Funktionsverlust ist der Verlust unserer körperlichen und geistigen Fähigkeiten. Wenn ein funktioneller Rückgang auf Alterung oder altersbedingte Probleme zurückzuführen ist (wie es am häufigsten der Fall ist), wird dies als "altersbedingter funktioneller Rückgang" bezeichnet.
Westend61 / Getty ImagesEs gibt viele Arten von häufig auftretenden altersbedingten Funktionsstörungen. Diese schließen ein:
- Sehstörungen wie Makuladegeneration, Leseschwierigkeiten, Katarakte und Glaukom.
- Hörprobleme wie Hörverlust und Tinnitus.
- Gleichgewichtsstörungen
- Gedächtnis- und Gehirnprobleme, einschließlich Veränderungen der geistigen Fitness oder Demenz.
- Schwäche in Knochen wie Osteopenie und Osteoporose.
Dies ist nur eine kurze Liste aller Dinge, die sich im Körper einer Person aufgrund des Alterns ändern können und zu Funktionsstörungen führen können. Sie können sich die beste Chance auf den geringsten Funktionsverlust geben, indem Sie sich auf einen gesunden Lebensstil konzentrieren.
Wie der funktionale Rückgang fortschreitet
Der altersbedingte Funktionsverlust kann subtil sein - Sie benötigen beispielsweise zum ersten Mal eine Lesebrille oder bei Ihnen wird Osteopenie diagnostiziert. Es kann jedoch auch plötzlich schneller werden und eine ältere Person unfähig machen, zu fahren, alleine zu leben oder sich um die Grundlagen des täglichen Lebens zu kümmern (wie Baden, Anziehen, auf die Toilette gehen und essen).
Bis zu 8% der über 65-Jährigen, die in der Gemeinde leben - das ist fast jeder achte Senior - benötigen Hilfe bei einer oder mehreren dieser grundlegenden täglichen Aufgaben. Für sehr ältere Menschen (ab 85 Jahren) benötigen 56% der Frauen und 38% der Männer Hilfe zu Hause oder leben in einer Einrichtung, in der sie täglich Hilfe erhalten.
Chronische Erkrankungen können zu einem allmählichen Funktionsverlust führen, aber ein Funktionsverlust kann schnell auftreten, wenn ältere Menschen ins Krankenhaus eingeliefert werden. In einer Studie mit einer Gruppe von Patienten ab 74 Jahren, die ins Krankenhaus eingeliefert wurden, konnten die Forscher am zweiten Tag ihres Krankenhausaufenthalts einen Funktionsverlust feststellen. In der Studie wurde empfohlen, dass Ärzte Maßnahmen ergreifen, um den Funktionsverlust älterer, hospitalisierter Patienten zu verringern.
Funktionsabnahme verhindern
Es ist möglich, einen Funktionsverlust zu verhindern, aber es wird wahrscheinlich einige Arbeit erfordern, und es kann sein, dass dies nicht in jedem Fall erfolgreich ist.
Beispielsweise nahm eine Gruppe gebrechlicher älterer Menschen ab 75 Jahren an einer sechsmonatigen Studie teil, um festzustellen, ob eine Verbesserung ihrer körperlichen Fähigkeiten - wie Gleichgewicht, Muskelkraft, Fähigkeit, von einer Position in eine andere zu wechseln, und Mobilität - dies verhindern könnte oder verlangsamen ihren funktionellen Rückgang.
Die Studie, die häusliche Physiotherapie und andere Aufklärung und Beratung umfasste, gelang es, den Rückgang bei mäßig gebrechlichen Personen zu verlangsamen, nicht jedoch bei schwer gebrechlichen Personen. Im Vergleich zu einer Gruppe, die keine physikalische Therapie und andere Interventionen erhielt, betraten weniger Personen aus der Gruppe, die die Therapie erhielt, ein Pflegeheim, aber der Unterschied zwischen den beiden Gruppen war statistisch nicht signifikant.
Der Schlüssel dazu könnte darin liegen, früher zu handeln, um zu verhindern, dass der Schlitten in einen Funktionsverlust gerät.
Eine Studie ergab zum Beispiel, dass die wichtigsten Faktoren im Zusammenhang mit Funktionsstörungen die Anzahl der Tage waren, an denen die Person von regulären Aktivitäten abhob (mehr freie Tage sind schlechter), die Anzahl der warmen Mahlzeiten pro Tag (weniger warme Mahlzeiten pro Tag) schlechter) und kognitiven Status. Auch Leute, diegeglaubtIhre Gesundheit war schlechter als im Vorjahr, und es war signifikant weniger wahrscheinlich, dass sie ihre Funktion verbesserten.
In der Zwischenzeit schienen Gewichtsverlust und Alleinleben vor Funktionsstörungen zu schützen.
Endeffekt
Was können Sie tun, um einen Funktionsverlust zu verhindern? Dieser Rat wird wahrscheinlich bekannt vorkommen: Ernähre dich gesund, bewege dich regelmäßig, gehe mit chronischen Krankheiten um und bleibe im Allgemeinen aktiv.
