Natürliche Behandlungsmöglichkeiten für Hypothyreose

Natürliche Behandlungsoptionen für Hypothyreose können bei der Behandlung von Symptomen hilfreich sein, können jedoch die von Ihrem Arzt verschriebenen Behandlungen nicht ersetzen und sollten von einem medizinischen Fachpersonal überwacht werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie überlegen, Ihre verschriebenen Medikamente abzusetzen, pflanzliche Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen oder sie mit Ihren Medikamenten zu kombinieren.

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Was ist Hypothyreose?

Hypothyreose oder Unterfunktion der Schilddrüse tritt auf, wenn die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert.

Die häufigste Ursache für eine Schilddrüsenunterfunktion ist die Hashimoto-Krankheit.

Einige Menschen werden damit geboren, was als angeborene Hypothyreose bezeichnet wird. Dieser Zustand kann im frühen Stadium oft unbemerkt bleiben, kann aber zu Folgendem führen:

• Gewichtszunahme
• Unfruchtbarkeit
• Gelenkschmerzen
• Herzkrankheit

Laut der American Thyroid Association (ATA) haben ungefähr 2% der Amerikaner eine Hypothyreose, weitere 10% eine leichte Hypothyreose. Laut ATA weiß die Hälfte der Patienten mit Hypothyreose nicht, dass sie diese haben.

Die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion sind unterschiedlich und hängen oft nicht davon ab, wie niedrig die Hormonproduktion ist. Wenn sich der Zustand entwickelt oder schwerwiegender wird, können sich neue Symptome entwickeln oder wahrnehmbarer werden.

Müdigkeit und Gewichtszunahme sind zwei der frühesten Anzeichen, die Menschen oft bemerken.

Ziele der natürlichen Behandlung

Natürliche Behandlungen können Hypothyreose nicht heilen. stattdessen zielen sie ab auf:

• Kontrolle von Entzündungen und Autoimmunauslösern im Zusammenhang mit Autoimmunerkrankungen
• Steigerung der Hormonproduktion
• Symptome behandeln

Natürliche Behandlungsmöglichkeiten

Natürliche Behandlungen behandeln Lebensstil- und Umweltfaktoren, die die Schilddrüsenhormonproduktion und -symptome beeinflussen können. Diese Behandlungen sollten so individuell sein wie Ihre Art von Hypothyreose und Symptome.

Natürliche Behandlung Warnung

Beachten Sie, dass mit natürlichen Behandlungen wie Nahrungsergänzungsmitteln und pflanzlichen Heilmitteln Risiken verbunden sein können. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit ihnen beginnen.

Diät

Symptome einer Hypothyreose - wie Müdigkeit, Gewichtszunahme und Blähungen - können durch eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung, die ein gesundes Gewicht unterstützt, behoben werden.

Gewichtszunahme kann möglicherweise nicht vermieden werden, selbst wenn hypothyreote Medikamente eingenommen werden, aber eine kalorienausgewogene Ernährung kann helfen. Ein registrierter Ernährungsberater kann Ihnen helfen, einen Plan für eine gesunde Ernährung zu erstellen.

Darüber hinaus gibt es einen Bestandteil einiger Lebensmittel, die als Goitrogene bezeichnet werden und die Schilddrüsengesundheit beeinträchtigen können, wenn sie in großen Mengen verzehrt werden. Goitrogene können den Prozess hemmen, durch den Jod in die Schilddrüsenhormone Thyroxin (T4) und Triiodthyronin (T3) eingebaut wird. Typischerweise ist dies nur bei Menschen mit Jodmangel der Fall, was in den USA selten ist.

Zu diesen Lebensmitteln gehören unter anderem:

• Brokkoli
• Blumenkohl
• Grünkohl
• Kohl
• Sojaprodukte

Ergänzungen

Einige Ergänzungsmittel unterstützen häufige Mängel bei Menschen mit Hypothyreose. Der Bedarf an diesen hängt von Ihrem Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen ab. Einige potenziell vorteilhafte Ergänzungen umfassen:

• Vitamin B-12: Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse sind mit Autoimmunerkrankungen, perniziöser Anämie und atrophischer Gastritis verbunden, die zu einer Malabsorption von Vitamin B-12 führen können. Ein Mangel an B-12 kann Symptome wie Müdigkeit verursachen.
• Zink: Einige Untersuchungen zeigen, dass eine Zinkergänzung die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen kann. Weitere Untersuchungen sind erforderlich.
• Selen: In Kombination mit Zink kann Selen die Schilddrüsenfunktion beeinflussen. Selen erleichtert die Umwandlung von T4 in das aktive T3.
• Jod: Schilddrüsenhormone benötigen Jod für die Produktion, aber es muss durch Diät oder Nahrungsergänzungsmittel erhalten werden. Die meisten Amerikaner bekommen genug Jod durch ihre Ernährung, auch in Jodsalz.

Ausgetrocknete Schilddrüsen von Schweinen oder Kühen sollten vermieden werden. Getrocknete tierische Schilddrüse wird als Ergänzung verkauft, kann jedoch gefährlich sein, Ihren Zustand unter- oder überbehandeln und Sie anfällig für spongiforme Rinderenzephalopathie (BSE oder Rinderwahnsinn) machen.

