Lara Antal / Verywell
Die zentralen Thesen
- Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt das Tragen von Gesichtsmasken aus Stoff in öffentlichen Räumen, in denen soziale Distanzierung nicht möglich ist.
- Drei Schichten sind ideal für eine Stoffgesichtsmaske.
- Sie können Ihre vorhandene Gesichtsmaske an die neuen Kriterien anpassen.
In diesem Frühjahr empfahl die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Mitarbeitern des Gesundheitswesens, Menschen, die mit COVID-19 infiziert sind, und Menschen, die sich um Menschen mit COVID-19 kümmern, medizinische Gesichtsmasken zu tragen, um sich vor dem Virus zu schützen. Am 5. Juni teilte die WHO aktualisierte Leitlinien zum Tragen von Masken mit, empfahl sie einer größeren Gruppe von Menschen und teilte Einzelheiten zu den besten nichtmedizinischen Stoffmasken mit.
Die WHO empfiehlt jetzt, dass Sie jedes Mal, wenn Sie in die Öffentlichkeit gehen, wo eine soziale Distanzierung unmöglich ist, eine dreischichtige Gesichtsmaske aus Stoff tragen. Und wenn Sie 60 Jahre oder älter sind oder einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand haben, sollten Sie in Situationen, in denen eine körperliche Distanzierung nicht möglich ist, eine medizinische Maske tragen.
Die WHO betont, dass Masken dazu beitragen können, die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern. "Aktuelle Erkenntnisse deuten darauf hin, dass die meisten Übertragungen von COVID-19 von symptomatischen Personen auf andere Personen in engem Kontakt erfolgen, wenn sie keine geeignete [persönliche Schutzausrüstung] tragen", heißt es in den Leitlinien.
Was dies für Sie bedeutet
Diese neueste Version der Empfehlungen für Gesichtsmasken bietet klare Anleitungen zu den Elementen, die Ihre Gesichtsmaske aus Stoff benötigen muss, um den größtmöglichen Schutz gegen die Ausbreitung von COVID-19 zu bieten. Das Befolgen dieser Empfehlungen - und sogar das Basteln an Ihren vorhandenen Masken - kann dazu beitragen, Sie und Ihre Lieben zu schützen.
Woraus sollten Stoffmasken bestehen?
Die Anleitung geht auf Einzelheiten darüber ein, woraus genau diese dreischichtigen Stoffmasken bestehen sollten:
- Eine innere Schicht aus saugfähigem Material wie Baumwolle
- Eine mittlere Schicht, die wie ein Filter oder eine Barriere wirkt und aus Vlies wie Polypropylen besteht
- Eine äußere Schicht aus einem nicht absorbierenden Material wie Polyester oder einer Polyestermischung
Die WHO empfiehlt, Materialien zu vermeiden, die dehnbar sind - sie haben eine schlechte Filtrationsfähigkeit und reagieren empfindlich auf das Waschen bei hohen Temperaturen - sowie solche, die aus Seide oder Gaze bestehen.
Stoffmasken sollten eng über Nase, Wangen und Kinn passen. Wenn sich die Kanten der Maske nicht in der Nähe des Gesichts befinden, kann ungefilterte Luft ein- und austreten.
So aktualisieren Sie Ihre aktuelle Maske
Sie haben wahrscheinlich bereits eine Maske oder mehrere Masken, die möglicherweise nicht den neuen WHO-Kriterien entsprechen. Können Sie Ihre aktuelle Maske anpassen, ohne eine neue zu erhalten?
Es ist möglich, sagte Dr. Suzanne Willard, klinische Professorin und stellvertretende Dekanin für globale Gesundheit an der Rutgers School of Nursing, gegenüber Verywell. Sie betont jedoch, dass es wichtig ist, dass Sie noch atmen können. "Ich mache mir Sorgen, dass der Luftstrom begrenzt sein wird und die Leute heiß werden und sie nicht tragen", sagte sie.
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um eine grundlegende Gesichtsbehandlung aus Stoff so zu verbessern, dass sie den WHO-Standards entspricht:
- Trage zwei. "Wenn Sie mehr als eine Maske zu Hause haben, können Sie sie überlagern", sagte Dr. David Cennimo, Direktor des East Orange VA Medical Center und Assistenzprofessor für medizinisch-infektiöse Krankheiten an der Rutgers New Jersey Medical School gegenüber Verywell. Er befürwortet jedoch Willards Besorgnis, nicht gut atmen zu können.
- Fügen Sie Ihrer Maske einen Filter hinzu. Sie können eine Naht in Ihre vorhandene Maske teilen und einen Filter wie einen Kaffeefilter einsetzen, sagte Willard. Sie können diesen Filter entfernen, wenn Sie Ihre Maske waschen und entweder wegwerfen oder später wiederverwenden.
- Seien Sie kreativ. "Was auch immer Sie sich einfallen lassen können, ist wahrscheinlich gut", sagte Dr. Andres Romero, Spezialist für Infektionskrankheiten im Gesundheitszentrum von Providence Saint John in Santa Monica, Kalifornien, gegenüber Verywell. "Sie möchten eine eng anliegende Maske, die idealerweise drei Schichten hat, aber alles ist besser als nichts, insbesondere in Umgebungen, in denen Sie keine soziale Distanz halten können."
Werden mehr Schichten einen Unterschied machen?
Selbst die besten Stoffgesichtsmasken sind nicht so effizient wie medizinische Masken wie N95-Atemschutzmasken. Medizinische Masken können bis zu 95% der aerosolisierten Partikel herausfiltern, während Stoffgesichtsmasken nachweislich nur 0,7 herausfiltern % bis 60% der Partikel. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) sagen jedoch, dass mediale Masken für Arbeiten im Gesundheitswesen und Ersthelfer reserviert werden sollten.
Das Tragen einer Stoffmaske mit mehreren Schichten könnte jedoch dazu beitragen, eine zweite Welle von COVID-19-Infektionen zu verhindern. Die WHO listet nichtmedizinische Masken als potenziellen Vorteil für die Quellcodeverwaltung auf.
"Eine Maske fängt hoffentlich die Tröpfchenpartikel auf, die Sie produzieren", sagte Cennimo. "Mehrere Ebenen in einer Maske tun dies eher."
Ein Wort von Verywells Medical Review Board
"Das Maskieren ist eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um die Ausbreitung von Coronaviren zu verhindern. Dies ist besonders wichtig, da wir noch keinen Impfstoff oder keine Behandlung haben. Sie müssen jedoch keine medizinische Maske finden, um sich zu schützen. Sie können kaufen oder Machen Sie eine Stoff-Gesichtsbedeckung mit drei Schichten. Die mittlere Schicht sollte ein Filter sein - sogar ein Papierkaffeefilter funktioniert. - Anju Goel, MD, MPH
COVID-19-Impfstoffe: Bleiben Sie auf dem Laufenden, welche Impfstoffe verfügbar sind, wer sie erhalten kann und wie sicher sie sind.
