Häufige Konversationsprobleme

Wenn Freunde und Familie verstehen, wie sich Psoriasis auf Sie auswirkt, können sie Ihnen besser Unterstützung anbieten, benötigen jedoch zunächst Ihre Hilfe, um Ihren Zustand zu verstehen. Psoriasis-Schübe sind für andere nicht immer offensichtlich, und ein geliebter Mensch weiß möglicherweise nicht, ob bei Ihnen Symptome auftreten, insbesondere wenn sich Plaques in Bereichen befinden, die mit Kleidung bedeckt sind. Sie wissen möglicherweise nicht, ob Sie Medikamente einnehmen, die die Funktion Ihres Immunsystems verändern, oder wie sich Psoriasis auf Ihr Immunsystem auswirkt. Es liegt an Ihnen, sich über Ihre Krankheit zu informieren und Ihren Lieben die Möglichkeit zu geben, zu verstehen, was Sie durchmachen.

6 Mythen über Psoriasis

Hier sind fünf häufig auftretende Probleme, die sich auf die Kommunikation auswirken, wenn es um Psoriasis geht, und was Sie sagen können, um das Ausmaß dieser Hindernisse zu begrenzen.

Allgemeine Strategien

Ein Studienbericht aus dem Jahr 2014 in derZeitschrift der American Academy of Dermatologybetrachtete die Belastung der Menschen mit der Krankheit und ihrer Angehörigen durch Psoriasis. Die Forscher fanden heraus, dass 90% der Menschen mit Psoriasis der Meinung waren, dass dies ihre eigene Lebensqualität sowie die Lebensqualität ihrer Angehörigen beeinträchtige.

Wenn Sie mit Psoriasis leben, brauchen Sie jede Unterstützung, die Sie bekommen können, aber Ihre Lieben wissen möglicherweise nicht, was Sie von ihnen wollen oder brauchen - und nicht zu wissen kann auch für sie stressig sein. Aber weil sich Psoriasis wie eine persönliche Angelegenheit anfühlen kann, kann es schwierig sein, herauszufinden, wie man anfängt, darüber zu sprechen.

Leben mit Plaque Psoriasis

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen sollen, Familie und Freunden die Psoriasis zu erklären.

Warten Sie, bis Sie bereit sind

Wenn Sie das Gespräch beginnen, liegt es an Ihnen, zu entscheiden, wann Sie über Psoriasis sprechen möchten. Vielleicht möchten Sie so schnell wie möglich darüber sprechen oder Vertrauen zu den Menschen aufbauen, bevor Sie mit ihnen sprechen. Wann immer Sie sich für den richtigen Zeitpunkt entscheiden, ist es eine gute Idee, vorbereitet, offen und ehrlich zu sein.

Informiert werden

Machen Sie sich mit den wichtigsten Fakten über Psoriasis und den neuesten Entwicklungen in Bezug auf Behandlung und Pflege vertraut, damit Sie mit Ihren Lieben sprechen und alle Fragen beantworten können, die sie möglicherweise haben. Sie können einen Artikel oder eine Website über Psoriasis freigeben, nachdem Sie sie in Ihren eigenen Worten darüber erzählt haben.

Sei ehrlich und ruhig

Sie werden Zeiten haben, in denen die Symptome der Psoriasis schlimmer sind. Besprechen Sie mit Ihrem Liebsten, wie diese Perioden aussehen und was Ihnen hilft, sich besser zu fühlen. Sie sollten offen sein, um Missverständnisse zu vermeiden. Drücken Sie Ihre Bedenken klar und ehrlich aus und berücksichtigen Sie dabei auch die Fragen und Bedenken Ihrer Angehörigen.

Sei präzise

Wenn Sie um Hilfe bitten, seien Sie so genau wie möglich. Es liegt in Ihrer Verantwortung, Ihre gesundheitlichen Bedenken und Bedürfnisse mitzuteilen. Sie können Wege vorschlagen, wie sie helfen können. Vielleicht kann Ihr Partner eine Mahlzeit kochen, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, bei der Hausarbeit helfen oder Rezepte für Sie abholen. Oder vielleicht kann Ihr Geschwister oder Elternteil eine Schulter sein, auf die Sie sich stützen können, wenn Sie sich körperlich oder emotional heruntergekommen fühlen.

Lassen Sie Ihre Liebsten wissen, wo Ihre Grenzen liegen, damit sie im Voraus wissen, ob Sie Pläne stornieren müssen, nicht in der Lage sind, etwas durchzusetzen, oder einfach nur Hilfe benötigen.

Sei ein aktiver Zuhörer

Auch wenn Sie besser als jeder andere wissen, was Sie brauchen, ist es dennoch wichtig, Ihren geliebten Menschen in den Prozess einzubeziehen. Auf diese Weise erkennen Sie an, dass Sie beide ein Team sind. Stellen Sie Fragen wie: "Was denken Sie?" oder "Wie fühlst du dich dabei?" Wenn Sie als Team arbeiten, können Sie zusätzliche Lösungen finden, die Sie allein nicht herausgefunden hätten.

