Die Traktion des Gebärmutterhalses ist eine Behandlung, die häufig in der Physiotherapie zur Behandlung von Nackenschmerzen und Radikulopathie des Gebärmutterhalses (eingeklemmte Nerven) eingesetzt wird. Es geht darum, den Hals sanft zu dehnen und die Bandscheiben- und Gelenkflächen in der Halswirbelsäule (Hals) zu trennen.
Verywell / Ellen Lindner
Physiotherapie bei Nackenschmerzen
Wenn Sie Nackenschmerzen oder Schmerzen im Arm haben, die von Ihrem Nacken ausgehen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Physiotherapeuten (PT) verweisen, um bei der Behandlung Ihrer Erkrankung zu helfen. Nackenschmerzen können Ihre Fähigkeit einschränken, den Kopf zu drehen, nach oben oder unten zu schauen oder normale Aktivitäten wie Schlafen oder Sport auszuführen.
Zu den Symptomen, die häufig von Ihrem Hals ausgehen, gehören:
- Schmerzen in der Mitte Ihres Nackens
- Schmerzen in einer Seite Ihres Halses
- Schmerzen in einem oder beiden Schulterblättern
- Gelegentlich Schmerzen oder Taubheitsgefühl und Kribbeln in Arm oder Hand
Da viele verschiedene Symptome, die von Ihrem Nacken ausgehen, an vielen verschiedenen Stellen zu spüren sind, ist es wichtig, Ihren Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen, um die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln und zu entscheiden, wie Sie Ihren Zustand am besten behandeln können.
Wenn Sie einen Physiotherapeuten aufsuchen, um Ihre schmerzhafte Nackenerkrankung zu behandeln, wird er oder sie wahrscheinlich eine erste Beurteilung durchführen und dann verschiedene Behandlungen verschreiben. Eine solche Behandlung ist die Traktion des Gebärmutterhalses.
Was macht die Traktion des Gebärmutterhalses?
Die Traktion des Gebärmutterhalses kann für eine Vielzahl von Zwecken verwendet werden.
- Es kann verwendet werden, um die Druckkräfte im Nacken zu verringern, wodurch die Bandscheiben, die sich zwischen den Wirbeln (Wirbelsäulenknochen) im Nacken befinden, entlastet werden können.
- Es kann auch die Räume öffnen, in denen Nerven aus dem Spinalkanal austreten, was dazu beitragen kann, den Druck eines komprimierten Nervs zu verringern.
- Traktion kann auch dazu beitragen, die Muskeln und Gelenkstrukturen um den Hals zu dehnen.
Häufige Diagnosen, die von der Traktion des Gebärmutterhalses profitieren können, umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:
- Bandscheibenvorfall oder prall gefüllte Bandscheiben im Nacken
- Halsbelastungen
- Halsarthritis
- Krämpfe der Halsmuskulatur
- Radikulopathie
Wenn Sie eine dieser Erkrankungen oder Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt und suchen Sie Ihren Arzt auf, um festzustellen, ob die Traktion des Gebärmutterhalses für Sie geeignet ist. Ihr PT kann Ihnen zeigen, was zu tun ist (und was zu vermeiden ist), um Ihre Nackenschmerzen richtig zu behandeln.
Funktioniert die Nackentraktion wirklich?
Wenn Sie eine medizinische Behandlung in der PT-Klinik oder anderswo in Betracht ziehen, ist es hilfreich zu verstehen, welche Forschungsergebnisse für die Behandlung verfügbar sind und wie sie Ihrem Zustand helfen können. Was zeigt die Forschung für die Traktion des Gebärmutterhalses?
Eine 2017 in der Zeitschrift veröffentlichte MetaanalyseWirbelsäule untersuchten sieben verschiedene Studien zur Traktion des Gebärmutterhalses. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Nackentraktion möglicherweise eine kurzfristige Linderung der Nackenschmerzen bieten kann. Die Forschung ist nicht schlüssig, wenn festgestellt wird, ob die Traktion eine langfristige Linderung bietet, und es müssen weitere Studien zur Traktion des Gebärmutterhalses durchgeführt werden, um dies festzustellen.
Wenn Sie die Traktion des Gebärmutterhalses für Ihre Nackenschmerzen in Betracht ziehen, ist es wichtig, mit Ihrem PT zu sprechen, um sicherzustellen, dass es für Sie richtig ist und realistische Erwartungen an die Behandlung zu haben.
Wie wird die Traktion des Gebärmutterhalses angewendet?
Die Traktion des Gebärmutterhalses kann auf viele verschiedene Arten angewendet werden. Ihr PT kann Ihnen helfen, den besten zu ermitteln.
Zu den Optionen gehören:
- Manuelle Traktion des Gebärmutterhalses: Diese Art der Traktion wird von Ihrem Physiotherapeuten durchgeführt, der Ihren Hals und Kopf in seinen Händen hält und dann sanft eine Zugkraft oder Zugkraft auf Ihren Nacken ausübt. Rhythmische Perioden des Ziehens und Ruhens werden normalerweise angewendet, wobei jede Position bis zu 10 Sekunden lang gehalten wird.
