Cranberries sind reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien und stammen aus Nordamerika. Cranberries werden oft getrocknet (in Müsli oder Trails), gekocht in Saucen oder Muffins oder als Saft verzehrt und sind auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.
Verywell / Anastasia Tretiak
Verwendet
Cranberry wird häufig zur Abwehr von Harnwegsinfektionen eingesetzt und wird auch zur Behandlung oder Vorbeugung der folgenden Erkrankungen eingesetzt:
- Diabetes
- Durchfall
- Gicht
- Zahnfleischentzündung
- Ulkuskrankheit
- Karies und Karies
- Hefe-Infektionen
Leistungen
Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Cranberry begrenzt ist, deuten Studien darauf hin, dass Cranberry-Produkte bei der Behandlung von Folgendem helfen können:
Harnwegsinfektionen (UTI)
Untersuchungen legen nahe, dass eine in Cranberry enthaltene Substanz (bekannt als D-Mannose) dazu beitragen kann, Harnwegsinfektionen zu verhindern, indem Bakterien daran gehindert werden, sich an Zellen entlang der Wände der Harnwege festzuhalten und Infektionen zu verursachen.
In einem 2012 veröffentlichten Bericht in derCochrane Database of Systematic ReviewsDie Forscher analysierten jedoch zuvor veröffentlichte Studien zur Verwendung von Cranberry-Saft zur Vorbeugung von HWI und kamen zu dem Schluss, dass der Nutzen gering ist. Sie stellten auch fest, dass viele Studienteilnehmer die Studie abgebrochen oder abgebrochen hatten (möglicherweise aufgrund des starken Geschmacks von Cranberrysaft).
Eine weitere Studie, veröffentlicht in derAmerican Journal of Clinical Nutritionschlägt vor, dass Cranberry dazu beitragen kann, Harnwegsinfektionen bei Frauen mit Harnwegsinfektionen in der Vorgeschichte zu verhindern. Für die Studie nahmen Frauen sechs Monate lang täglich ein Cranberry-Getränk oder ein Placebo-Getränk ein. Am Ende des Sechsmonatszeitraums hatten diejenigen, die das Cranberry-Getränk einnahmen, weniger Harnwegsinfekte.
Wenn Sie glauben, eine Harnwegsinfektion zu haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine ordnungsgemäße Diagnose und Behandlung zu erhalten. Cranberry-Saft oder Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht zur Selbstbehandlung von Harnwegsinfektionen verwendet werden, und Menschen mit bestimmten Erkrankungen müssen möglicherweise Cranberry vermeiden.
Gesundheit der Prostata
Cranberry kann dazu beitragen, die Symptome der unteren Harnwege bei Männern mit benigner Prostatahyperplasie (BPH) zu verbessernWorld Journal of Urology. Für die Studie nahmen Männer über 40 mit Prostatasymptomen sechs Monate lang entweder eine niedrige Cranberry-Dosis, eine höhere Cranberry-Dosis oder ein Placebo täglich ein. Am Ende der Studie zeigten diejenigen, die eine der beiden Cranberry-Dosen einnahmen, eine Verringerung der Symptome der unteren Harnwege im Vergleich zu denen, die das Placebo einnahmen.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Cranberry-Präparate, die 60 Tage lang täglich eingenommen wurden, die Anzahl der Harnwegsinfekte bei Männern über 65 mit gutartiger Prostatahyperplasie verringerten.
Mundhygiene
Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 kann Cranberry dazu beitragen, zu verhindern, dass Streptococcus mutans (ein orales Bakterium, das zu Karies und Karies beiträgt) an den Zähnen haftet. In einer weiteren Studie aus dem Jahr 2015, die im selben Jahr veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass ein Mundwasser mit 0,6 Prozent Cranberry genauso wirksam ist wie ein Standard-Mundwasser zur Bekämpfung der Bakterien in Ihrem Mund.
Nebenwirkungen und Sicherheit
Das Essen ganzer Preiselbeeren in Mengen, die beim Kochen gefunden wurden, scheint sicher zu sein, aber das Trinken übermäßiger Mengen Saft kann zu Magenverstimmung führen.
Da Cranberry die blutverdünnende Wirkung von Warfarin (oder anderen Arten von blutverdünnenden Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln) verstärken kann, ist es wichtig, Cranberry-Produkte zu vermeiden, wenn Sie diese Art von Medikamenten verwenden.
Menschen mit Diabetes, Nierensteinen und Gerinnungsstörungen sollten sich vor der Verwendung von Cranberry-Nahrungsergänzungsmitteln an ihren Arzt wenden.
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der Langzeitanwendung von Cranberry-Ergänzungsmitteln bekannt.
Das wegnehmen
Die Forschung zu Cranberry zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen ist gemischt. Preiselbeeren können zwar schützend wirken (und durch Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme helfen), sie sollten jedoch herkömmliche Strategien zur Vorbeugung oder Behandlung von Harnwegsinfektionen nicht ersetzen.
Wenn Sie immer noch daran interessiert sind, Preiselbeeren für Gesundheitszwecke zu verwenden, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt, um festzustellen, ob dies für Sie geeignet ist.
Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es ist nicht dazu gedacht, alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln, Umstände oder Nebenwirkungen abzudecken. Sie sollten sich bei gesundheitlichen Problemen umgehend an einen Arzt wenden und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie alternative Medizin anwenden oder Ihr Behandlungsschema ändern.
