Sie wissen bereits, dass Sonnenschutzmittel ein Muss in Ihrer Hautpflege sind und nicht nur, um Sonnenbrand vorzubeugen. Regelmäßige Sonnenschutzmittel verhindern vorzeitiges Altern, dunkle Flecken, ungleichmäßigen Hautton und sogar Hautkrebs.
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Sie haben jetzt mehr Auswahlmöglichkeiten als je zuvor, insbesondere im Bereich der natürlichen Sonnenschutzmittel. "Natürliche" Sonnenschutzmittel sind solche, die auf Mineralien basieren und ungiftig sind. Aber all diese Entscheidungen können unglaublich überwältigend sein. Wir brechen hier alles für Sie auf, um Ihnen zu helfen, die richtige Wahl für Sonnenschutzmittel für Sie und Ihre Familie zu treffen.
(Abgesehen davon haben die Schönheitsindustrie und die Wissenschaft eine sehr unterschiedliche Terminologie. Technisch und wissenschaftlich gesehen besteht alles aus Chemikalien: Sonnenschutzmittel, Wasser, Bäume, Sie und ich. Wenn wir über Schönheitsprodukte sprechen, der Begriffchemischwird verwendet, um sich auf alles zu beziehen, was von Menschen gemacht oder nicht natürlich ist. Also werden wir für unsere Zwecke verwendenchemischund der passendere BegriffSynthetiksynonym.)
Warum einen natürlichen Sonnenschutz wählen?
Jeder, der sich für ein natürliches Sonnenschutzmittel entscheidet, tut dies aus eigenen Gründen, aber hier sind einige der beliebtesten:
- Reduzierte Exposition gegenüber synthetischen Chemikalien. Die meisten Menschen wählen natürliche Sonnenschutzmittel, weil sie die Menge an Chemikalien reduzieren möchten, denen sie täglich ausgesetzt sind. Manche Menschen vertrauen chemischen Inhaltsstoffen einfach nicht und möchten sie nicht auf ihre Haut auftragen. In letzter Zeit wurden einige der in chemischen Sonnenschutzmitteln enthaltenen Inhaltsstoffe einer genauen Prüfung unterzogen. Es wurde gezeigt, dass Oxybenzon Hormone zumindest bei Laborratten stört. Andere Wirkstoffe in chemischen Sonnenschutzmitteln wurden mit möglichen Hormonstörungen und Krebs in Verbindung gebracht. Auch diese Zutaten wurden nichtbewiesenunsicher. Es gibt keine schlüssigen Beweise dafür, dass synthetische Inhaltsstoffe, die in Sonnenschutzmitteln verwendet werden, Schaden anrichten - zumindest für den Menschen.
- Reduzierung der negativen Auswirkungen auf die Umwelt. Es gibt Hinweise darauf, dass Sonnenschutzmittel auf chemischer Basis die Umwelt verschmutzen. Zu einem exotischen Strandort gehen? Einige verlangen, dass Sie nur natürliche Sonnenschutzmittel verwenden, um mögliche Schäden an empfindlichen Ökosystemen zu vermeiden.
- Synthetischer Sonnenschutz reizt Ihre Haut. Wenn Sie besonders empfindliche Haut, Ekzeme, Psoriasis oder leichte Reizungen durch chemische Sonnenschutzmittel haben, ist Natural möglicherweise eine gute Option für Sie. Die Wirkstoffe in natürlichen Sonnenschutzmitteln (mehr dazu in Kürze) verursachen weniger Hautreizungen als chemische Sonnenschutzmittel. So können Menschen mit hochempfindlicher Haut Sonnenschutz erhalten, ohne ihre Haut zu reizen.
Was macht einen Sonnenschutz natürlich?
Es sind einfach die Wirkstoffe im Sonnenschutz, die bestimmen, ob ein Sonnenschutzmittel natürlich ist oder nicht. In den USA sind Titandioxid und Zinkoxid die einzigen natürlichen Sonnenschutzmittel, die von der FDA zugelassen sind.
