Diätetische Möglichkeiten zur Behandlung von Eisenmangelanämie

Während der Krebsbehandlung können verschiedene Arten von Anämie auftreten. Die häufigste Art der Anämie ist die Eisenmangelanämie. Bei einer Eisenmangelanämie haben Ihre roten Blutkörperchen nicht genug Eisen, um Sauerstoff effizient zu transportieren. Dieser Eisenmangel kann dazu führen, dass Sie sich unter anderem müde, atemlos, müde und blass fühlen.

Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie anämisch sind, führt er ein vollständiges Blutbild (CBC) durch und überprüft Ihre Hämoglobin- und Hämatokritwerte.

Einbindung eisenreicher Lebensmittel in Ihre Ernährung

Wenn Sie wissen, dass Ihre Anämie mit einem niedrigen Eisengehalt zusammenhängt, können bestimmte Ernährungsgewohnheiten Ihrem Körper helfen, das Eisen zu erhalten, das er benötigt. Selbst wenn Ihr medizinisches Team von der Verwendung eines Eisenpräparats abrät, ist eine gesunde, eisenreiche Ernährung sicher und kann Ihrem Körper helfen, zu heilen und sich zu erholen.

Rindfleisch und andere tierische Lebensmittel enthalten viel Eisen. Je dunkler das Fleisch, desto besser die Eisenquelle. Zum Beispiel hat ein Steak, das vor dem Kochen ein dunkelrotes Steak ist, das meiste Eisen. Dunkles Putenfleisch hat mehr Eisen als helles Putenfleisch. Die meisten tierischen Lebensmittel enthalten etwas Eisen. Wenn Sie Rindfleisch, Schweinefleisch, Geflügel, Fisch oder anderes Fleisch essen, kochen Sie das Fleisch vollständig, um das Risiko einer Lebensmittelvergiftung zu minimieren.

Wenn Sie keine tierischen Lebensmittel essen können oder wollen, können Sie sich darauf konzentrieren, eisenreichere pflanzliche Lebensmittel zu essen, wie z.

• Gemüse. Suchen Sie nach Blattgemüse wie Brokkoli, Spinat, Grünkohl, Rübengrün und Kohl; Kartoffeln mit der Haut; Limabohnen; grüne Erbsen; Bohnen wie Niere, Schwarz, Marine usw.; und Tomatensauce.
• Obst. Pflücken Sie Früchte wie getrocknete Aprikosen, getrocknete Feigen, Rosinen, Pflaumen und Pflaumensaft.
• Körner. Wählen Sie mit Eisen angereichertes Vollkornbrot, Nudeln, Reis und Müsli. Scannen Sie Lebensmitteletiketten und suchen Sie nach Brot und Getreide, die 20% oder mehr des täglichen Eisenwerts enthalten.
• Nüsse und Samen. Alle Nüsse und Samen enthalten etwas Eisen. Probieren Sie Erdnüsse, Cashewnüsse, Sonnenblumenkerne, Walnüsse und Mandeln. Nussbutter enthalten auch etwas Eisen.
• Blackstrap Melasse. Blackstrap Melasse ist zwar keine übliche Wahl, enthält aber viel Eisen. Probieren Sie es auf heißem Müsli wie Haferflocken. Wenn Sie den Geschmack mögen, nehmen Sie jederzeit einen Löffel, um das Eisen in Ihrer Ernährung zu steigern.

Andere Möglichkeiten, mehr Eisen zu bekommen

Abgesehen von einer Ernährungsumstellung gibt es noch andere Möglichkeiten, mehr Eisen in Ihre roten Blutkörperchen zu bringen. Dazu gehören:

• Kochen mit Gusseisen. Ob Sie es glauben oder nicht, Ihr Essen nimmt Eisen aus Gusseisentöpfen und -pfannen auf. Dies funktioniert besonders gut mit sauren Lebensmitteln wie Tomaten und Saucen auf Tomatenbasis.
• Gehen Sie für das "C." Vitamin C hilft Ihrem Körper, Eisen aus den Lebensmitteln aufzunehmen, die Sie essen. Wenn Sie beispielsweise Orangensaft (nicht mit Kalzium angereichert) zu einer Mahlzeit einnehmen, kann Ihr Körper mehr Eisen aufnehmen.
• Halten Sie Ihr Kalzium in Schach. Kalzium erschwert es Ihrem Körper, Eisen aufzunehmen. Nehmen Sie kein Eisenpräparat ein und essen Sie keine eisenreichen Lebensmittel mit Milch, anderen kalziumreichen Lebensmitteln oder einem Kalziumpräparat. Es ist in Ordnung, kalziumreiche Lebensmittel zu essen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie sie zu anderen Zeiten als Ihre eisenreichen Mahlzeiten und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
• Begrenzen Sie Kaffee, Tee und Soda. Diese Getränke erschweren es Ihrem Körper, Eisen aufzunehmen. Nehmen Sie kein Eisenpräparat und essen Sie keine eisenreichen Lebensmittel mit Kaffee, Tee oder Soda.
• Überspringen Sie das ballaststoffreiche Getreide. Faserreiches Getreide wie Kleie-Getreide erschwert es Ihrem Körper, Eisen aufzunehmen. Nehmen Sie kein Eisenpräparat ein und essen Sie keine eisenreichen Lebensmittel, während Sie ballaststoffreiches Getreide essen.
• Einfachere Eisenpräparate. Wenn Ihr Arzt Eisenpräparate verschrieben hat und diese Sie verstopfen oder Ihren Magen verärgern, versuchen Sie, die langsam freisetzende Form von Eisen einzunehmen. Suchen Sie nach einem mit der Bezeichnung "Slow Fe" oder "Slow Iron".

Wann ist ein Eisenpräparat einzunehmen?

Wenn Sie an Anämie leiden, fragen Sie Ihr medizinisches Team, ob Sie ein Eisenpräparat benötigen. Wenn Ihnen ein Eisenpräparat verschrieben wird, stellen Sie sicher, dass Sie die Art von Eisen einnehmen, die Ihr Körper am besten verwenden kann. Gute Eisenpräparate enthalten Eisensulfat, Eisengluconat, Eisenascorbat oder Eisenammoniumcitrat. Überprüfen Sie das Etikett und wählen Sie eine Ergänzung aus, die eine dieser Eisenarten enthält. In einigen Fällen kann Eisen intravenös nachgefüllt werden (IV).

Nicht alle Anämien stehen im Zusammenhang mit Eisenmangel. Fragen Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie ein Eisenpräparat einnehmen. Im Allgemeinen sollten Sie alle Nahrungsergänzungsmittel und rezeptfreien Medikamente, die Sie einnehmen, immer mit Ihrem Arzt besprechen. Dies ist unglaublich wichtig, da einige Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente andere Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen, beeinträchtigen können. Es ist am besten, auf Nummer sicher zu gehen und das Gütesiegel Ihres Arztes zu erhalten, bevor Sie diese Produkte verwenden.

Das Wichtigste, was Sie tun können, um eine Anämie zu behandeln, die während der Krebsbehandlung auftreten kann, ist, Ihre Medikamente wie vorgeschrieben einzunehmen. Ihr Gesundheitsteam bestimmt, welche Medikamente gegebenenfalls zur Behandlung Ihrer Anämie geeignet sind. Wenn Ihnen ein Medikament verschrieben wird und Nebenwirkungen auftreten, die eine weitere Einnahme unmöglich machen, rufen Sie sofort Ihren Arzt an und lassen Sie es ihn wissen.