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Die zentralen Thesen
- Eine neue Studie ergab, dass Vitamin C und Zink die Genesung nach einer COVID-19-Infektion nicht beschleunigen.
- Die Studie wurde wegen fehlender Ergebnisse vorzeitig abgebrochen.
- Die Verwendung von Zink und Vitamin C kann einige Vorteile haben, um Ihr Immunsystem zu stärken.
Seit Beginn der Pandemie haben die Menschen nach Nahrungsergänzungsmitteln gesucht, um die Genesung von COVID-19 zu beschleunigen. Neue Untersuchungen haben nun ergeben, dass insbesondere zwei Nahrungsergänzungsmittel - Zink und Vitamin C - wahrscheinlich nicht hilfreich sind.
Die Februar-Studie, die in veröffentlicht wurdeJAMA214 Patienten mit bestätigten Fällen von COVID-19 erhielten nach dem Zufallsprinzip entweder eine hohe Dosis Zink, Vitamin C, eine Kombination aus beiden oder ein Placebo. Die Forscher verfolgten, wie viele Tage es dauern würde, bis die Studienteilnehmer eine 50% ige Verringerung der Symptome wie Fieber, Husten, Atemnot und Müdigkeit erreicht hatten.
Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die die übliche Pflege ohne Nahrungsergänzungsmittel erhielten, ihre Symptome in etwa 6,7 Tagen um 50% reduzierten, verglichen mit 5,5 Tagen für die Vitamin C-Gruppe, 5,9 Tagen für die Zinkgruppe und 5,5 Tagen für die Gruppe, die beide erhielten. Obwohl es einen geringfügigen Unterschied in der Zeitachse gab, wurde dies nicht als statistisch signifikant angesehen.
Die Studie wurde schließlich wegen mangelnder statistischer Signifikanz und der geringen Anzahl eingeschlossener Patienten vorzeitig abgebrochen. Menschen, die die Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, hatten auch häufiger Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall und Magenkrämpfe. In einem begleitenden Leitartikel wurde festgestellt, dass „diese beiden Beilagen ihrem Hype leider nicht gerecht wurden“.
"Als wir mit dieser Studie begannen, gab es keine Forschungsergebnisse zur Unterstützung einer ergänzenden Therapie zur Vorbeugung oder Behandlung von Patienten mit COVID-19", sagte der Co-Autor der Studie, Dr. Milind Desai, Direktor für klinische Operationen am Heart Vascular & Thoracic Institute der Cleveland Clinic. sagte in einer Pressemitteilung. „Als wir beobachteten, wie sich die Pandemie auf der ganzen Welt ausbreitete und Millionen infizierte und tötete, versuchten sowohl die medizinische Gemeinschaft als auch die Verbraucher, Nahrungsergänzungsmittel zu probieren, von denen sie glaubten, dass sie möglicherweise eine Infektion verhindern oder die COVID-19-Symptome lindern könnten, aber die Forschung holt gerade auf. ”
Desai sagte auch, dass Vitamin C und Zink sich zwar als Behandlungsform für COVID-19 als „unwirksam“ erwiesen haben, er jedoch darauf hinweist, dass andere Nahrungsergänzungsmittel noch untersucht werden.
Die Daten zu beiden Nahrungsergänzungsmitteln sind bislang gemischt, wobei die Koautoren der Studie schreiben, dass frühere Forschungsergebnisse „inkonsistent“ waren. Einige Studien deuten darauf hin, dass hohe Dosen von Ascorbinsäure und Zinkgluconat die Dauer von Erkältungssymptomen verkürzen und die Dauer verringern können Schwere der Symptome, während andere Studien keinen Nutzen gezeigt haben. “
Was dies für Sie bedeutet
Aktuelle Daten deuten nicht darauf hin, dass die Einnahme von Zink oder Vitamin C bei einer Infektion mit COVID-19 Ihre Krankheit beschleunigt oder Ihre Symptome schneller bessert. Die Ergänzungen können jedoch dazu beitragen, Ihr Immunsystem im Allgemeinen zu stärken. Experten sagen, es tut nicht weh, sie zu nehmen, wenn Sie interessiert sind.
