Die gesundheitlichen Vorteile von Brahmi-Öl

Brahmiöl ist eine natürliche Substanz, die im Ayurveda, der traditionellen Medizin Indiens, verwendet wird. Typischerweise in die Kopfhaut einmassiert, wird es aus Extrakten der Kräuter Bacopa Monnieri oder Gotu Kola hergestellt und normalerweise mit Sesamöl oder Kokosöl kombiniert. Befürworter behaupten, dass Brahmiöl bestimmte Gesundheitszustände, einschließlich Alopecia areata, behandeln sowie Haare und Haut verbessern kann.

Nutzen für die Gesundheit

In der ayurvedischen Medizin wird angenommen, dass Brahmiöl Pitta, einen der drei Doshas, ​​beruhigt. In der ayuervedischen Tradition kann Ihnen das Wissen um Ihr Dosha helfen, zu verstehen, welche Aktivitäten, Lebensmittel und Lebensstilelemente Ihre Gesundheit unterstützen und fördern können und was zu Ungleichgewichten führen kann.

Nach den Prinzipien des Ayurveda kann überschüssiges Pitta zu Entzündungen, Schlafstörungen, Hautproblemen, Magen-Darm-Störungen und stressbedingten Problemen wie Bluthochdruck führen.

Einige verwenden Brahmiöl zur Behandlung von Gesundheitsproblemen, darunter:

• Alopecia areata
• Angst
• Schuppen
• Epilepsie

Es wird auch angenommen, dass Brahmi-Öl das Haar stärkt und das Haarwachstum fördert.

Trotz der langen Geschichte des Brahmi-Ölkonsums mangelt es derzeit an Forschungsergebnissen, die diese Vorteile belegen. Es liegen nur begrenzte Studien vor, in denen die beiden Hauptbestandteile von Brahmiöl untersucht wurden.

Es ist zu früh, Brahmiöl als Behandlung für jede Erkrankung zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung eines schwerwiegenden Gesundheitszustands mit Brahmi-Öl schädliche Folgen haben kann. Wenn Sie die Verwendung von Brahmi in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.

Gotu Kola

Klinische Untersuchungen haben gezeigt, dass die Anwendung einer Gotu-Kola-Creme die Heilungszeit für Verbrennungen im Vergleich zu herkömmlichen Behandlungen um etwa sieben Tage verbessert. Die Creme hilft auch, Trockenheit, Juckreiz, Reizung und Narbenschwere zu reduzieren.

Es kann auch helfen, eine schlechte Durchblutung zu verbessern, die zu Krampfadern und anderen Erkrankungen führen kann. Beispielsweise haben mehrere Studien herausgefunden, dass die orale Einnahme von Gotu Kola über einen Zeitraum von bis zu acht Wochen die Durchblutungsmessungen verbessern und Symptome wie Ödeme bei Patienten mit venöser Insuffizienz verringern kann.

Bacopa Monnieri

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Bacopa zur Erhaltung des Gedächtnisses und zur Verbesserung der kognitiven Funktion beitragen kann. Es gibt auch Studien, die darauf hinweisen, dass Bacopa dazu beitragen kann, die Aktivität bestimmter an der Stressreaktion beteiligter Enzyme zu verändern, was darauf hindeutet, dass Bacopa dem Gehirn helfen könnte, besser auf die Bewältigung vorbereitet zu sein unter Stress.

Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um die Rolle und Wirksamkeit von Bacopa monnieri vollständig zu bewerten.

Mögliche Nebenwirkungen

Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der Verwendung von Brahmiöl auf der Haut, einschließlich der Kopfhaut, bekannt. Bei topischer Anwendung ist gotu kola für die meisten Menschen wahrscheinlich bis zu 12 Monate lang sicher, obwohl Juckreiz und Rötung auftreten können.

Beachten Sie auch, dass die Sicherheit von Naturstoffen (einschließlich Brahmiöl) bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen mit Erkrankungen nicht bewertet wurde.

Dosierung und Zubereitung

Brahmiöl wird im Allgemeinen in die Haut oder die Kopfhaut einmassiert. Es muss nicht in einem Trägeröl verdünnt werden, obwohl es als solches verkauft werden kann und oft verkauft wird.

Einige Leute verwenden das Öl in einem Diffusor oder geben ein paar Tropfen auf ein warmes Bad. Brahmi-Öl ist nicht zum oralen Verzehr bestimmt, daher sollte es nicht in Lebensmitteln verwendet oder intern eingenommen werden.

Es gibt nicht genügend Beweise, um eine empfohlene Menge Brahmiöl pro Verwendung zu ermitteln.

Wonach schauen

Brahmi-Öl ist weit verbreitet und kann auch in einigen Naturkostläden und in Geschäften, die sich auf Selbstpflegeprodukte spezialisiert haben, verkauft werden.

Bei der Auswahl eines Brahmi-Öls raten einige Experten, nach einer Bio-Ölbasis (wie Bio-Kokosöl oder Bio-Sesamöl) zu suchen, die ohne Verwendung schädlicher Chemikalien hergestellt wird.

Lagern Sie Brahmiöl vor Sonnenlicht geschützt, um die Lebensdauer des Produkts zu verlängern.

Häufige Fragen

Gibt es Alternativen zu Brahmiöl gegen Stress oder Schlaflosigkeit?
Eine Reihe von natürlichen Heilmitteln kann ähnliche gesundheitliche Auswirkungen haben wie die angeblichen Vorteile von Brahmiöl. Zum Beispiel können Kräuter wie Baldrian und Kava helfen, Angstzustände zu lindern und einen gesunden Schlaf zu fördern, während Kräuter wie Rhodiola, Ashwagandha und Panax Ginseng dazu beitragen können, die negativen Auswirkungen von chronischem Stress zu mildern.

Was sind andere alternative Heilmittel für eine verbesserte Haargesundheit?
Teebaumöl, Apfelessig und Biotin können bei der Behandlung von Schuppen helfen.

Ein weiteres beliebtes ayurvedisches Mittel, das das Haar verbessern und stärken soll, ist Amlaöl. Während die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Amlaöl fehlt, schlagen Ayurveda-Praktiker vor, dass es helfen kann, das Haar zu konditionieren, trockene Kopfhaut zu behandeln, das Haarwachstum zu fördern und das vorzeitige Ergrauen der Haare zu verlangsamen.

Was sind andere Möglichkeiten, um Pitta-Energie zu beruhigen?
Einige Ayurveda-Praktiker empfehlen Strategien wie den Verzehr kühlender Lebensmittel (einschließlich Gurken und Melonen), eine Massage, das Üben von Stressbewältigungstechniken und die Verwendung von Neemöl.

Bestimmte Yoga-Posen (einschließlich Vorwärtsbeugen und Inversionen) sollen auch die Pitta-Energie beruhigen.