Viele Menschen, die sich einer Fettabsaugung unterzogen haben, gehen davon aus, dass das entfernte Fett für immer verschwunden ist. In gewisser Weise ist dies eine vernünftige Annahme, da Sie nur mit einer begrenzten Anzahl von Fettzellen geboren werden. Was manche Menschen jedoch nicht merken, ist, dass sich Fett manchmal ändert und neu verteilt wird, insbesondere wenn Sie Ihre Ess- oder Bewegungsgewohnheiten nicht verbessern.
Juanmonino / E + / Getty ImagesWährend Sie also die Ergebnisse Ihrer Fettabsaugung genießen können, wäre es ein Fehler, sie als Ersatz für Bewegung zu betrachten. Indem Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern, können Sie besser sicherstellen, dass Ihre Fettabsaugung ein Leben lang anhält.
Die Fakten über Fett
Der menschliche Körper hat nur eine bestimmte Menge an Fettzellen und diese werden größer oder kleiner, wenn wir zunehmen oder abnehmen. Die Anzahl und Verteilung unserer Fettzellen wird festgelegt, bevor wir überhaupt erwachsen werden. Dies ist der Grund, warum wir möglicherweise einige hartnäckige Bereiche haben, in denen sich Fett nicht zu bewegen scheint, obwohl wir in anderen Bereichen abnehmen. Hier kommt die Fettabsaugung ins Spiel.
Wenn Fettablagerungen durch Fettabsaugung entfernt werden, sind diese Fettzellen für immer verschwunden. Die Körperkontur wird verbessert, und im Idealfall sind die fraglichen Bereiche jetzt proportionaler zum Rest des Körpers.
Es bleiben jedoch immer einige Fettzellen in den fettabsaugenden Bereichen übrig. Wenn es anschließend zu einer Gewichtszunahme kommt, werden die verbleibenden Fettzellen daher größer. Da jedoch weniger Fettzellen übrig bleiben, bleiben diese tendenziell besser im Verhältnis zum Rest des Körpers, selbst wenn ein paar Pfund zugenommen haben.
Wenn es zu einer übermäßigen Gewichtszunahme kommt, können die nicht fettabsaugenden Körperteile plötzlich unverhältnismäßig größer sein als die anderen, einfach weil dort mehr Fettzellen vorhanden sind.
Kurz gesagt, während es Ihre Körperproportionen verbessern kann, ist Fettabsaugung keine wirksame Methode zur Gewichtsreduktion und gewährt sicherlich keinen All-you-can-eat-Lebensstil. Wenn überhaupt, kann die Gewichtszunahme problematischer sein, da dadurch bestimmte Körperteile größer als je zuvor aussehen.
So erzielen Sie dauerhafte Ergebnisse
Viele Menschen fragen sich, was sie tun können, um ihre neuen Proportionen länger in Form zu halten. Die Antwort ist einfach: Übung.
Laut einer 2012 durchgeführten Studie in derJournal of Clinical Endocrinology and MetabolismFrauen mit normalem Gewicht, bei denen 2,5 bis 3 Pfund Bauchfett durch Fettabsaugung entfernt wurden und die nach der Operation trainierten, genossen sechs Monate später ihre neue Form.
Von den 36 gesunden, aber inaktiven Frauen im Alter von 20 bis 35 Jahren, bei denen das Verfahren durchgeführt wurde, hatte die Hälfte sechs Monate nach der Fettabsaugung wieder Fett gewonnen. Der größte Teil der Gewichtszunahme war nicht mit subkutanem Fett (dem Fett unter der Hautoberfläche) verbunden, sondern mit viszeralem Fett, dem Typ, der sich um die Organe ansiedelt und das Risiko für Diabetes und Herzerkrankungen erhöht.
Insgesamt fügten die Frauen mit Gewichtszunahme 10% mehr viszerales Fett hinzu als vor der Fettabsaugung.
Die anderen Frauen gewannen das subkutane oder viszerale Fett aufgrund eines strukturierten viermonatigen Trainingsprogramms, das aus Aerobic- und Krafttrainingsübungen bestand, die dreimal wöchentlich durchgeführt wurden, nicht zurück. Es überrascht nicht, dass die Frauen gelandet sindverlierenviszerales Fett im Vergleich zu ihren präoperativen Werten.
Neukalibrierung des Gewichtssollwerts
Wissenschaftler wissen nicht, warum Fettabsaugungsfett als viszerales Fett zurückkommt. Dies könnte daran liegen, dass Menschen nach der Operation eher sitzend sind, als sich auf einen progressiven Trainingsplan einzulassen.
Gleichzeitig sind unsere Körper fein abgestimmt, um ihre Fettreserven zu verteidigen, und versuchen möglicherweise zu kompensieren, wenn wir schnell Fett verlieren. Übung scheint diese Anstrengungen zu mildern und den Gewichtssollwert des Körpers neu zu kalibrieren.
Die Gewichtssollwerttheorie legt nahe, dass der Körper gerne in einem Zustand der Homöostase (Gleichgewicht) bleibt, auch wenn er ungesund ist. Schnelle Veränderungen wie Fettabsaugung können dazu führen, dass der Körper überkompensiert, um in seinen jüngsten Zustand zurückzukehren .
Wenn ja, würde dies erklären, warum die Frauen, die nach der Fettabsaugung trainierten, eine viszerale Gewichtszunahme vermeiden konnten, indem sie den Körper (mit Bewegung) beharrlich drückten, um sich selbst zurückzusetzen.
Was das heißt, Bewegung ist nicht immer genug, um Fettumverteilung oder -zuwächse zu verhindern.
Ein Rückblick auf Studien 2015 inFettleibigkeitschirurgiefanden heraus, dass bei der abdominalen Fettabsaugung Veränderungen des Körperfetts und des Gewichts normalerweise vorübergehend waren. Die Gründe dafür sind unklar, werden jedoch von einigen als Ergebnis einer metabolischen Überkompensation angesehen, bei der der Körper Fette umverteilt, von denen er glaubt, dass sie dort "sein sollen". Warum dies nicht an anderen Körperteilen geschieht, bleibt ein Rätsel.
Ein Wort von Verywell
Es ist klar, dass wir viel über Fettabsaugung und das Management von Körperproportionen lernen müssen, die wir überhaupt ändern möchten. Und es ist wichtig zu verstehen, dass es zwar verschiedene Arten von Fettabsaugungsverfahren gibt - saugunterstützte, ultraschallunterstützte oder Luftkompressionsverfahren -, der Erfolg eines Verfahrens jedoch nicht davon abhängt, welches angewendet wird, sondern von den Fähigkeiten und Erfahrungen des Chirurgen es durchführen.
Bis wir mehr wissen, ist es wichtig, mit Ihrem Chirurgen darüber zu sprechen, was Sie ehrlich von einer Fettabsaugung erwarten können - und was Sie nicht erwarten sollten.
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