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Erster Blick
Insgesamt am besten: Helix Midnight Luxe bei helixsleep.com
"Mit mehreren Schichten, die Sie bequem, unterstützt und kühl halten, ist dies eine Matratze im Luxusstil zu einem erschwinglichen Preis."
Bester Hybrid: Lila Matratze bei laylasleep.com
"Wählen Sie nicht zwischen Federn und Memory-Schaum - mit dieser Option können Sie das Beste aus beiden Welten genießen."
Am besten für Seiten- und Rückenschläfer: Saatva Classic in Luxusfirma bei saatvamattress.com
"Der individuelle Komfort dieser Matratze macht sie zu einer guten Wahl für alle, die auf dem Rücken und der Seite schlafen (oder ein Bett mit einem Partner teilen)."
Bestes Budget: Nectar Memory Foam Matratze bei nectarsleep.com
"Brauchen Sie etwas billigeres als seine Konkurrenten, aber dennoch unterstützend und komfortabel? Nectar trifft den Sweet Spot."
Bestes Bett in einer Box: Nolah Original 10 bei nolahmattress.com
"Wenn es um Matratzen geht, die in einem schlanken Paket zu Ihnen nach Hause geliefert werden, schlägt Nolah den Rest mit dem Versprechen einer Druckpunktentlastung."
Am besten für Seitenschläfer mit Rückenschmerzen: Lila Matratze bei Amazon
"Die meisten Seitenschlafmatratzen konzentrieren sich auf die Linderung von Hüft- und Schulterschmerzen. Wenn Sie jedoch unter Rückenschmerzen leiden, unterstützt die Lila Matratze Ihre natürliche Ausrichtung."
Am besten für Seitenschläfer mit Schulterschmerzen: Tempur-Pedic ProAdapt Matratze bei Amazon
"Der Tempur-Pedic ProAdapt ist die Crème de la Crème der Schraubenfeder-Matratzen und wurde entwickelt, um Sie schmerzfrei zu halten, insbesondere in Ihren Schultern und Hüften."
Bester Matratzenaufleger: Sleep Innovations 4-Zoll-Doppelschicht-Gel-Memory-Foam-Matratzenaufleger bei Amazon
"Wie ein massiv flauschiges Matratzenpolster besteht dieser Topper aus einem Teil gesteppter Faserfüllung und einem Teil wolkenartigem Memory-Schaum."
Bester Memory-Schaum: GravityLux von Winkbeds bei winkbeds.com
"Sieben unterstützende Schichten Memory-Schaum machen dies zu der luxuriösesten - und möglicherweise bequemsten - Matratzenoption aus 100% Schaum."
Beste Kühlung: Cocoon Chill bei cocoonbysealy.com
"Wenn das Aufwachen heiß, klebrig und verschwitzt Ihren Schlaf stört, brauchen Sie eine Seitenschläfermatratze, die Sie als Gurke kühl hält, wie die Cocoon Chill von Sealy."
Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie ein Seitenschläfer sind, der noch auf Ihrer Kindermatratze schlummert (oder die, die Ihre alte Mitbewohnerin zurückgelassen hat, als sie letzten Sommer ausgezogen ist ... oder die, die Sie gekauft haben, als Sie vor 20 Jahren geheiratet haben). Ist deine Hand hoch? Dann brauchen Sie eine neue Matratze.
Matratzen sind für eine lange Lebensdauer ausgelegt, jedoch nicht für eineLebenZeit - Wenn Sie in den letzten 10 Jahren kein Upgrade auf ein neues durchgeführt haben, ist es jetzt an der Zeit, mit dem Einkaufen zu beginnen. Es wird jedoch nicht einfach sein. Insbesondere Seitenschläfer müssen genau das richtige Gleichgewicht zwischen Weichheit und Unterstützung finden, um sich nachts wohl zu fühlen. Wie bei den meisten anderen großen Einkäufen steht eine schwindelerregende Anzahl von Matratzen zur Auswahl.
