Nasenpolypen sind nicht krebsartige Wucherungen in der Nase, die Ihre Atmung oder Ihren Geruchssinn beeinträchtigen und viele andere Probleme verursachen können. Die Behandlung kann eine Herausforderung sein, da Polypen nach der Einnahme von Medikamenten und einer Operation zurückkehren können. Es gibt jedoch Bewältigungs- und Selbstpflegestrategien, die Ihnen beim Umgang mit Nasenpolypen helfen können.
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Emotional
Das Erhalten einer Diagnose von Nasenpolypen kann unterschiedliche Emotionen hervorrufen. Sie können Erleichterung verspüren, nachdem Sie erfahren haben, was Ihre Symptome verursacht. Möglicherweise haben Sie jedoch auch andere Gefühle, die negativer sind. Es ist normal, nach einer medizinischen Diagnose eine Vielzahl von Emotionen zu erleben.
Sie können fühlen:
- Erleichtert
- Traurig
- Besorgt
- Wütend
- Beschämt
- erschrocken
Körperlich
Obwohl die Behandlung von Nasenpolypen normalerweise Medikamente und Operationen umfasst, können Sie andere Maßnahmen ergreifen, um die Erkrankung zu behandeln. Sie sollten mit einem Arzt über mögliche Bedenken sprechen und Empfehlungen zu Änderungen des Lebensstils einholen, die Sie vornehmen können.
Allergene entfernen
Möglicherweise können Sie neue Nasenpolypen verhindern oder kontrollieren, indem Sie Allergene in Ihrer Umgebung und Ernährung eliminieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Allergietests und bewerten Sie Ihren Lebensstil, um Änderungen vorzunehmen.
Sie können allergisch sein gegen:
- Pilze
- Aspirin
- Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs), einschließlich Ibuprofen und Naproxen
Manchmal können Allergene in der Umwelt Ihre Nase und Nebenhöhlen reizen, was Ihren Zustand verschlechtern kann. Achten Sie darauf, wie Sie sich in der Nähe bestimmter Allergene fühlen, und vermeiden Sie diese nach Möglichkeit.
Vermeiden Sie folgende Reizstoffe:
- Tabakrauch
- Chemische Dämpfe
- Staub
- Trümmer
Verwenden Sie eine Nasenspülung
Sie können eine Nasenspülung wie Salzwasser oder Salzspray in Ihrer Nase verwenden. Durch eine Spülung können Allergene und Reizstoffe aus Ihren Nasengängen entfernt werden, während diese angefeuchtet werden. Es kann auch helfen, den Schleimfluss zu erleichtern und Entzündungen zu stoppen.
Nasenspülungen sind rezeptfrei erhältlich in:
- Wascht sich
- Sprays
- Neti Töpfe
- Flaschen zusammendrücken
Es ist wichtig, destilliertes und steriles Wasser für jede Nasenspülung zu verwenden. Sie müssen jedes Gerät reinigen, mit dem Sie die Nasengänge nach jedem Gebrauch waschen.
Alkoholkonsum reduzieren
Untersuchungen zeigen, dass Alkoholkonsum Nasenpolypen und andere Nebenhöhlenprobleme verschlimmern kann.
Alkohol kann zu Stauungen und Druck auf die Nasennebenhöhlen führen.
Möglicherweise möchten Sie Alkohol in Ihrer Ernährung reduzieren oder eliminieren, um festzustellen, ob sich Ihr Zustand verbessert.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Ein Luftbefeuchter spendet der Luft und Ihren Nebenhöhlen Feuchtigkeit. Die Verwendung eines Luftbefeuchters in Ihrem Haus kann Ihnen helfen:
- Atme leichter
- Helfen Sie, den Schleim aus Ihren Nebenhöhlen abzuleiten
- Verringern Sie das Risiko von Sinusblockaden
- Entzündungen reduzieren
Reinigen Sie den Luftbefeuchter regelmäßig und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers.
Versuchen Sie Atemübungen
Nasenpolypen können das Atmen durch die Nase erschweren. Untersuchungen zeigen, dass eine Yoga-Atemübung namens Bhramari Pranayama hilfreich sein kann.
Bhramari Pranayama, bekannt als Hummelatem, ist eine beruhigende Übung, die die Nebenhöhlen öffnen kann. Atmen Sie dazu durch die Nase ein und machen Sie beim Ausatmen ein lautes Summen wie bei einer Biene.
Holen Sie sich genug Probiotika
Wissenschaftler fanden heraus, dass Ihr Mikrobiom oder die in Ihnen lebenden Mikroorganismen Ihre Gesundheit der Nasennebenhöhlen beeinträchtigen können. Zusätzlich zur Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln können Sie probiotikareiche Lebensmittel essen wie:
- Joghurt
- Sauerkraut
- Kefir
- Kimchi
- Artischocken
- Spargel
- Kombucha
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder Ihre Ernährung drastisch ändern. Einige Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel können Medikamente beeinträchtigen.
Sozial
Ein wichtiger Aspekt bei der Bewältigung einer Diagnose ist es, andere um Hilfe zu bitten. Die emotionale Unterstützung durch Freunde, Familie und andere kann einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie mit Dingen umgehen. Sie möchten Ihren Zustand mit Menschen besprechen, die Ihnen nahe stehen und denen Sie vertrauen können.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob es in Ihrer Nähe lokale Selbsthilfegruppen für Menschen mit Nasenpolypen gibt. Möglicherweise können Sie Support-Gruppen auch online und in sozialen Medien finden.
Halten Sie Ihre Freunde und Familie über Ihren Zustand und Ihre Behandlungspläne auf dem Laufenden. Wenn Sie sich für eine Operation bei Nasenpolypen entscheiden, benötigen Sie möglicherweise deren Unterstützung vor, während und nach der Operation.
Praktisch
Es ist wichtig, das richtige Gesundheitsteam zu finden, das Ihnen bei der Behandlung und Behandlung von Nasenpolypen hilft. Obwohl Sie den Diagnoseprozess möglicherweise mit Ihrem Hausarzt beginnen, müssen Sie möglicherweise Spezialisten wie einen HNO-Arzt aufsuchen.
Möglicherweise müssen Sie auch einen Allergiker aufsuchen, um festzustellen, ob Allergien die Nasenpolypen verursachen.
Es ist wichtig, Spezialisten zu finden, die Ihren Zustand verstehen und wissen, wie er zu behandeln ist. Sie sollten sich immer wohl fühlen, um eine zweite Meinung einzuholen oder mit einem anderen Arzt zu sprechen.