Ernst

Sie können ein gutes Beispiel geben und Ihre Lieben ermutigen, indem Sie ihnen zeigen, dass Sie Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse ernst nehmen. Stellen Sie beispielsweise sicher, dass Sie sich mehrmals im Jahr mit Ihrem Arzt treffen, Ihren Behandlungsplan befolgen und mit Stress umgehen. Es ist hilfreich für sie zu wissen, dass Sie alles tun, um gesund zu bleiben und sich gut zu fühlen, und es ermutigt sie, sich bei Bedarf zu engagieren.

Annahmen ansprechen

Annahmen über Psoriasis können zu Frustration führen, weshalb viele Menschen herunterspielen, wie sich Psoriasis auf sie auswirkt. Eine der größten Annahmen ist, dass Psoriasis dem Ekzem ähnlich ist, einer Erkrankung, die die Haut rot und juckend macht.

Psoriasis und Ekzeme hängen beide mit einer veränderten Immunfunktion zusammen und beinhalten beide ein überaktives Immunsystem. Es gibt jedoch Unterschiede zwischen diesen beiden Bedingungen, einschließlich der Art und Weise, wie sie behandelt und verwaltet werden.

Eine andere Annahme - und ein Missverständnis - über Psoriasis ist, dass sie ansteckend ist. Sobald die Menschen diese Annahme überwinden können, wird es einfacher, Freunden und Familie zu helfen, sie zu verstehen.

Wenn während Ihres Gesprächs eine Annahme auftaucht, sprechen Sie diese mit einfachen Fakten und ohne Urteilsvermögen an.

Was soll ich sagen?

Das ist ein weit verbreitetes Missverständnis. Es ist nicht wahr, dass Psoriasis ansteckend ist - man kann sie nicht von jemand anderem bekommen, selbst wenn man intim ist.

Entscheiden, was zu sagen ist

Es wird nicht einfach sein, sich für Ihre Gesundheit und Ihre Probleme mit Psoriasis zu öffnen. Es kann schwierig sein, die richtigen Worte zu finden, insbesondere bei allen medizinischen Begriffen im Zusammenhang mit Psoriasis. Und während es einfach ist, jemandem den Namen einer Krankheit zu sagen, erklärt ein Name nichts darüber, was hinter der Krankheit steckt. Selbst wenn Sie jemanden anweisen, wo er nach Informationen suchen soll, erklärt dies nicht, wie sich eine Krankheit speziell auf Sie auswirkt.

Es gibt auch die Schwierigkeit, ein Gleichgewicht zu finden, wie viel Sie über Psoriasis teilen sollten. Die National Psoriasis Foundation empfiehlt, selektiv zu sein, wenn es darum geht, mit wem Sie sprechen und wie viel Sie teilen möchten. Schließlich kann das Leben mit einem Gesundheitszustand dazu führen, dass sich eine Person anders fühlt und dass Angehörige Sie als zerbrechlich oder bedürftig betrachten . Sie können sich auch Sorgen machen, dass Sie Menschen abschrecken, wenn Sie zu sehr ins Detail gehen.

Obwohl dies alles berechtigte Bedenken sind, muss Ihr Angehöriger im Voraus wissen, wie er mit Situationen umgehen kann, in denen Sie möglicherweise Unterstützung und medizinische Hilfe benötigen. Während Sie entscheiden, wie viel Sie mit Freunden und Familie teilen möchten, stellen Sie sicher, dass das, was Sie geteilt haben, ausreicht, falls ein schwieriges Aufflackern oder ein medizinisches Ereignis auftritt.

Was soll ich sagen?

Ich möchte, dass Sie wissen, welche Auswirkungen diese Krankheit auf mich hat, aber ich möchte mit einigen medizinischen Fakten beginnen. Wir können dann darüber sprechen, wie wir beide über diese Informationen denken.

Reaktionen antizipieren

Ein weiteres Problem beim Versuch, sich Menschen zu öffnen, ist das Wissen, dass Sie ihre Reaktionen nicht kontrollieren können. Menschen können überreagieren - entweder behandeln sie Sie so, als ob Sie zerbrechlich wären, oder sie tun so, als würden Sie Ihre Einstellung oder Ernährung ändern oder versuchen, ein Mittel zu finden, um Ihre Symptome zu lindern. Diese Reaktionen können dazu führen, dass Sie sich noch mehr schämen, wenn Sie mit Psoriasis leben. Darüber hinaus gibt es möglicherweise Menschen in Ihrem Leben, die nicht in der Lage sind, mit dieser Art von Informationen umzugehen, und die möglicherweise mit verletzenden Kommentaren, Unglauben oder der Vermeidung von Ihnen antworten.

