Ihr Blutdruck ist ein Maß für die Kraft Ihres Blutes, wenn es sich durch die Arterien in Ihrem Körper bewegt. Die Überwachung Ihres Blutdrucks ist wichtig, da Bluthochdruck mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall verbunden ist.
Wenn Sie Ihren Blutdruck messen, gibt ein Arzt oder eine Krankenschwester zwei Zahlen an - den systolischen Blutdruck und den diastolischen Blutdruck.
Systolischer BlutdruckDie erste (oberste) Zahl in einer Blutdruckmessung
Definiert als die Kraft, die auf Ihre Arterienwände ausgeübt wird, wenn Ihr Herz pumpt oder schlägt
Die zweite (untere) Zahl in einer Blutdruckmessung
Definiert als die Kraft, die zwischen den Herzschlägen auf Ihre Arterienwände ausgeübt wird, wenn Ihr Herz ruht
Was ist Bluthochdruck?
Das American College of Cardiology und die American Heart Association (AHA) erkennen und inszenieren Bluthochdruck wie folgt:
Erhöht
Ein erhöhter Blutdruck bedeutet, dass Ihr systolischer Blutdruck im Durchschnitt zwischen 120 und 129 Millimeter Quecksilber (mmHg) liegt und Ihr diastolischer Blutdruck unter 80 mmHg liegt.
Wenn eine Person mit erhöhtem Bluthochdruck unbehandelt bleibt, besteht das Risiko, dass sie eine Hypertonie im Stadium 1 oder 2 entwickelt.
Bühne 1
Hypertonie im Stadium 1 bedeutet, dass Ihr systolischer Blutdruck zwischen 130 und 139 mmHg liegtoderIhr diastolischer Blutdruck liegt zwischen 80 und 80 mmHg.
Stufe 2
Hypertonie im Stadium 2 bedeutet, dass Ihr systolischer Blutdruck höher als 140 mmHg istoderIhr diastolischer Blutdruck ist höher als 90 mmHg.
Illustration von VerywellGrundlegendes zur ACC / AHA-Definition
Es ist wichtig zu erwähnen, dass sich die Definition von Bluthochdruck gemäß ACC / AHA geringfügig von anderen Fachgesellschaften wie der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie und der Europäischen Gesellschaft für Bluthochdruck (ESC / ESH) unterscheidet.
Das ESC / ESH definiert Bluthochdruck als einen systolischen Blutdruck von 140 mmHg oder höheroderein diastolischer Blutdruck, der größer als 90 mmHg ist.
Die Unterschiede in der Definition basieren auf Ergebnissen großer Studien, in denen der Zusammenhang zwischen Blutdruck und dem Auftreten von Herzinfarkten und Schlaganfällen untersucht wurde.
Symptome und Komplikationen
Hypertonie wird oft als "stiller Killer" bezeichnet, da sie (unabhängig vom Stadium) keine Symptome verursacht, es sei denn, es treten gefährliche Komplikationen auf, wie z.
- Herzinfarkt oder Versagen
- Streicheln
- Nierenverletzung
Jede Komplikation ist mit ihren eigenen Symptomen und Zeichen verbunden. Zum Beispiel können Herzkomplikationen Brustschmerzen oder Atembeschwerden verursachen, während ein Schlaganfall Kopfschmerzen und / oder verschwommenes Sehen verursachen kann. Das erste Anzeichen einer Nierenverletzung ist normalerweise eine Erhöhung des Kreatininspiegels im Blut einer Person.
Wie man Bluthochdruck behandelt
Die Behandlung von Bluthochdruck beinhaltet typischerweise eine Kombination aus Änderungen des Lebensstils und einem oder mehreren Medikamenten.
Bei Personen mit erhöhtem Bluthochdruck werden Änderungen des Lebensstils hervorgehoben, um das Fortschreiten der Hypertonie im Stadium 1 oder 2 zu vermeiden.