Wenn diese Mineralien die Wirkstoffe in Ihrem Sonnenschutzmittel bilden, ist es "natürlich". Wenn es synthetische Wirkstoffe wie Oxybenzon, Octinoxat oder Avobenzon enthält, ist es kein natürlicher Sonnenschutz, sondern ein chemischer Sonnenschutz.
Aber lassen Sie den Begriff nichtnatürlichtäuschen Sie vor, Sie erhalten ein 100% natürliches Produkt. Du bist (höchstwahrscheinlich) nicht. Denken Sie daran, das "natürliche" in Ihrem natürlichen Sonnenschutz bezieht sich nur auf die Wirkstoffe. Der Rest der Inhaltsstoffe in natürlichem Sonnenschutz kann vollständig synthetisch sein.
Unterschiede zwischen organischem Sonnenschutz und natürlichem Sonnenschutz
Die kurze Antwort: Bio ist ein Marketingbegriff, zumindest für die Schönheitsindustrie, und hat nichts mit den Wirkstoffen in Ihrem Sonnenschutzmittel zu tun. Für die längere Antwort müssen wir uns ansehen, wo sich die Schönheitsindustrie und die wissenschaftliche Gemeinschaft wieder getrennt haben.
Wissenschaftlich gesehen enthalten organische Verbindungen Kohlenstoff. Titandioxid und Zinkoxid enthalten keinen Kohlenstoff - sie sind esanorganischMaterialien. Viele der synthetischen Inhaltsstoffe in Sonnenschutzmitteln enthalten Kohlenstoff, also sind sie technischorganisch.
Die FDA hat keine sehr spezifischen Richtlinien, was ein Bio-Produkt ausmacht. Es scheint also nicht intuitiv zu sein, aber natürliche Sonnenschutzmittel sind technisch "anorganisch", und synthetische Sonnenschutzmittel können als "organisch" bezeichnet werden.
Wissen Sie, dass das Bio-Etikett auf Sonnenschutzmitteln normalerweise bedeutet, dass es pflanzliche Inhaltsstoffe enthält (z. B. Grüntee-Extrakt), die ohne Pestizide hergestellt wurden. Bio bedeutet nicht unbedingt, dass Ihr Produkt 100% natürlich oder nicht synthetisch ist oder natürliche Wirkstoffe verwendet.
Zinkoxid und Titandioxid sind die einzigen natürlichen Sonnenschutzwirkstoffe
Wie bereits erwähnt, sind Zinkoxid und Titandioxid die einzigen von der FDA zugelassenen Inhaltsstoffe, die Ihrem Sonnenschutzmittel einen natürlichen Lichtschutzfaktor verleihen. Zinkoxid und Titandioxid sind Mineralien, die natürlicherweise in der Erde vorkommen. Sobald sie jedoch in Ihren Sonnenschutz gelangen, wurden sie verarbeitet und verfeinert.
Sie kennen diese Mineralien wahrscheinlich. Eltern, Sie kennen Zinkoxid aus anderen Produkten: Babypuder und Cremes. Windelausschlag Cremes enthalten Tonnen von Zinkoxid; Es ist die Zutat, die den wunden Hintern Ihres Babys beruhigt und heilt.
Titandioxid ist auch in der Hautpflegeindustrie weit verbreitet. Es wird in Mineral Make-up und Grundierungen, Seifen, Lotionen und Zahnpasta verwendet. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass es auch in einigen unserer Lebensmittel enthalten ist, insbesondere in Süßigkeiten und Kaugummi, um die Farbe zu kreieren, nach der der Hersteller sucht.
Natürliche Sonnenschutzmittel wirken anders
Natürliche Sonnenschutzmittel wirken anders als chemische Sonnenschutzmittel. Synthetische Sonnenschutzbestandteile absorbieren UV-Strahlen. Zinkoxid und Titandioxid sind dagegen physikalische Sonnenschutzmittel. Sie absorbieren keine UV-Strahlen, sieBlock Sie. Es ist, als hätten Sie kleine "Schilde" über Ihrer Haut, die Sie vor Sonneneinstrahlung schützen.