Zink und Vitamin C gegen Erkältung
Zink ist ein Nährstoff, der dem Immunsystem hilft, eindringende Bakterien und Viren abzuwehren. Der Körper braucht Zink, um Proteine und DNA herzustellen, und der Nährstoff hilft Wunden bei der Heilung.
Zink ist erforderlich, damit das körpereigene Immunsystem seine Aufgabe erfüllen kann, und Menschen mit niedrigem Zinkspiegel haben möglicherweise ein höheres Risiko, an Lungenentzündung und anderen Infektionen zu erkranken. Untersuchungen haben ergeben, dass die Verwendung von Zinkpastillen oder Sirup die Genesung von Erkältungen um bis zu einen Tag beschleunigen kann, wenn sie innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten der Symptome eingenommen werden. Studien sind jedoch noch nicht abgeschlossen.
Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist ein Antioxidans, das die Funktion des Immunsystems unterstützt. Vitamin C schützt auch die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale, bei denen es sich um Verbindungen handelt, die entstehen, wenn der Körper Nahrung in Energie umwandelt.
Untersuchungen haben ergeben, dass Vitamin C-Präparate die Erkältungszeit bei Erwachsenen um 8% und bei Kindern um 14% verkürzen können.
Vitamin C und Zink für die COVID-19-Pflege
Derzeit gibt es in den USA und in China laufende klinische Studien, in denen die Rolle von iv Vitamin C bei der Verringerung des Risikos von Atemversagen und mechanischer Beatmung bei COVID-19-Patienten untersucht wird.
Es gibt Hinweise darauf, dass ein Mangel an Zink die körpereigene Produktion von Antikörpern verringern kann, was es theoretisch schwierig macht, COVID-19 abzuwehren. Und eine Studie ergab, dass kritisch kranke Patienten - nicht diejenigen mit COVID-19 -, denen hohe Dosen Vitamin C verabreicht wurden, eine kürzere Zeit an einem Beatmungsgerät hatten und für kürzere Zeiträume ins Krankenhaus eingeliefert wurden als diejenigen, die das Vitamin nicht einnahmen.
Trotz einiger Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Zink und Vitamin C möglicherweise zur Bekämpfung von COVID-19 beitragen, weisen Experten darauf hin, dass dies nicht mit einer echten Verbindung identisch ist. "Ich bin von den Ergebnissen nicht überrascht, da die Auswirkungen dieser Nahrungsergänzungsmittel auf andere Virusinfektionen ziemlich gering sind", sagt Dr. Richard Watkins, Arzt für Infektionskrankheiten und Professor für Innere Medizin an der Northeast Ohio Medical University, gegenüber Verywell.
Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, Assistenzprofessor für Pharmakologie und Toxikologie an der Michigan State University, stimmt dem zu. "Die Daten zu Zink und Vitamin C zur Behandlung von Viruserkrankungen waren noch nie sehr überzeugend", sagt sie gegenüber Verywell.
Laut Alan sind die Daten zur Verwendung von Zink und Vitamin C zur Vorbeugung von Krankheiten „etwas stärker“.
"Zink und Vitamin C scheinen eine bessere Wirkung zu haben, wenn das Virus zum ersten Mal eine Person infiziert", sagt sie. "Es gibt Daten, die darauf hindeuten, dass Zink die Virusanhaftung und die lokale Infektion verringern kann, bevor eine systemische Infektion stattfindet."
Wenn Sie daran interessiert sind, eines dieser Präparate einzunehmen, um COVID-19 zu verhindern oder zu behandeln, sagt Alan, dass es nicht schadet. Wisse nur, dass es vielleicht nicht viel bringt. "Zink- und Vitamin C-Supplementierung ist im Allgemeinen sehr sicher, daher würde es in den meisten Fällen nicht schaden, diese Supplemente zu probieren", sagt Alan.