Sollten Sie Memory Foam oder Federn wählen? Benötigen Sie Lordosenstütze? Temperaturregelung? Druckentlastung? Wenn Sie die Optionen durchkämmen, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie einen fortgeschrittenen Abschluss in Matratzentechnologie benötigen, um ein Leben lang nicht zu werfen und zu drehen, wenn Sie schlafen sollen. Da dies jedoch nicht vorhanden ist, haben wir die nächstbesten zusammengestellt Sache: eine Liste der 10 besten Matratzen für Seitenschläfer im Jahr 2020.
Unsere Top Picks
Insgesamt am besten: Helix Midnight Luxe
Mit freundlicher Genehmigung von Helix. Kaufen Sie bei HelixLassen Sie uns raten: Sie möchten wie ein König oder eine Königin schlafen, ohne die Juwelen der königlichen Familie verkaufen zu müssen, um dafür zu bezahlen, oder? Erlauben Sie uns, die Helix Midnight Luxe vorzustellen, die mit allen Befestigungen einen süßen Schlaf im Seitenschlaf zu einem vergleichsweise günstigen Preis verspricht.
Stellen Sie zunächst sicher, dass die Helix Midnight einzeln verpackte Spulen, Memory-Schaum, eine Gelschicht für zusätzlichen Komfort und ein Plüschkissen enthält. Es fällt in den mittleren festen Bereich und ist daher eine gute Wahl für Seitenschläfer, die genau die richtige Menge an konturierter Unterstützung benötigen: Während die Lendenwirbelsäulen Ihre Schultern und Hüften stützen, absorbiert der Memory-Schaum das Gewicht Ihrer Druckpunkte und ermöglicht Ihnen dies schmerzfrei schlafen.
Als ob all das nicht genug wäre, wird die Luxe-Option auch mit einem atmungsaktiven Tencel-Stoffbezug geliefert, was bedeutet, dass Sie Komfort zusammen mit integrierter Temperaturregulierung und Feuchtigkeitstransport erhalten. Auf der Logistikseite bietet Helix einen Zahlungsplan und eine Rückgabefrist von 100 Tagen an.
Bester Hybrid: Layla Hybrid Matratze
Mit freundlicher Genehmigung von Layla. Kaufen Sie auf Laylasleep.comSie können sich nicht entscheiden, ob Sie bereit sind, auf eine vollwertige Memory Foam-Matratze umzusteigen? Sie müssen nicht mit der Layla Hybrid-Matratze arbeiten, die Memory-Schaum und Schraubenfedern für das Beste aus beiden Welten kombiniert. Der Memory-Schaum bietet Ihnen eine weiche, konturierte Unterstützung, während die Schraubenfedern eine Bewegungssteuerung bieten (d. H. Sie helfen, das Aufwachen mitten in der Nacht zu vermeiden, wenn Ihr Partner wirft und sich dreht).
Wie funktioniert die Layla? Stellen Sie sich das als Matratzensandwich vor: In der Mitte befindet sich eine 6-Zoll-Schicht, die mit Spulen gefüllt ist, und auf beiden Seiten dieser Schicht befindet sich der Memory-Schaum. Aber der Layla bringt das Wort "Hybrid" auf die nächste Stufe, weil es auch reversibel ist - eine Seite enthält Memory-Schaum, der weich gestaltet ist, während die andere Seite Memory-Schaum hat, der fester konstruiert ist.
Grundsätzlich besteht nur eine geringe Chance, dass Sie diese Matratze bestellen und am Ende zurückschicken. Auf die eine oder andere Weise gibt es wahrscheinlich eine Seite für Sie. Weitere feste Merkmale sind kupferinfundierter Schaum für antimikrobiellen Schutz und fortschrittliche Kühlung sowie Luftstrom-Stützschichten. Layla bietet kostenlosen Versand und Rückgabe, wenn Sie nicht 100% zufrieden sind.
Wie oft sollten Sie eine Matratze ersetzen?
"Behandeln Sie Ihre Matratze so, wie Sie Ihre Laufschuhe behandeln. Sie warten nicht wirklich, bis Ihre Laufschuhe Löcher haben, um ein neues Paar zu kaufen. Mit anderen Worten, verwenden Sie Ihr bestes Urteilsvermögen. Aber zwingen Sie sich nicht, weniger zu ertragen." -dann-Stern-Matratze zu lange. Guter Schlaf ist sehr wichtig und Sie verdienen das Beste, was Sie bekommen können. " - -Dr. Rajkumar Dasgupta, Assistenzprofessor für klinische Medizin an der Keck School of Medicine an der University of Southern California.