Aus irgendeinem Grund müssen manche Menschen etwas sehen, um es zu glauben, und Menschen mit Psoriasis können Gesundheitsprobleme gut maskieren, weil sie es satt haben, Dinge wie "Aber du siehst nicht krank aus" zu hören. Einige Menschen versuchen möglicherweise sogar, sich zu identifizieren, indem sie Ihnen sagen, dass sie verstehen, weil sie einen Hautausschlag oder eine nicht autoimmune Hauterkrankung hatten. Andere spielen Ihre Symptome möglicherweise herunter, indem sie Dinge wie „Nun, zumindest sterben Sie nicht“ oder „ Du solltest nicht so viel Aufhebens um deine Gesundheit machen. “

Wenn Menschen mit Vorurteilen reagieren, basiert dies normalerweise auf Fehlinformationen, Missverständnissen und sogar Stereotypen. Und obwohl Sie die Antworten anderer nicht kontrollieren können, können Sie entscheiden, wie Sie reagieren möchten. Entscheiden Sie, ob Sie sie wissen lassen möchten, wie Sie sich fühlen, und sprechen Sie ihr Denken nach Möglichkeit mit Fakten an.

Was soll ich sagen?

Wenn Sie auf diese Weise antworten, habe ich das Gefühl, dass ich diesen Teil meines Lebens nicht mit Ihnen teilen möchte. Ich möchte nicht das Gefühl haben, die Auswirkungen von Psoriasis auf meine Gesundheit rechtfertigen zu müssen. Ich möchte lieber mit Zuversicht zu Ihnen kommen und Informationen und meine Bedenken austauschen.

Angst vor Zurückweisung

Die Unterstützung von Angehörigen zu haben, ist etwas, das jeder einzelne Mensch mit Psoriasis möchte, und es gibt nichts Schlimmeres, als gesagt zu werden oder das Gefühl zu bekommen, dass Sie eine Krankheit vortäuschen. Aber lassen Sie sich von diesen Ängsten nicht davon abhalten, sich zu äußern.

Und ja, es wird Menschen in Ihrem Leben geben, deren Liebe und Unterstützung Sie möglicherweise nicht bekommen - und leider sind einige Ihnen sogar am nächsten und / oder diejenigen, auf die Sie sich verlassen könnten. Aber wenn alles andere fehlschlägt, ist es ein Segen, nur eine Person zu haben, die Sie unterstützt, sich über Psoriasis und Ihre medizinischen Möglichkeiten informiert und bei Bedarf hilft.

Sie dürfen sich über die Antworten der Menschen in der Vergangenheit gebrochen fühlen. Sie können auch entscheiden, ob Sie den Menschen eine weitere Gelegenheit geben können, sich zu verbessern.

Was soll ich sagen?

Ich weiß, dass meine Psoriasis für Sie genauso schwierig sein kann wie für mich. Ich verstehe, dass Sie es vermeiden möchten, darüber zu sprechen, weil es ein schwieriges Thema ist, aber ich brauche wirklich Ihre Unterstützung.

Nicht hilfreiche und unaufgeforderte Ratschläge

Es kann schwierig sein, Ihre Herausforderungen mit Psoriasis aufzudecken, insbesondere wenn Familie, Freunde und sogar Fremde medizinische Beratung zu Themen anbieten möchten, von denen sie nichts wissen. Es ist schwer für andere zu verstehen, dass Sie nicht nur Ihr Schicksal akzeptieren. Sie verstehen nicht immer, dass Sie Ihre Forschungen zu den neuesten Behandlungen durchgeführt und eine Vielzahl von Ärzten aufgesucht haben. Die Leute verstehen einfach nicht, dass Sie der Experte für Ihre besonderen Erfahrungen mit Psoriasis sind.

Was können Sie also tun, wenn Sie versuchen, einem geliebten Menschen über Psoriasis zu informieren, und er beginnt, eine Diät, ein Medikament oder eine Ergänzung vorzuschlagen, von der er hört? Eine Möglichkeit, mit unaufgeforderten Ratschlägen umzugehen, besteht darin, sich bei der Person zu bedanken, ohne auf die Ratschläge einzugehen, die sie gegeben hat, um einen weiteren Dialog über diese Informationen zu vermeiden. Ein anderer Ansatz könnte darin bestehen, der Person einfach zu sagen, dass Sie in den Händen guter Ärzte sind und mit der Behandlung Ihrer Erkrankung zufrieden sind.

Was soll ich sagen?

Ich schätze Ihre Hilfe, aber mein Arzt und ich haben bereits einen Behandlungsplan, der funktioniert.

Ein Wort von Verywell

Während es zunächst einfacher sein mag, die Auswirkungen der Psoriasis auf sich selbst zu behalten, kann dies auf lange Sicht nach hinten losgehen und Sie in Verlegenheit oder Scham versetzen. Und Sie sollten sich nicht so fühlen müssen, besonders wenn Sie Menschen brauchen, die Sie lieben und für Sie sorgen. Die Krankheit ist unvorhersehbar, und Sie können verschiedene Behandlungen ausprobieren, um eine zu finden, die für Sie funktioniert. Sie benötigen Unterstützung und freundliche Worte von Ihren Lieben, um die Bewältigung zu erleichtern. Lassen Sie sich nicht von gemeinsamen Kommunikationsbarrieren in die Quere kommen.