Leben mit Schilddrüsenerkrankungen

Die Schilddrüse ist eine endokrine Drüse, die essentielle Hormone für die Körperfunktionen erzeugt. Wenn diese Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, können die daraus resultierenden Symptome sowohl physisch als auch emotional und psychisch schwer zu bewältigen sein. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, mit Schilddrüsenerkrankungen umzugehen.

Was die Schilddrüse tut

Die Schilddrüse wird oft als schmetterlingsförmig beschrieben. Die Schilddrüse ist ungefähr zwei Zoll groß und befindet sich in der Basis des Halses (unter dem Adamsapfel), der um die Luftröhre (Luftröhre) gewickelt ist.

Die Hauptfunktion der Schilddrüse ist die Bildung eines Hormons namens T4. Dieses Hormon wird später von der Leber in T3 umgewandelt und hat einen großen Einfluss auf verschiedene Körperfunktionen, einschließlich der Geschwindigkeit, mit der Ihre Zellen Energie metabolisieren, Ihrer Herzfrequenz, Atemfrequenz, Körpergewicht, Körpertemperatur, Verdauung und mehr.

Um richtig zu funktionieren, benötigt die Schilddrüse Jod; Jodmangel kann Schilddrüsenprobleme wie Kropf verursachen. In den Vereinigten Staaten wird Speisesalz üblicherweise mit Jod angereichert, um Schilddrüsenproblemen in der Bevölkerung vorzubeugen.

Die Schilddrüse arbeitet in Verbindung mit der Hypophyse und dem Hypothalamus. Die Hypophyse produziert ein Hormon namens TSH (Schilddrüsen-stimulierendes Hormon), das die Schilddrüse anweist, mehr oder weniger T3 und T4 zu produzieren. Obwohl vereinfacht, funktioniert der Prozess ungefähr so: Niedrige T3- und T4-Spiegel im Blut lösen aus, dass die Hypophyse mehr TSH freisetzt, wodurch die Schilddrüse angewiesen wird, mehr T3 und T4 zu produzieren.

Sehr gut / Emily Roberts

Umgang mit Hypothyreose

Hypothyreose Krankheit ist jeder Krankheitsprozess, der Ihren Körper zur Produktion bringtzu kleinT3 und T4.Häufige Erkrankungen, die zu einer Schilddrüsenunterfunktion führen können, sind die Hashimoto-Krankheit (eine Autoimmunerkrankung), die chirurgische Entfernung der gesamten oder eines Teils der Schilddrüse oder eine Bestrahlung, die Ihre Schilddrüse beeinträchtigt hat.

Zu den Symptomen einer Unterfunktion der Schilddrüse gehören Müdigkeit oder Trägheit, Gewichtszunahme trotz zu wenig Essen, Haarausfall, Gelenk- und Muskelschmerzen, Verstopfung, trockene Haut, Depressionen, Unfruchtbarkeit, Veränderungen Ihres Menstruationszyklus und eine verlangsamte Herzfrequenz.

Die Behandlung der Schilddrüsenunterfunktion ist medikamentös. Levothyroxin ist ein synthetisches Schilddrüsenhormon, das oral eingenommen werden kann. Regelmäßige Blutuntersuchungen sind erforderlich, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Dosis dieses Medikaments erhalten.

Leider kann es für manche Menschen schwierig sein, die richtige Dosis zu finden. Ein Endokrinologe ist ein Arzt, der sich auf die Behandlung von Schilddrüsenproblemen (sowie anderen endokrinen Störungen) spezialisiert hat. Die Suche nach einem guten Arzt ist der erste Schritt auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden.

Es kann Zeit und Geduld dauern, bis Sie sich besser fühlen. In der Zwischenzeit können die folgenden Tipps Ihnen helfen, mit den Symptomen einer Hypothyreose umzugehen.

Thyroid Disease Doctor Diskussionsleitfaden

Holen Sie sich unseren druckbaren Leitfaden für Ihren nächsten Arzttermin, damit Sie die richtigen Fragen stellen können.

Senden Sie an sich selbst oder einen geliebten Menschen.

Dieser Doctor Discussion Guide wurde an {{form.email}} gesendet.

Es gab einen Fehler. Bitte versuche es erneut.

Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Depression

Die emotionale Belastung durch Hypothyreose kann äußerst schwächend sein. Unabhängig davon, ob Sie sich für einen professionellen Therapeuten, einen spirituellen Leiter oder einen guten Freund entscheiden, ist es wichtig, andere Menschen zu erreichen, wenn Sie sich depressiv fühlen. Während Sie sich vielleicht auch müde fühlen und nicht viel tun möchten, ist es eine gute Idee, sich Zeit zu nehmen, um mit Freunden auszugehen und sich zu entspannen.