Es gibt Hinweise darauf, dass die langfristige Verwendung von physischen Sonnenschutzmitteln einen besseren Schutz gegen Lichtalterung bietet, da im Gegensatz zu synthetischen Sonnenschutzmitteln keine chemische Reaktion auf Ihrer Haut auftritt.
Sie sind undurchsichtiger als synthetische Sonnenschutzmittel
Der offensichtlichste Unterschied zwischen synthetischen und natürlichen Sonnenschutzmitteln besteht in der Art und Weise, wie sie von der Haut aufgenommen werden. Natürliche Sonnenschutzmittel haben eine etwas andere Textur und Konsistenz als typische Sonnenschutzprodukte. Viele Leute beschreiben es als dicker. Es kann etwas länger dauern, bis es vollständig absorbiert ist.
Wenn Sie es gewohnt sind, dass synthetische Sonnenschutzmittel spurlos in Ihrer Haut verschwinden, werden Sie möglicherweise überrascht sein, wenn Sie zum ersten Mal ein natürliches Sonnenschutzmittel verwenden. Abhängig von der Marke und der verwendeten Formulierung hinterlassen sie einen leicht undurchsichtigen Film mit weißen Streifen.
Zinkoxid und Titandioxid sind unglaublich weiße Mineralien, die in ihrer natürlichen Form nicht von der Haut aufgenommen werden. Stattdessen sitzen sie oben, um die Sonne zu blockieren. (Denken Sie an den Rettungsschwimmer der alten Schule mit Weiß über dem Nasenrücken - das ist Zinkoxid.)
Die Produkte, die mikronisiertes Zinkoxid oder Titandioxid enthalten, fügen sich viel glatter und gleichmäßiger in die Haut ein. Wenn sie nicht vollständig verschwinden, kommen sie verdammt nahe.
Mikronisierte Mineralien werden zu einer feineren und kleineren Größe gemahlen, sodass sie auf der Haut viel weniger offensichtlich sind. Dies ist jedoch nicht unumstritten.
Während Zinkoxid und Titandioxid nicht in ihrem natürlichen Zustand absorbiert werden, können sie, wenn sie zu sehr kleinen Partikeln (sogenannten Nanopartikeln) gemahlen werden, leichter vom Körper absorbiert werden. Die möglichen Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind noch nicht vollständig untersucht worden. Manche Menschen ziehen es deshalb vor, Nanopartikel zu meiden.
Pflanzenöle schützen Sie nicht vor der Sonne
An diesem Punkt, besonders wenn Sie ein begeisterter Heimwerker sind, denken Sie möglicherweise darüber nach, nur einen natürlichen Sonnenschutz selbst herzustellen. Leider gibt es wirklich keine Möglichkeit, dies zu tun, und Sie können sicher sein, dass Sie den Lichtschutzfaktor erhalten, den Sie zum Schutz Ihrer Haut benötigen.
Im Gegensatz zu vielen Blogs, Online-Videos und Ähnlichem gibt es keine Pflanzenöle, ätherischen Öle, Kräuter usw., die Sie auf Ihre Haut auftragen können, um Ihnen einen natürlichen Sonnenschutz zu bieten. Ja, es stimmt, dass einige Pflanzen natürliche Sonnenschutzfähigkeiten haben. Kokosöl und rotes Himbeersamenöl haben die natürliche Fähigkeit, beispielsweise einige UV-Strahlen zu blockieren. Aber es istniedrigGeben Sie nur einen Lichtschutzfaktor 7 im besten Fall und einen Lichtschutzfaktor 1 im schlechtesten Fall.
Außerdem blockieren diese Öle UV bei den richtigen Wellenlängen nicht. Kurz gesagt, sie lassen die Burn-and-Tan-Strahlen durch und tun nichts, um Ihre Haut zu schützen. Die Quellen, die behaupten, Studien hätten bewiesen, dass diese Öle Sonnenschutzfähigkeiten besitzen und als natürlicher Sonnenschutz verwendet werden können, interpretieren die Daten ganz offen falsch. Überspringen Sie dieses DIY-Produkt, um Ihre Haut zu schonen.
