Vorzeitige Symptome, die während der Prodromalphase einer Migräne auftreten, sind die ersten Anzeichen für eine bevorstehende Migräne-Episode. Diese können einige Stunden oder mehrere Tage auftreten, bevor eine Migräne ihren Höhepunkt erreicht. Etwa 60 bis 80 Prozent der Menschen mit rezidivierender Migräne leiden zumindest an vorzeitigen prodromalen Symptomenmanchmalund sie neigen dazu, mit schwereren Angriffen verbunden zu sein. Wenn diese Symptome auftreten, folgt auf sie eine Migräne-Aura (falls vorhanden) oder die Migräne selbst.
Wenn Sie lernen, wie Sie Ihre vorzeitigen Symptome erkennen, können Sie Hausmittel verwenden oder Medikamente einnehmen, um das Fortschreiten Ihrer Migräne zu verhindern.
Illustration von Emily Roberts, VerywellVorzeitige Symptome erkennen
Eine Migräne besteht im Allgemeinen aus vier aufeinander folgenden Stadien und kann eine verlängerte Episode sein. Sie können routinemäßig eine, zwei, drei oder alle dieser Phasen erleben, oder Ihre Migräne kann sich in dieser Hinsicht jedes Mal unterscheiden, wenn sie auftritt.
Wenn Sie vor Ihrer Migräne vorzeitige Anzeichen und Symptome haben, stellen Sie fest, dass eine Migräne nicht nur Kopfschmerzen sind, sondern auch Ihren gesamten Körper betreffen kann.
Vorzeitige Symptome sind unterschiedlich, aber die häufigsten sind:
- Ermüden
- Stimmungsschwankungen (Depressionen oder Reizbarkeit)
- Magen-Darm-Symptome (wie eine Veränderung der Darmgewohnheiten oder Übelkeit).
Andere häufige Symptome sind:
- Muskelsteifheit / Schmerzen / Schmerzen, insbesondere im Nacken, Rücken und Gesicht
- Heißhungerattacken oder Appetitlosigkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Verwechslung
- Frieren
- Empfindlichkeit gegenüber Licht, Ton oder Gerüchen
- Übermäßiges Gähnen
- Lebhafte Träume
Während vorzeitige Symptome unangenehm sind, sind sie im Allgemeinen erträglicher als Schmerzen, Schwindel, Sehstörungen und andere Symptome, die bei Ihrer Migräne auftreten können.
Prodrom gegen Migräne-Aura
Die BedingungenProdrom,vorzeitige Symptome, undAurasind häufig verwirrt. Ein Prodrom ist die erste Migränephase und ist durch vorzeitige Symptome gekennzeichnet, während eine Aura eine andere Phase ist, die durch neurologische Symptome gekennzeichnet ist.
Eine Migräne-Aura dauert nicht länger als 60 Minuten, während vorzeitige Symptome Stunden bis Tage andauern.
Eine Aura ist gekennzeichnet durch kurzlebige, lokalisierte neurologische Anomalien wie Taubheitsgefühl und Kribbeln auf einer Körperseite oder Sehstörungen in beiden Augen, während vorzeitige Symptome allgemeiner sind und eher zu Verhaltensweisen führen.
Vorzeitige Symptome unterscheiden sich auch biologisch von einer Aura. Es wird angenommen, dass vorzeitige Symptome die Neurotransmitter Dopamin und Serotonin betreffen, die Schmerz und Stimmung modulieren. Untersuchungen legen auch nahe, dass diese Phase den Hypothalamus betreffen kann, der die Hormone im Körper steuert.
Eine Aura ist durch Veränderungen des Elektroenzephalogramms (EEG) gekennzeichnet, die als kortikale Ausbreitungsdepression beschrieben werden. Dabei handelt es sich um eine verminderte Nervenaktivität, die über die äußere Schicht des Gehirns verläuft.
Wenn vorzeitige Symptome auftreten
Wenn Sie feststellen, dass Sie vorzeitige Migränesymptome haben, können Sie versuchen, Ihre nächsten Tage angenehmer zu gestalten, indem Sie Maßnahmen ergreifen, um die Schwere einer Migräne zu verringern und möglicherweise sogar abzuwenden.
Denken Sie daran, dass es eine gute Idee ist, auf vorzeitige Symptome zu achten, da diese mit schwerer Migräne verbunden sind. Sie könnten darauf hinweisen, dass sich am Horizont eine intensive Migräne abzeichnet, auf die Sie sich möglicherweise vorbereiten müssen.
- Lebensstil: Wichtige Strategien zur Migräneprävention umfassen das Bleiben hydratisiert, entspannend und das Vermeiden der üblichen Migräneauslöser (z. B. helles Licht, Schlafentzug und Alkohol).
- Medikamente: Wenn Sie mit einer Migränebehandlung, einem solchen nichtsteroidalen entzündungshemmenden Mittel (NSAID) oder einem verschreibungspflichtigen Medikament, erfolgreich waren, kann die Einnahme während Ihres Prodroms Ihre Migräne minimieren, bevor sie ihren Höhepunkt erreicht.
- Soziales: Lassen Sie Ihre Lieben wissen, dass bei Ihnen Prodromalsymptome auftreten, um Erwartungen zu wecken. Jetzt ist auch ein guter Zeitpunkt, um um Unterstützung bei Besorgungen und Kinderbetreuung zu bitten. Seien Sie sich bewusst, dass Sie möglicherweise empfindlicher oder leicht verärgert sind. Es kann am besten sein, emotionale Probleme zu vermeiden, bis Sie sich körperlich wohler fühlen.
Da vorzeitige Symptome so häufig sind, versucht der Schlüssel, sie zu identifizieren, damit Sie Maßnahmen ergreifen können, um Auslöser zu vermeiden, die Ihre Migräne verschlimmern oder Ihre Medikamente unverzüglich einnehmen.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie wiederkehrende Migräne erleben, müssen Sie versuchen, die Muster Ihrer Episoden zu erkennen, einschließlich der Auslöser, der frühesten Symptome und der Häufigkeit, mit der sie auftreten. Das Erkennen vorzeitiger Symptome ist ein wichtiger Aspekt des Migränemanagements, mit dem Sie das Ergebnis und den Schweregrad Ihrer Migräne besser kontrollieren können. Die Forscher untersuchen diese Migränephase, um die frühesten biologischen Veränderungen bei Migräneattacken zu identifizieren und um festzustellen, wie Migräne behandelt werden kann, bevor sie ihre maximale Intensität erreicht.
.jpg)
.jpg)
