Reisen? Vergessen Sie nicht, vorausschauend zu planen, wenn es um Ihre Geburtenkontrolle geht. Zusätzlich zu den unten aufgeführten Reisetipps sollten Sie auch in Betracht ziehen, Notfallverhütungsmittel einzupacken, falls Ihre Empfängnisverhütung versagt oder Sie auf Reisen ungeschützten Sex haben. Denken Sie daran, dass die Pille danach in bestimmten Bereichen möglicherweise nicht leicht zugänglich ist. Bewahren Sie außerdem alle verschriebenen Medikamente (wie Antibabypillen oder Ihr Zwerchfell) in ihrem Originalbehälter mit lesbaren Etiketten auf.
Reisen mit der Pille, dem Pflaster oder dem Ring?
2014 Dawn Stacey
Wenn Sie die Pille, das Ortho Evra-Pflaster oder NuvaRing verwenden, ist es ratsam, den Vorrat für den nächsten Monat mitzubringen - nur für den Fall, dass Sie auf Reisen zur Neige gehen oder diese falsch verwenden (und eine neue Packung starten müssen). In einigen Bereichen kann es schwierig sein, diese Verschreibungsmethoden zu erwerben. Planen Sie voraus und packen Sie diesen zusätzlichen Vorrat ein. Außerdem muss Nuvaring gekühlt werden.
Wenn Ihre Periode wahrscheinlich während Ihrer Reisedaten auftritt, können Sie sie mit einer dieser hormonellen Methoden überspringen. Möglicherweise müssen Sie jedoch im Voraus planen, um dies effektiv zu tun (falls Sie zusätzliche Packungen kaufen müssen).
Eine andere Sache, die Sie beachten sollten, wenn Sie hormonelle Empfängnisverhütung anwenden und auf Reisen sind - es gibt bestimmte Medikamente, die die Wirksamkeit dieser Methoden beeinträchtigen können. Es ist eine gute Idee, im Voraus zu wissen, was diese sind, wenn Sie krank werden während Ihrer Reise und erhalten eines dieser Medikamente verschrieben. Wenn Sie anfällig für den Bauch eines "Reisenden" sind, denken Sie daran, dass übermäßiges Erbrechen sowie das Medikament Emend (Aprepitant), das gegen Erbrechen oder Übelkeit angewendet wird, die Wirksamkeit der Pille beeinträchtigen können.
Kondome mitbringen
2014 Dawn Stacey
Stellen Sie sicher, dass Sie Kondome mitbringen (auch wenn Sie eine andere Verhütungsmethode anwenden). Kondome sind der beste Schutz gegen sexuell übertragbare Krankheiten - nur für den Fall, dass Sie diese "perfekte" Person treffen.
Kondome sind normalerweise fast überall erhältlich, aber denken Sie daran, dass Auswahl und Qualität eingeschränkt sein können. Dies kann insbesondere dann der Fall sein, wenn Sie bestimmte Kondomtypen / -marken bevorzugen. Wenn Sie also Kondome aus Polyurethan oder Polyisopren (möglicherweise aufgrund von Latexallergien) oder spezielle Kondome wie besonders große verwenden, packen Sie eine zusätzliche Schachtel (oder zwei oder drei!) In Ihren Koffer.
Kondome sollten keinen extremen Temperaturen ausgesetzt werden.
Denken Sie daran, die Pille einzunehmen
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Möglicherweise haben Sie gute Gewohnheiten bei der Einnahme Ihrer Pille zu Hause entwickelt, aber es kann zu einer Herausforderung werden, wenn Sie im Urlaub sind und Ihre Routine gestört ist. Während kombinierte Antibabypillen einmal täglich eingenommen werden müssen und hinsichtlich des genauen Zeitpunkts weniger streng sind, sollten Pillen nur mit Gestagen jeden Tag innerhalb des gleichen Zeitraums von drei Stunden eingenommen werden, um die beste Wirksamkeit zu erzielen. Möglicherweise müssen Sie einige Berechnungen durchführen neue Zeitzonen und Berücksichtigung der im Flug verlorenen oder gewonnenen Stunden. Sie möchten Pillen auf Reisen vermeiden.
Einige Pillennutzer können ihre Pille nicht einnehmen, da ihr Gepäck verloren geht. Stellen Sie sicher, dass Sie wichtige Medikamente in Ihrem Handgepäck mitbringen.
