Kann Schlafentzug oder Schlaflosigkeit zu Halluzinationen führen?

Wenn Sie jemals einen extremen Schlafentzug erlebt haben, können Sie anfangen, Ihre geistige Gesundheit in Frage zu stellen, insbesondere wenn Sie Dinge sehen, von denen Sie wissen, dass sie nicht vorhanden sind. Sie fragen sich vielleicht sogar: Kann Schlafentzug oder Schlaflosigkeit zu Halluzinationen führen?

Erfahren Sie mehr über die Rolle des Schlafverlusts und die anschließende Entwicklung visueller Halluzinationen. Finden Sie heraus, wann es auftritt, wie lange es dauert, bis sich Halluzinationen mit Schlafverlust entwickeln, und wie Sie die Auswirkungen umkehren können.

Was sind Halluzinationen?

Eine Halluzination ist die Wahrnehmung von etwas, das in der Umwelt nicht wirklich vorhanden ist, im Gegensatz zu einer Illusion, bei der es sich um eine Fehlinterpretation von etwas handelt, das vorhanden ist. Wenn Sie beispielsweise eine Katze sehen, bei der nichts vorhanden ist, handelt es sich um eine Halluzination, sondern um einen Fehler Ihre Garderobe für eine Person ist eine Illusion.

Ursachen für Schlafentzug

Es gibt viele Gründe, warum Menschen unzureichenden Schlaf bekommen und Schlafentzug bekommen. Einige Ursachen sind offensichtlich, während andere möglicherweise eine Bewertung und Prüfung in einer Schlafklinik erfordern. Betrachten Sie diese Möglichkeiten:

• Nichterfüllung des Mindestschlafbedarfs (häufig sieben bis acht Stunden bei Erwachsenen)
• Arbeitsanforderungen
• Privatleben (Fürsorge oder Hausarbeit)
• Schichtarbeit Schlafstörung
• Schlaflosigkeit
• Syndrom der verzögerten Schlafphase (Nachteulen)
• Obstruktive Schlafapnoe
• Narkolepsie

Kommt Ihnen eine dieser Optionen bekannt vor? Abhängig vom Grad des Schlafentzugs - sowohl wie wenig wir schlafen als auch wie lange uns der Schlaf entzogen ist - kann dies wichtige Konsequenzen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben.

Total vs. Incremental Sleep Loss

Ein totaler Schlafentzug, bei dem mehrere Nächte hintereinander kein Schlaf erreicht wird, kann sicherlich ein Auslöser sein. Chronisch zu wenige Stunden Ruhe zu haben, kann ebenfalls eine kumulative Rolle spielen.

Der Grad des Schlafentzugs, der erforderlich ist, um Nebenwirkungen zu erfahren, variiert wahrscheinlich für jede Person in Abhängigkeit von ihren individuellen Schlafbedürfnissen und ihrer genetischen Veranlagung für Halluzinationen.

Wenn jemand 10 Stunden Schlaf braucht, um sich ausgeruht zu fühlen, aber nur acht Stunden bekommt, wird ihm allmählich der Schlaf entzogen. Dies tritt auf, obwohl sie auf der Grundlage des Bevölkerungsdurchschnitts möglicherweise genug Schlaf bekommen.

Auswirkungen bei Kindern und Jugendlichen

Schlafentzug kann sowohl Kinder als auch Erwachsene betreffen. Kinder brauchen mehr Schlaf, und wenn sie ihn nicht bekommen, kann dies zu Verhaltens- und Wachstumsproblemen führen. Sie können sogar halluzinieren.

Jugendliche, die Nachtschwärmer mit verzögertem Schlafphasensyndrom sind, haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihren Schlafbedarf zu decken, da sich der Schlaf verzögert und die Weckzeiten für die Schule erforderlich sind.

Wenn Sie spät einschlafen und zu früh aufwachen, kann dies zu einem kumulativen Schlafverlust führen. Dies kann durch übermäßiges Schlafen am Wochenende oder sogar durch Nickerchen ausgeglichen werden - oder zu Problemen führen.

Halluzinationstypen

Der Beginn der Halluzination gehört zu den häufigsten Symptomen von Schlafentzug. Abhängig von der Dauer des Schlafentzugs werden etwa 80% der normalen Menschen in der Bevölkerung möglicherweise Halluzinationen haben. Die meisten davon sind visuelle Halluzinationen. Diese Visionen können einfach oder komplex sein.

Im Gegensatz dazu haben Menschen mit Schizophrenie häufig auditive Halluzinationen und hören Geräusche (oft Stimmen), die nicht vorhanden sind. Diese Stimmen können der betroffenen Person sogar sagen, was zu tun ist, ein Phänomen, das als Befehlshalluzinationen bezeichnet wird.

Desorientierung und Paranoia

Schlafentzug kann tatsächlich andere Symptome verursachen, die psychische Erkrankungen imitieren, wie Orientierungslosigkeit und paranoide Gedanken. Tatsächlich ergab eine Studie, dass 2% von 350 Menschen, denen 112 Stunden lang der Schlaf entzogen war, vorübergehende Zustände hatten, die einer akuten paranoiden Schizophrenie ähnlich waren.

Die betroffene Person kann über zeit- oder ortsbezogene Details verwirrt sein. Die Paranoia kann zu Verfolgungsgefühlen führen.

Erholungsschlaf beendet Halluzinationen

Glücklicherweise klingen diese Symptome ab, wenn ausreichend Schlaf erreicht wird. Wenn Sie also etwas sehen, das während einer Zeit des Schlafentzugs nicht vorhanden ist, ärgern Sie sich nicht: Es könnte einfach Zeit sein, sich auszuruhen.

Es gibt erhebliche Hinweise darauf, dass nur eine Nacht ausreichenden Erholungsschlafes ausreichen kann, um die verschiedenen Auswirkungen von Schlafentzug umzukehren.

Ein Wort von Verywell

Wenn Ihre Symptome trotz ausreichender Ruhephase bestehen bleiben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. In seltenen Fällen kann sich eine weitere Bewertung als notwendig erweisen, um dem Problem auf den Grund zu gehen.