Jeder bekommt Körpergeruch. Körpergeruch, genanntBromhidroseist ein normaler Teil der menschlichen Erfahrung. Aber es ist peinlich genug, dass Sie es loswerden wollen.
Brianna Gilmartin / Verywell
Ursachen von Körpergeruch
Schweiß selbst riecht nicht. Körpergeruch ist eigentlich die Schuld der Bakterien, die in verschwitzten Bereichen Ihres Körpers leben. Bakterien sind jedoch nicht die einzigen riechenden Straftäter. Es hängt auch davon ab, welche Schweißdrüsen schwitzen. Sie haben verschiedene Arten von Schweißdrüsen in Ihrer Haut - exkrine Drüsen und apokrine Drüsen.
Bakterien
Bakterien gedeihen in feuchten Umgebungen wie Ihren Achselhöhlen. Wenn Sie schwitzen, zerlegen die Bakterien bestimmte Proteine im Schweiß in Säuren. Es sind also nicht die Bakterien, die stinken. Es ist das Nebenprodukt der Bakterien, die den Schweiß abbauen.
Eccrine Drüsen
Eccrine Drüsen befinden sich auf Ihrer gesamten Haut. Diese gewundenen Drüsen befinden sich in der unteren Hautschicht, der Dermis. Sie drücken den Schweiß durch einen Kanal direkt auf die Hautoberfläche. Wenn der Schweiß verdunstet, hilft es, Ihre Haut abzukühlen und Ihre Körpertemperatur zu regulieren.
Der von den Eccrine-Drüsen produzierte Schweiß ist reich an Salz, so dass Bakterien schwerer abbauen können. Daher ist es weniger wahrscheinlich, dass es einen Geruch erzeugt.
Apokrine Drüsen
Apokrine Drüsen sind nicht dazu gedacht, Sie abzukühlen, wie es eccrine Drüsen tun. Stattdessen entleeren sich diese Drüsen zu einem Haarfollikel anstelle eines Kanals. Apokrine Drüsen setzen Schweiß frei, wenn Ihre Körpertemperatur steigt, aber auch, wenn Sie unter Stress stehen.
Es ist der Schweiß, der von apokrinen Drüsen produziert wird, der für den Körpergeruch verantwortlich ist, da er reich an Eiweiß ist, das, wenn es von Bakterien abgebaut wird, einen Gestank verursacht.
Apokrine Drüsen befinden sich in ausgewählten Bereichen des Körpers, nämlich in den Achselhöhlen, in der Leiste und im Schambereich. Dies erklärt, warum sich Körpergeruch hauptsächlich in Ihren Achselhöhlen und in der Leistengegend entwickelt und warum Sie kein B.O. auf deiner Stirn.
Es erklärt auch, warum kleine Kinder kein B.O. selbst wenn sie schwitzen. Apokrine Drüsen bleiben bis zur Pubertät inaktiv, wenn sie anfangen, Schweiß zu produzieren. Erst nach Beginn der Pubertät wird der Körpergeruch plötzlich zum Problem.
Risikofaktoren
Neben apokrinen Drüsen und Bakterien, die mit Ihrem Schweiß in Konflikt geraten, gibt es bestimmte Dinge, die Sie dazu neigen können, Körpergeruch zu entwickeln
- Übergewicht: Hautfalten können Schweiß und Bakterien enthalten und ein gastfreundlicheres Zuhause für Körpergeruch schaffen.
- Essen von scharfen, scharfen Lebensmitteln: Diese machen Ihren Schweiß eigentlich nicht riechender, aber der Duft von scharfen Lebensmitteln kann durch Ihre Haut dringen und den Körpergeruch schlimmer erscheinen lassen.
- Bestimmte Erkrankungen: Diabetes, Nieren- oder Leberprobleme, Überfunktion der Schilddrüse und (äußerst seltene) genetische Erkrankungen können zu einer Veränderung Ihres normalen Körpergeruchs führen. In einigen Fällen kann ein seltsamer Körpergeruch ein Zeichen für etwas Schwerwiegenderes sein. Zum Beispiel kann ein bleich- oder urinartiger Geruch Nieren- oder Leberprobleme bedeuten. Wenn Sie eine merkwürdige Veränderung Ihres normalen Körpergeruchs bemerken oder das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
- Stress: Stress führt dazu, dass Ihre apokrinen Drüsen Überstunden machen. Denken Sie daran, dies sind die Drüsen, die stinkenden Schweiß verursachen. Möglicherweise stellen Sie einen plötzlichen Ausbruch von B.O. kurz vor Ihrer großen Präsentation oder nach einer besonders haarsträubenden Veranstaltung.
- Genetik: Einige Menschen sind nur anfälliger für die Entwicklung von Körpergeruch als andere.
- Übermäßiges Schwitzen: Eine als Hyperhidrose bezeichnete Erkrankung kann zu starkem Schwitzen führen, ebenso wie die Wechseljahre. Und manche Menschen schwitzen von Natur aus mehr als andere.
Tipps zur Reduzierung von Körpergeruch
Körpergeruch kann peinlich sein, aber zum Glück signalisiert er in den meisten Fällen kein ernstes Problem. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um B.O. zu verbannen oder zumindest eine Stufe abzumildern.
Täglich duschen
Mindestens einmal täglich duschen. Verwenden Sie Seife oder Duschgel und schäumen Sie es gründlich ein, insbesondere in Bereichen, in denen B.O.
