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Die zentralen Thesen
- In zwei Berichten der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten wurden COVID-19-Ausbrüche mit Fitnessstudios in Verbindung gebracht.
- In den meisten Fällen infizierten Menschen, die keine Masken trugen, andere.
- Experten betonen, wie wichtig es ist, in Fitnessstudios eine Maske zu tragen und andere Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, z. B. die Teilnahme an Outdoor-Fitnesskursen anstelle von Indoor-Kursen.
Beamte der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) fordern die Menschen auf, Masken zu tragen und andere COVID-19-Sicherheitsprotokolle zu befolgen, wenn sie nach neuen Forschungsarbeiten mit Ausbrüchen in Fitnessstudios in Chicago und Honolulu trainieren.
Die CDC veröffentlichte Ende Februar Daten, aus denen hervorgeht, wie 21 COVID-19-Fälle in Honolulu mit einem infizierten Fitnesstrainer in Verbindung gebracht wurden, der in drei Fitnessstudios unterrichtete. Der Ausbilder, ein 37-jähriger Mann, unterrichtete bis zu zwei Tage vor der Entwicklung von COVID-19-Symptomen in zwei Einrichtungen Yoga und hochintensive Indoor-Cycling-Kurse und mehr als zwei Tage nach Auftreten von Symptomen in einem Fitnessstudio. Weder die Teilnehmer noch der Ausbilder trugen Masken.
Ein anderer Ausbilder, ein 46-jähriger Mann, unterrichtete zwei Tage vor der Entwicklung von Symptomen wie Fieber, Schüttelfrost, Husten, Atemnot und Müdigkeit fünf persönliche Trainings- und Kickbox-Sitzungen in kleinen Gruppen ohne Maske. Er wurde später ins Krankenhaus eingeliefert und auf die Intensivstation gebracht. Der Ausbilder infizierte schließlich 10 von 11 Personen, mit denen er engen Kontakt hatte.
Der Chicagoer Fallbericht der CDC identifizierte 55 COVID-19-Infektionen von 81 Personen, die zwischen dem 24. August und dem 1. September an einem hochintensiven Kurs in einem Fitnessstudio teilnahmen. 22 der Teilnehmer hatten COVID-19 und gingen am oder nach dem Kurs in den Kurs Tag, an dem sie Symptome entwickelten, und drei gingen am selben Tag oder Tag, nachdem sie ein positives Testergebnis für das Virus erhalten hatten, zum Unterricht. In dem Bericht wird auch darauf hingewiesen, dass 76% der Teilnehmer „selten“ Masken trugen, darunter 84% derjenigen, die COVID-19 hatten. Die Mitglieder des Fitnessstudios mussten außerhalb des Unterrichts eine Maske tragen, durften jedoch während des Unterrichts ihre Masken abnehmen.
Die CDC kam im Bericht von Chicago zu dem Schluss, dass die Teilnehmer, um das Risiko der Verbreitung von COVID-19 in Fitnessstudios zu verringern, „eine Maske tragen sollten, auch bei Aktivitäten mit hoher Intensität, wenn sie größer oder gleich sechs Fuß voneinander entfernt sind.“ Die CDC sagt auch, dass Fitnessstudios „körperliche Distanzierung erzwingen, die Belüftung verbessern und die Teilnehmer zur Isolierung ermutigen sollten“, nachdem sie Symptome entwickelt oder einen positiven COVID-19-Test erhalten haben.
Was dies für Sie bedeutet
Experten sagen, dass es am besten ist, das Fitnessstudio jetzt zu meiden, wenn Sie nicht geimpft sind. Wenn Sie jedoch trotzdem teilnehmen, ist das Tragen einer Maske erforderlich, um sich und andere vor COVID-19 zu schützen. Wenn Sie vorhaben, an einem Fitnesskurs teilzunehmen, stellen Sie sicher, dass er draußen ist, um soziale Distanz und gute Belüftung zu gewährleisten.
