Die Erholung nach einer Hüftoperation dauert normalerweise etwa vier Wochen. Einige Menschen haben jedoch möglicherweise längere Erholungsphasen aufgrund des fortgeschrittenen Alters, des Aktivitätsniveaus vor der Operation oder gleichzeitig bestehender Gesundheitszustände.
Rehabilitation ist der Schlüssel, um so schnell wie möglich die größten Fortschritte zu erzielen und wieder auf die Beine zu kommen.
Jochen Sands / Getty ImagesChirurgische Nachsorge
Sie müssen sich während und nach Ihrer Erholungsphase mehrmals an Ihren Orthopäden wenden. Ihr Terminplan nach Ihrer Hüftoperation kann variieren.
Hier ist ein typischer Zeitplan für den Zeitpunkt, an dem Sie Ihren Chirurgen zur Nachsorge aufsuchen können:
- Zwei Wochen nach der Operation
- Sechs Wochen nach der Operation
- Ein Jahr nach der Operation
- Alle fünf Jahre nach der Operation
Während dieser Besuche überprüft Ihr Chirurg Ihre Heilung und überwacht sie auf Komplikationen wie Infektionen. Wenn Sie während der Operation nicht resorbierbare Stiche oder Nähte haben, werden diese während des zweiwöchigen postoperativen Besuchs herausgenommen.
Physiotherapie
Sie sollten in der Lage sein, sicher aus dem Bett zu kommen, bevor Sie an belastenden Übungen teilnehmen können. Die Physiotherapie (PT) beginnt im Krankenhaus. Sie beginnen mit Übungen wie Knöchelpumpen, Beinheben und Fersenrutschen, bevor Sie aufstehen und auf einen Stuhl steigen können.
Während Sie noch im Krankenhaus sind, wird Ihr Therapeut sicherstellen, dass Sie sicher nach Hause zurückkehren können. Wenn Sie nicht sind und niemanden haben, der Ihnen hilft, müssen Sie möglicherweise länger stationär rehabilitiert werden, um mehr Physiotherapie und ärztliche Überwachung zu erhalten, bis Sie bereit sind, nach Hause zu gehen.
Möglicherweise müssen Sie auch an regelmäßigen PT-Terminen teilnehmen, nachdem Sie nach Hause entlassen wurden.
Die Hauptziele der Physiotherapie sind:
- Helfen Sie dabei, die Kraft der Muskeln, die Ihre Hüfte umgeben, wiederzugewinnen
- Verbessere deinen Gang (Gehen)
Zusätzlich zu der Arbeit, die Sie bei Ihren PT-Terminen leisten, wird Ihr Therapeut wahrscheinlich Übungen verschreiben, die Sie auch zu Hause ausführen können.
Wiederherstellungszeitleiste
Nach einer Hüftoperation können Sie damit rechnen, etwa ein bis drei Tage im Krankenhaus zu bleiben. Wenn Sie einen ambulanten Hüftersatz haben, werden Sie am Tag Ihrer Operation nach Hause gehen.
Wenn Sie sich im Krankenhaus erholen, können Sie Folgendes erwarten:
- Eis deine Hüfte und Inzisionsstelle
- Heben Sie Ihr Bein beim Liegen an.
- Arbeiten Sie mit einem Ergotherapeuten zusammen, der Ihnen hilft, wichtige Selbstpflegeaktivitäten wie Baden und Anziehen neu zu lernen
Die meisten Menschen können nach ihrem Krankenhausaufenthalt mit Hilfe eines Familienmitglieds oder eines Freundes sicher nach Hause gehen. Wenn Sie nach der Operation nicht sicher zu Ihnen nach Hause zurückkehren können, werden Sie nach Ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus für etwa sieben bis zehn Tage in ein Rehabilitationszentrum gebracht.
Wenn Sie zu Hause sind, ist es wichtig, dass Sie Ihre Entlassungsanweisungen befolgen. Dazu gehören wahrscheinlich:
- Vereisen Sie Ihre Hüfte weiterhin wie angewiesen
- Nehmen Sie Ihre Schmerzmittel wie angegeben ein, die normalerweise eine Kombination aus nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAIDs) und Opioiden enthalten
- Nehmen Sie alle anderen verschriebenen Medikamente wie Blutverdünner, Antibiotika oder Stuhlweichmacher ein
- Nehmen Sie Ihre normale Ernährung wieder auf und trinken Sie viel Flüssigkeit
- Nehmen Sie an all Ihren Operationen und Physiotherapie-Terminen teil
Zurück zur körperlichen Aktivität
Ihr Chirurg wird Sie beraten, wann Sie nach Ihrer Operation zu verschiedenen Aktivitäten zurückkehren können. Es ist wichtig, Anweisungen zu befolgen, um Ihre Heilung zu optimieren und Komplikationen vorzubeugen.
* Dies sind allgemeine Zeitrahmen für die sichere Wiederaufnahme körperlicher Aktivitäten. Was für Sie am besten ist, kann sich von dem unterscheiden, was hier aufgeführt ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Gehen
Die meisten Menschen machen ihre ersten Schritte nach der Operation mit Hilfe eines Walkers. Wer ein gutes Gleichgewicht und einen starken Oberkörper hat, kann sich für Krücken entscheiden.