Übung

Übung kann nützlich sein, um verschiedene Symptome einer Hypothyreose zu minimieren, einschließlich Gewichtszunahme, Schlafstörungen und Depressionen.

Erkennen Sie, dass frustrierende Gewichtszunahme wahrscheinlich vorübergehend ist

Hypothyreose verringert Ihren Stoffwechsel und führt zu einer Gewichtszunahme. Die gute Nachricht ist, dass diese frustrierende Gewichtszunahme nachlassen sollte, sobald Ihre Blutspiegel von T3 und T4 wieder auf einem ausgeglichenen Niveau sind. Versuchen Sie in der Zwischenzeit weiterhin, sich gesund zu ernähren, um andere Nährstoffmängel zu vermeiden, die Ihre Gesundheit weiter beeinträchtigen könnten.

Behalten Sie ein gutes Schlafregime bei

Müdigkeit ist ein häufiges Symptom für eine Schilddrüsenunterfunktion, aber die Aufrechterhaltung guter Schlafgewohnheiten kann dazu beitragen, Müdigkeit zu minimieren. Versuchen Sie, jede Nacht zur gleichen Zeit einzuschlafen und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzuwachen. Begrenzen Sie die Elektronik vor dem Schlafengehen und schlafen Sie in einem dunklen Raum. Sie sollten auch dem Drang widerstehen, zusätzliches Koffein zu tanken, da dies Ihre Schlafqualität beeinträchtigen kann.

Schritte unternehmen, um Verstopfung zu lindern

Verstopfung kann ein großes Problem für Menschen mit Hypothyreose sein. Einige Dinge, die helfen können, sind Magnesiumpräparate, rezeptfreie Stuhlweichmacher, Ballaststoffpräparate, das Essen einer Vielzahl von frischem Obst und Gemüse und das Trinken von viel Wasser.

Verwalten Sie Ihre Erwartungen

Ihre Symptome können es schwierig machen, so viel zu erreichen wie vor Schilddrüsenproblemen. Erkenne, dass dies in Ordnung ist und bis deine Hormone besser ausbalanciert sind, kann es in Ordnung sein, nein zu sagen und dem Drang zu widerstehen, zusätzliche Aufgaben oder Stressfaktoren zu übernehmen.

Umgang mit Schilddrüsenüberfunktion

Hyperthyreose tritt auf, wennzu vielSchilddrüsenhormon wird hergestellt. Zu den Erkrankungen, die dies verursachen, gehören Morbus Basedow, Morbus Plummer und toxisches Adenom.

Zu den Symptomen einer hyperaktiven Schilddrüse können erhöhte Herzfrequenz, Nervosität, Gewichtsverlust, Hitzeunverträglichkeit, Angstzustände, übermäßiges Schwitzen, Herzklopfen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit oder Muskelschwäche, Durchfall und Handzittern gehören.

Hyperthyreose wird normalerweise mit Medikamenten oder radioaktivem Jod behandelt, um Schilddrüsenzellen abzutöten oder die Schilddrüse ganz oder teilweise chirurgisch zu entfernen.

Bei der Behandlung von Hyperthyreose kann es einige Zeit dauern, bis Ihr Hormonspiegel richtig ausgeglichen ist.

Die ultimative Lösung besteht darin, einen guten Arzt zu finden und eine angemessene Behandlung für Hyperthyreose zu erhalten. In der Zwischenzeit gibt es Möglichkeiten, mit den Symptomen einer Hyperthyreose umzugehen.

Pflegen Sie eine gesunde Ernährung

Wenn Sie abnehmen, müssen Sie möglicherweise Ihre Kalorienaufnahme erhöhen, bis Ihre Schilddrüsenhormone ausgeglichen sind. Sie sollten jedoch weiterhin darauf achten, gesunde Entscheidungen zu treffen, anstatt sich mit fettreichen, nährstoffarmen Lebensmitteln zu beladen. Stellen Sie sicher, dass Sie weiterhin viel frisches Obst und Gemüse essen.

Verwalten Sie Nervosität und Angst

Wenn Sie unter Nervosität und Angstzuständen leiden, ist es eine gute Idee, sich von Koffein fernzuhalten, da dies diese Symptome verschlimmern kann. In der Tat kann Koffein viele der Symptome einer Hyperthyreose verschlimmern.

Andere Taktiken, die bei Angstzuständen helfen können, umfassen Atemübungen und Übungen im Allgemeinen, insbesondere aber Aktivitäten wie Yoga und Meditation.