4-Punkte-Checkliste für die Auswahl eines natürlichen Sonnenschutzmittels
Jetzt haben Sie ziemlich gute Kenntnisse über natürliche Sonnenschutzmittel und deren Wirkungsweise. Sind Sie bereit, das richtige Produkt für Sie auszuwählen? Diese Checkliste hilft Ihnen dabei:
- Schauen Sie sich die Wirkstoffe an. Sie suchen speziell nach Zinkoxid, entweder allein oder mit Titandioxid. Zinkoxid bietet einen Breitband-Lichtschutzfaktor und schützt Sie so sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen. Titandioxid ist nur gegen UVB am wirksamsten, schützt Sie also nicht über das gesamte Spektrum und sollte nicht als eigenständiger Wirkstoff verwendet werden. Aber es kann helfen, die Wirksamkeit von Zinkoxid zu steigern.
- Wählen Sie einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher. Sie möchten, dass Ihr Lichtschutzfaktor mindestens 30 beträgt. Dies stellt sicher, dass Sie für einen angemessenen Zeitraum ausreichend Schutz erhalten. Der Lichtschutzfaktor kann bis zu 50+ betragen, aber sobald Sie den Lichtschutzfaktor 30 überschritten haben, erhöht sich der Sonnenschutz schrittweise.
- Schauen Sie sich die anderen Zutaten an, wenn Sie ganz natürlich suchen. Es gibt keinen festgelegten Standard für das, was "natürlich" für Kosmetika (wie Hautpflegeprodukte und Make-up) oder für rezeptfreie Medikamente (wie Akneprodukte und Sonnenschutzmittel) ist. Wenn Sie also nach einer natürlicheren Option für Sonnenschutzmittel (und Hautpflegeprodukte) suchen, müssen Sie einige Nachforschungen anstellen. Nur weil ein Sonnenschutzmittel natürliche Wirkstoffe enthält, ist das Sonnenschutzmittel an sich nicht 100% natürlich. DasFahrzeug-Grundsätzlich könnten alle anderen Inhaltsstoffe des Sonnenschutzmittels noch aus synthetischen Inhaltsstoffen bestehen. Dies macht den Sonnenschutz nicht unbedingt besser oder schlechter als andere. Es kommt einfach darauf an, welche Art von Produkt Sie suchen und welche persönlichen Vorlieben Sie haben.
- Entscheiden Sie, ob Sie eine möchtenmikronisiertoderNicht-NanopartikelProdukt. Ein Produkt mit der BezeichnungmikronisiertEntweder auf der Vorderseite oder in den Wirkstoffen erhalten Sie einen Sonnenschutz, der besser absorbiert und wenig Opazität auf der Haut hinterlässt. Auf diese Weise erhalten Sie ein Endergebnis, das eher wie die synthetischen Sonnenschutzmittel aussieht und sich anfühlt, an die Sie möglicherweise gewöhnt sind. Auf der anderen Seite,nicht mikronisiertoderNicht-NanoProdukte hinterlassen einen weißen Film auf der Hautoberfläche, den Sie nicht einreiben können. Wenn Sie jedoch über das mögliche Gesundheitsrisiko von Nanopartikeln besorgt sind, kann dies ein akzeptabler Kompromiss für Sie sein.
Ein Wort von Verywell
Es gibt viele Informationen über Sonnenschutz und Sonnenschutzmittel, sowohl natürliche als auch weniger natürliche. Es kann ein verwirrendes Thema sein, einfach weil es so viele widersprüchliche Informationen und so viele Produktoptionen gibt.
Denken Sie jedoch daran, dass das beste Sonnenschutzprodukt für Sie eines ist, das Sie mögen, und das sich auf Ihrer Haut gut anfühlt, da dies ein Produkt ist, das Sie tatsächlich verwenden werdenbenutzen.Und es ist die konsequente Verwendung Ihres Sonnenschutzmittels, die Ihnen den besten Schutz bietet.
Wenn Sie weiterhin Hilfe bei der Auswahl eines Produkts benötigen, fragen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen nach dessen Empfehlungen.
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