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Erster Blick
Insgesamt am besten: Gas-X Extra Strength Softgel bei Amazon
"Leicht zu schluckende, extra starke Gelkapseln mit Simethicon, einem vom Arzt empfohlenen Antigasmedikament."
Am besten zur Erleichterung nach dem Abendessen: Beano Ultra 800 Tabletten bei Amazon
"Eine Ergänzung des Verdauungsenzyms Alpha-Galactosidase, die Ihr Magen benötigt, um komplexe Kohlenhydrate effektiver abzubauen."
Am besten bei Laktoseintoleranz: Lactaid-Fast Act Lactase Enzyme Supplement bei Amazon
"Speziell mit Simethicon formuliert, um Schmerzen zu lindern."
Am besten für die Linderung mehrerer Symptome: Imodium Multi-Symptom Relief Caplets bei Amazon
"Verwendet eine wirksame Kombination von Wirkstoffen, um übermäßiges Gas und Blähungen sowie Durchfall und Krämpfe zu bekämpfen."
Am besten bei Magenschmerzen: Pepto Bismol LiquiCaps bei Amazon
"Wirksam bei der Beseitigung von übermäßigem Gas, das in Verbindung mit Magenverstimmung auftritt."
Bester Gummi: Alka-Seltzer Sodbrennen + Gas Relief Chews bei Amazon
"Für Leute, die mit dem Schlucken von Pillen zu kämpfen haben, ein leckeres Gummibärchen, das hilft, übermäßiges Gas, Sodbrennen, saure Verdauungsstörungen und mehr zu lindern."
Beste Holzkohle: CharcoCaps Activated Charcoal Detox & Digestive Relief bei walgreens.com
"Eine 100-prozentige natürliche Methode, um Gas, Blähungen und Beschwerden zu lindern."
Bester Tee: Traditionelle Medizin Bio-Gasentlastung Verdauungstee bei Amazon
"Kombiniert die Kräfte von Kamille und Pfefferminze, zwei bekannten gasentlastenden Kräutern, um gasbedingte Blähungen und Beschwerden zu lindern."
Gas ist ein normaler Bestandteil des Verdauungssystems. Es sammelt sich an, wenn Sie beim Essen und Trinken Luft schlucken, und es kann sich im Dickdarm bilden, wenn Bakterien Kohlenhydrate wie Ballaststoffe, einige Stärken und einige Zucker abbauen, die nicht in Ihrem Dünndarm verdaut werden. Das Weitergeben des verbleibenden Gases, das Bakterien nicht verbrauchen, ist nur eine Tatsache des Lebens - die durchschnittliche Person gibt das Gas zwischen 10 und 20 Mal pro Tag ab.
Wenn jedoch übermäßiges Gas im Magen-Darm-Trakt eingeschlossen wird, sind die daraus resultierenden Nebenwirkungen alles andere als angenehm. Jeder, der aufgrund von Gas Krämpfe, Blähungen und Blähungen erlebt hat, weiß, wie schmerzhaft und störend übermäßiges Gas sein kann. Glücklicherweise gibt es viele rezeptfreie Arzneimitteloptionen, die dazu beitragen können, übermäßiges Gas schnell zu lindern, sowie die damit verbundenen Nebenwirkungen.
Verschiedene OTC-Mittel helfen bei übermäßigem Gas, das typischerweise durch den Verzehr verschiedener Arten von Lebensmitteln und großer Mengen von Lebensmitteln verursacht wird. Trotzdem behandeln sie keine chronischen Erkrankungen, bei denen überschüssiges Gas ein Symptom sein kann, wie Reizdarmsyndrom und Zöliakie. Wenn Gas oder Gasschmerzen so hartnäckig sind, dass sie Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, jeden Tag normal zu funktionieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Ursachen und einen geeigneteren Behandlungsplan.
