So führen Sie einen Lungenfunktionstest zu Hause durch

Ein Heimlungenfunktionstest misst den maximalen exspiratorischen Fluss (PEF). Menschen mit Asthma oder anderen Lungenerkrankungen verwenden Peak-Flow-Messgeräte, um ihren Atemstatus objektiv zu überwachen und um festzustellen, wie gut ihr Zustand kontrolliert wird. So können sie sich vor bevorstehenden Atemproblemen schützen.

Das Erlernen der Durchführung eines PEF und dessen Einbeziehung in einen Asthma-Aktionsplan ist eine wichtige Fähigkeit für alle, die an dieser Krankheit leiden. Der Prozess ist einfach zu erlernen und dauert nur wenige Schritte.

Vorbereitung für den Test

Um sich auf einen Lungenfunktionstest zu Hause vorzubereiten, müssen Sie lediglich einen Peak-Flow-Meter und ein Diagramm besitzen, das Ihre erwarteten Ergebnisse zeigt. Diese Elemente sollten Teil Ihres Asthma-Aktionsplans sein. Ihr Arzt oder Asthmapädagoge wird Ihnen Anweisungen geben, wie oft eine PEF durchgeführt werden soll, und alle Fragen oder Bedenken bezüglich der Aufgabe erläutern.

So führen Sie eine PEF durch

Entfernen Sie vor der Durchführung eines Lungenfunktionstests zu Hause zur Messung Ihres PEF alle Lebensmittel, Kaugummis und überschüssigen Speichel aus Ihrem Mund, da solche Hindernisse die Effizienz des Tests beeinträchtigen können. Überprüfen Sie auch den Peak-Durchflussmesser auf Hindernisse oder Fremdkörper und befolgen Sie diese acht einfachen Schritte, um den Test effektiv durchzuführen.

1. Stellen Sie Ihren Peak Flow Meter auf Null oder den unteren Rand der Skala.
2. Befestigen Sie das Mundstück am Peak Flow Meter.
3. Stehen Sie auf, um einen tiefen Atemzug zu gewährleisten. Bleiben Sie stehen und bewegen Sie sich während des Tests nicht, damit Ihre Ergebnisse nicht durch eine Positionsänderung beeinflusst werden.
4. Atmen Sie tief ein und legen Sie das Mundstück des Peak Flow Meters eng und fest um Ihre Lippen. Stecken Sie Ihre Zunge nicht in das Mundstück.
5. Atme so kräftig wie möglich mit einer huffartigen Bewegung nicht länger als eine Sekunde aus.
6. Notieren Sie den Messwert auf dem Messgerät.
7. Stellen Sie den Peak Flow Meter vor dem erneuten Blasen wieder auf Null.
8. Wiederholen Sie den Blas- und Aufnahmevorgang noch zweimal. Gehen Sie erneut, wenn Sie husten oder andere Komplikationen haben.

Notieren Sie Ihren höchsten Tageswert, nachdem Sie insgesamt dreimal in den Peak-Durchflussmesser geblasen haben. Wenn Sie dazu aufgefordert werden, notieren Sie auch die anderen Messwerte.

Ist es gefährlich?

Bei der ersten Verwendung eines Peak-Durchflussmessers kann es vorkommen, dass Sie husten oder sich etwas benommen fühlen. Dies ist jedoch normal. Mit der Durchführung eines Lungenfunktionstests zu Hause sind keine ernsthaften Gesundheitsrisiken verbunden, und mit der Praxis wird dies einfacher.

Wenn Sie sich merkwürdig fühlen, atmen Sie einfach tief ein und lassen Sie Körper und Geist sich beruhigen. Wenn Sie Symptome haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, da dies auf eine schlechte Kontrolle Ihres Asthmas hinweisen kann.

Wenn Sie sich nach einem Test aus irgendeinem Grund weiterhin seltsam, unwohl oder ängstlich fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen anderen Arzt.

So verstehen Sie Ihre Ergebnisse

Heim-Lungenfunktionstests mit einem Peak-Flow-Meter überwachen den täglichen Status Ihres Asthmas. Diese Messung gibt an, wie viel Luft Sie kräftig ausatmen können, wenn Sie Ihr Bestes geben. Vor diesem Hintergrund können Sie davon ausgehen, dass Sie nach Abschluss des Tests Ihren maximalen exspiratorischen Fluss anzeigen, um festzustellen, ob Sie auf der Grundlage Ihres Asthma-Aktionsplans Maßnahmen ergreifen müssen.

Anschließend vergleichen Sie Ihre PEF-Werte mit den erwarteten Werten. Anhand von Diagrammen eines Arztes, die Ihre Leistung mit normalen Werten vergleichen, die auf Geschlecht, Rasse, Alter und Größe basieren, setzen Sie entweder Ihre derzeitige Behandlung fort oder müssen Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass Sie nicht schlechter werden.

Die meisten Pläne basieren auf dem Zonensystem mit grünen, gelben und roten Bereichen, genau wie eine Ampel.

• In der grünen oder "go" -Zone geht es Ihnen gut und Sie müssen nur den Status Quo beibehalten. Sie haben minimale Symptome oder Beeinträchtigungen.
• In der gelben oder "Vorsicht" -Zone müssen Sie mehr Aufmerksamkeit schenken und einige Schritte unternehmen, um die Verschlechterung der akuten Asthmasymptome zu verhindern.
• Die rote Zone bedeutet, dass Sie Ihre eskalierenden Symptome nicht bewältigen konnten. In Ihrem Aktionsplan erfahren Sie, welche Schritte Sie unternehmen müssen. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

Ziel ist es, Ihre Behandlung zu intensivieren und Probleme zu vermeiden, bevor Sie in Ihre Arztpraxis oder in die Notaufnahme gehen müssen. Die roten, gelben und grünen Farben der Ampel sind jedem bekannt und mit einer Sicherheitsmentalität verbunden. Wenn Sie Asthma auf diese Weise kategorisieren, können Eltern und Patienten leicht verstehen, was sie tun müssen und wie ernst es ist.

Wenn Sie den Test regelmäßig durchführen, bestimmen Sie Ihre persönliche Bestleistung und was für Sie normal ist. Ihre besten Anstrengungen werden letztendlich dazu verwendet, die Behandlung zu bestimmen und nicht einen strengen Vergleich mit den Normen, die auf Ihrer Größe und Ihrem Gewicht basieren.

Wenn Ihre PEF-Werte unter die in Ihrem Asthma-Aktionsplan festgelegten erwarteten Werte fallen, sollten Sie die Anweisungen befolgen und sich sofort an einen Arzt wenden. Die rechtzeitige Bekämpfung von Asthma ist der Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung der Erkrankung.