Änderungen des Lebensstils
Wenn diese Änderungen des Lebensstils befolgt werden, können sie den Blutdruck senken:
- Einschränkung des Salzgehalts in Ihrer Ernährung durch Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln und Verzehr von frischen Lebensmitteln
- Abnehmen, wenn übergewichtig oder fettleibig
- Regelmäßige körperliche Aktivität - mindestens 30 Minuten am Tag, an den meisten Tagen der Woche
- Begrenzung des Alkoholkonsums
- Aufhören zu rauchen
Ihr Arzt kann Ihnen auch die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) empfehlen, bei der festgestellt wurde, dass sie den Blutdruck senkt. Diese Diät ist reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten und enthält wenig rotes Fleisch und Süßigkeiten.
Medikamente
Glücklicherweise sind Medikamente (zusammen mit Verhaltensänderungen) oft sehr effektiv bei der Senkung des Blutdrucks einer Person.
Die Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck werden im Allgemeinen in vier Hauptkategorien unterteilt:
- Thiaziddiuretika
- Inhibitoren des Angiotensin-Converting-Enzyms (ACE)
- Kalziumkanalblocker
- Angiotensinrezeptorblocker (ARBs)
Denken Sie daran: Um das richtige Medikament oder die richtige Kombination von Medikamenten für Ihren Bluthochdruck zu finden, ist häufig ein Versuch-und-Irrtum-Prozess erforderlich. Versuchen Sie, geduldig zu bleiben und in engem Kontakt mit Ihrem Arzt zu bleiben, da Ihr Behandlungsschema genau abgestimmt ist.
Was ist niedriger Blutdruck?
Niedriger Blutdruck, Hypotonie genannt, ist definiert als ein systolischer Blutdruck, der weniger als 90 mmHg beträgt.
Es gibt verschiedene mögliche Ursachen für Hypotonie, wie Schwangerschaft, zugrunde liegende Herzerkrankungen, bestimmte Medikamente, Dehydration und Schock aufgrund einer Infektion (septischer Schock) oder einer allergischen Reaktion (anaphylaktischer Schock).
Niedriger Blutdruck ist im Allgemeinen nicht besorgniserregend, es sei denn, eine Person hat Symptome wie Benommenheit, Schwindel oder Ohnmacht.
Andere mögliche Symptome eines niedrigen Blutdrucks (von denen einige direkt mit der zugrunde liegenden Ursache zusammenhängen) können sein:
- Übelkeit
- Verschwommene Sicht
- Kühle, feuchte Haut
- Ermüden
- Atme schnell
- Durst
Wie man niedrigen Blutdruck behandelt
Die Behandlung von niedrigem Blutdruck beinhaltet die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache. Wenn bei einem Patienten beispielsweise Symptome eines niedrigen Blutdrucks aufgrund von Dehydration auftreten, handelt es sich bei der Behandlung um einen Flüssigkeitsersatz (je nach Schweregrad entweder durch den Mund oder intravenös).
Was ist normaler Blutdruck?
Ein normaler Blutdruck ist ein systolischer Blutdruck von weniger als 120 mmHg und ein diastolischer Blutdruck von weniger als 80 mmHg.
ACC und AHA empfehlen, dass Erwachsene ihren Blutdruck mindestens einmal im Jahr überprüfen lassen. Wenn ein Erwachsener einen oder mehrere Risikofaktoren für Bluthochdruck hat, z. B. eine Familienanamnese oder eine Rauchanamnese, sollten sie mindestens zweimal im Jahr untersucht werden.
Bluthochdruck verhindern
Selbst wenn Ihr Blutdruck normal ist, ist es wichtig, sich auf gesunde Lebensgewohnheiten einzulassen - die gleichen, auf die Sie sich einlassen würden, wenn Ihr Blutdruck hoch wäre. Wiederum gehören zu den wichtigsten Gewohnheiten das Abnehmen, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, tägliches Training, die Reduzierung des Alkoholkonsums und die Raucherentwöhnung.
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