Unsere Top Picks
Insgesamt am besten: Gas-X Extra Strength Softgel
Mit freundlicher Genehmigung von Amazon
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie bei CVS Kaufen Sie auf Dollargeneral.comVorteileRelativ wenige Nebenwirkungen
Sicher während der Schwangerschaft und Stillzeit
Schnelles Handeln
Keine Kontraindikationen
Kann allergische Reaktionen hervorrufen
Kann die Absorption von Schilddrüsenmedikamenten verringern
Diese leicht zu schluckenden, extra starken Gelkapseln werden mit Simethicon, einem vom Arzt empfohlenen Antigasmedikament, betrieben. Simethicone ist ein Antischaummittel, das die Gasbildung im Magen und Darm reduziert, die für Gasdruck, Blähungen und Beschwerden verantwortlich ist. Es ist ein wirksames Mittel gegen übermäßiges Gas, das durch den Verzehr einer Vielzahl von Lebensmitteln entsteht, und einige Benutzer berichten, dass sie innerhalb weniger Minuten Erleichterung verspüren.
Gas-X ist eine von Ärzten empfohlene Marke für Gasentlastungen auf Simethiconbasis. Wenn Sie sich beim Schlucken eines kleinen Kapsels nicht wohl fühlen, können Sie die gleiche Erleichterung bei der Kaubonbonformel von Gas-X erzielen.
Wirkstoffe: Simethicon | Dosierung: 1 oder 2 Tabletten nach Bedarf. Überschreiten Sie nicht 4 in 24 Stunden (500 Milligramm) | Verwendung: Entlasten Sie Druck, Blähungen und Fülle durch Gas
In der Schwangerschaft verlangsamen die hormonellen Wirkungen, insbesondere von Progesteron, das Verdauungssystem, indem sie die glatten Muskeln entspannen. Als solches kommt es zu einer Zunahme von Blähungen und Gasen, da sich die Nahrung langsamer durch den Darm bewegt. Gas-X wird häufig in der Schwangerschaft eingesetzt, da Simethicon Oberflächengasblasen im Darm aufbricht und nicht vom Körper aufgenommen oder in die Muttermilch ausgeschieden wird.—Kecia Gaither, M.D., Doppel-Board-zertifizierte Gynäkologin und Ärztin für mütterliche fetale Medizin, Leiterin der perinatalen Dienste bei NYC Health and Hospitals, Lincoln.
—Am besten zur Linderung nach dem Abendessen: Beano Ultra 800 Tabletten
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie auf Walgreens Kaufen Sie bei CVSVorteileVerhindert das Auftreten von Gas
Vegetarisch freundlich
Kann zu jeder Mahlzeit eingenommen werden
Keine dokumentierten Nebenwirkungen oder Kontraindikationen
Nicht so effektiv, wenn es nach dem Essen eingenommen wird
Muss gelagert werden, bevor 77 Grad oder Enzym in der Hitze inaktiviert werden können
Kann allergische Reaktionen hervorrufen
Wenn Sie feststellen, dass auf Ihre Mahlzeiten, einschließlich Bohnen, Hülsenfrüchte, Gemüse und Vollkornprodukte, in Kürze Episoden von übermäßigem Gas folgen, ist Beano möglicherweise die beste Lösung für Sie. Der Wirkstoff in Beano ist eigentlich ein Verdauungsenzym namens Alpha-Galactosidase, das Ihr Magen benötigt, um komplexe Kohlenhydrate in bestimmten Lebensmitteln effektiver abzubauen. Indem Sie zwei Beano-Tabletten vor den Mahlzeiten einnehmen, bereiten Sie Ihr Verdauungssystem so vor, dass der Inhalt Ihres Tellers besser gehandhabt wird, was zu weniger Blähungen und Beschwerden durch Gas führt.
Die Formel von Beano ist glutenfrei und vegetarisch. Der Hersteller gibt an, dass sie 33 Prozent mehr gasverhindernde Energie liefert als die führende Handelsmarke.