Der Übergang zu einem Stock, der ungefähr vier Wochen dauert, hängt von zwei Hauptfaktoren ab:
- Einschränkungen durch Ihren Chirurgen, um zu vermeiden, dass Ihr Bein in den ersten Wochen nach der Operation voll belastet wird
- Ihre Fähigkeit, die Beinmuskelkraft wiederzugewinnen
Von einem Stock aus beträgt die übliche Zeit bis zum Gehen ohne fremde Hilfe etwa sechs bis acht Wochen nach der Operation.
Bewegung und Sex
Die übliche Zeit, um zu verschiedenen Aktivitäten wie Radfahren, Golfen, Schwimmen oder Sex zurückzukehren, beträgt etwa sechs Wochen. Dies setzt voraus, dass Ihre Wunde vollständig verheilt ist und Sie sich wohl und bereit fühlen.
Fahren
Normalerweise können Sie zwischen einer und sechs Wochen nach der Operation wieder fahren, solange Sie die Gas- und Bremspedale sicher und schnell betätigen können und keine Opioid-Schmerzmittel mehr einnehmen.
Arbeit
Ihre Rückkehr zur Arbeit hängt von Ihrem Beruf und der Art der Tätigkeit ab, die mit Ihrer Arbeit verbunden ist.
Wenn Sie in einer sitzenden Position mit eingeschränktem Gehen arbeiten, können Sie planen, innerhalb von drei Wochen nach Ihrer Operation zurückzukehren. Wenn Sie bei der Arbeit körperlich aktiv sind, benötigen Sie möglicherweise mehrere zusätzliche Wochen, bis Sie wieder zu Ihren vollen Aufgaben zurückkehren können. .
Andere
Ihr Chirurg kann Sie über Vorsichtsmaßnahmen beim Sitzen, Beugen oder Schlafen beraten, um Ihre neu implantierte Hüfte zu schützen. Diese Vorsichtsmaßnahmen verhindern eine Hüftluxation (der Ball des Hüftgelenks kommt aus der Pfanne heraus).
Bewältigung der Wiederherstellung
Eine Hüftoperation erfordert eine sorgfältige Planung. In der Tat ist der wahrscheinlich wichtigste Faktor bei der Bewältigung Ihrer Genesung die Organisation und psychologische Vorbereitung vor der eigentlichen Operation.
Sie können dies tun durch:
- Kaufen oder mieten Sie Ihre gesamte Ausrüstung und halten Sie sie bei Ihnen zu Hause einsatzbereit. Dazu gehören Gehhilfen wie Gehhilfen und Krücken sowie Dinge wie ein Duschstuhl und ein erhöhter Toilettensitz
- Entfernen von Gefahren zu Hause, die das Sturzrisiko erhöhen, z. B. lose Teppiche oder Stromkabel
- Stellen Sie einige Freunde an, die Ihnen bei Aufgaben wie dem Erhalt der Post und dem Einkauf von Lebensmitteln behilflich sein können
- Organisation von häuslichen Diensten wie einer Krankenschwester oder einem Physiotherapeuten
- Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen ausführlich darüber, was Sie von der Operation erwarten können
Obwohl eine Hüftersatzoperation eine Art elektive Operation ist, ist es normal, sich vor und nach der Operation etwas unwohl oder nervös zu fühlen. Wenn Sie vor Ihrer Operation oder während Ihres Genesungsprozesses mit Ihren Emotionen zu kämpfen haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Chirurgen oder Hausarzt. Sie können Sie an einen Psychologen überweisen.
Wundversorgung
Um eine Infektion zu verhindern, ist es wichtig, die Wundstelle über Ihrer Hüfte sauber, trocken und mit einem Verband bedeckt zu halten. Während Sie den Verband etwa sieben bis zehn Tage nach der Operation entfernen können, sollten Sie die Wunde erst dann eintauchen oder in Wasser einweichen, wenn sie vollständig verheilt ist (etwa drei bis vier Wochen nach der Operation).
Rufen Sie sofort Ihren Chirurgen an, wenn Sie Symptome oder Anzeichen einer Infektion entwickeln, wie z.
- Fieber oder Schüttelfrost
- Rötung, Schwellung oder Wärme um die Inzisionsstelle
- Aus der Inzisionsstelle abfließende Flüssigkeit
- Erhöhte Hüftschmerzen
Darüber hinaus erhöht eine Hüftoperation das Risiko einer tiefen Venenthrombose (TVT, Blutgerinnsel in Ihren Beinen). Rufen Sie unbedingt Ihren Chirurgen an, wenn Sie Schmerzen, Schwellungen oder Rötungen in Ihrem Bein oder Ihrer Wade entwickeln.
Suchen Sie einen Notarzt auf, wenn Sie Schmerzen in der Brust oder Atembeschwerden entwickeln, da dies ein Zeichen für eine Lungenembolie sein kann (wenn das Blutgerinnsel in Ihre Lunge gelangt).
Ein Wort von Verywell
Die Erholung von einer Hüftoperation erfordert ein unerschütterliches Engagement von Ihrer Seite. Um Ihre Genesung zu optimieren, können Sie mit Ihrem Chirurgen über ein präoperatives Trainings- / Übungsprogramm für Gelenkersatz sprechen. Untersuchungen legen nahe, dass diese Programme Patienten dabei helfen könnten, eine erfolgreiche und schnelle Genesung zu erreichen.
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