- Mechanische Traktion des Gebärmutterhalses: Bei der mechanischen Traktion Ihres Nackens wird ein Gurt verwendet, der an Kopf und Nacken befestigt wird, während Sie sich auf den Rücken legen. Der Gurt ist an einer Maschine befestigt, die eine Zugkraft bereitstellen kann, und die Maschine verfügt über ein Bedienfeld, damit Ihr Physiotherapeut die auf Ihren Nacken ausgeübte Kraft ändern kann.
- Traktion über der Tür: Diese Art der Traktion kann zu Hause verwendet werden und umfasst das Anschnallen eines Gurtes an Kopf und Hals, während Sie auf einem Stuhl sitzen. Der Gurt ist an einem Seil befestigt, das durch ein Flaschenzugsystem über Ihrer Tür gespannt ist, und die Zugkraft wird mit Gewichten, einem Sandsack oder einem Wassersack aufgebracht, der am gegenüberliegenden Ende des Seils befestigt ist.
Die Zugkraft ändert sich im Allgemeinen abhängig von der Position des Patienten, wobei in Rückenlage weniger Kraft angewendet wird, da Sie die Schwerkraft nicht überwinden müssen. In dieser Position werden oft acht bis 10 Pfund empfohlen.
Die Kraft sollte 10 bis 20 Sekunden lang gehalten und dann langsam losgelassen werden. Erhöhte Zugkräfte von bis zu 40 bis 50 Pfund können verwendet werden, und das rhythmische Ziehen und Lösen sollte 10 bis 20 Minuten lang fortgesetzt werden.
Die Traktion kann mehrmals am Tag angewendet werden. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Physiotherapeuten zusammen, um die besten Behandlungsparameter für Ihre spezifische Erkrankung zu ermitteln.
Wenn sich Ihre Symptome während der Behandlung zu irgendeinem Zeitpunkt verschlechtern, benachrichtigen Sie sofort Ihren Physiotherapeuten. Er oder sie kann Anpassungen an Ihrer Behandlung vornehmen oder die Traktion kann ganz abgebrochen werden, und eine alternative Behandlung kann begonnen werden, um Ihre Nackenschmerzen zu behandeln.
Kann ich zu Hause Gebärmutterhalstraktion durchführen?
Die Traktion kann zu Hause auf Ihren Nacken angewendet werden. Dies lässt sich am einfachsten mit einer Traktionseinheit über der Tür erreichen, die in vielen Sanitätshäusern erhältlich ist. Wenn Sie eines kaufen, kann Ihnen Ihr PT dabei helfen, den Umgang mit dem Gerät zu erlernen, und er kann Sie über die für Ihre spezifische Erkrankung geeignete Kraft beraten.
Wenn Sie von der mechanischen Traktion in der Physiotherapieklinik profitieren, stehen kleinere Traktionseinheiten für den Heimgebrauch zur Verfügung, die das in der Klinik verwendete Gerät nachahmen. Diese Geräte sind etwas teurer als Traktionseinheiten über der Tür, aber weniger umständlich und einfacher zu bedienen als die an der Tür montierten Einheiten. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, eine mechanische Traktionseinheit für zu Hause zu erhalten, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie von einer profitieren würden.
Es ist keine gute Idee, jemanden zu haben, der nicht ausreichend geschult ist, um eine Halswirbelsäulentraktion am Hals durchzuführen. Sie können Ihren Nacken verletzen oder Ihren Zustand verschlechtern, wenn die korrekte Anwendung der Traktion nicht durchgeführt wird.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie Nackenschmerzen haben, fürchten Sie sich nicht. Die meisten Fälle von Gebärmutterhals- oder Nackenschmerzen klingen mit einer kurzen Physiotherapie ab. Es ist jedoch eine gute Idee, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, wenn Sie unter einer Krankheit leiden, die Nackenschmerzen oder Bewegungsverlust im Nacken und in der Halswirbelsäule verursacht. Er oder sie kann Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu bestimmen und die richtige Behandlung für Ihre Erkrankung zu verschreiben. Oft kann eine Überweisung an PT bei Nackenschmerzen von Vorteil sein, und während der PT kann eine Traktion des Gebärmutterhalses angewendet werden.
Die Traktion des Gebärmutterhalses kann eine wirksame Behandlung für Nackenschmerzen und damit verbundene Nackenerkrankungen wie Arthritis oder Bandscheibenausbeulungen und Hernien sein. Denken Sie daran, dass jeder Mensch anders ist und Ihre physikalische Therapie auf Ihre spezifischen Probleme und Bedürfnisse zugeschnitten sein sollte. Ihr Physiotherapieprogramm gegen Nackenschmerzen sollte aktive Behandlungen wie Nackenübungen und Haltungskorrekturen umfassen, um Ihren Zustand zu verbessern.
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