Bei der Behandlung des Hyperventilationssyndroms ist Ruhe der wichtigste Bestandteil des Plans. Während mehr Atmung (schneller und tiefer) durch verschiedene Gesundheitszustände hervorgerufen werden kann, ist das echte Hyperventilationssyndrom das Ergebnis von Angstzuständen oder einer Panikattacke.
Pollyana Ventura / Getty ImagesÜberatmen führt zu einer Abnahme des Kohlendioxidspiegels im Blut, weshalb sich die Person möglicherweise auch benommen oder schwindelig fühlt oder Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Armen oder im Mundbereich verspürt. Aus diesen und anderen Gründen Hyperventilation kann sowohl für die betroffene Person als auch für die Person, die versucht, sie zu behandeln, beängstigend sein, was nur das Gefühl der Panik erhöht und die Situation verschlechtert.
Wenn Sie der Meinung sind, dass die Hyperventilation einer Person auf Stress oder eine ähnliche Reaktion zurückzuführen ist, können die folgenden Schritte hilfreich sein. Das heißt, wenn der Patient über Brustschmerzen klagt, die nicht verschwinden, insbesondere bei einer Herzerkrankung in der Vorgeschichte, rufen Sie 911 an.
Stellen Sie den Ton ein
Patienten mit Hyperventilationssyndrom können Angststörungen haben, die zu unberechenbarem oder gefährlichem Verhalten führen. Meistens haben sie nur Angst.
Verwenden Sie eine gleichmäßige Stimme und ein gleichmäßiges Verhalten, um den Patienten anzusprechen. Wenn Sie ruhig sind, ist es für die Person, die unter Überatmung leidet, auch einfacher, sich ruhig zu fühlen.
Suchen Sie nach bestimmten Symptomen
Geben Sie Ihr Bestes, um festzustellen, ob die Person tatsächlich an einem Hyperventilationssyndrom leidet. Es gibt viele Ursachen für Atemnot, die zu ähnlichen Atmungsmustern führen können. Einige häufige Symptome des Hyperventilationssyndroms sind:
- Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Fingern und Lippen
- Krämpfe in Händen und Füßen
- Erhöhter Puls
- Trockener Mund
Wenn Sie Zweifel haben, ob sich in einem medizinischen Notfall jemand befindet oder nicht, gehen Sie vorsichtig vor und rufen Sie um medizinische Hilfe.
Führen Sie ihre Atmung
Wenn der Patient zuvor ein Hyperventilationssyndrom hatte, kennt er möglicherweise einige Strategien zur Entspannung, um Ruhe zu finden und normale Atmungsmuster wiederherzustellen, wie z. B. geführte Bilder und Atemübungen.
Sie können die Person dazu ermutigen, langsam und tief zu atmen. Ein Trick: Bitten Sie die Person, den Atem so lange wie möglich anzuhalten, dann auszuatmen und einen weiteren Atemzug anzuhalten. Wiederholen Sie diese Übung zusammen, bis sich der Patient weniger ängstlich fühlt.
Hier sind einige weitere einfache Atemübungen, um Stress abzubauen und die richtige Atemkontrolle wiederherzustellen:
- Alternative Nasenatmung
- Zählte das Atmen
- Achtsames Zwerchfellatmen
- Visualisierung Atmung
Vermeiden Sie den Trick "Papiertüte"
Fordern Sie niemals jemanden auf, in eine Papiertüte zu atmen. Während früher angenommen wurde, dass das Wiederatmen der ausgeatmeten Luft dazu beitragen könnte, verlorenes Kohlendioxid wiederherzustellen, gibt es keine Hinweise darauf, dass es beim Hyperventilationssyndrom tatsächlich funktioniert. In der Tat kann es gefährlich niedrige Sauerstoffwerte verursachen.
Wissen, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen
Wenn der Patient Schwierigkeiten hat, seine Symptome zu behandeln, können Sie ihn ermutigen, seinen Arzt aufzusuchen, der seinen Gesamtbehandlungsplan neu bewerten kann, der eine Kombination aus kognitiver Therapie, Techniken zur Stressreduzierung und Medikamenten (Anxiolytika, Antidepressiva, Lithium) umfassen kann. .
