Für Familien mit Lebensmittelallergien dauert es oft viel länger und sie planen, nach einem anstrengenden Tag das Abendessen auf den Tisch zu bringen. Während andere Familien an einem örtlichen Imbiss etwas kaufen oder einfach etwas aus dem Supermarktregal holen können, ist dies keine praktikable Option. Aus diesem Grund ist es wichtig, einige „kinderfreundliche“ Abendessenoptionen immer in Reichweite zu halten.
Ariel Skelley / Getty ImagesProdukte für den Einstieg
Glücklicherweise ist die Welt immer allergikerfreundlicher geworden und es gibt neue Möglichkeiten. Schauen Sie sich diese Lebensmittel an, die nicht nur gesund und lecker sind, sondern auch frei von vielen Lebensmittelallergenen. Passen Sie diese Lebensmittel natürlich an die Bedürfnisse Ihres Kindes an, basierend auf dessen Allergien. Lesen Sie vor dem Kauf immer die Etiketten, um sicherzustellen, dass sich seit Ihrem letzten Kauf nichts geändert hat.
- Veggie-Pommes - Diese köstlichen Pommes Frites werden aus einer Mischung aus natürlichem Gemüse, Hülsenfrüchten und Kartoffeln hergestellt, die gehackt und mit Kräutern, Gewürzen und nur einer Prise Salz gemischt werden. Wählen Sie zwischen Karotten, Brokkoli, Kichererbsen und rotem Pfeffer oder Grünkohl und toskanischen Bohnen. Vor allem sind sie vegan, gentechnikfrei und frei von den Top-8-Allergenen wie Gluten, Soja, Milchprodukten und Weizen. Kinder werden diese Beilage lieben, die die Knusprigkeit einer Pommes Frites hat, die mit der Ernährung von 2 Portionen Gemüse gefüllt ist. Kombinieren Sie es mit Hühnchen oder einem Burger für ein großartiges kinderfreundliches Abendessen, das von den Eltern genehmigt wurde.
- Amys glutenfreier Burrito - Dieser köstliche Burrito kann in nur wenigen Minuten als perfekte Vorspeise zum Mittag- oder Abendessen dienen. Dieser Burrito, der Pintobohnen, Reis, Gemüse und mexikanische Sauce enthält, ist in eine glutenfreie Tortilla eingewickelt. Es ist nicht nur glutenfrei, sondern auch milchfrei, laktosefrei, sojafrei, baumnussfrei und vegan. Vor allem ist es perfekt für jeden Gaumen!
- Ians Hühnernuggets - Wählen Sie aus den Southwest Breaded Tenders oder den Smokin 'Sweet BBQ Breaded Nuggets! Was auch immer Sie bevorzugen, Sie können nichts falsch machen. Diese Nuggets und Tender sind milchfrei, milchfrei, eifrei, glutenfrei, nussfrei, erdnussfrei und sojafrei. Bei jedem Bissen finden Sie ein feuchtes und leckeres Stück Hühnchen, von dem Sie nicht einmal glauben, dass es jemals gefroren war. Dies ist eine Mahlzeit, um die sich Erwachsene und Kinder vielleicht streiten!
- Namaste Foods Suppenbecher - Perfekt für eine kalte Nacht im Schrank, wenn Suppe genau das ist, was Sie wollten! Fügen Sie kochendes Wasser zu diesen portionierten Tassen hinzu, die in einer speziellen Einrichtung hergestellt werden, die frei von Gluten und den Top-8-Allergenen ist. Brokkoli-Cheddar- oder Hühnchen-Nudeln, die beide perfekt für Veganer sind, sind nur zwei der köstlichen Geschmacksrichtungen, aus denen Sie auswählen können.
- Cappellos Pasta - Diese Pasta ist mit ihren aufregenden Sorten ein echter Hingucker! Bevorzugen Sie Ziti, Lasagneblätter oder vielleicht Gnocchi? Warum wählen, wenn Sie alle ausprobieren können? Cappellos Pasta ist milchfrei / milchfrei, glutenfrei, getreidefrei, erdnussfrei, sojafrei, vegetarisch und paläo.
Abschließende Gedanken
Egal, ob es sich um ein neues Lebensmittel handelt, das Sie probieren möchten, oder um ein altes Grundnahrungsmittel für die ganze Familie, es ist klug, das Etikett nach dem Öffnen aufzubewahren. Legen Sie die Etiketten in ein Notizbuch, damit Sie sie leicht als Leitfaden für Last-Minute-Mahlzeiten bezeichnen können. Für viele Menschen ist der Kauf allergenfreier Lebensmittel eine Reihe von Versuchen und Irrtümern. Dies wird also dazu beitragen, diejenigen, die bei den Kindern ein Hit waren, von denen zu trennen, die Sie möglicherweise nicht noch einmal versuchen. Darüber hinaus können Sie auf diese Weise leichter mit anderen teilen, die an Lebensmittelallergien leiden, oder vielleicht für Ihre eigenen Kinder, wenn Sie zum Abendessen zum Haus eines Freundes gehen. Schließlich geht es darum, dass Ihr Kind wie ein normales Kind isst!