Ursachen und Auslöser von Ekzemen

Viele Menschen mit Ekzemen bemerken, dass sich ihre Symptome manchmal verschlimmern. Diese Krankheitsausbrüche werden häufig durch bestimmte Umweltsituationen ausgelöst, die für alle Menschen mit Ekzemen etwas anders sein können. Wenn Sie mehr über Ihre Ekzemauslöser erfahren, können Sie diese möglicherweise vermeiden. Dies kann helfen, Fackeln der Krankheit zu verhindern.

Was ist ein Ekzem?

Ekzem ist die gebräuchliche Bezeichnung für eine Hauterkrankung, die formal als atopische Dermatitis bekannt ist. Es ist eine chronisch entzündliche Hautkrankheit, die übermäßig trockene Haut und juckende, rote und schuppige Stellen am Körper verursacht.

Einige Menschen mit atopischer Dermatitis haben auch allergische Rhinitis und Asthma. Menschen mit atopischer Dermatitis neigen dazu, ein Immunsystem zu haben, das auf bestimmte Substanzen überreagiert und zu Symptomen führt.

Es wird angenommen, dass die Symptome einer atopischen Dermatitis durch eine Kombination von Umwelt- und genetischen Faktoren verursacht werden. Viele Menschen mit Ekzemen haben eine Mutation in einem Gen, das der Haut hilft, eine gesunde Barriere mit der äußeren Umgebung aufrechtzuerhalten.

Aus diesem Grund kann das Immunsystem Substanzen in der äußeren Umgebung ausgesetzt sein, denen es normalerweise nicht begegnen würde. Dies kann einige der entzündlichen Probleme der Krankheit verursachen.

Was sind Krankheitsausbrüche?

Die Immunprobleme, die zu Neurodermitis führen, sind nicht vollständig geklärt. Es ist jedoch bekannt, dass verschiedene Umweltbedingungen (sowohl interne als auch externe) die Entzündung der Haut verschlimmern können. Dies kann zu einer sogenannten „Krankheitsfackel“ führen, bei der sich die Symptome vorübergehend verschlimmern. Beispielsweise kann ein Hautbereich, der zuvor keine Symptome aufwies, rot werden und jucken.

Durch die Vermeidung von Auslösern kann es möglich sein, Hautentzündungen und damit Symptome zu reduzieren.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Ekzeme durch eine komplexe Kombination von Faktoren verursacht werden: Es ist wahrscheinlich, dass Sie manchmal immer noch Symptome haben, selbst wenn Sie alle potenziellen Auslöser ansprechen. So schwerwiegend Ihre Krankheit auch ist, das Wissen und Reduzieren Ihrer Auslöser kann helfen, sie zu verbessern.

Häufige Auslöser von Ekzemen

Verschiedene Arten von Situationen können bei Menschen mit Ekzemen Krankheitsschübe auslösen. Dies kann zu einer Verschlechterung der Symptome führen, entweder sehr schnell oder innerhalb weniger Tage.

Einige davon gelten möglicherweise für Sie, andere jedoch nicht. Die Krankheit zeigt sich bei jedem etwas anders. Einige Menschen bemerken möglicherweise keine spezifischen Auslöser, die ihre Krankheit verschlimmern.

Es gibt viele verschiedene mögliche Kategorien von Ekzemauslösern. Einige davon werden unten beschrieben.

Hautreizstoffe und Kontaktallergene

Möglicherweise stellen Sie fest, dass verschiedene Substanzen, die sowohl in natürlichen als auch in künstlichen Produkten enthalten sind, Ihre Krankheitsausbrüche auslösen. Dies können einige der folgenden sein:

• Bestimmte Arten von Kleidung wie Wolle oder Polyester
• Persönliche Reinigungsprodukte (wie Shampoos, Duschgels, Schaumbäder, Babytücher)
• Andere Körperpflegeprodukte (wie Lotionen)
• Haushaltsreiniger
• Metalle (meistens Nickel)
• Produkte auf Parfümbasis
• Antibakterielle Salben
• Bestimmte Desinfektionsmittel
• Konservierungsmittel wie Formaldehyd
• Latex und Klebebänder