Starkes Schwitzen

Halten Sie sich von Koffein und anderen Stimulanzien fern. Es kann hilfreicher sein, nachts zu duschen und vor dem Schlafengehen Deodorant zu verwenden, als morgens. Verschreibungspflichtige Deodorants sind erhältlich; Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sie brauchen, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.

Pflegen Sie ein gesundes Schlafregime

Die mit Hyperthyreose verbundenen Schlafprobleme können sich von denen der Hypothyreose unterscheiden, aber viele der gleichen Gewohnheiten können immer noch hilfreich sein. Menschen mit Hyperthyreose können an Schlaflosigkeit leiden. Sie sollten immer noch versuchen, jede Nacht zur gleichen Zeit (so viel wie möglich) einzuschlafen und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzuwachen. Widerstehen Sie dem Drang zu schlafen, da dies die Schlaflosigkeit verschlimmern kann. Beschränken Sie den elektronischen Gebrauch vor dem Schlafengehen und Blaulicht.

Wenn Sie Schlafstörungen haben, bleiben Sie nicht im Bett, stehen Sie auf und tun Sie etwas. Kommen Sie dann wieder ins Bett und versuchen Sie es erneut. Sie sollten auch wissen, dass Hyperthyreose bei manchen Menschen zu überschüssiger Energie führt, aber auch das Gegenteil der Fall sein kann. Manche Menschen leiden unter Müdigkeit. Widerstehen Sie dem Drang, Koffein zu tanken.

Umgang mit Schilddrüsenchirurgie

Das Entfernen der gesamten oder eines Teils der Schilddrüse ist eine Behandlung, die bei verschiedenen Arten von Schilddrüsenerkrankungen angewendet wird, einschließlich Hyperthyreose, Kropf, Knötchen und Schilddrüsenkrebs. Wenn eine Schilddrüsenoperation zur Behandlung Ihrer Schilddrüsenerkrankung empfohlen wurde, besteht der erste Schritt darin, einen hervorragenden Chirurgen zu finden. Sie sollten einen Chirurgen suchen, der über umfangreiche Erfahrung in der Durchführung von Schilddrüsenoperationen verfügt und geduldig alle Fragen beantwortet, die Sie während des gesamten Prozesses haben.

Was können Patienten tun, um sich reibungslos von einer Schilddrüsenentfernung zu erholen?

Schilddrüsenoperationen sind in den USA weit verbreitet und weisen eine Komplikationsrate von weniger als 2% auf. Sie sollten sich jedoch bewusst sein, dass mögliche Komplikationen einer Schilddrüsenoperation Infektionen, übermäßige Blutungen, Reaktionen auf Vollnarkose, Nervenverletzungen, die zu bleibender Heiserkeit oder Atemproblemen führen können, oder Schäden an den Nebenschilddrüsen, die zu Problemen mit Ihrer Kalziumregulation führen können, umfassen .

Nach einer Schilddrüsenoperation müssen Sie wahrscheinlich Ihre Schilddrüsenhormonspiegel im Blut regelmäßig testen und müssen möglicherweise vorübergehend oder dauerhaft Levothyroxin einnehmen, abhängig von Ihrer genauen Situation und der Entfernung Ihrer Schilddrüse.

Die Operation selbst dauert etwa zweieinhalb Stunden. Wenn Sie aufwachen, können Sie Halsschmerzen erwarten und Ihre Stimme kann heiser sein. Wenn Sie Schmerzen und Übelkeit haben, teilen Sie dies Ihrer Krankenschwester mit, da es Medikamente gibt, die bei der Behandlung dieser Symptome helfen können. Viele Menschen verbringen nach einer Schilddrüsenoperation eine Nacht im Krankenhaus. Einige Menschen wachen mit einem Abfluss aus ihrem Schnitt auf. Es wird entfernt, bevor Sie das Krankenhaus verlassen.

Möglicherweise müssen Sie Ihr Kalzium überprüfen lassen, insbesondere wenn eine Ihrer Nebenschilddrüsen während der Operation entfernt wurde.

Die folgenden Tipps können Ihnen auf Ihrem Weg zur Genesung nach einer Schilddrüsenoperation helfen.

Verwalten Sie Ihre Erwartungen

Eine der ersten Fragen, die Menschen stellen, wenn sie herausfinden, dass sie eine Schilddrüsenoperation benötigen, ist:Wie lange dauert es, bis ich mich erholt habe?Sie möchten wissen, wann Sie zur Arbeit oder zur Schule zurückkehren und zu normalen Aktivitäten zurückkehren können.