Wirkstoffe: Alpha-Galactosidase-Enzym | Dosierung: 2-3 Tabletten kurz vor dem Essen Verwendung: Hilft beim Abbau komplexer Kohlenhydrate in Bohnen, Gemüse und Vollkornprodukten, damit diese kein Gas verursachen
Alpha-Galactosidase (in Beano) ist ein Enzym, das mit Ihrem Verdauungstrakt zusammenarbeitet, um die komplexen Kohlenhydrate, die in Bohnen, Gemüse und Vollkornprodukten enthalten sind, abzubauen und sie leichter verdaulich zu machen, bevor sie den Dickdarm erreichen. Insgesamt verhindert das Alpha-Galactosidase-Enzym Gas, bevor es überhaupt auftritt.-DR. Jessica Nouhavandi, Apothekerin
—Am besten bei Laktoseintoleranz: Lactaid-Fast Act Lactase Enzyme Supplement
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie auf Walgreens Kaufen Sie auf Riteaid.comVorteileSchnelles Handeln
Nur wenige Nebenwirkungen
Koscher
Muss von Hitze und Feuchtigkeit ferngehalten werden
Nicht wirksam gegen Gas, das nicht aus Laktose stammt
Der Schweregrad und die Symptome der Laktoseintoleranz und der Empfindlichkeit gegenüber Milchprodukten können je nach Person sehr unterschiedlich sein, aber übermäßiges Gas ist für viele ein häufiges Symptom. Lactaid ist eine angesehene Marke, die dafür bekannt ist, Menschen mit Milchproblemen zu helfen, ihre Mahlzeiten und die darauf folgenden Stunden bequemer zu genießen. Der Wirkstoff ist eine kräftige Dosis des Verdauungsenzyms Laktase, die dem Magen hilft, Laktose (Milchzucker) effizienter abzubauen und Gas, Blähungen und Durchfall vorzubeugen. Nehmen Sie einfach eine leicht zu schluckende Lactaid-Kapsel vor einer milchhaltigen Mahlzeit und genießen Sie Ihr Essen ohne Stress und Beschwerden.
Dieses Lactaid-Produkt ist koscher zertifiziert und für Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren sicher. Wenn Sie eine Kapsel nicht schlucken möchten, ist dieses Produkt auch in einem Kautablett mit Vanillegeschmack erhältlich.
Wirkstoffe: Laktaseenzym, Natrium | Dosierung: 1-2 Kapseln mit Milchbiss, 1 weitere 30-45 Minuten später einnehmen, wenn die Symptome anhalten | Verwendung: Unterstützung bei der Verdauung von laktosehaltigen Milchprodukten
Wenn das Gas auf eine Laktoseintoleranz zurückzuführen ist, kann Laktase (in Lactaid enthalten) zur Linderung der Symptome eingenommen werden. Laktase ist ein Enzym, das auf natürliche Weise in unserem Körper produziert wird. Menschen mit Laktoseintoleranz sind jedoch nicht in der Lage, dieses Enzym zu produzieren, das bei der Verdauung von Milchprodukten hilft-DR. Jessica Nouhavandi, Apothekerin
—Am besten zur Linderung mehrerer Symptome geeignet: Imodium Multi-Symptom Relief Caplets
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie auf Walgreens Kaufen Sie auf Riteaid.comVorteileKann von Erwachsenen und Kindern über 12 Jahren verwendet werden
Lindert sowohl Durchfall als auch gasbedingte Symptome
Kann Müdigkeit, Schläfrigkeit oder Schwindel verursachen
Kann mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren
Muss auf leeren Magen eingenommen werden
Wenn übermäßiges Gas, Blähungen und Beschwerden mit Durchfall und Krämpfen einhergehen, benötigen Sie eine Kombination von Wirkstoffen, um Ihre Symptome zu bekämpfen - und hier kommt diese Imodium-Formel ins Spiel. Die Kapseln verwenden Simethicon zur Behandlung von Gas und Blähungen und Loperamidhydrochlorid zur Behandlung akut lose Stühle.
Dieses Produkt ist eines der wenigen auf dem OTC-Markt, das diese beiden Inhaltsstoffe kombiniert, um eine sichere und wirksame Linderung mehrerer Symptome zu gewährleisten. Es kann sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern ab 12 Jahren eingenommen werden.
