Verywell / Anastasiia Tretiak
Horny Goat Weed ist eine Pflanze, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird und möglicherweise genauso viele Benutzer hat wie Menschen, die über ihren Namen kichern. Bekannt alsYin Yan Huozu den Chinesen, alsdâm dương hoắcan die Vietnamesen undEpimediumFür Botaniker wird angenommen, dass die blühende Pflanze männliche und weibliche Hormone stimuliert, um die sexuelle Funktion und Erregung zu verbessern.
Nutzen für die Gesundheit
Die angeblichen gesundheitlichen und sexuellen Vorteile von Ziegenkraut reichen Jahrtausende zurück. Laut Folklore wurden die aphrodisierenden Eigenschaften der Pflanze entdeckt, als ein chinesischer Ziegenhirte nach dem Verzehr der Pflanze eine erhöhte sexuelle Aktivität in seiner Herde bemerkte.
Hornziegenkraut enthält chemische Verbindungen, die als Phytoöstrogene bekannt sind und von denen einige vermuten, dass sie sowohl die hormonelle als auch die Knochengesundheit beeinflussen können.
Menschen, die die Vorteile von Ziegenkraut bezeugen, verwenden es als ergänzende Therapie zur Behandlung einer Reihe von häufigen und schwerwiegenden Erkrankungen. Darunter:
- Erektile Dysfunktion
- Geringe Libido
- Arthrose
- Osteoporose
- Gelenkschmerzen
- Bronchitis
- Herzkrankheit
- Hoher Blutdruck
Es wird auch angenommen, dass Ziegenkraut die Durchblutung verbessert, indem es das Blut verdünnt. Es kann auch Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) lindern, das Gedächtnis schärfen und die Energie steigern.
Studien über die Vorteile von Ziegenkraut sind ziemlich begrenzt. Bei den veröffentlichten handelt es sich hauptsächlich um In-vitro-Studien (durchgeführt in Reagenzgläsern) oder Tierstudien (die nur darauf hindeuten, was beim Menschen passieren könnte). Zu den beiden in dieser Hinsicht am häufigsten untersuchten Zuständen gehören erektile Dysfunktion und Knochenerkrankungen.
Erektile Dysfunktion
Viele Leute bezeichnen geiles Ziegenkraut als "natürliches Viagra". Trotz des Mangels an Qualitätsforschung gibt es Hinweise darauf, dass Ziegenkraut Männern mit bestimmten Arten von sexuellen Funktionsstörungen helfen kann.
Horny Goat Weed enthält eine Substanz namens Icariin, die ein Protein blockiert, das mit einer erektilen Dysfunktion assoziiert ist, die als Phosphodiesterase Typ 5 (PDE5) bekannt ist. Unter normalen Umständen unterdrückt der Körper auf natürliche Weise die PDE5-Spiegel. Bei vielen Männern mit erektiler Dysfunktion ist dies nicht der Fall.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Icariin ähnlich wie Viagra (Sildenafil) wirkt, indem es die PDE5-Aktivität unterdrückt. Es wurde jedoch festgestellt, dass die Wirkung selbst im Reagenzglas schwach war. Im Vergleich zu Icariin war Viagra bis zu 80-mal wirksamer.
Das heißt nicht, dass geiles Ziegenkraut die Fähigkeit eines Mannes, eine Erektion zu erreichen, nicht verbessern wird. Abgesehen von einem offensichtlichen Placebo-Effekt kann die Ergänzung dazu beitragen, die Durchblutung so weit zu stimulieren, dass bei Männern mit leichter bis mittelschwerer erektiler Dysfunktion eine positive Reaktion ausgelöst wird.
Knochen Gesundheit
Phytoöstrogene sind pflanzliche Östrogene, die in Ziegenkraut und anderen Pflanzen vorkommen. Aufgrund ihrer Fähigkeit, Östrogen nachzuahmen, glauben einige Menschen, dass Phytoöstrogene Frauen nach der Menopause zugute kommen, die aufgrund niedriger Östrogenspiegel an Knochenschwund leiden.
Wissenschaftler, die durch ein Forschungsstipendium des Shanghai Municipal Health Bureau und das Hong Kong Competitive Earmarked Research Grant unterstützt wurden, testeten die Hypothese, indem sie 85 Frauen nach der Menopause entweder mit einem Placebo oder einem Phytoöstrogen-Präparat behandelten, das aus Ziegenkraut gewonnen wurde. Die Teilnehmer erhielten jeweils 300 Milligramm Kalzium pro Tag.
