Müde? Es könnte etwas mit Ihrem Gehör zu tun haben. Nach Untersuchungen des Better Hearing Institute belaufen sich die Kosten für unbehandelten Hörverlust für die Gesellschaft in den USA auf 56 Milliarden Dollar pro Jahr und in Europa auf 92 Milliarden Euro, hauptsächlich aufgrund von Produktivitätsverlusten bei der Arbeit. Ein Großteil des Produktivitätsverlusts ist auf Müdigkeit zurückzuführen, die durch die Bewältigung von Hörverlust verursacht wird.
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Wie Hörgeräte Ihre Gesundheit verbessern können
Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Hörverlust, die keine Hörgeräte verwenden, mehr Traurigkeit, Angst und Unruhe empfinden als Benutzer von Hörgeräten. Sie reduzieren ihre sozialen Aktivitäten, werden emotional instabil und haben Konzentrationsschwierigkeiten.
Es hat sich gezeigt, dass die Verwendung von Hörgeräten die Lebensqualität auf vielfältige Weise verbessert. Die Beziehungen zu Familienmitgliedern werden einfacher und das Selbstvertrauen steigt aufgrund des verbesserten Gefühls von Sicherheit und Unabhängigkeit.
Menschen, die plötzlich den größten Teil oder das gesamte Gehör verlieren, durchlaufen gewöhnlich die fünf von Elizabeth Kubler-Ross identifizierten Trauerphasen. Die Phasen sind Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz. Müdigkeit ist eines der häufigsten Symptome einer klinischen Depression. Wenn es um Hörverlust geht, muss man bedenken, dass es sich nicht nur um ein einzelnes Ereignis handelt. Es kann Depressionen geben, die mit der Akzeptanz des anfänglichen Hörverlusts verbunden sind, aber es gibt auch zusätzliche tägliche Erinnerungen, die diese Gefühle von Verlust und Enttäuschung hervorrufen können.
Wenn Sie nicht mehr in der Lage sind, normale Hintergrundgeräusche zu hören, kann dies zu einem anhaltenden Gefühl der Isolation führen, das von Natur aus bedrückend ist.
Für Menschen mit Hörverlust kann der Arbeitsplatz viel mehr kognitive Anstrengungen bedeuten, nur um Schritt zu halten.
Jeden Tag gibt es einen normalen Fluss von Interaktionen. Der zusätzliche Aufwand, der erforderlich ist, um Sprache in Geräuschen zu verstehen, wenn Ihre normalen Mechanismen zum Herausfiltern von Hintergrundgeräuschen beeinträchtigt sind, kann das Gehirn überlasten, was es schwieriger macht, gleichzeitig andere mentale Aufgaben auszuführen. Das Ergebnis kann eine schlechtere Leistung bei arbeitsbezogenen Aufgaben und zusätzliche Arbeit sein, die mit anderen Schritt hält, wenn Ihr Gehirn keine zusätzlichen Zyklen durchlaufen muss, um zu verstehen und zu kommunizieren.
Der Stress und die Angst vor dem Umgang mit Hörverlust in alltäglichen Situationen können Sie ebenfalls zermürben. Wenn Sie in einem Gespräch sind, aber nicht mithalten können, insbesondere im Geschäftsleben, kann es äußerst bedrohlich sein, die benötigten Informationen zu verpassen.
Wenn sich diese Art von Angst auf andere Situationen erstreckt, gerät eine Person mit Hörverlust in einen längeren Zustand der Hyper-Wachsamkeit oder in das, was Psychologen das "Kampf oder Flucht" -Syndrom nennen. Einer unserer natürlichen Abwehrmechanismen ist die schnelle Produktion von Adrenalin, wenn wir bedroht sind. Das Adrenalin gibt uns zusätzliche Energie und Wachsamkeit und bietet uns die Werkzeuge, um einem Raubtier entweder entgegenzutreten oder ihm auszuweichen. Die ständige Überproduktion dieses starken Stimulans kann das Nervensystem zerstören. Burnout und völlige Erschöpfung sind die natürliche Folge.
Um Hörgeräte richtig anzupassen, haben Meditations- und Atemdisziplinen gezeigt, dass sie echte gesundheitliche Vorteile bieten, Stress abbauen und Energie wiederherstellen. Yoga ist eine ausgezeichnete Praxis, um Stress abzubauen, die Atmung zu verbessern und Energie und Vitalität zu steigern.
Regelmäßige Aerobic-Übungen können Stress abbauen und Depressionen bekämpfen, unter anderem durch die Freisetzung von Endorphinen im Blutkreislauf, die zu einem allgemeinen Wohlbefinden beitragen.
