Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Arthritis ein Nahrungsergänzungsmittel als alternative Behandlung oder als Teil ihres Behandlungsschemas ausprobieren möchten. Aber welcher? Es gibt mehrere Ergänzungen, die vorteilhafte Wirkungen haben können. Kurkuma ist eine der Ergänzungen, die möglicherweise helfen können, Arthritis-Symptome zu behandeln.
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Was ist Kurkuma?
Kurkuma (Curcuma longa,Curcuma domestica) ist ein 5 bis 6 Fuß hoher mehrjähriger Strauch, der hauptsächlich in Indien, Indonesien und anderen tropischen Regionen vorkommt. Kurkuma, die bitter im Geschmack ist, gehört zur Familie der Ingwer. Die Wurzeln werden zu einem gelben Pulver getrocknet, damit sie in Lebensmitteln und Stofffarbstoffen sowie für medizinische Zwecke verwendet werden können. Unter den medizinischen Zwecken wird angenommen, dass Kurkuma (dessen Wirkstoff Curcumin ist) entzündungshemmende Eigenschaften hat. Kurkuma wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen eingesetzt.
Studien deuten auf eine entzündungshemmende Wirkung hin
In Studienergebnissen veröffentlicht in der November 2006 Ausgabe vonArthritis & Rheuma,Forscher, die zuvor gezeigt hatten, dass Kurkuma Gelenkentzündungen bei Ratten verhindern kann, erweiterten ihre Studie, um die Wirkung und den Mechanismus von Kurkuma auf Arthritis zu bestimmen. Sie begannen damit, die Zusammensetzung eines Kurkuma-Extrakts, den sie hergestellt hatten, mit handelsüblichen Kurkuma-Nahrungsergänzungsmitteln zu vergleichen, die Dosierung anzupassen und es weiblichen Ratten intraperitoneal zu verabreichen. Die Ergebnisse zeigten, dass eine an ätherischen Ölen abgereicherte Kurkumafraktion die Gelenkentzündung und die Zerstörung des periartikulären Gelenks hemmte. Die lokale Aktivierung von NF-kappaB und die Expression von NF-kappaB-regulierten Genen (Chemokine, Cyclooxygenase-2 und RANKL), die Gelenkentzündungen und -zerstörungen vermitteln, wurde verhindert. Der Extrakt blockierte auch den Weg für die Knochenresorption im Zusammenhang mit Knochenschwund. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Ergebnisse weitere Forschungen zur Bewertung von Kurkuma-Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von rheumatoider Arthritis unterstützen.
Ein weiterer Forschungsartikel, der in der Januar-Februar 2013-Ausgabe von veröffentlicht wurdeBiofaktorenbeschrieben auch, wie Curcumin die Entzündung beeinflusst, indem es entzündliche Transkriptionsfaktoren, Zytokine, den Redoxstatus, Proteinkinasen und Enzyme herunterreguliert, die alle die Entzündung fördern.
Was ist mit Kurkuma gegen Arthrose? Eine 2009 veröffentlichte Studie in derZeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizinverglichen 6 g Kurkuma täglich mit 800 mg Ibuprofen täglich für 6 Wochen bei Studienteilnehmern mit primärer Knie-Arthrose. Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl die Kurkuma-Gruppe als auch die Ibuprofen-Gruppe beim Gehen und Treppensteigen verbesserte Schmerzen hatten. Diejenigen, die Kurkuma einnahmen, zeigten jedoch eine größere Verbesserung der Schmerzen beim Treppensteigen als die Ibuprofen-Gruppe. Die Nebenwirkungen waren ähnlich, wobei Sodbrennen und Schwindel am häufigsten berichtet wurden.Interessanterweise waren die Studienteilnehmer, die Ibuprofen einnahmen, mit der Behandlung konformer als diejenigen, die Kurkuma einnahmen.
Sicherheit
Laut der Interessenvertretung und Forschungsgruppe Versus Arthritis haben klinische Studien am Menschen nicht gezeigt, dass Kurkuma in Tagesdosen zwischen 1 und 10 Gramm toxisch oder unsicher ist. Es ist jedoch Vorsicht geboten. Hohe Dosen Kurkuma können eine blutverdünnende Wirkung haben. In Laborstudien erhöhte Kurkuma die Wirkung von Antikoagulanzien oder Antithrombozyten-Medikamenten. Die Wirkung von Kurkuma auf Antithrombozyten-Medikamente beim Menschen ist jedoch nicht bekannt.
Kurkuma kann auch Magenverstimmung verursachen. Die Ergänzung sollte bei Patienten mit Gallensteinen und bei Patienten, die Blutverdünner einnehmen, vermieden werden.
Kurkuma ist reich an Oxalaten und sollte bei Personen mit Calciumoxalat-Nierensteinen in der Vorgeschichte mit Vorsicht angewendet werden. Curcumin, der aktive Bestandteil der Pflanze, ist jedoch nicht mit diesem Risiko verbunden.
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