In einigen Fällen dienen diese Substanzen als allgemeine Hautreizstoffe, die die Ekzemsymptome weitgehend verschlimmern können. In anderen Fällen können Sie einen Hautausschlag direkt dort bemerken, wo die erschwerende Substanz berührt wurde. Dies kann durch eine bestimmte Art von Immunreaktion im Körper verursacht werden. Möglicherweise hören Sie diese als "Kontaktallergene" bezeichneten und den daraus resultierenden Ausschlag "allergische Dermatitis" oder "Kontaktdermatitis".

Allergische Dermatitis ist bei Menschen mit atopischer Dermatitis sehr häufig. Einige Menschen mit atopischer Dermatitis bekommen manchmal auch Ekzeme durch Kontaktdermatitis. Sowohl Kontaktdermatitis als auch atopische Dermatitis als Formen von Ekzemen.

Inhalative Allergene

Das Einatmen bestimmter Substanzen in der äußeren Umgebung kann Allergien auslösen und die Symptome einer atopischen Dermatitis verschlimmern. Einige der häufigsten Auslöser dieses Typs sind:

• Staubmilben
• Saisonale Pollen von Bäumen und Gräsern
• Hautschuppen von Katzen oder Hunden
• Schimmel
• Kakerlaken

Einige Menschen können ihre Krankheit auch durch andere inhalierte Substanzen wie Zigarettenrauch aus zweiter Hand auslösen lassen.

Klima

Einige Menschen bemerken, dass ihr Ekzem bei extremen Temperaturen aufflammt. Zum Beispiel ist im Winter weniger Feuchtigkeit in der Luft. Dies kann die Trockenheit der Haut erhöhen, was die Symptome von Ekzemen verstärken kann.

Andererseits bemerken einige Leute auch, dass sehr heiße Temperaturen ihre Symptome auslösen. Das Schwitzen selbst kann auch die Symptome verschlimmern. Manche Menschen bemerken möglicherweise sogar negative Auswirkungen, wenn sie lange, heiße Duschen oder Bäder nehmen.

Spezifische Lebensmittel

Einige Menschen reagieren auf bestimmte Lebensmittel, die ihre Ekzemsymptome zu verschlimmern scheinen. Manchmal hängt dies mit einer echten Allergie gegen das Essen zusammen. In anderen Fällen bemerken die Menschen, dass das Essen ihre Symptome auslöst, obwohl sie keine echte Allergie haben.

Einige der häufigsten Lebensmittelauslöser, die Menschen beschreiben, sind:

• Kuhmilch
• Eier
• Soja
• Weizen
• Erdnüsse
• Andere Nüsse
• Fisch
• Schalentiere

Dies sind jedoch nicht die einzigen Lebensmittel, die möglicherweise Symptome auslösen können. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass verschiedene Menschen unterschiedliche Nahrungsmittelempfindlichkeiten haben können. Möglicherweise haben Sie null, einen oder mehrere Lebensmittelauslöser. Nahrungsmittelauslöser für Ekzeme können bei kleinen Kindern häufiger auftreten als bei älteren Kindern oder Erwachsenen.

Infektion

Manchmal können Menschen mit Ekzemen ihre Symptome durch eine Infektion verschlimmern. Umgekehrt kann es bei einer Person mit Ekzemen aufgrund ihrer Krankheit wahrscheinlicher sein, dass sie bestimmte Hautinfektionen bekommt. Einige Infektionen, die die Hautsymptome verschlimmern können, sind:

• Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus)
• Hefe-Infektionen
• Molluscum-Virus
• Herpes Simplex (die Ursache von Fieberblasen und Fieberbläschen)

Hormone

Einige Frauen bemerken, dass ihre Krankheit zu bestimmten Zeiten in ihrem Menstruationszyklus zum Aufflammen neigt. Eine Studie ergab, dass fast die Hälfte aller Frauen mit Ekzemen prämenstruell verschlechterte Symptome bemerken.