Am besten für Seiten- und Rückenschläfer: Saatva Classic in Luxusfirma
Mit freundlicher Genehmigung von Saatva. Kaufen Sie auf Saatvamattress.comSie sind ein Seitenschläfer, aber Ihr Partner ist ein Rückenschläfer, oder vielleicht sind Sie nur einunruhigSchläfer, der nachts zwischen Rücken und Seite wechselt. In jedem Fall benötigen Sie eine Matratze, die die Druckpunkte für beide Arten von Schwellen unterstützt - und das ist eigentlich eine große Herausforderung, da Rücken- und Seitenschläfer normalerweise unterschiedliche Arten von Unterstützung benötigen.
Beim Saatva Classic sind unterschiedliche Schlafstile jedoch kein Problem. Die Matratze verfügt über einen Satz einzeln gewickelter Spulen, die nicht nur den Luftstrom fördern, sondern auch die Spulen auf Ihrer Seite des Bettes an Ihren Körper anpassen lassen (während sich die Seite Ihres Partners an die Ihres Partners anpasst). Die Matratze hat auch ein organisches Kissen für zusätzliche Dämpfung und eine Randkantenunterstützung, um ein Durchhängen zu verhindern.
Für Seiten- und Rückenschläfer empfehlen wir die Option „Luxus fest“, die zwischen weich und fest liegt, sich um Ihren Körper wickeln und Unterstützung bieten kann und am besten für Paare geeignet ist, die möglicherweise unterschiedliche Schlafstile haben. (Die Optionen „Plüsch weich“ und „fest“ eignen sich besser für Seiten- und Rückenschläfer.) Sie erhalten außerdem eine kostenlose Lieferung mit weißen Handschuhen und 180 Tage Zeit, um Ihre neue Matratze auszuprobieren.
Bestes Budget: Nectar Memory Foam Matratze
Kaufen Sie auf Nectarsleep.com Kaufen Sie auf Mattressfirm.comWenn Sie der Meinung sind, dass Sie am besten auf einer Matratze schlafen, die vollständig aus Memory-Schaum besteht, aber nicht mit diesem Glauben spielen möchten, ist die Nectar-Matratze eine absolut erschwingliche Möglichkeit, den Memory-Schaum-Trend auszuprobieren dich selbst.
Mit dieser Matratze erhalten Sie fünf verträumte Schichten (ja, fünf!) Von einem kühlenden Kissen über eine bequeme Gelschicht bis zu einer starken, unterstützenden Basisschicht. Alle diese Schichten umarmen und unterstützen die Druckpunkte von Seitenschläfern wie Schultern und Hüften, und insgesamt wird die Matratze auf der weichen bis festen Skala mit 6,5 bewertet (mit anderen Worten, perfekt für Seitenschläfer).
Obwohl es keine Federn gibt, reduziert die Schichtmischung laut Nectar die Bewegungsübertragung und schläft kühl. Außerdem können Sie es satte 365 Tage lang ausprobieren, bevor Sie sich für eine vollständige Rückerstattung entscheiden. Und vergessen wir nicht das Budget: Eine Queen-Size-Matratze von Nectar ist immer noch eine Investition, aber ein paar hundert Dollar weniger als die meisten anderen vergleichbaren Optionen, wodurch Sie im Voraus bares Geld sparen.
Bestes Bett in einer Box: Nolah Original 10
Mit freundlicher Genehmigung von Nolah. Kaufen Sie auf Nolahmattress.comWir sagen das normalerweise nicht, aber hör auf, deinen Eltern zuzuhören. Sie müssen nicht physisch in ein Kaufhaus gehen und einen überhöhten Preis zahlen, wenn Sie eine neue Matratze benötigen. Hier im Jahr 2020 können Sie online eine Matratze bestellen, eine Schachtel einige Tage später zu Ihnen nach Hause liefern lassen, sie öffnen und -voila! - Beobachten Sie, wie eine Matratze auf dem Boden Ihres Schlafzimmers zum Leben erweckt wird.