Wirkstoffe: Loperamid HCI, Simethicone | Dosierung: Erwachsene und Kinder über 12: 2 Kapseln nach dem ersten losen Stuhl, 1 Kapsel nach dem anschließenden Stuhl, jedoch nicht mehr als 4 Kapseln in 24 Stunden Anwendung: Lindert Symptome von Durchfall und Blähungen, Druck oder Krämpfen aufgrund von Gas
Am besten bei Magenschmerzen: Pepto Bismol LiquiCaps
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie auf WalgreensVorteileSchnelle Erleichterung
Kann nicht verwendet werden, wenn Sie Blutungsprobleme, Magengeschwüre oder eine Aspirinallergie haben
Kann Nebenwirkungen verursachen, einschließlich schwarzer oder dunkler Zunge, dunklerem Stuhl und Verstopfung
Pepto Bismol ist eine wichtige Stütze in der Welt der Linderung von OTC-Bauchbeschwerden und kann bei der Beseitigung von übermäßigem Gas, das in Verbindung mit Magenverstimmung auftritt, wirksam sein. Ähnlich wie Imodium hilft es bei der Behandlung von Durchfall, jedoch auf andere Weise mit einem anderen Wirkstoff. Wismutsubsalicylat wirkt sowohl als Magenverstimmung als auch als Mittel gegen Durchfall. Es lindert Magenschmerzen, lindert Sodbrennen und Übelkeit, lindert Verdauungsstörungen und Gase und beendet Durchfall. Wenn bei Ihnen mehrere dieser Symptome auftreten, kann Pepto Bismol LiquiCaps eine schnelle, sichere und wirksame Linderung bewirken.
Viele Anwender mögen die Kapselform, weil sie die Einnahme des Arzneimittels unterwegs erleichtert. Wenn Sie jedoch lieber keine Kapsel schlucken möchten, können Sie stattdessen die vom Apotheker empfohlene Linie flüssiger Arzneimittel von Pepto Bismol erkunden.
Wirkstoffe: Wismutsubsalicylat | Dosierung: 2 LiquiCaps jede halbe Stunde nach Bedarf. 8 Dosen innerhalb von 24 Stunden nicht überschreiten Anwendung: Magenverstimmung, Sodbrennen und Übelkeit lindern und Verdauungsstörungen und Durchfall lindern
Bester Gummi: Alka-Seltzer Sodbrennen + Gas Relief Chews
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie auf WalgreensVorteileSchnelle Erleichterung
Kaubar mit nicht kreidigem, tropischem Geschmack
Inhaltsstoffe können allergische Reaktionen hervorrufen
Kann Verstopfung verursachen
Für Leute, die mit dem Schlucken von Pillen zu kämpfen haben, können diese leckeren Gummis von Alka-Seltzer helfen, übermäßiges Gas zu lindern und gleichzeitig eine schnelle Linderung von Sodbrennen zu erzielen. Die nicht kalkhaltige Kautablettenformel enthält Calciumcarbonat, einen häufigen Bestandteil zur Reduzierung von übermäßiger Magensäure, die zu Sodbrennen, saurer Verdauungsstörung und saurem Magen führt, sowie Simethicon zur Gasentlastung. Kauen und schlucken Sie einfach ein oder zwei Gummis, wenn Symptome auftreten, und spüren Sie, dass sie schnell zur Arbeit kommen.
Die Kaubonbons haben einen tropischen Punschgeschmack und sind leichter zu transportieren als herkömmliche Alka-Seltzer-Tabletten, für die ein Glas Wasser erforderlich ist. Sie sind für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren geeignet.
Wirkstoffe: Calciumcarbonat, Simethicon | Dosierung: Kauen und dann 1-2 Tabletten schlucken, wenn Symptome auftreten. Nehmen Sie nicht mehr als 6 Tabletten innerhalb von 24 Stunden ein. Nehmen Sie die maximale Dosierung nicht länger als 2 Wochen ein Anwendung: Linderung von Sodbrennen, Magenverstimmung, Gas, Druck und Blähungen
Beste Holzkohle: CharcoCaps Activated Charcoal Detox & Digestive Relief
Kaufen Sie auf WalgreensVorteileSicher für den langfristigen und täglichen Gebrauch
Nicht reizend für den Magen
Schnelle Erleichterung
Kann andere Medikamente aufnehmen
Nimmt eine kleine Menge der Nährstoffe des Lebensmittels auf
Einige Menschen schwören auf Aktivkohle als natürliche Ergänzung, um ihr Gas, Blähungen und Beschwerden zu lindern. Aktivkohle wird häufig in der Notfallmedizin zur Behandlung von Überdosierungen eingesetzt und bindet an Gas und Toxine im Magen-Darm-Trakt, die über den Stuhl sicher aus dem Körper transportiert werden. Die Forschung zu Aktivkohle zur Gasentlastung ist begrenzt, scheint jedoch eine sichere und wirksame kurzfristige Lösung zur Gasentlastung zu sein.