Die meisten Menschen sagen, dass sie länger gebraucht haben, um sich vollständig von der Schilddrüsenoperation zu erholen, als sie erwartet hatten.

Leider gibt es keine richtige Antwort, da der Wiederherstellungsprozess für alle unterschiedlich ist. Während Sie dies vor der Operation mit Ihrem Arzt besprechen sollten, denken Sie daran, dass jeder Zeitrahmen, den Sie erhalten, nur eine Schätzung ist und Ihre individuelle Reise einzigartig sein wird.

Bereiten Sie sich vor

Geschichten zur Wiederherstellung der Thyreoidektomie von 3 verschiedenen Patienten

Erwarten Sie, dass Sie es nach einer Schilddrüsenoperation mindestens einen Monat lang ruhig angehen müssen. Sammeln Sie Ihr Support-System um sich und planen Sie in dieser Zeit nicht zu viel oder planen Sie keine anstrengenden Aktivitäten. Das Einfrieren von Mahlzeiten im Voraus oder das Delegieren von Aufgaben sind Beispiele für Möglichkeiten, im Voraus zu planen, aber Ihre individuellen Bedürfnisse in diesem Zeitraum sind natürlich spezifisch für Ihre Situation. Vermeiden Sie es, nach Ihrer Operation für eine Weile Urlaub oder große Reisen zu planen.

Schnitte brauchen Zeit, um zu heilen

Viele Patienten sind bestürzt über das Auftreten ihrer Inzision in den Tagen und Wochen nach einer Schilddrüsenoperation. Da es sich vorne im Nacken befindet, befindet es sich in einem auffälligen Bereich, und die Leute fragen Sie möglicherweise nach Ihrer Narbe.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Ihre Inzision in den Tagen und Wochen nach Ihrer Operation nicht dauerhaft ist. Wenn die Inzision heilt, wird sie weniger auffällig sein und viele Menschen berichten, dass ihre Inzision etwa ein Jahr nach dem Eingriff kaum wahrnehmbar ist.

Umgang mit der Behandlung mit radioaktivem Jod

Radioaktives Jod (I-131) wird zur Behandlung von Hyperthyreose und Schilddrüsenkrebs eingesetzt. Ihre Schilddrüse absorbiert normalerweise Jod. Wenn sie diese radioaktive Art von Jod absorbiert, werden die Schilddrüsenzellen zerstört.

Ihre Schilddrüse nimmt Jod am besten auf, wenn Ihr Blut einen hohen Gehalt an Schilddrüsen-stimulierendem Hormon (TSH) enthält. Dies wird entweder durch Injektionen eines Medikaments namens Thyrogen oder durch Zurückhalten von Levothyroxin erreicht. Möglicherweise müssen Sie vor Ihrer Behandlung auch eine Weile eine jodarme Diät einhalten.

Wenn Sie sich einer Behandlung mit I-131 unterziehen, gibt Ihr Körper für eine Weile eine bestimmte Menge an Strahlung ab. Diese Strahlung kann ein Gesundheitsrisiko für andere darstellen, insbesondere für kleine Kinder. Ihr Arzt wird Ihnen spezifische Anweisungen zur Begrenzung der Zeit geben, die Sie mit anderen Menschen verbringen. Es ist sehr wichtig, dass Sie diese Anweisungen sorgfältig befolgen.

Ob bei Ihnen Nebenwirkungen der Strahlung auftreten oder nicht, ist individuell und hängt auch von der Dosis ab, die Sie erhalten. Einige mögliche Nebenwirkungen sind Übelkeit, Erbrechen, Schwellung des Nackens, Halsschmerzen, trockener Mund und Veränderungen in der Art und Weise, wie Sie Lebensmittel schmecken.

Die folgenden Tipps helfen Ihnen bei der Behandlung mit radioaktivem Jod:

• Speicheldrüsenprobleme vermeiden: Hartbonbons oder Kaugummi aufsaugen. Dies kann auch bei einem metallischen oder seltsamen Geschmack im Mund helfen. Besorgen Sie sich eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen, da sich Ihr Geschmackssinn möglicherweise ändert.
• Für trockene Augen: Es kann eine gute Idee sein, Kontaktlinsen anstelle von Brillen zu tragen. Over-the-Counter-Augentropfen können ebenfalls von Vorteil sein.
• Für Schmerzen:Wenn sich Ihr Nacken wund oder zart anfühlt, können Sie Eis, Hitze oder rezeptfreie Schmerzmittel verwenden.
• Bei Übelkeit: Sprechen Sie vor der Behandlung mit Ihrem Arzt über mögliche Übelkeitsbehandlungen wie Ondansetron.