Nolah ist nicht das einzige Unternehmen, das diese Option anbietet, aber wir mögen die Matratze "Bett in einer Box" am besten. Warum? Weil es sich auf Schaumschichten konzentriert, die wissenschaftlich entwickelt wurden, um den Druck auf Schultern, Hüften und Rücken zu verringern. Eine mittlere Schicht aus unterstützendem hochelastischem Schaum und eine 7-Zoll-Unterschicht mit hoher Dichte bilden zusammen mit einer oberen Kühlschicht eine Matratze, die bequem, stützend, kühl und mittelfest ist (also vom Seitenschläfer zugelassen!).
Nolah-Matratzen können auf jede feste Schlaffläche gelegt werden. Sie sind so gebaut, dass sie langlebig sind und nicht durchhängen. Sie können die Nolah-Matratze 120 Tage lang ausprobieren, um sicherzustellen, dass Sie sie lieben. Wir haben das Original 10 aufgrund der Kombination seiner herausragenden Eigenschaften mit einem preisgünstigen Preisschild ausgewählt. Wenn Sie jedoch eine umkehrbare Option mit einem festeren Pad auf einer Seite wünschen, können Sie stattdessen das Original 12 auswählen.
Am besten für Seitenschläfer mit Rückenschmerzen: Lila Matratze
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie auf Mattressfirm.com Kaufen Sie auf LilaSeitenschläfer leiden am häufigsten nachts unter Hüft- und Schulterschmerzen, da dort der größte Teil Ihres Gewichts im Schlaf verteilt wird. Dies bedeutet jedoch nicht, dass auch Ihr unterer Rücken nicht leiden kann, insbesondere wenn Sie auf einem Schlaf schlafen ungeeignete Matratze.
Die Purple Matratze mit ihren zwei Schaumstoffschichten dient zum Polstern und StützenalleIhre Druckpunkte, einschließlich Ihres unteren Rückens. Es stabilisiert und neutralisiert das Gewicht. Unabhängig davon, wie Sie schlafen (oder welcher Teil Ihres Körpers am meisten Unterstützung benötigt), sorgt die Matratze dafür, dass die Wirbelsäulenausrichtung für einen besseren und bequemeren Schlaf erhalten bleibt.
Die Matratze kann kostenlos zu Ihnen nach Hause geliefert werden und bietet eine 120-tägige Geld-zurück-Garantie, falls Sie sie nicht lieben. Es wird auch eine 10-jährige Garantie gewährt, sodass Sie sich keine Sorgen mehr machen müssen, dass es bald abgenutzt ist und erneut aktualisiert werden muss.
Am besten für Seitenschläfer mit Schulterschmerzen: Tempur-Pedic ProAdapt Matratze
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie auf Tempurpedic.com Kaufen Sie auf WayfairSchulterschmerzen können in Ihrem Tag wirklich einen Schraubenschlüssel werfen - Sie werden es vielleicht nicht bemerken, aber Ihre Schultern bieten viel kritische Unterstützung für Ihren Rücken und Nacken, was Schulterbelastungen zu einer Ursache für Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Spannungskopfschmerzen macht.
Um Schulterschmerzen als Seitenschläfer zu lindern, benötigen Sie eine Matratze, die Ihre Druckpunkte buchstäblich umarmt, Ihr Gewicht aufnimmt und Ihren Nacken und Rücken sorgfältig ausgerichtet hält. Und während die Tempur-Pedic ProAdapt wie viele andere auf dieser Liste eine Memory-Schaum-Matratze ist, ist sie auch die einzige Marke mit der gleichen Art von Memory-Schaum, die von der NASA entwickelt und verwendet wird, um Astronauten bei Reisen in den Weltraum zu unterstützen.
Es ist also offensichtlich eine hochwertige Option für Seitenschläfer, die die maximale Menge an Memory-Schaum-Unterstützung benötigen. Es besteht jedoch auch aus einer antimikrobiellen Abdeckung und einer kühlenden Deckschicht und einer 90-tägigen Probezeit, um sicherzustellen, dass Sie den bestmöglichen Schlaf erhalten.