Die CharcoCaps-Formel besteht zu 100 Prozent aus natürlicher Aktivkohle und ist frei von Hefe, Mais, Soja, Gluten, Milch, Salz, Zucker, Stärke und Konservierungsstoffen. Sie ist daher sicher für Menschen mit allen Arten von Ernährungspräferenzen. Wenn Sie häufig Aktivkohle verwenden, beachten Sie, dass häufige Nebenwirkungen Zungenverfärbungen, schwarzer Stuhl und Verstopfung sein können.
Wirkstoffe: Aktivkohle | Dosierung: 2 Kapseln mit Wasser, vorzugsweise vor den Mahlzeiten Verwendung: Bindet an unerwünschtes Gas und absorbiert es zur Gasentlastung
Bester Tee: Traditionelle Medizin Bio-Gasentlastung Verdauungstee
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie auf Luckyvitamin.com Kaufen Sie bei IHerbVorteileErdgasentlastung
Kann nicht überdosieren
Rehydrieren
Keine nachgewiesene Wirksamkeit
Eine weitere Möglichkeit zur Erdgasentlastung ist das Trinken eines sorgfältig zusammengestellten Kräutertees. Diese Teebeutel von Traditional Medicinals kombinieren die Kräfte von Kamille und Pfefferminze, zwei bekannten gasentlastenden Kräutern, um gasbedingte Blähungen und Beschwerden zu lindern. Die Formel enthält auch Kümmel, Koriander und Zitronenmelisse, um den Magen weiter zu beruhigen. Es ist aromatisch und minzig mit subtilen Gewürznoten und beruhigt Ihre Sinne, während Sie Ihr Verdauungssystem gezielt entlasten.
Und im Gegensatz zu den anderen Optionen auf dieser Liste können Sie so viel Tee genießen, wie Sie möchten, ohne befürchten zu müssen, ihn mit bestimmten Arzneimitteln zu übertreiben. Sie helfen auch dabei, Ihren Körper zu rehydrieren, was auch im Kampf gegen Blähungen von Vorteil sein kann.
Wirkstoffe: Kamille und Pfefferminze | Dosierung: Trinken Sie so oft wie nötig Tee Verwendung: Zur Linderung von Gassymptomen und Blähungen
Studien zu Verdauungs- und Kräutertees sind noch in Arbeit. Derzeit gibt es nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Tee zur Gasentlastung zu unterstützen.-DR. Jessica Nouhavandi, Apothekerin
—Endgültiges Urteil
Wenn es um Gasmedizin geht, sind Gas-X Extra Strength Softgels (Ansicht bei Amazon) die beste Wahl für eine allgemeine Linderung. Ihre Gelformel hilft bei der schnellen Linderung von Blähungen und Magenschmerzen bei den meisten Lebensmitteln. Wenn Sie keine Pille probieren möchten, sind Alka-Seltzer Sodbrennen + Gas Relief Chews (Ansicht bei Amazon) eine großartige Verkostungsoption, die die gleiche Gasentlastung in einem leckeren, kaubaren Gummibärchen bietet.
„Simethicone (in Gas-x) behandelt Schmerzen und Druck von überschüssigem Gas im Magen und Darm. Es verringert die Oberflächenspannung von Gasblasen. Dies verteilt und verhindert Gastaschen. “-DR. Jessica Nouhavandi, Apothekerin und Mitbegründerin der Online-Apotheke Honeybee Health
—Worauf Sie in der Gasentlastungsmedizin achten sollten
Zutaten:
Gasentlastung ist keine Einheitsmedikation. Die beliebtesten Gasmedikamente auf dem Markt verwenden je nach Bedarf unterschiedliche Inhaltsstoffe. Wenn Sie beispielsweise eine Laktoseintoleranz haben, sollten Sie nach Produkten suchen, die das Verdauungsenzym Laktase enthalten. Wenn Sie nicht sicher sind, welche Zutat Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Bilden:
Gasmedikamente sind in verschiedenen Formen erhältlich. Wenn Sie also zögern, Tabletten zu schlucken, können Sie auf andere Optionen zurückgreifen.Gummis, Tees und Kapseln sind einige der beliebtesten Formen, daher ist es einfach, ein Medikament zu finden, das Sie gerne einnehmen.
