die Einsamkeit der Teilnehmer, akademische Beeinträchtigungen aufgrund emotionaler und mentaler Schwierigkeiten und positive Psychologie.
Im Herbst 2020 wurde fast die Hälfte der Schüler positiv auf Depressionen und / oder Angstzustände untersucht.
"Dieses Mal sollten wir darüber nachdenken, was wir überhaupt als Campus-System für psychische Gesundheit betrachten", sagte Sarah Ketchen Lipson, PhD, EdM, Co-Principal Investigator der Healthy Minds Study und stellvertretende Direktorin des Healthy Minds Network , erzählt Verywell. "Diese Verantwortung kann nicht allein der Beratungsstelle übertragen werden."
Was dies für Sie bedeutet
College-Studenten stehen in dieser Zeit vor besonders großen Herausforderungen, während sie sich inmitten einer Pandemie auf das Online-Lernen einstellen müssen. Wenn Sie Student sind, wenden Sie sich an Ihre Professoren, wenn Sie sich überfordert fühlen, und fragen Sie nach möglichen Erweiterungen oder Änderungen der Aufgaben. Ihre Universität bietet möglicherweise auch Ressourcen und Beratung für psychische Gesundheit an, die virtuell oder auf dem Campus verfügbar sind.
College-Studenten durch psychische Gesundheitsprobleme belastet
Zu den wichtigsten Ergebnissen der Umfrage gehörte die Anzahl der Studenten, die angaben, psychische Erkrankungen zu haben oder psychische Hilfe zu erhalten:
- Major und / oder Minor Depression (39%)
- Angststörung (34%)
- Nicht selbstmörderische Selbstverletzung im vergangenen Jahr (23%)
- Verwendung von Psychopharmaka im vergangenen Jahr (24%)
- Psychische Gesundheitstherapie oder Beratung im vergangenen Jahr (29%)
Die Umfrage ergab auch, dass 11% der Schüler angaben, an einer Essstörung zu leiden, und 13% an, Selbstmordgedanken zu haben. Die Forscher stellten außerdem fest, dass bei 41% der Schüler im Laufe ihres Lebens eine psychische Erkrankung diagnostiziert worden war und dass sich die Mehrheit der Schüler zumindest zeitweise einsam, ausgelassen und sozial isoliert fühlte.
Die Forscher fanden heraus, dass diese psychischen Probleme die Schulbildung der Schüler beeinträchtigten. Etwa 83% der Studierenden gaben in den letzten vier Wochen eine akademische Beeinträchtigung aufgrund von geistigen und / oder emotionalen Schwierigkeiten an, wobei fast ein Drittel sechs oder mehr Tage lang eine Beeinträchtigung meldete.
Es gibt immer noch ein wahrgenommenes Stigma, wenn es darum geht, Hilfe zu bekommen
Das Wissen der Studenten über die Ressourcen für psychische Gesundheit auf dem Campus - oder darüber, wohin sie gehen müssen, wenn Sie Hilfe benötigen - wurde auf der ganzen Linie verbreitet. Die Mehrheit der Studenten (70%) stimmte zumindest einigermaßen zu, dass sie wissen, wie man auf Ressourcen zugreift.
Die meisten Studenten (60%) erkannten im vergangenen Jahr die Notwendigkeit, psychische Gesundheitsprobleme anzugehen, wobei 77% zum Zeitpunkt ihrer Umfrageantwort zumindest einen gewissen Bedarf wahrnahmen.
Insbesondere fanden die Forscher eine Diskrepanz zwischen persönlichem Stigma und wahrgenommenem öffentlichen Stigma. Nur 6% der Schüler gaben an, dass sie weniger an jemanden denken würden, der eine psychische Behandlung erhalten hat, während 45% angaben, dass die meisten Menschen weniger an jemanden denken würden, der eine psychische Behandlung erhalten hat.
Laut Lipson ist die Diskrepanz zwischen wahrgenommenem und persönlichem Stigma eine wichtige Statistik, die erkannt werden muss.
Im Laufe der Zeit hat das Stigma der psychischen Gesundheit abgenommen, was ein Beweis für den nationalen Dialog ist. "Es ist eine Erfolgsgeschichte in der psychischen Gesundheit, dass das Stigma abnimmt", sagt Lipson. "Es ist nicht Null und in bestimmten Bevölkerungsgruppen hoch, aber auf Bevölkerungsebene geht es in die richtige Richtung und nimmt ab."
Lipson kommt zu dem Schluss, dass "die überwiegende Mehrheit Ihrer Kollegen wirklich offen dafür ist, darüber zu sprechen, und nicht weniger an Sie denken wird."
Kleine Anpassungen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit heute
Lipson, die selbst Fakultätsmitglied an der Boston University ist, sagt, dass Fakultät und Studenten die jüngsten Daten berücksichtigen und kleine Änderungen vornehmen können, um die psychische Gesundheit zu unterstützen.