Beste Matratzenauflage: Sleep Innovations 4-Zoll-Doppelschicht-Gel-Memory-Foam-Matratzenauflage
Bei Amazon kaufenEs gibt viele Gründe, warum Sie Ihre aktuelle Matratze an etwas seitenschläferfreundlicheres anpassen möchten: Sie haben eine Federkernmatratze gekauft, wünschen sich aber, Sie hätten Memory-Schaum gekauft. Sie haben eine neue oder kürzlich erlittene Verletzung, die mehr Unterstützung benötigt. Sie möchten ein wenig mehr Leben aus dem herauspressen, das Sie haben, bevor Sie ein neues kaufen. oder Sie haben einfach nicht das Geld, um bald in eine neue Matratze zu investieren.
Was auch immer der Grund sein mag, wir haben die Lösung - diese Gel-Memory-Schaum-Matratzenauflage von Sleep Innovations, die Ihre aktuelle Matratze in eine bequemere, gemütlichere Version ihrer selbst verwandelt. Wie ein massiv flauschiges Matratzenpolster besteht dieser Topper aus einem Teil gesteppter Faserfüllung und einem Teil wolkenartigem Memory-Schaum. Die Doppelschichten sorgen zusammen für einen bequemen Halt von 4 Zoll (und die Gelschicht hält Sie auch kühl).
Dieser Topper wird in den USA hergestellt und hat eine beschränkte Garantie von 10 Jahren. Wenn Sie also aus irgendeinem Grund damit unzufrieden sind oder feststellen, dass ein Teil des Toppers - der Gelschaum oder die Faserfüllabdeckung - nicht von Dauer ist Solange es sollte, können Sie sich an Sleep Innovations wenden, um Unterstützung zu erhalten.
Bester Memory-Schaum: GravityLux von Winkbeds
Mit freundlicher Genehmigung von Winkbeds. Kaufen Sie auf Winkbeds.comOkay, wir haben uns unterhaltenMengeÜber Memory-Schaum bereits und an diesem Punkt fragen Sie sich vielleicht, was eine Memory-Schaum-Matratze von den anderen unterscheidet. Ehrlich gesagt ist der Kauf einer Matratze ungefähr so subjektiv wie der Kauf einer Zahnbürste oder eines Paares Schuhe. Jeder hat eine andere Vorstellung davon, was bequem ist und was nicht.
Der GravityLux von Winkbeds zeichnet sich jedoch durch eine Besonderheit aus, die ihn von der Masse abhebt: den proprietären AirCell ™ Memory-Schaum, der mit endlosen stoßdämpfenden Kissen auf die einzigartige Gewichtsverteilung Ihres Körpers reagiert. Diese mikroskopisch kleinen Kissen sind direkt in die Schichten integriert und wissen genau, wie Sie sich an Ihre Seitenschlafkurven anpassen können, um Ihnen das richtige Maß an Flexibilität und Unterstützung zu bieten.
Die GravityLux-Matratze wird mit kostenlosem Versand und Rückgabe sowie einer 120-tägigen Testphase geliefert. Winkbeds bietet Ihnen auch die Möglichkeit, Ihre Matratze jederzeit auszutauschennach demDie Testversion (sogar Jahre!) kostet 50% des aktuellen Listenpreises, wenn Sie entscheiden, dass Sie im Rahmen der Ersatzgarantie „aus irgendeinem Grund“ tatsächlich etwas Härteres oder Weicheres oder sogar Frischeres benötigen.
Beste Kühlung: Cocoon Chill
Mit freundlicher Genehmigung von Sealy. Kaufen Sie auf Cocoonbysealy.comWenn Sie nachts wiederholt aufwachen, um Ihre Bettdecke auszuziehen, Pyjamaschichten auszuziehen oder die Schweißlache, in der Sie liegen, aufzuwischen, werden Sie nachts wahrscheinlich zu stark überhitzt. Und während das Wechseln der Bettwäsche und des Schlafanzugs ein wenig hilfreich sein kann, werden Sie, wenn Ihre Matratze so konstruiert ist, dass sie die Wärme speichert, jede Nacht denselben Kampf führen, egal was passiert.