Nach zweijähriger Behandlung berichteten die Forscher, dass der Extrakt aus Hornziegenkraut dazu beitrug, Knochenschwund zu verhindern. Knochenumsatzmarker (das Maß dafür, wie gut Knochen umgebaut wird) waren in der Phytoöstrogengruppe signifikant besser als in der Placebogruppe. Darüber hinaus war Hornziegenkraut nicht mit vielen der bei Frauen beobachteten nachteiligen Auswirkungen auf das orale Östrogen verbunden, einschließlich Endometriumhyperplasie (unregelmäßige Verdickung der Uteruswand).
Darüber hinaus kann Icariin (dieselbe Substanz, die zur Behandlung der erektilen Dysfunktion verwendet wird) dazu beitragen, den Knorpelabbau bei Menschen mit Arthrose zu verringern. Tierstudien haben gezeigt, dass die Unterdrückung von PDE5 besser dazu beitragen kann, die im Knorpel gefundene Kollagenmatrix zu erhalten. Während die Substanz den Schaden nicht umkehrt, kann sie dazu beitragen, das Fortschreiten der Arthritis zu verlangsamen und es den Menschen zu ermöglichen, ihre Mobilität aufrechtzuerhalten.
Mögliche Nebenwirkungen
Nach Angaben der National Institutes of Health gilt Ziegenkraut als sicher, wenn es in geeigneten Dosen eingenommen wird. In hohen Dosen kann es für Nieren und Leber toxisch sein.
Eine Hornziegenwoche sollte bei bestimmten Personen vermieden werden, deren Zustand durch ihre Verwendung kompliziert oder verschlechtert sein kann. Unter anderem:
- Schwangere oder stillende Frauen
- Menschen mit Blutungsstörungen
- Personen mit niedrigem Blutdruck oder Herzschlagunregelmäßigkeiten
- Frauen mit hormonsensitiven Erkrankungen wie Endometriose, Uterusmyomen und Krebserkrankungen der Brust, der Eierstöcke oder der Prostata
Da Ziegenkraut die Blutgerinnung verlangsamen kann, sollte es vor der Operation nicht angewendet werden.
Überprüfen Sie immer das Etikett eines gekauften Ziegenkrautprodukts, das Sie kaufen. WährendEpimedium saggitatumundEpimedium grandiflorumwerden üblicherweise in der chinesischen Medizin die Rebsorte verwendetEpimedium koreanumkann bei manchen Menschen zu Muskelkrämpfen oder zum Verlust der Muskelkoordination führen.
Bevor Sie Ziegenkraut zur Behandlung chronischer Erkrankungen verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es keine Schäden verursacht oder mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten (einschließlich Blutverdünnern und Blutdruckmedikamenten) interagiert.
Verywell / Anastasia Tretiak
Dosierung und Zubereitung
Horny Goat Weed ist in vielen Drogerien und Reformhäusern erhältlich und in Kapsel-, Pulver-, Tabletten- oder Teeform erhältlich. Einige Praktiker glauben, dass eine angemessene Dosis etwa 5 Gramm pro Tag beträgt. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um eine genau geeignete Dosis zu definieren.
Wonach schauen
Da es verschiedene Varianten von Ziegenkraut gibt und nicht alle für alle Benutzer als sicher gelten, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie dieses Kräuterergänzungsmittel einnehmen. Ihre Dosis (und / oder Ihre sichere Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels) kann von verschiedenen Faktoren abhängen, einschließlich Ihrem Alter, Geschlecht und Ihrem Gesundheitszustand.
Wenn Sie sich für die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels entscheiden, empfehlen die National Institutes of Health (NIH), dass Sie auf dem von Ihnen gekauften Produkt nach einem Etikett mit den Fakten zu den Nahrungsergänzungsmitteln suchen. Dieses Etikett enthält wichtige Informationen, einschließlich der Menge an Wirkstoffen pro Portion und anderer zugesetzter Inhaltsstoffe, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen können.
Schließlich schlägt die Organisation vor, dass Sie nach einem Produkt suchen, das ein Gütesiegel einer Drittorganisation enthält, die Qualitätsprüfungen durchführt. Zu diesen Organisationen gehören U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF International. Ein Gütesiegel einer dieser Organisationen garantiert nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts, bietet jedoch die Gewissheit, dass das Produkt ordnungsgemäß hergestellt wurde, die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält und keine schädlichen Mengen an Verunreinigungen enthält.