Turnhallen und Übertragung
Einige Fitnessstudios im ganzen Land treffen Schutzmaßnahmen, um Kunden zu schützen, aber nicht alle benötigen Masken. Ein Sprecher von Anytime Fitness erklärt beispielsweise Verywell, dass das Unternehmen "unseren Eigentümern geraten hat, die von den örtlichen Gesundheitsbehörden festgelegten Maskenrichtlinien einzuhalten", und dass die Mitarbeiter "nachdrücklich aufgefordert werden, jederzeit Masken und Handschuhe zu tragen". Und während Crunch-Fitnessstudios verlangen, dass ihre Mitarbeiter Masken tragen, empfiehlt das Unternehmen auf seiner Website, dass Mitglieder dasselbe tun.
Obwohl es schwierig sein kann, während des Trainings eine Maske zu tragen, betonen die Ärzte die Bedeutung der Praxis.
"Wie wir am besten verstehen, werden COVID-19 durch winzige Tröpfchen und Aerosole beim Atmen oder Sprechen erzeugt", sagt Dr. Lewis Nelson, Vorsitzender der Abteilung für Notfallmedizin an der Rutgers New Jersey Medical School, gegenüber Verywell. Je schwerer wir atmen oder je lauter wir sprechen, desto mehr Tröpfchen produzieren wir und desto mehr Luft haben wir hinter ihnen, um sie weiter voranzutreiben. Ausbrüche sind in Chören vom Singen und, wie diese jüngsten Berichte hervorheben, in Fitnessstudios aufgrund von schwerem Atmen und Grunzen aufgetreten. Masken sind in dieser Einstellung von entscheidender Bedeutung, um eine Übertragung zu verhindern, und die häufig zitierte Sechs-Fuß-Regel bietet möglicherweise keine ausreichende Distanzierung. “
Irvin Sulapas, MD, Sportmediziner in der Grundversorgung und Assistenzprofessor für Familien- und Gemeinschaftsmedizin am Baylor College of Medicine in Texas, erklärt Verywell, dass Masken der „beste Weg sind, um die Ausbreitung auf andere und Fitnessgeräte zu begrenzen“, wenn eine Person infiziert ist . "Das Tragen einer Maske kann die Ausbreitung auf andere Menschen verhindern", fügt er hinzu.
Best COVID-19-Safe Gym Practices
Richard Watkins, MD, Arzt für Infektionskrankheiten und Professor für Innere Medizin an der Northeast Ohio Medical University, sagt Verywell, dass es wirklich am besten ist, das Fitnessstudio nach Möglichkeit ganz zu meiden. "Ich empfehle, nicht ins Fitnessstudio zu gehen, zumindest bis es vollständig geimpft ist", sagt er. "Aber wenn man sich entscheidet zu gehen, kann soziale Distanzierung, Händewaschen und Tragen von Masken das Risiko verringern, COVID-19 dort zu bekommen."
Nelson räumt ein, dass es schwierig sein kann, eine Maske zu tragen, wenn Sie schwer atmen. "Baumwolle und OP-Masken werden durch schweres Atmen nass und sollten im nassen Zustand gewechselt werden", sagt er. "Das Tragen mehrerer Schichten hochwertiger Masken ist effektiver als eine einzelne Maske, aber jede Qualitätsmaske ist besser als keine Maske."
Das Maskieren ist besonders wichtig in Gruppenklassen. "Je mehr Personen in einer Gruppe sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass einer von ihnen COVID hat und es übertragen kann", sagt Nelson.
Experten sagen, dass im Idealfall für COVID-19 Präventionskurse im Freien stattfinden würden. "Dies ist möglicherweise das einzige Mal, dass bei richtiger Distanzierung maskenlose Übungen sicher durchgeführt werden können", sagt Nelson.
Insgesamt empfiehlt Sulapas, beim Training das COVID-19-Risiko zu berücksichtigen. "Lassen Sie sich nicht von einer Pandemie vom Training abhalten, aber wir müssen es auf sichere Weise tun", sagt er.