"Ich denke, zurückzutreten und die Fakultät zu ermutigen, darüber nachzudenken, wie ihr Lehrplan dem Wohlbefinden der Schüler und dem Erfolg und Erfolg der Schüler förderlicher sein könnte", sagt Lipson. "Das ist der erste Schritt und sieht für verschiedene Klassen unterschiedlich aus."
Obwohl jede Klasse und Gemeinschaft unterschiedlich ist, können kleine Änderungen für die Fakultät Folgendes umfassen:
- Aufträge fällig um 17 Uhr eher als um Mitternacht
- Aufnahme von Ressourcen zur psychischen Gesundheit in einen Lehrplan (was zeigt, dass sie den Zusammenhang zwischen dem Erfolg der Schüler und der psychischen Gesundheit herstellen)
- In diesem Moment Flexibilität haben (inmitten von COVID-19) und dies den Schülern explizit erklären
- Die niedrigsten Punktzahlen der Schüler fallen lassen
Lipson weist darauf hin, dass das bloße Erkennen der Situation - zum Beispiel, dass ein Schüler ein wesentlicher Arbeiter, ein Elternteil, ein Hausmeister oder jemand ist, der einen geliebten Menschen an COVID-19 verloren hat - ausreichen kann, um etwas zu bewirken.
"Durch das Benennen dieser Erfahrungen fühlen sich die Schüler wirklich gesehen und sicher", sagt Lipson. "Es gibt keine Möglichkeit für ein Fakultätsmitglied, etwas zu tun oder zu sagen, das die Trauer oder das Trauma verringern könnte, aber dies anzuerkennen - es ist ein scheinbar kleines, aber potenziell wirkungsvolles Gefühl für einen Studenten, zu denken: 'Dieser Professor denkt über unser Leben außerhalb davon nach Klasse.'"
Es gibt kein offizielles Skript für diesen Dialog, aber Lipson ermutigt jedes Fakultätsmitglied in der Community, sich zu fragen: "Was könnte ich hier optimieren, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass ein Schüler unter diesen wirklich herausfordernden Umständen in dieser Klasse erfolgreich sein könnte?"
Gleichzeitig sagt Lipson, dass Studenten auch Professoren den Vorteil des Zweifels geben sollten - die Öffnung dieses Dialogs an beiden Enden kann dazu beitragen, zu normalisieren, "dass wir nicht alle in Bestform sind".
Größere Änderungen für die Zukunft erforderlich
Außerhalb des Klassenzimmers gibt es Möglichkeiten, wie sich die Universitäten und das gesamte Bildungssystem anpassen können, um die psychische Gesundheit der Schüler besser zu unterstützen.
In Hochschulen und Universitäten
Viele Studenten nutzen zum ersten Mal im College Ressourcen für psychische Gesundheit, was mit dem Erkrankungsalter für viele psychische Erkrankungen zusammenfällt.
"Ungefähr 75% der lebenslangen psychischen Erkrankungen werden im Alter von 24 Jahren auftreten", sagt Lipson. In diesem Wissen sollten sich die Campus ständig fragen, wie sie in die Lizenzen investieren können, mit denen die Dienstleistungen für alle ihre Studenten erweitert werden.
Laut Lipson sollte die Aufmerksamkeit für Farbschüler sowie für Studierende mit niedrigem Einkommen und für internationale Studierende priorisiert werden, da diese Gruppen größere Behandlungslücken im Umgang mit psychischer Gesundheit sowie einen geringeren Dienstleistungsnutzen aufweisen.
"Wenn wir über Öffentlichkeitsarbeit sprechen, was bedeutet das eigentlich?" Fragt Lipson. "Und wie das passiert, ist nicht nur: 'Hier sind wir und wir werden plötzlich hier sein. Aber [es] arbeitet eng mit Studentenleitern und Fakultätsberatern zusammen, um zu sagen:' Wie können wir unsere Dienste zur Unterstützung Ihrer Studenten einsetzen ? '"
Verbesserung des Bildungssystems
Wenn Studenten zur Universität gehen, tragen sie ihre gesamte Geschichte der psychischen Gesundheit mit sich. Lipson sagt, dass sich die Gesellschaft als Ganzes ändern sollte, um die Studenten langfristig zu unterstützen.
"Ich bin jemand, der aus präventiver Sicht denkt, weil ich im öffentlichen Gesundheitswesen bin", sagt Lipson. "Und ich bin auch jemand, der sich in erster Linie auf Schulumgebungen als Möglichkeiten zur Gestaltung des Wohlbefindens konzentriert."
Lipson ist auch der Ansicht, dass es wichtig ist, die psychische Gesundheit und das sozial-emotionale Lernen (SEL) in den Standardlehrplan aufzunehmen, dem alle Schüler ausgesetzt sind - beginnend in der Grundschule -, um das Wissen über die psychische Gesundheit während des gesamten Schulverlaufs eines jungen Menschen zu entwickeln. Einige Schulen und Universitäten installieren bereits SEL, aber Lipson sagt, dass dies "eher eine Ausnahme als die Regel" ist.
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