Ursachen und Risikofaktoren von Krebs

Krebs entsteht, wenn sich die DNA (Mutationen) in einer Zelle verändert, wodurch sie außer Kontrolle geraten kann. Die Krebszellen können dann normale Zellen verdrängen oder in Körpergewebe eindringen. Strahlung, krebserregende Substanzen, Infektionen und Ihr Erbgut können das Risiko von Mutationen erhöhen, die zu Krebs führen.

Die meisten Menschen wissen nicht, dass Krebs in vielen Fällen vermeidbar ist. Zu lernen, was Krebs verursacht und welche Risikofaktoren es gibt, ist der erste Schritt in der Krebsprävention.

Häufige Ursachen

Nach Angaben der American Cancer Society und des National Cancer Institute sind die häufigsten Ursachen und Risikofaktoren für Krebs:

• Rauchen und Tabakkonsum
• Alkohol
• Mangel an körperlicher Aktivität
• Übergewichtig oder fettleibig sein
• Schlechte Ernährung
• Sonnenaussetzung
• Strahlenbelastung
• Virusinfektionen und andere Infektionen
• Exposition gegenüber krebserregenden Substanzen
• Familiengeschichte und Genetik
• Chronische Entzündung
• Hormone
• Immunsuppression
• Alter

Umwelteinflüsse

Ihre Umgebung kann Ihr Krebsrisiko erhöhen. Karzinogene - Substanzen und Expositionen, die zu Krebs führen können - können zu Hause, am Arbeitsplatz und im Freien gefunden werden. Tabakkonsum und Rauchen fallen in diese Kategorie.

Ein weiteres Beispiel ist die Exposition gegenüber Asbest, einer Gruppe von Mineralien, die in einigen älteren Wohn- und Industriebaumaterialien enthalten sind und Mesotheliom, einen Krebs der Lungenschleimhaut, verursachen können. Menschen, die einer hohen Menge an Benzol ausgesetzt sind (in Benzin, Tabakrauch und Umweltverschmutzung enthalten), sind einem Krebsrisiko ausgesetzt.

Es gibt viele andere Substanzen in der Umwelt, die Sie gefährden könnten. Gehen Sie vorsichtig mit Chemikalien in Ihrem Haushalt um und nehmen Sie sich bei der Arbeit immer Zeit, um die Informationen zu den Chemikalien zu lesen, mit denen Sie arbeiten.

Strahlenbelastung

Die häufigste Form der Strahlenexposition ist die Sonne. Eine weitere Umweltexposition ist Radongas, das im Boden vorhanden sein und sich in Ihrem Haus ansammeln kann. Sie können auch aufgrund medizinischer Bildgebung oder Behandlung exponiert sein.

Infektionen

Infektionen können das Krebsrisiko auf verschiedene Weise erhöhen. Einige Virusinfektionen wirken sich direkt auf die DNA aus und führen zu krebsartigen Veränderungen. Andere Infektionen können zu einer langfristigen Entzündung führen, die Ihr Risiko erhöht. Andere Infektionen wie HIV unterdrücken das Immunsystem, sodass es nicht wirksam vor Krebswachstum schützen kann.

Humanes Papillomavirus (HPV) erhöht Ihr Risiko für Gebärmutterhals-, Anal-, Vulva- und Vaginalkrebs. Studien legen nahe, dass HPV auch bei vielen Kopf- und Halskrebsarten eine wichtige Rolle spielt, und die laufende Forschung untersucht seine mögliche Rolle auch bei anderen Krebsarten. Der HPV-Impfstoff wird Mädchen und Jungen ab dem 11. oder 12. Lebensjahr empfohlen.

Alter

Während Krebs in jedem Alter auftreten kann, liegt das Durchschnittsalter für eine Krebsdiagnose je nach Typ zwischen 65 und 74 Jahren.

Im Laufe der Jahre waren Sie häufiger Karzinogenen und entzündlichen Prozessen ausgesetzt, und langsam wachsende Krebserkrankungen hatten mehr Zeit, symptomatisch zu werden. Ihr Körper wird auch weniger effizient darin, krebsartige und vorkrebsartige Zellen zu finden und zu zerstören.

Es gibt jedoch einige Krebsarten, die bei Kindern häufiger auftreten, darunter Knochenkrebs und einige Formen von Leukämie.

Genetik

Gene sind die ultimative Ursache für alle Krebsarten, aber in den allermeisten Fällen handelt es sich um erworbene Mutationen, die nicht an Ihre Kinder weitergegeben werden. Sie haben "gesunde" Gene, aber eine Mutation passiert mit einer Zelle und kann dann außer Kontrolle geraten. Es ist üblich, dass aufgrund von Onkogenen und inaktivierten Tumorsuppressorgenen eine zugrunde liegende Anfälligkeit für Krebs besteht.

