6 Möglichkeiten zur Linderung von Magenschmerzen bei Nahrungsmittelallergien

Nichts steht mehr im Weg als ein knurrender Magen, besonders wenn Sie an Nahrungsmittelallergien leiden. In einer Minute kann es Ihnen gut gehen, und in der nächsten Minute sind die Bauchschmerzen und das Gurgeln zu viel, um sie zu ertragen. Manchmal merkt man, dass man etwas gegessen hat, manchmal ist man ratlos, wenn man versucht herauszufinden, was los ist.

Unabhängig davon, für Menschen mit einem empfindlichen Magen aufgrund von Nahrungsmittelallergien können dies vertraute Gefühle sein, und selbst wenn Sie die Ursache kennen, werden Sie sich wahrscheinlich nicht schneller besser fühlen.

Wenn Sie mit Bauchschmerzen konfrontiert sind, können Sie ins Badezimmer laufen, sich auf der Couch zusammenrollen oder im Bett geschwächt bleiben. Für viele kann dies das tägliche Leben beeinträchtigen und zu Arbeits- oder Schulausfällen führen.

Ursachen

Während die meisten Menschen gelegentlich an Magenverstimmung leiden, wissen diejenigen, die an Nahrungsmittelallergien leiden, dass eine Kreuzkontamination mit ihrem Nahrungsmittelallergen oder der versehentliche Verzehr des Nahrungsmittelallergens selbst unter anderen negativen (und in einigen Fällen gefährlichen) Reaktionen zu einer Magenverstimmung führen kann .

Wenn sich Ihre Symptome zunehmend verschlechtern oder Atembeschwerden auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Wenn sich Ihre Symptome hauptsächlich auf eine Magenverstimmung beschränken, lesen Sie weiter, um einige Tipps zu erhalten, mit denen Sie diese Magenbeschwerden lindern können.

Magen-Not-Mittel

Magen- und Verdauungssystembeschwerden können schmerzhaft und unangenehm sein, und oft ist es nur der Lauf der Zeit, der hilft, die Schmerzen zu lindern. Bei Nahrungsmittelallergien muss das Allergen möglicherweise Ihr System verlassen, damit sich Ihre Symptome bessern. Es gibt jedoch immer noch viele Mittel, die oft dazu beitragen können, einige, wenn nicht alle Beschwerden zu lindern:

Kamillentee

Kamille kann helfen, Magenschmerzen zu lindern, indem sie entzündungshemmend wirkt und die glatten Muskeln entspannt. Während sich die Muskeln im oberen Verdauungstrakt entspannen, lindern sich die Kontraktionen, die die Nahrung durch sie bewegen, und lindern die Schmerzen bei Krämpfen und Krämpfe.

Heizkissen

Es sollte entweder ein Heizkissen oder eine heiße Packung auf Ihren Bauch gelegt werden, um Schmerzen zu lindern. Die Hitze wird dazu beitragen, die Muskeln zu lockern und zu entspannen und einige Beschwerden zu lindern. Das Einweichen in ein warmes Bad kann ebenfalls hilfreich sein, da die Wärme den gleichen Effekt haben kann wie ein Heizkissen.

Minze

Es hat sich gezeigt, dass Minzblätter viele gesundheitliche Vorteile haben, darunter die Entspannung der Magenmuskulatur, die Linderung entzündeter oder gereizter Mägen. Die Verdauung wird verbessert, da die Minze den Gallefluss effizienter macht und die Nahrung schneller verdaut werden kann Bauchmuskeln entspannen sich.

Eine Tasse Pfefferminztee oder sogar eine Minze, die Süßigkeiten saugt, können die Schmerzen lindern.

Ingwerwurzel

Ingwer enthält Chemikalien, von denen festgestellt wurde, dass sie glatte Muskeln entspannen, insbesondere solche im Darmtrakt. Durch den Verzehr von Ingwer werden Lebensmittel schneller und einfacher transportiert und Magenkrämpfe gelindert.

Es wurde auch festgestellt, dass Ingwer auch Übelkeit lindert. Ingwertee, Ingwerwurzel oder sogar Ingwer Ale sind akzeptable Quellen für Ingwer.

Seltzer und Limette

Es wurde festgestellt, dass Kalk bei der Linderung von Magenschmerzen hilft. Der Duft von Kalk bewirkt, dass Ihr Mund wässert und die Speichelproduktion steigt. Mit mehr Speichel erhöht Ihr Magen die Produktion von Verdauungssäften und unterstützt Ihre Verdauung.

Der Säuregehalt des Kalks stimuliert auch weiterhin das Verdauungssystem, die Galle und die Säuren. All dies hilft, den Magen zu beruhigen, da sich die Nahrung schneller und einfacher durch den Magen bewegt.

Schneiden Sie Ihre Limette in Scheiben und geben Sie sie in ein Glas Selters. Während der Kalk den Magen beruhigt, kann die Kohlensäure eine zusätzliche Rolle dabei spielen, dass Sie rülpsen, was gleichzeitig den Magendruck entlasten kann.

Apfelessig

Es wurde festgestellt, dass Apfelessig antibiotisch wirkt und den Magen beruhigt und die Verdauung unterstützt. Es kann warmem Wasser zugesetzt und mit einem Teelöffel Honig serviert werden.

Ein Wort von Verywell

Diese Tipps können Ihnen zwar helfen, sich kurzfristig besser zu fühlen, Sie sollten sich jedoch auch darauf konzentrieren, Wiederholungen des Problems zu vermeiden.

Wenn Sie an Lebensmittelallergien leiden, ist es wichtig zu verstehen, wie wichtig es ist, Lebensmittelallergene zu vermeiden und Etiketten zu lesen. Außerdem müssen Sie beim Essen immer nach den Zutaten und der Zubereitung der Lebensmittel fragen.

Wenn Sie Fragen dazu haben, welche Lebensmittel sicher sind oder wie Sie sich beim Sozialisieren vor Allergenen schützen können, wenden Sie sich an Ihren Allergologen. Wenn Sie eng mit Ihrem Allergologen und möglicherweise einem Ernährungsberater zusammenarbeiten, können Sie die Häufigkeit allergischer Reaktionen verringern.