Sexualhormone wie Östrogen und Progesteron können dies durch ihre Auswirkungen auf das Immunsystem verursachen. Einige Frauen bemerken auch verschlechterte Symptome während der Schwangerschaft.

Stress

Psychischer Stress kann in einigen Situationen die Symptome von Ekzemen verschlimmern. In besonders stressigen Phasen Ihres Lebens ist es möglicherweise wahrscheinlicher, dass Sie ein Aufflackern bemerken. Faktoren wie schlechter oder reduzierter Schlaf können ebenfalls eine Rolle spielen.

Trockene Haut

In gewisser Hinsicht kann trockene Haut besser als Symptom eines Ekzems und als Auslöser angesehen werden. Menschen mit Ekzemen neigen zu trockener Haut, auch wenn sie keine größeren Symptome haben.

Die Haut mit Feuchtigkeitscremes und Weichmachern mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist jedoch eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um einem Krankheitsausbruch vorzubeugen. Dies hilft dabei, mehr Wasser in Ihrer Haut zu halten, wodurch sie weniger anfällig für Schmerzen, Juckreiz und Rot wird.

So identifizieren Sie mögliche Auslöser

Leider haben Menschen mit atopischer Dermatitis etwas andere Auslöser, und die Identifizierung kann eine Weile dauern. Einige Personen können bestimmte Auslöser auch nach einer Untersuchung nicht identifizieren.

Oft ist es am einfachsten, einen Auslöser zu identifizieren, indem Sie ihn entfernen und prüfen, ob dies zur Verringerung Ihrer Symptome beiträgt. Sie können dies beispielsweise tun, indem Sie Ihr Waschmittel wechseln oder Änderungen an der Kleidung vornehmen, die Sie tragen. Wenn Sie sich mit den häufigsten Arten von Auslösern für Ekzeme vertraut machen, erhalten Sie einige Hinweise darauf, welche Dinge Sie möglicherweise entfernen möchten.

Es ist wichtig zu wissen, dass Ihre Reaktion auf einen Auslöser oder das Entfernen eines Auslösers möglicherweise nicht sofort erfolgt. Das kann es manchmal schwierig machen, mögliche Auslöser zu identifizieren.

Allergietests

Allergietests können Ihnen möglicherweise dabei helfen, Auslöser von Ekzemsymptomen wie bestimmten Lebensmitteln oder anderen Substanzen zu identifizieren. Leider ist der Prozess der Allergietests komplex und die Kliniker sind sich nicht alle einig, welche Tests am besten zu verwenden sind oder ob sie wirklich hilfreich sind.

Diese Tests sind auch schwer zu interpretieren. Nur weil ein Test zeigt, dass Sie möglicherweise leicht empfindlich auf eine Substanz reagieren, bedeutet dies nicht unbedingt, dass dies Ihre Symptome auslöst. Es kann hilfreich sein, mit einem vom Vorstand zertifizierten Allergiespezialisten zusammenzuarbeiten, um sich testen zu lassen und Ihre Ergebnisse zu verstehen.

Haut-Prick-Test: Der Skin-Prick-Test ist einer der häufigsten Tests zur Beurteilung von Nahrungsmittelallergien, die als Auslöser von Ekzemen wirken können. Dies beinhaltet das Aufbringen einer kleinen Menge Allergen auf die Haut und das Verkleiden der Haut mit einem kleinen, schmerzfreien Kratzer. Eine positive Antwort zeigt einen erhöhten roten Fleck.

IgE-Test: Ein anderer Test, der manchmal verwendet wird, ist ein spezifischer IgE-Test. Dies ist eine Blutuntersuchung, mit der bestimmte Antikörper im Blut überprüft werden. Eine spezielle Art von Test zur Überprüfung von IgE ist als Radioallergosorbens-Test (RAST) bekannt.