Jodposion

Während eine Jodvergiftung selten ist, kann ein übermäßiger Jodkonsum ebenso problematisch sein wie ein unzureichender Konsum.

Pflanzliche Heilmittel

Kräuter können einen Schilddrüsenmangel nicht heilen, und einige können Schaden anrichten. Sprechen Sie daher immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen einnehmen.

Einige pflanzliche Präparate wirken mit den Hormonen in Ihrem Körper zusammen, um die Schilddrüsenfunktion zu stärken. Ob und wie sie wirken, hängt jedoch von Ihrer einzigartigen Schilddrüsenerkrankung ab.

Ein solches Kraut, das helfen kann, ist Ashwagandha, eine Nachtschattenpflanze, die üblicherweise in der Ayurveda-Praxis verwendet wird. In einigen kleinen Studien am Menschen wurde gezeigt, dass es Schilddrüsenhormonanomalien bei subklinischer Hypothyreose reduziert, wenn es mit 600 mg pro Tag eingenommen wird.

Ashwagandha Warnung

Es ist wichtig zu wissen, dass Ashwagandha Thyreotoxikose hervorrufen kann, eine schwere Form der Hyperthyreose.

Essentielle Öle

Ätherische Öle wurden auf ihre Anwendung bei Menschen mit Hypothyreose untersucht.

Müdigkeit ist ein häufiges Symptom für einen Schilddrüsenhormonmangel, und es wurde festgestellt, dass ätherische Öle - wenn sie zur Aromatherapie verwendet werden - das Gefühl der Müdigkeit verringern.

Über die Verwendung in der Aromatherapie hinaus haben ätherische Öle nicht genügend medizinische Forschung, um sie bei der Behandlung von Hypothyreose zu unterstützen. Spearmint- und Pfefferminzöle können jedoch bei folgenden Symptomen helfen:

• Gelenkschmerzen
• Übelkeit
• Verdauungsstörungen

Akupunktur

Es wurden nicht viele Studien zur Verwendung von Akupunktur bei Hypothyreose durchgeführt.

Eine Überprüfung der aktuellen Forschung im Jahr 2018 ergab, dass Akupunktur vielversprechend ist, um die Schilddrüsenhormone bei Menschen mit Hypothyreose zu erhöhen. Zusätzliche Vorteile sind:

• Verringerung der Schmerz- und Stressempfindlichkeit
• Eine beruhigende Wirkung
• Verbesserung der Muskelsteifheit und Gelenkstabilität
• Steigerung der Durchblutung
• Entzündung reduzieren

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Akupunkteur mitteilen, dass Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, bevor Sie eine Behandlung erhalten. Informieren Sie Ihren Arzt ebenfalls über Ihre Akupunkturbehandlungen.

Meditation und Yoga

Einige Experten schlagen vor, dass bestimmte Yoga-Posen die Durchblutung der Schilddrüse erhöhen, wie z. B. Schulterstände und umgekehrte Posen, bei denen die Füße über dem Herzen stehen. Yoga soll auch den Stress reduzieren, der die Symptome einer Hypothyreose verschlimmern kann.

Ebenso kann eine geführte Meditation für die Schilddrüse als Stressreduzierer hilfreich sein.

Kombinierter Behandlungsansatz

Wenn Sie eine natürliche Behandlung in Betracht ziehen - sei es ein Kraut, ein Nahrungsergänzungsmittel, ein ätherisches Öl oder eine Akupunktur -, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, der Ihnen dabei helfen kann, die potenziellen Risiken und Vorteile für Ihren Einzelfall abzuwägen.

Oft sind sanfte und sichere Optionen wie Yoga und Vitamin- oder Mineralstoffzusätze in Kombination mit herkömmlichen Medikamenten und Behandlungen, die von Ihrem Arzt verschrieben werden, von Vorteil.

Befolgen Sie im Allgemeinen einen Plan für gesunde Ernährung mit:

• Viel Obst und Gemüse
• Mageres Eiweiß
• Komplexe Kohlenhydrate

Streben Sie nach ausreichend Schlaf und Bewegung.

Naturheilkundliche Ärzte

Wenn Ihr Arzt mit Nahrungsergänzungsmitteln oder Kräutertherapien, die Sie interessieren, nicht vertraut ist, können Sie sich von einem naturheilkundlichen Arzt beraten lassen. Stellen Sie nur sicher, dass der Arzt, der Ihre Schilddrüsenerkrankung behandelt, über diese Behandlungen auf dem Laufenden gehalten wird.

Ein Wort von Verywell

Während natürliche Behandlungsoptionen Medikamente oder konventionelle medizinische Behandlungen nicht ersetzen können, können einige Optionen die Schilddrüsenfunktion verbessern oder die Symptome Ihrer Erkrankung verringern.

Besprechen Sie alle natürlichen Heilmittel, an denen Sie interessiert sind, mit Ihrem Arzt, bevor Sie beginnen. Wenn Sie sich an einen Naturheilpraktiker oder einen anderen ganzheitlichen Arzt wenden möchten, halten Sie Ihren Hausarzt über die von Ihnen besprochenen Informationen auf dem Laufenden.