In besonders heißen, feuchten Bereichen kann eine zweimal tägliche Dusche angebracht sein, aber die Verwendung eines Waschlappens zum Waschen nur Ihrer Achselhöhlen, Leisten und Hautfalten ist ebenfalls effektiv. Es versteht sich von selbst - duschen Sie so schnell wie möglich nach dem Training oder Schwitzen.
Verwenden Sie antibakterielle Seife
Wenn regelmäßige Duschen nicht ausreichen, verwenden Sie eine antibakterielle Seife oder eine Körperwäsche wie Dial oder ein Benzoylperoxid-Reinigungsmittel. Diese Waschungen können dazu beitragen, die Anzahl der Bakterien auf Ihrer Haut zu verringern, sodass weniger Schweiß in Gestank verwandelt werden kann.
Wählen Sie die richtigen Achselprodukte
Holen Sie sich das richtige Achselprodukt. Wussten Sie, dass es Unterschiede gibt? Deodorants machen Ihre Unterarme zu einem weniger gastfreundlichen Zuhause für Bakterien. Sie helfen auch, B.O. mit Duft.
Antitranspirantien hingegen blockieren die Schweißdrüsen, um das Schwitzen zu reduzieren. Wenn Sie nicht viel schwitzen, aber Körpergeruch bekommen, sind Deodorants der richtige Weg. Wenn Sie ein Pullover sind, stellen Sie sicher, dass Sie ein Produkt erhalten, das sowohl als Antitranspirant als auch als Deodorant gekennzeichnet ist.
Wenn Sie einen größeren B.O. erhalten, suchen Sie nach einem stärkeren Produkt mit einem höheren Anteil an Wirkstoffen. Wenn rezeptfreie Produkte Sie nicht frisch halten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein verschreibungspflichtiges Antitranspirant / Deodorant.
Tragen Sie atmungsaktive Stoffe
Natürliche Stoffe wie Baumwolle halten B.O. besser als Polyester, Nylon und Rayon. in Schach. Naturfasern atmen und lassen den Schweiß verdunsten. Vermeiden Sie Stoffe, die Schweiß auf der Haut abfangen. Diese ermöglichen einen besseren Nährboden für die Entwicklung von Körpergeruch. Entscheiden Sie sich beim Training für feuchtigkeitsableitende Stoffe.
Ändern Sie Ihre Ernährung
Beseitigen oder reduzieren Sie scharfe oder scharfe Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Stark riechende Lebensmittel wie Curry, Knoblauch, würzige Paprika, Rosenkohl, Brokkoli und Zwiebeln können einen scharferen Schweiß verursachen. Sogar Alkohol kann den Geruch Ihres Schweißes beeinflussen.
Wenn Sie diese Art von Lebensmitteln regelmäßig essen, versuchen Sie, sie zu reduzieren oder ganz zu eliminieren, und prüfen Sie, ob dies nicht dazu beiträgt, Ihren Schweiß zu versüßen.
Rasur oder Wachs
Apokrine Drüsen konzentrieren sich auf Bereiche, die von Haaren bedeckt sind, nämlich die Achselhöhlen und den Schambereich. Das Haar hält Schweiß und schafft eine gute Umgebung, in der Bakterien gedeihen können. Das Entfernen von Haaren kann einen großen Beitrag zur Kontrolle des Körpergeruchs leisten.
Ja, Leute, das heißt, Sie möchten vielleicht Ihre Achselhöhlen rasieren. Wenn Sie es vorziehen, in keinem Bereich völlig nackt zu sein, kann ein kurzes Trimmen der Haare auch dazu beitragen, B.O.
Medizinische Behandlungen für Körpergeruch
Wenn Sie alles getan haben, um den Körpergeruch zu reduzieren, und keine Besserung bemerken, rufen Sie Ihren Arzt an. Möglicherweise ist etwas anderes im Gange, das behoben werden muss (z. B. eine Pilzinfektion). Oder Sie benötigen möglicherweise eine stärkere Behandlung, um den Körpergeruch unter Kontrolle zu bekommen.
Einige Optionen:
- Verschreibungspflichtige Antitranspirantien / Deodorants sind stärker als das, was Sie über den Ladentisch bekommen können, und sind in der Regel der erste Behandlungsschritt für Körpergeruch.
- Topische und orale Antibiotika können helfen, Bakterien auf der Haut zu reduzieren.
- Botox reduziert die Fähigkeit Ihrer Eccrine Drüsen, Schweiß zu produzieren. Dies ist jedoch keine dauerhafte Lösung, und die Behandlung muss alle paar Monate wiederholt werden.
- Die Laserbehandlung reduziert die Haarfollikel, hilft jedoch möglicherweise nicht bei B.O.
- In extremen Fällen wird eine Operation zur Entfernung der Schweißdrüsen durchgeführt.
Ein Wort von Verywell
Man könnte sagen, Ihr Körper ist auf natürliche Weise darauf ausgelegt, Körpergeruch zu erzeugen. Jeder bekommt B.O. manchmal. Sie können es nicht vollständig loswerden. Und meistens ist Körpergeruch für Sie wahrnehmbarer als für andere.
Wenn Körpergeruch Ihr Leben beeinträchtigt, rufen Sie bitte Ihren Arzt an. Es gibt Behandlungen, die helfen, es zu reduzieren und Ihnen zu helfen, sich wieder sicher zu fühlen.
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