Olivenöl ist ein Grundnahrungsmittel für die Speisekammer, das für seine gesundheitlichen Vorteile in unserer Ernährung bekannt ist, und es stellt sich heraus, dass es auch für unsere Haut von Nutzen sein kann. Olivenöl ist reich an Vitaminen und Antioxidantien und wurde mit einer verbesserten Feuchtigkeitsversorgung der Haut, Anti-Aging-Effekten und einer Linderung von Sonnenschäden in Verbindung gebracht. Olivenöl kann allein oder als Teil von Hautpflegeprodukten auf der Haut angewendet werden wie Gesichtsreiniger oder Lotionen.
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Was ist Olivenöl?
Olivenöl ist ein nährstoffreiches Öl, das aus dem Pressen von Oliven und dem anschließenden Ausdrücken ihres Öls hergestellt wird. Es ist reich an gesunden einfach ungesättigten Fetten und Antioxidantien, die der Haut zugute kommen können, wenn sie direkt darauf aufgetragen werden.
Oliven gelten als weiche Früchte, ähnlich wie Pfirsiche und Pflaumen. Das heißt, sie können leicht blaue Flecken bekommen, was sich auf die Qualität des Öls auswirkt. Suchen Sie nach Olivenölen, in denen auf dem Etikett „handverlesene Oliven“ aufgeführt sind, um sicherzustellen, dass Sie ein qualitativ hochwertiges Produkt haben. Sobald die Oliven gepflückt sind, werden sie in eine Edelstahlwalze gelegt, die sie zu einer Paste zermahlt. Diese Paste wird dann langsam mit Wasser in einem als Malaxation bezeichneten Prozess gemischt. Dies hilft, die Ölmoleküle herauszuziehen. Als nächstes wird die Olivenpaste in eine Zentrifuge gegeben, die die festen Bestandteile von Wasser und Öl trennt.
Da Olivenöl hilft, Feuchtigkeit einzuschließen, kann es auf der Haut zur zusätzlichen Befeuchtung und Behandlung trockener Haut verwendet werden. Es gibt verschiedene Schönheitsprodukte wie Seifen und Lotionen, die ihren Formulierungen Olivenöl für ihre Hautvorteile hinzugefügt haben.
Vorteile für die Haut
Olivenöl ist voller gesunder Vitamine, Fette und Antioxidantien. Diese Komponenten können zu einer gesünder aussehenden Haut beitragen. Es befeuchtet die Haut, indem es Feuchtigkeit einschließt, und seine Antioxidantien können helfen, Zeichen des Alterns zu verbessern.
Derzeit kennen wir die folgenden Hautvorteile von Olivenöl:
- Befeuchtet die Haut
- Reduziert Zeichen des Alterns
- Bekämpft oxidativen Stress
- Erhöht das Kollagen
- Reinigt die Haut
- Senkt das Akne-Risiko
- Fördert die Wundheilung
- Hat entzündungshemmende Eigenschaften
- Verhindert Druckgeschwüre
Nebenwirkungen von Olivenöl
Olivenöl bietet zwar viele gesundheitliche Vorteile, ist aber nicht jedermanns Sache. Überschüssiges Öl auf Ihrer Haut kann zu verstopften Poren und Akneausbrüchen führen. Es kann auch Ihre Haut reizen. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass die topische Anwendung von Olivenöl die Hautbarriere schädigen und zu empfindlicher Haut und Neurodermitis führen kann. Olivenöl sollte mit Vorsicht verwendet werden, wenn Sie empfindliche Haut haben. Es sollte auch niemals auf Säuglingshaut angewendet werden.
Wie man es benutzt
Es gibt zwei Möglichkeiten, Olivenöl in Ihre Hautpflege zu integrieren. Erstens könnten Sie in Produkte investieren, in denen Olivenöl als Hauptbestandteil aufgeführt ist. Es gibt jetzt viele Gesichtsreiniger, Seifen und Feuchtigkeitscremes, die Olivenöl als Zutat verwenden.
Die andere Möglichkeit besteht darin, das Olivenöl zu verwenden, das sich gerade in Ihrer Speisekammer befindet. Entscheiden Sie sich für ein hochwertiges Olivenöl extra vergine ohne chemische Zusätze. Tragen Sie eine kleine Menge als Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf. Ein wenig kann viel bewirken, und Sie können überschüssiges Öl mit einem sauberen Handtuch abwischen. Das Entfernen des überschüssigen Öls ist wichtig, da es verhindert, dass das Öl Ihre Poren verstopft. Verstopfte Poren führen zu Ausbrüchen.
Olivenöl kann als Teil einer täglichen Hautpflege oder nach Bedarf verwendet werden, wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt. Tragen Sie eine dünne Schicht auf, um Ihr Gesicht nach der Reinigung mit Feuchtigkeit zu versorgen. Olivenöl hilft dabei, Feuchtigkeit einzuschließen. Verwenden Sie es daher nach dem Auftragen der Lotion und vor dem Schminken. Wenn Sie jeden Morgen ein tägliches Sonnenschutzmittel auftragen, tragen Sie kurz vor dem Sonnenschutzmittel vorsichtig eine dünne Schicht Olivenöl auf und tupfen Sie überschüssiges Sonnenschutzmittel ab.
Olivenöl kann auch verwendet werden, um hartnäckiges Make-up am Ende des Tages abzuwaschen. Wenn Sie jemals wasserfeste Wimperntusche abmeißeln mussten, wissen Sie, wie hart Make-up-Entferner auf Ihrer Haut sein können. Olivenöl hebt das Make-up auf natürliche Weise von Ihrer Haut ab und macht Ihr regelmäßiges Reinigungsmittel viel effektiver.
Beginnen Sie mit einem Patch-Test
Wenn Sie noch nicht mit Olivenöl auf Ihrer Haut vertraut sind, sollten Sie langsam vorgehen. Eine einfache Methode, um festzustellen, ob Ihre Haut eine Olivenölbehandlung verträgt, besteht darin, ein paar Tropfen auf einen kleinen Hautfleck aufzutragen und zu beobachten. Wenn Sie ein bis zwei Tage lang keine Hautreaktionen bemerken, sollte es sicher sein, einen größeren Hautfleck anzuprobieren. Wenn Ihre Haut rot oder entzündet wird, wissen Sie, dass Olivenöl nicht die beste Wahl für Sie ist. Ein Patch-Test ist besonders hilfreich, wenn Sie zu empfindlicher Haut oder allergischen Reaktionen in der Vorgeschichte neigen.
Ein Wort von Verywell
Wir lernen immer mehr über die möglichen Hautvorteile von topischem Olivenöl. Wenn Sie nach einer natürlichen Feuchtigkeitscreme oder einem Make-up-Entferner suchen, ist Olivenöl möglicherweise eine gute Wahl. Wischen Sie überschüssiges Öl immer ab und verwenden Sie es nicht auf empfindlicher Haut, um Reaktionen zu vermeiden. Denken Sie daran, dass sich die Zusammensetzung von Olivenöl ändern kann, wenn es Licht oder Hitze ausgesetzt wird. Bewahren Sie Ihre Flasche daher an einem kühlen, trockenen Ort wie der Speisekammer auf.
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