FAQs
Kann Gasmedizin Verstopfung verursachen?
Dies hängt von der verwendeten Gasmedizin ab. Gas-x, Beano und Lactaid „sollten keine Verstopfung verursachen“, sagt Dr. Jessica Nouhavandi, Apothekerin und Mitbegründerin der Online-Apotheke Honeybee Health. "Es gibt nur wenige Nebenwirkungen mit diesen Medikamenten." Es gibt auch keine klinischen Studien, die darauf hinweisen, dass CharcoCaps Verstopfung verursachen und Kräutertees auch nicht.
Es ist jedoch bekannt, dass einige der anderen Medikamente, einschließlich Imodium Multi-Symptom Relief Caplets, Pepto Bismol LiquiCaps und Alka-Seltzer, bei einigen Menschen Verstopfung verursachen. Wenn diese Nebenwirkung auftritt, beenden Sie die Einnahme des Medikaments und wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Hilft Gasmedizin bei Durchfall?
Die meisten einfachen Wirkstoffprodukte wie Gas-X und Beano helfen nicht bei Durchfall, obwohl Lactaid dies kann, da es die Verdauung von Milchprodukten verbessert.
Imodium Multi-Symptom hilft jedoch bei Durchfall, da es Loperamid als Wirkstoff enthält, der gegen Durchfall wirkt. Pepto-Bismol hilft auch bei der Behandlung von Durchfall, allerdings mit einem anderen Wirkstoff: Wismutsubsalicylat. Wählen Sie ein Anti-Gas-Medikament sorgfältig aus, wenn bei Ihnen mehr als ein Symptom auftritt. Nicht alle von ihnen behandeln dasselbe.
Können Sie während der Schwangerschaft oder Stillzeit Gasmedikamente einnehmen?
Dies hängt von der Gasmedizin ab, da nicht alle Gasmedikamente für schwangere oder stillende Frauen untersucht wurden. Aus diesem Grund wird immer empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie schwanger sind, bevor Sie ein rezeptfreies Medikament einnehmen.
Simethicone, der Wirkstoff in Gas-X, gilt jedoch allgemein als sicher für schwangere Frauen, seit die American Gastroenterological Association 2006 eine Erklärung zu seiner Sicherheit veröffentlicht hat. Der Grund, warum es allgemein als sicher für schwangere Frauen und stillende Frauen gilt, ist weil es funktioniert, indem es Gasblasen in Ihrem Darm aufbricht, aber nicht tatsächlich in Ihren Körper aufgenommen wird, so dass es nicht in der Gebärmutter oder durch die Muttermilch auf das Baby übergeht.
Warum Verywell Health vertrauen?
Als erfahrene Gesundheitsautorin weiß Alena Hall, wie wichtig es ist, genau zu wissen, was Sie in einem Produkt für medizinische Zwecke erhalten. Im Laufe der Jahre hat sie Dutzende von Produkten überprüft, von sportlichen Erholungshilfen über bedingungsspezifische Produkte bis hin zu homöopathischen ätherischen Ölen, um Lesern wie Ihnen dabei zu helfen, Produkte zu entdecken, die Ihnen helfen können, Ihr bestes Leben zu führen.
Zusätzliche Berichterstattung zu dieser Geschichte von Simone Scully
Simone Scully ist eine in New York ansässige Schriftstellerin und Redakteurin mit langjähriger Erfahrung im Bereich Gesundheit, Wellness, Wissenschaft und Lebensstil. Ihre Byline erschien unter anderem bei Healthline, Well + Good, Narrativ, Romper, Motherifigures Magazin, Nautilus, Narrativ, AskMen.