Auswirkungen von Ginseng auf den Blutzucker

Ginseng - insbesondere amerikanischer Ginseng (Panax quinquefolius) - gehört zu den bekanntesten und am weitesten verbreiteten pflanzlichen Arzneimitteln der Welt. Die Wurzel der Ginsengpflanze wird seit Tausenden von Jahren in der traditionellen östlichen Medizin verwendet, um die Energie zu steigern, Stress abzubauen und das Gleichgewicht des gesamten Körpers herzustellen. Ginseng wurde als Therapie zur Kontrolle des Blutzuckers, zur Verbesserung der Durchblutung, zur Stärkung der Immunität, zur Verbesserung der Ausdauer und zur Erhöhung der Stressresistenz untersucht.

Es ist auch bekannt, dass Ginseng mehrere Antioxidantien enthält, die als Ginsenoside bezeichnet werden und nachweislich oxidativen Stress und Entzündungen reduzieren. Da dies zwei Hauptfaktoren für das Fortschreiten von Diabetes sind, möchten Menschen mit dieser Krankheit möglicherweise besser verstehen, was die Forschung hat gefunden und zu prüfen, ob Ginseng ein sicherer und praktikabler Bestandteil der Behandlung von Diabetes sein könnte.

Forschung

Eine Überprüfung von 16 verschiedenen Studien im Jahr 2014 konzentrierte sich auf diejenigen, die 30 Tage oder länger randomisierte, kontrollierte Gruppen bei Menschen mit Diabetes verwendeten, und diejenigen, die dies nicht taten.

Die resultierende Metaanalyse ergab, dass Personen, die mit Ginseng supplementiert waren, den Nüchternblutzuckerspiegel im Vergleich zu Kontrollgruppen signifikant verbessert hatten. Das Kraut hatte jedoch keinen signifikanten Einfluss auf A1C, Nüchterninsulin oder Insulinresistenz.

Im Gegensatz dazu ergab eine Metaanalyse von acht Studien aus dem Jahr 2016, dass die Verwendung von Ginseng als Teil eines Behandlungsprogramms für Typ-2-Diabetes verbesserte Nüchternglukosespiegel, postprandiales Insulin (nach dem Essen) und Insulinresistenz ohne signifikante Auswirkungen auf A1C umfasst Die Studie fand auch verbesserte Triglyceride, Gesamtcholesterin und Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL) als Ergebnis der Verwendung von Ginseng.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass bei der Anwendung von Ginseng zusammen mit oralen Medikamenten gegen Typ-2-Diabetes (wie Metformin) ein niedrigerer systolischer Blutdruck, weniger Blutfettmarker und eine erhöhte Stickoxidbildung auftraten. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Ginseng die Endothelfunktion (ein Hinweis auf die Gesundheit der inneren Auskleidung von Blutgefäßen) verbessern und vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen kann.

Kontraindikationen

Ginseng wirkt sich auf mehrere Organe und Systeme im gesamten Körper aus und sollte daher mit Vorsicht angewendet werden. Es ist nicht bekannt, wie sich Ginseng auf ein sich entwickelndes Baby auswirkt. Schwangere sollten es daher nicht einnehmen. Ginseng gilt als unsicher für Säuglinge und Kinder.

Es gibt Hinweise darauf, dass Ginseng Schwierigkeiten bei der Blutgerinnung verursachen kann. Sie sollten daher vor der Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Medikamente wie Warfarin einnehmen, die das Blut beeinflussen.

Ginseng sollte auch nicht von Personen eingenommen werden, die hormonsensitive Tumoren (z. B. Brustkrebs) oder hormonsensitive Erkrankungen wie Endometriose haben.

Nebenwirkungen

Ein 2014 veröffentlichter Bericht inEvidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizinfanden heraus, dass von 74 Menschen mit gut behandeltem Diabetes diejenigen, die 12 Wochen lang täglich mit amerikanischem Ginseng-Extrakt behandelt wurden, keine nachteiligen Auswirkungen auf die Nierenfunktion, die Leberfunktion oder andere Gesundheitsmarker sahen.

Einige Menschen haben jedoch bestimmte Nebenwirkungen bei der Einnahme von Ginseng erfahren, darunter:

• Schlaflosigkeit
• Angst
• Durchfall
• Kopfschmerzen

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Es wird berichtet, dass Ginseng moderate Wechselwirkungen mit bestimmten Diabetes-Medikamenten aufweist, insbesondere mit Insulin und oralen Medikamenten, die als Sulfonylharnstoffe bezeichnet werden, wie Amaryl (Glimepirid), Diabeta (Glyburid) und Blucotrol (Glipizid), was zu Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) führen kann. Sprechen Sie vor der Einnahme von Ginseng mit Ihrem Arzt oder Apotheker: Möglicherweise muss die Dosierung dieser Medikamente geändert werden.

Es wurde auch festgestellt, dass Ginseng das blutverdünnende Medikament Coumadin (Warfarin) stört, was dazu führt, dass es bei der Verhinderung von Blutgerinnseln weniger wirksam ist.

Dosierung

Ginseng kommt als Kapsel oder als Extrakt. Die in der traditionellen chinesischen Medizin als sicher und wirksam angesehene Dosis beträgt typischerweise 3 Gramm pro Tag.

Eine weitere Option: Mit Ginsenosiden gefüllte Kapseln, die Antioxidantien, die als aktive Bestandteile von Ginseng angesehen werden. Unabhängig von Ihrer Form ist es wichtig, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, um die für Sie richtige Dosierung zu ermitteln, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen.

Ein Wort von Verywell

Ginseng ist am effektivsten, wenn es in Verbindung mit anderen Diabetes-Behandlungen angewendet wird, einschließlich oraler Medikamente und Maßnahmen zum Lebensstil, wie z. B. eine ausgewogene Ernährung, die reich an Ballaststoffen und Gemüse ist, regelmäßige Bewegung und Techniken zur Stressreduzierung. Obwohl stark, sollte Ginseng nicht anstelle einer professionellen medizinischen Versorgung verwendet werden und sollte nur unter ärztlicher Anleitung eingenommen werden. Sprechen Sie daher mit Ihrer eigenen Pflegekraft, bevor Sie Ginseng oder ein anderes natürliches Heilmittel in Ihren Diabetes-Behandlungsplan aufnehmen.