Wenn Sie Depo-Provera verwenden
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Denken Sie bei der Planung Ihrer Urlaubstermine daran, dass Ihre Depo Provera-Injektionen alle 12 Wochen verabreicht werden müssen. Normalerweise sind Sie geschützt, solange Sie viermal im Jahr (alle 11-13 Wochen) einen Depo-Schuss erhalten. Wenn Sie abwesend sind, wenn Ihr Schuss fällig ist, ist es in Ordnung, den Schuss eine Woche früher oder bis zu einer Woche nach dem nächsten Schuss zu erhalten. Pfizer, Hersteller von Depo Provera, rät, das Limit nicht über einen hinaus zu verschieben Woche, seit Frauen dadurch schwanger geworden sind. Pfizer empfiehlt die Verwendung einer Backup-Methode, wenn Sie einen Schuss verpassen oder seit Ihrer letzten Injektion mehr als 13 Wochen vergangen sind.
Romantische Kurzurlaube oder neue sexuelle Begegnungen
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Bevor Sie mit einem neuen Partner reisen, ist es wichtig, die Präferenzen für die Empfängnisverhütung zu besprechen. Besprechen Sie sexuell übertragbare Krankheiten und Sexualgeschichten. Da einige Verhütungsmethoden (wie die hormonelle Empfängnisverhütung) einen Arztbesuch erfordern und einige Zeit dauern können, bis sie wirksam sind, müssen Sie Entscheidungen über die Anwendung der Empfängnisverhütung rechtzeitig vor dem geplanten Reisedatum treffen.
Wenn Sie mit einem neuen Partner zusammen sind, den Sie gerade kennengelernt haben, besprechen Sie immer die Empfängnisverhütung, bevor Sie Sex haben. Wenn Sie in der Hitze des Augenblicks gefangen sind, werden Sie möglicherweise unter Druck gesetzt, etwas zu tun, das Sie später bereuen könnten. Besprechen Sie die Geburtenkontrolle im Voraus, es sei denn, Sie möchten ein Baby als Andenken an diese romantische Reise.
Reisen und Ihre Periode
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Reisen kann zu Menstruationszyklus-Chaos führen. Unterschiedliche Zeitzonen, Erschöpfung und emotionaler Stress können unregelmäßige Blutungen auslösen. Seien Sie vorbereitet, indem Sie persönliche Hygieneprodukte verpacken (damit Sie sie leicht zugänglich haben). Auf der anderen Seite können übermäßige Bewegung (durch Sightseeing, Schwimmen usw.) und Stress auch zu Fehlzeiten führen. Dies könnte Fruchtbarkeitsmuster beeinträchtigen, wenn Sie sich auf eine natürliche Familienplanung verlassen.
Menstruationstassen wie ZIGGY und INTIMIMINA sind eine Option für die Menstruation während eines Strandurlaubs.
Hormonelle Geburtenkontrolle und lange Reisen
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Fernreisen wurden mit potenziell tödlichen tiefen Venenthrombosen (DVT) oder Lungenembolien (PE) in Verbindung gebracht. Wenn Sie eine kombinierte hormonelle Empfängnisverhütung anwenden, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für die Entwicklung von Blutgerinnseln. Daher müssen Sie möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn Ihre Reisepläne ein langes Stillstehen beinhalten. Stellen Sie sicher, dass Sie von Zeit zu Zeit Ihre Beine strecken und hydratisiert bleiben. Das Tragen von Kompressionsstrümpfen kann auch dazu beitragen, eine TVT zu verhindern.
Speichern Sie Ihre Geburtenkontrolle
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Bestimmte Verhütungsmittel wie Kondome sind anfällig für Hitze. Lagern Sie Kondome daher auf Reisen an einem kühlen und trockenen Ort. Sie sollten nicht längere Zeit Hitze, Licht, Luft oder Sonnenlicht ausgesetzt werden. Dies bedeutet, dass ein Kondom nicht in einem Handschuhfach aufbewahrt oder in einer Brieftasche oder Gesäßtasche aufbewahrt werden sollte (es sei denn, Sie möchten diesen Tag verwenden). Lesen Sie unbedingt die Packungsbeilagen der von Ihnen gewählten Methode, um die Temperatur zu bestimmen, bei der sie gelagert werden müssen.
Wenn Sie Barrier Birth Control verwenden
2014 Dawn Stacey
Da viele spermizide Produkte in anderen Ländern möglicherweise nicht erhältlich sind, sollten Sie, wenn Sie sich bei der Empfängnisverhütung auf diese Barrieremethoden verlassen, genügend spermizide Cremes, Filme, Schäume, Gelees und / oder Zäpfchen mitbringen. Das gleiche gilt, wenn Sie den Schwamm verwenden. Es ist besser, mehr mitzubringen, als Sie möglicherweise benötigen, als sie auf Ihren Reisen nicht zu finden.
Membranbenutzer -Dieser Reisetipp zur Empfängnisverhütung gilt auch für Sie! Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Spermizid einpacken, um es während Ihrer Abwesenheit mit Ihrem Zwerchfell zu verwenden. Wenn Ihnen das Spermizid ausgeht und Sie es nicht ersetzen können, ist es besser, ein Zwerchfell allein zu verwenden, als überhaupt keine Empfängnisverhütung.