Food Challenge Test: Manchmal folgen auf diese Tests Food Challenge Tests. Sie benötigen dies möglicherweise, wenn eines Ihrer Ergebnisse zeigt, dass eine Nahrungsmittelallergie teilweise Ihr Ekzem auslöst. In diesem Szenario vermeidet die betroffene Person den vermuteten Auslöser für einen bestimmten Zeitraum und nimmt ihn dann unter Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals auf.

Reduzierung der Exposition gegenüber potenziellen Auslösern

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um das Risiko potenzieller Auslöser zu verringern. Sie sind nicht schwierig, aber nehmen Sie ein wenig sorgfältige Aufmerksamkeit und Planung.

Reinigungs- und Körperpflegeprodukte

Experimentieren Sie mit verschiedenen Waschmitteln, Reinigungsmitteln usw., um festzustellen, ob dies hilfreich sein kann. Einige Menschen mit Ekzemen reagieren empfindlich auf Substanzen, die in diesen Produkten enthalten sind. Schauen Sie sich konventionelle Produkte an, aber auch sogenannte „natürliche“ Produkte, da diese auch Krankheitsauslöser sein können. Wenn Sie eine verdächtige Substanz für einen bestimmten Zeitraum meiden, können Sie sich ein Bild davon machen, ob dies möglicherweise Ihre Symptome auslöst.

Halten Sie sich zunächst von duftenden Produkten fern. Möglicherweise möchten Sie mit Produkten experimentieren, die als „hypoallergen“ gekennzeichnet sind und möglicherweise weniger wahrscheinlich Symptome auslösen.

Im Allgemeinen sind weniger Zutaten ein gutes Zeichen. Einige Leute experimentieren auch mit hausgemachten Produkten oder einfachen Backpulver- und Essigspülungen.

Sobald Sie eine auslösende Substanz identifiziert haben, wissen Sie im Allgemeinen, dass Sie sie in Zukunft vermeiden müssen.

Kleidung

Da manche Menschen mit Ekzemen Auslöser für bestimmte Stoffe haben, sollten Sie sich Ihre Garderobe ansehen. Manche Menschen mit Ekzemen finden, dass sie mit Stoffen wie Seide und glatter Baumwolle besser zurechtkommen. Möglicherweise müssen Sie jedoch experimentieren, um herauszufinden, was für Sie funktioniert.

Klima

Seien Sie sich des Potenzials von Krankheiten bewusst, die sowohl durch zu trockene als auch durch zu feuchte Luft aufflammen.

Im Sommer:

• Versuchen Sie, Ihre Haut sauber, kühl und trocken zu halten.
• Waschen Sie Schweiß, Salzwasser oder Chlorwasser ab. Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme und den Sonnenschutz erneut auf (falls erforderlich).
• Beachten Sie, dass Substanzen wie Sonnenschutzmittel und Mückenschutzmittel Reizstoffe enthalten können. Möglicherweise müssen Sie experimentieren, um Produkte zu finden, die Ihre Haut nicht reizen. Hypoallergene Produkte sind ein guter Anfang.

Im Winter:

• Denken Sie daran, Ihre Weichmacher und Feuchtigkeitscremes zu verwenden
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luft feucht zu halten.

Allergene in der Luft

In einigen Fällen können Sie möglicherweise die Exposition gegenüber inhalativen Allergenen verringern, wodurch möglicherweise Ihre Symptome verringert werden. Einige allgemeine Dinge, die Sie tun könnten, um Ihre Exposition zu verringern, sind:

• Verwendung eines HEPA-Filters (High Efficiency Particle Air)
• Verwenden Sie hochwertige Filter für Ihren Ofen und Ihre Klimaanlage und wechseln Sie diese regelmäßig
• Reinigen Sie Ihr Haus regelmäßig (um die Exposition gegenüber Hausstaubmilben zu verringern)
• Verwendung von Staubmilbenbezügen für Kissen und Matratzen
• Waschen Sie Ihre Haustiere mindestens wöchentlich
• Verwendung von insektiziden Ködern zur Verringerung der Kakerlakenexposition
• Reduzierung der Rauchexposition aus zweiter Hand oder anderer inhalierter Reizstoffe

Einige Menschen können möglicherweise auch ihre Reaktion auf solche Allergene durch Immuntherapie oder Allergiespritzen verringern.

