Chiropraktik, die eine Kombination aus Wirbelsäulenmanipulation, aktiven und passiven Übungen und Massage umfasst, wird häufig zur Behandlung und Vorbeugung von Kopfschmerzen eingesetzt. Während die Behandlung in der Chiropraktik beliebt ist, gibt es nur begrenzte Hinweise auf ihre Wirksamkeit bei den meisten Kopfschmerzarten, und es gibt potenzielle nachteilige Folgen einer Manipulation der Wirbelsäule.
Sehr gut / Brianna GilmartinMit einer Reihe von Forschungsstudien wurden Leitlinien für die Anwendung der Chiropraktik bei Kopfschmerzen erstellt. Die Kopfschmerztypen, für die häufig eine chiropraktische Therapie gesucht wird - zervikogene Kopfschmerzen, Migräne und Spannungskopfschmerzen - sprechen jeweils unterschiedlich auf eine chiropraktische Behandlung an.
Bei zervikogenen Kopfschmerzen
Zervikogene Kopfschmerzen beginnen typischerweise mit einseitigen Schmerzen, die am Hinterkopf beginnen und sich dann nach vorne bewegen, häufig mit begleitenden Schulter- oder Armschmerzen auf der gleichen Seite. Es wird angenommen, dass zervikogene Kopfschmerzen auf ein zugrunde liegendes Nackenproblem zurückzuführen sind und durch eine Verletzung ausgelöst werden können.
Zervikogene Kopfschmerzen, die zu den am wenigsten verbreiteten Kopfschmerzarten gehören, bessern sich mit Medikamenten oft nicht. Dies ist der einzige Kopfschmerztyp, für den eine Manipulation der Wirbelsäule empfohlen wird.
Chiropraktik-Therapieoptionen für zervikogene Kopfschmerzen umfassen:
Wirbelsäulenmanipulation: Dies ist ein Verfahren, bei dem ein in Wirbelsäulenmanipulation geschulter Arzt seine Hände oder ein Gerät verwendet, um eine kontrollierte Kraft auf ein bestimmtes Gelenk Ihrer Wirbelsäule auszuüben. Möglicherweise hören Sie ein Knallgeräusch, wenn die Kraft angewendet wird.
Die Halswirbelsäule (oberer Teil der Wirbelsäule im Nacken) ist der Fokusbereich, wenn die Manipulation der Wirbelsäule zur Behandlung von zervikogenen Kopfschmerzen eingesetzt wird.
Die meisten Nebenwirkungen sind mild und kurzlebig, es gibt jedoch auch einige schwerwiegende Risiken im Zusammenhang mit der Manipulation der Wirbelsäule der oberen Wirbelsäule, die berücksichtigt werden sollten, darunter:
- Streicheln
- Blutung
- Bandscheibenvorfall
- Nervenkompression
- Dissektion (Reißen der Arterie im hinteren oder vorderen Teil des Nackens)
Gelenkmobilisierung: Eine Art der Therapie, bei der Ihre Gelenke passiv bewegt werden, um die Bewegung zu verbessern oder Schmerzen zu lindern. Diese Behandlung zielt auf die Halswirbelsäule ab, wenn sie bei Kopfschmerzen angewendet wird.
Tiefhalsflexionsübungen: Bei diesen Übungen werden Ihre Muskeln und Gelenke unter Anleitung eines medizinischen Fachpersonals aktiv bewegt.
Ein Beispiel für eine Übung zur Beugung des tiefen Nackens ist eine Übung, bei der Sie flach auf dem Boden liegen, bevor Sie eine Reihe von Kinnbeugen ausführen, gefolgt von einem Kopfnicken. Diese Muskelkontraktionen dauern normalerweise 10 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause für 15 Wiederholungen.
Letztendlich ist das Ziel, die tiefen Nackenbeugemuskeln zu dehnen, die eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Nackens spielen.
Für Migräne
Migräne ist gekennzeichnet durch Kopfschmerzen sowie andere Symptome wie Schwindel und Übelkeit. Es gibt wirksame Medikamente, die zur Migräneprävention oder für akute Migräne-Episoden eingesetzt werden können. Einige Verfahren, wie z. B. Schmerzinjektionen, waren ebenfalls erfolgreich.
Chiropraktik gehört nicht zu den wirksamsten oder am häufigsten empfohlenen Optionen für Migräne, aber es gibt einige Arten von Chiropraktik-Therapien, die wirksam sein können.
Chiropraktik-Therapieoptionen für Migräne umfassen:
Neuromuskuläre Massage: Diese Art der Massage wird auch als Triggerpunkttherapie bezeichnet und konzentriert sich auf Triggerpunkte in Rücken, Schulter, Nacken und Kopf, um die Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern und sogar Stress abzubauen. Dies kann die Symptome lindern, indem Druck von komprimierten Nerven abgelassen wird, die Schmerzsignale an das Gehirn senden.
Multidisziplinäre Pflegeintervention: Dieser Ansatz, der Physiotherapieübungen, Entspannungstechniken, Stressbewältigung und Ernährungsberatung kombiniert, hat sich als wirksam bei der Verringerung von Migräneschmerzen, Häufigkeit, Dauer und Behinderung erwiesen.
Bei Spannungskopfschmerzen
Episodische Spannungskopfschmerzen sind sehr häufig. Sie können aus Muskelverspannungen aufgrund längerer Verspannungen in Nacken, Schultern oder Kopf resultieren und verbessern sich im Allgemeinen mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie nichtsteroidalen Entzündungshemmern (NSAIDs) oder Tylenol (Paracetamol).
Eine chiropraktische Behandlung, einschließlich einer Manipulation der Wirbelsäule, hat sich bei der Behandlung dieser Art von Kopfschmerzen als nicht hilfreich erwiesen. Chronische Spannungskopfschmerzen können sich jedoch durch einen multidisziplinäreren Ansatz verbessern, der eine Weichteiltherapie (z. B. Triggerpunkttherapie, Dehnung) und Stressmanagement umfasst.
Andere Formen der Chiropraktik, die nützlich sein können, umfassen:
Kraniozervikale Mobilisierung bei geringer Belastung: Dies erfordert eine sanftere Kraft als die bei der Manipulation der Wirbelsäule verwendete. Zur Behandlung von Kopfschmerzen wird diese Kraft auf die Gelenke des Halses ausgeübt, wodurch eine rhythmische Bewegung der Halswirbelsegmente ermöglicht wird. Stretching ist normalerweise auch Teil dieser Intervention.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie an ergänzenden und alternativen (CAM) Therapien für Ihre Kopfschmerzen interessiert sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es ist wahrscheinlich, dass eine Kombination von Therapien Ihre Kopfschmerzen lindert - und das Finden der richtigen Kombination erfordert etwas Geduld, Ausdauer und ein wenig Versuch und Irrtum.
