Wie Gewichtsverlust bei der Behandlung von Harninkontinenz helfen kann

Harninkontinenz ist ein Problem für Millionen von Amerikanern. Während es bei älteren Menschen am häufigsten vorkommt, kann Inkontinenz bei Menschen jeden Alters auftreten. Frauen leiden doppelt so häufig an Harninkontinenz wie Männer.

Was ist Harninkontinenz?

Harninkontinenz ist durch die Unfähigkeit gekennzeichnet, den Urinfluss zu kontrollieren. Während einer Inkontinenz-Episode wird eine kleine Menge Urin (nur wenige Tropfen) abgegeben, oder es wird ein starker und extrem plötzlicher Harndrang festgestellt, gefolgt vom Verlust einer großen Menge Urin. Es ist nicht ungewöhnlich, dass bei Frauen beide Symptome auftreten.

Harninkontinenz tritt aufgrund von Problemen mit den Muskeln und Nerven auf, die den Urin halten oder freisetzen. Der Körper speichert Urin in der Blase, einem ballonartigen Organ. Die Blase verbindet sich mit der Harnröhre, dem Schlauch, durch den der Urin den Körper verlässt. Während des Urinierens ziehen sich die Muskeln in der Blasenwand zusammen und drücken den Urin aus der Blase in die Harnröhre. Gleichzeitig entspannen sich die die Harnröhre umgebenden Schließmuskeln und lassen den Urin passieren. Inkontinenz tritt auf, wenn sich Ihre Blasenmuskeln plötzlich zusammenziehen oder die Schließmuskeln nicht stark genug sind, um den Urin zurückzuhalten.

Der Schweregrad der Harninkontinenz ist bei den Menschen sehr unterschiedlich. Für einige ist es leicht störend, für andere kann es praktisch schwächend sein. Einige Menschen mit dieser Krankheit haben solche Angst vor der Verlegenheit, die ihre Symptome mit sich bringen könnten, dass sie soziale Interaktionen vermeiden. Es ist einigen Betroffenen peinlich, sich behandeln zu lassen. Eine Studie zeigte, dass fast die Hälfte der inkontinenten Frauen ihren Ärzten nichts über ihre Symptome erzählt. Dennoch ist es wichtig, Hilfe zu erhalten. In den meisten Fällen kann Inkontinenz behandelt und kontrolliert werden, wenn sie nicht geheilt wird.

Gewichtsverlust als Behandlung

Übergewicht kann aufgrund des zusätzlichen Gewichts im Mittelteil die Wahrscheinlichkeit einer Harninkontinenz erhöhen. Wenn Sie Übergewicht in Ihrem Bauchbereich tragen, üben die zusätzlichen Pfunde zusätzlichen Druck auf Ihre Blase aus. Durch den zusätzlichen Druck ist es wahrscheinlicher, dass Ihre Blase leckt.

Die Art der Inkontinenz, die durch erhöhten Druck auf die Blase verursacht wird und dazu führt, dass Urin austritt, wird als Stressinkontinenz bezeichnet. Zu den Aktionen, die normalerweise zu Episoden von Stressinkontinenz führen, gehören Lachen, Niesen, Husten oder Knien.

Die gute Nachricht ist, dass das Abnehmen oft die Schwere verringern kann. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Sie Ihre Symptome lindern können, wenn Sie nur wenig Gewicht verlieren. Forscher haben herausgefunden, dass ein Gewichtsverlust von 5% bis 10% Ihnen helfen kann, Harninkontinenz zu kontrollieren.

Was du tun kannst

Übergewicht ist nur ein Risikofaktor für Harninkontinenz. Der Zustand kann durch eine Reihe von medizinischen Problemen verursacht werden, darunter:

• Diabetes
• Verstopfung
• Nervenschäden
• Harnwegsinfektionen und Blasenentzündungen
• Gürtelrose (wenn sie den Sakralnerv betrifft)
• Einnahme bestimmter Medikamente
• Schwangerschaft und Geburt
• Chirurgie

Ihre Symptome können verschiedene Gründe haben. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt besprechen, anstatt Ihre Symptome ausschließlich auf Übergewicht zurückzuführen, damit alle zugrunde liegenden Probleme identifiziert und / oder beseitigt werden.

Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise vor, über mehrere Tage ein Blasentagebuch zu führen, damit Sie Ihre Symptome nachverfolgen können. Einige typische Fragen, die Sie möglicherweise beantworten müssen, sind:

• Was ist unmittelbar vor der Episode passiert? Haben Sie zum Beispiel gehustet oder geniest?
• Hast du vor der Folge irgendwelche Getränke getrunken?
• Warst du vor der Episode sesshaft oder aktiv? Wenn genau, was genau hast du gemacht?

Wenn es keine anderen zugrunde liegenden Ursachen gibt, kann das Abnehmen Ihre UI-Episoden verringern. Der allgemeine Nutzen für die Gesundheit zeigt sich bei Patienten, die nur 5% ihres aktuellen Körpergewichts verlieren. Sie können also eine Verbesserung feststellen, wenn Sie nur eine kleine Menge Gewicht verlieren. Wenn Sie Ihr Gewicht langfristig kontrollieren, können Ihre UI-Symptome sogar vollständig beseitigt werden. Je mehr Gewicht Sie aus Ihrem Mittelteil verlieren, desto weniger Druck wird auf Ihre Blase ausgeübt.

Wenn Gewichtsverlust nicht genug hilft, gibt es viele andere Möglichkeiten. Ernährungsumstellungen wie die Vermeidung von Koffein können helfen. Frauen können Kegel-Übungen hilfreich finden. Verhaltensänderungen, Biofeedback, verschreibungspflichtige Medikamente und Injektionen können ebenfalls angebracht sein. In einigen Fällen ist eine Operation erforderlich, um die Symptome einer Stressinkontinenz richtig zu lindern.