Nahrungsmittelempfindlichkeiten

Wenn Sie feststellen, dass ein bestimmtes Lebensmittel dazu neigt, Ihr Ekzem auszulösen, kann es sich lohnen, es für eine Weile zu vermeiden. Möglicherweise können Sie es zu einem späteren Zeitpunkt problemlos wieder einführen.

Beachten Sie jedoch, dass die Identifizierung solcher Auslöser sehr schwierig sein kann, da die Symptome möglicherweise tagelang nicht auftreten und eine Änderung Ihrer Symptome möglicherweise nicht mit Ihrer Ernährung zusammenhängt. Achten Sie auch darauf, Ihre Ernährung nicht zu stark einzuschränken.

Es ist unwahrscheinlich, dass es vollständig hilfreich ist, einen Artikel vollständig aus Ihrer Ernährung zu streichen, es sei denn, Sie haben bereits wesentliche Beweise dafür, dass ein bestimmtes Lebensmittel Ihre Symptome auslöst.

Das Erstellen eines Lebensmittel- und Symptomtagebuchs ist eine gute Möglichkeit, Ihre Symptome im Laufe der Zeit zu verfolgen. Dann können Sie sehen, ob Muster auftreten.

Allgemeine Selbstpflege

Durch die allgemeine Selbstpflege können Sie die Auswirkungen Ihrer Ekzemauslöser minimieren. Zum Beispiel:

• Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Anzeichen einer aktiven Infektion haben (wie warme Haut oder Eiter).
• Verwenden Sie konsequent Ihre vorbeugenden Maßnahmen (wie Weichmacher und Lotionen) und gegebenenfalls verschreibungspflichtige Behandlungen, auch wenn Ihre Krankheit nicht aktiv ausgelöst wird.
• Ergreifen Sie Maßnahmen, um den Stress in Ihrem Leben zu bewältigen (z. B. erfreuliche Aktivitäten ausüben, sich Zeit nehmen, um sozial zu sein, zu meditieren, sich beraten zu lassen).

Beweise berücksichtigen

Es gibt eine Menge, die immer noch nicht verstanden wird, warum manche Situationen bei manchen Menschen mit Ekzemen Symptome auslösen. Wenn Sie sich mit diesem Thema befassen, sollten Sie wissen, dass die Erforschung der Auslöser von Ekzemen etwas begrenzt ist.

Ein Teil des Problems besteht darin, dass es schwierig sein kann, Studien zu entwerfen, die bewerten, wie häufig diese potenziellen Auslöser sind. Es ist auch schwierig, die besten Interventionen sorgfältig zu bewerten, auch weil nicht jeder für die gleichen Dinge sensibel ist. Aus diesem Grund hören oder lesen Sie möglicherweise unterschiedliche Informationen zu diesem Thema aus verschiedenen Quellen.

Viele Menschen berichten jedoch, dass die Exposition gegenüber einem dieser Auslöser ihre Krankheit zu entfachen scheint. Mit anderen Worten, es gibt das, was Wissenschaftler als "anekdotische Beweise" bezeichnen. Für einige dieser Auslöser liegen uns noch keine gründlichen wissenschaftlichen Beweise vor, die dies bestätigen und erklären, warum. Es lohnt sich immer noch zu untersuchen, ob diese Auslöser Auswirkungen auf Sie haben könnten.

Ein Wort von Verywell

Es kann eine langfristige Herausforderung sein, Ekzemauslöser zu identifizieren. Es kann frustrierend sein, Änderungen vorzunehmen und Verbesserungen nicht richtig zu sehen. Mit etwas Beharrlichkeit kann es Ihnen jedoch helfen, die Auswirkungen der Krankheit auf Ihr Leben zu minimieren, wenn Sie Ihre Auslöser identifizieren und verwalten.