In 5% bis 10% der Fälle ist Krebs auf ein Familienkrebs-Syndrom zurückzuführen, das vererbt werden kann. Wenn Sie in der Familienanamnese an Krebs erkrankt sind, wie z. B. Brustkrebs, ist es wichtig, zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Für einige erbliche Krebsarten sind Gentests verfügbar.

Denken Sie daran, dass Krebs in Ihrer Familienanamnese nicht bedeutet, dass Sie ihn entwickeln werden. Sie haben nur eine größere Chance, es zu entwickeln (eine genetische Veranlagung).

Lebensstil Risikofaktoren

Viele der Hauptrisikofaktoren für Krebs sind diejenigen, die Sie kontrollieren können. Dies kann besonders für diejenigen hilfreich sein, die sich bestimmter Veranlagungen bewusst sind.

Tabak

Rauchen wirkt sich nicht nur auf die Lunge aus, sondern erhöht auch das Risiko für viele Krebsarten. Tatsächlich verursacht Rauchen 30% aller Krebstoten in den USA und ist für 80% der Todesfälle verantwortlich, die speziell auf Lungenkrebs zurückzuführen sind.

Wenn Sie sofort mit dem Rauchen aufhören, verringert sich Ihr Risikofaktor für Krebs.

Alkohol

Alkohol ist ein Reizstoff, der die Zellen schädigen und die Produktion krebserregender Chemikalien im Dickdarm fördern kann. Um Ihr Krebsrisiko durch Alkohol zu verringern, schlägt die American Cancer Society vor, Alkohol auf ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer zu beschränken.

Mangel an körperlicher Aktivität

Wenn Sie an fünf Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten am Tag trainieren, wird Ihr Krebsrisiko erheblich reduziert. Sie müssen keine Marathons laufen. Es wurde festgestellt, dass selbst leichte Übungen - wie das Arbeiten im Garten an einigen Tagen in der Woche - unter anderem das Risiko für Lungenkrebs verringern.

Fettleibigkeit

Fettleibigkeit ist eine der Hauptursachen für Krebs. Es erhöht unter anderem das Risiko für Brustkrebs, Dickdarm- und Rektumkrebs, Endometriumkrebs, Speiseröhrenkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs und Nierenkrebs. Überschüssige Fettzellen produzieren mehr der Hormone Östrogen und Insulin, die das Krebswachstum fördern.

Das Erreichen oder Aufrechterhalten eines gesunden Körpergewichts kann Ihre Risiken verringern.

Diät

Eine Diät, die sich auf Pflanzen konzentriert, einschließlich Gemüse, Vollkorn, Vollkornprodukte und Eiweiß aus Erbsen und Bohnen, ist am besten geeignet, um das Krebsrisiko zu verringern. Verarbeitetes Fleisch, rotes Fleisch, zuckerhaltige Getränke und raffinierte Kohlenhydrate sollten begrenzt werden.

Sonnenaussetzung

Hautkrebs kann durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht werden. Sonnenbrand - sogar eine Bräune - ist eigentlich das Ergebnis von Hautschäden, die durch die Sonne verursacht werden.

Viele Fälle von Hautkrebs können durch ein wenig Planung verhindert werden. Das Tragen von Sonnenschutzmitteln kann helfen, aber üben Sie auch eine sichere Sonneneinstrahlung. Vermeiden Sie mittags direktes Sonnenlicht (von 10 bis 14 Uhr), setzen Sie sich unter einen Regenschirm, tragen Sie Schutzkleidung und vergessen Sie nicht die Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen. Eine Form von Hautkrebs - das Melanom - neigt dazu, die Augen zu beeinträchtigen.

Unsicherer Sex

Das Üben von unsicherem Sex kann Ihr Risiko für HPV, HIV und Hepatitis B erhöhen, was Ihr Krebsrisiko erhöht.

Ein Wort von Verywell

In den USA sinkt die Rate neuer Krebsdiagnosen, aber jedes Jahr wird bei über 1,7 Millionen Menschen Krebs diagnostiziert. Aufgrund der Früherkennung und besseren Behandlung ist die Krebstodesrate jedoch in 25 Jahren um 27% gesunken und sinkt weiterhin um 1,8% pro Jahr. Obwohl Sie nicht alle Krebsursachen vermeiden können, können Sie Ihre Risiken erheblich reduzieren durch Änderungen des Lebensstils. Diese Maßnahmen verringern auch Ihr Risiko für andere schwere Krankheiten.