Betreten Sie die Cocoon Chill-Matratze von Sealy, die zwei Hauptziele hat: Ihre Druckpunkte zu wiegen und Sie nachts kühl zu halten. Sealy hat die oberste Schicht dieser Memory-Schaum-Matratze mit etwas namens „Phasenwechselmaterial“ infundiert, damit sie Wärme absorbiert und abführt, anstatt sie zu speichern. Dies bedeutet, dass sich die Matratze tatsächlich kühl anfühlt (wie cool ist das?!) Und dass Sie sich im Schlaf kühler fühlen. So lange, Nachtschweiß!
Sie haben 100 Tage Zeit, um diese Matratze zu testen, um zu sehen, ob Sie sie lieben, eine 10-jährige Garantie und eine einfache Lieferung in einer praktischen Box. Zu Ihrer Information, die Matratze ist in zwei Festigkeitsstufen erhältlich. Für Seitenschläfer empfehlen wir jedoch die mittelweiche Matratze.
Endgültiges Urteil
Die Helix Midnight Luxe-Matratzen konkurrieren mit Top-Marken in Bezug auf Komfort und Kühlung, bieten jedoch einen günstigeren Preis und sind daher eine gute Wahl für so ziemlich jeden Seitenschläfer, der sein Bett aufwerten möchte. Wenn Sie den Komfort einer Matratze mit Boxversand wünschen, bietet das Nolah Original 10 ein Rückgaberecht von 120 Tagen.
Worauf Sie bei Matratzen für Seitenschläfer achten sollten
Memory Foam: Früher bestanden die Matratzen ausschließlich aus Federn oder Schrauben, aber jetzt gibt es noch andere Optionen - die wichtigste davon ist Memory Foam. Diese Art von Matratze weist zwar einige Nachteile auf, ist jedoch eine gute Wahl für Seitenschläfer, da sie der einzigartigen Art und Weise entspricht, in der Ihr Körper nachts liegt, und Druckpunkten, die einheitliche Windungen und Federn häufig bieten können, individuell unterstützt. ' t. Wenn Sie nicht von der Idee einer Matratze überzeugt sind, die zu 100% aus Memory-Schaum besteht, gibt es Hybridmatratzen, die Schaum mit Federn kombinieren.
Weichheit: Die meisten Matratzen werden auf einer 10-Punkte-Skala für Weichheit und Festigkeit bewertet, wobei die weichsten Matratzen eine und die festeste 10 Punkte erzielen. Die meisten Menschen benötigen eine Matratze, die in die bequeme Mitte fällt, aber Seitenschläfer sollten versuchen, sich auf der zu irren weiche Seite im Vergleich zur festen Seite: Eine weichere Matratze unterstützt die wichtigsten Druckpunkte eines Seitenschläfers wie Schultern und Hüften besser.
Preis: Matratzen können nur 300 US-Dollar oder 3.000 US-Dollar kosten, sodass preisbewusste Käufer Schwierigkeiten haben, einen Preis zu finden, der genauso bequem ist wie die Matratze, die sie kaufen möchten. Beachten Sie Folgendes: Eine Matratze ist eine Investition, die viele Jahre hält und nicht in zwei oder drei Jahren weggeworfen wird. Sie müssen mehr als eine monatliche Autozahlung dafür ausgeben. Das heißt aber nicht, dass Sie für das einkaufen müssendie meistenteure Matratze, um die beste Qualität zu erzielen - viele Optionen mitten auf der Straße, die rund 1.000 US-Dollar kosten, sind gut genug gemacht, um ihre Kosten zu überdauern.
Warum Verywell vertrauen?
Sarah Bradley schreibt seit 2017 Gesundheitsinhalte - von Produktzusammenfassungen und häufig gestellten Fragen zu Krankheiten bis hin zu Ernährungserklärungen und dem Gericht über Ernährungstrends. Sie weiß, wie wichtig es ist, vertrauenswürdige und von Experten anerkannte Ratschläge zu rezeptfreien Produkten zu erhalten, die den alltäglichen Gesundheitszustand bewältigen, von GI-Problemen und Allergien bis hin zu chronischen Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen.
