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Erster Blick
Insgesamt am besten: Marpac Dohm Classic White Noise Sound Machine bei Amazon
"Der Klang hüllt dich in beruhigendes weißes Rauschen, ohne zu laut zu werden."
Bestes Budget: AIRSEE Sound Machine & Nachtlicht bei Amazon
"Dieses Gerät bietet 31 Klangoptionen, darunter Meereswellen, Regen, Vogelstimmen und allgemeines weißes Rauschen."
Am besten für Autositze: Marpac Hushh für Baby bei Amazon
"Beruhigt Ihr Kind bei langen Straßenfahrten."
Am besten für Kleinkinder geeignet: Hatch Baby Rest Nachtlicht, Sound Machine und Time-To-Rise bei Amazon
"Erzeugt eine breite Palette an kleinkinderfreundlichen Klängen."
Am besten für Babys: Letsfit White Noise Machine mit einstellbarem Baby-Nachtlicht bei Amazon
"Das einstellbare Nachtlicht ist perfekt für junge Mütter, die einen schnellen Zugang zum und vom Zimmer ihres Babys benötigen, und kann ihnen helfen, das Betreten von Spielzeug zu vermeiden."
Am besten für Erwachsene: Big Red Rooster White Noise Machine bei Amazon
"Erleichtert Ihre nächtliche Routine."
Am besten zum Schnarchen: AVANTEK White Noise Sound Machine bei Amazon
"Sie werden in der Lage sein, den perfekten Sound für Nix-Schnarchgeräusche zu finden."
Am besten mit Wecker: Homedics Recharged Wecker & Sound Machine bei Amazon
"Perfekt für alle, die weniger Nachttisch-Unordnung wollen."
Eine gute Nachtruhe ist leichter gesagt als getan, und manchmal brauchen wir ein bisschen zusätzliche Hilfe, um ein Auge zu verschließen. Während es auf dem Markt viele Schlafmittel gibt, möchten manche Menschen eine natürliche, nicht medikamentöse Methode, um eine gesunde Nachtruhe zu erreichen. Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben oder nachts leicht geweckt werden, empfehlen viele Schlafspezialisten eine Schlafmaschine.
Weißes Rauschen ist einer der beliebtesten Sounds in Soundmaschinen. Es ähnelt dem eines Box-Lüfters oder einer Klimaanlage, und Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von weißem Rauschen während der Nacht zu einem längeren, erholsameren Schlaf führen kann. Wenn weißes Rauschen dies jedoch nicht für Sie tut, gibt es solche viele andere ebenso friedliche Optionen zur Verfügung.
Egal, ob Sie ein Fan von weißem Rauschen oder eher ein Schläfer mit natürlichem Klang sind, hier finden Sie eine Schlafmaschine, die Ihren spezifischen Anforderungen entspricht.
Unsere Top Picks
Insgesamt am besten: Marpac Dohm Classic White Noise Sound Machine
Mit freundlicher Genehmigung von Amazon
5 Bei Amazon kaufen Kaufen Sie auf Bed Bath & BeyondNon-Loop-Sound
Einstellbarer Ton und Lautstärke
Kompaktes Design
Kein Nachtlicht
Nicht die langlebigste
Keine zusätzlichen Funktionen
Leichte Schläfer, die nach der ultimativen Maschine mit weißem Rauschen suchen, werden mit Marpacs Dohm-Modell eine erholsame Nacht finden. Diese Maschine verfügt über einen Motor mit zwei Drehzahlen, einem einzigartigen asymmetrischen Lüfter und einem akustischen Gehäuse, um den Klang rauschender Luft wiederzugeben.
Der resultierende Klang umhüllt Sie mit beruhigendem weißem Rauschen, ohne zu laut zu werden. Der Ton und die Lautstärke sind vollständig einstellbar und das kompakte, unauffällige Design passt auf einen Nachttisch, ein Bücherregal oder überall dort, wo Sie Ruhe brauchen. Dank des einfachen, aber effektiven mechanischen Designs müssen Sie sich keine Gedanken über Störungen oder Sprünge machen, die bei Soundmaschinen mit digitalen Schnickschnack auftreten können.
Anzahl der Soundeffekte: 1 | Zusätzliche Funktionen: Keine
Bestes Budget: AIRSEE Sound Machine & Nachtlicht
Bei Amazon kaufenPreisgünstig
Mehrere Soundoptionen
Ideal für Kinder und Erwachsene
Soundschleifen sind spürbar
Keine Nachtoption
Wenn Sie nach etwas suchen, das Ihrem Budget entspricht und Ihnen dennoch die gleiche Nachtruhe bietet, sind die AIRSEE Sound Machine und das Nachtlicht Ihr Geld wert. Dieses Gerät bietet 31 Klangoptionen, darunter Meereswellen, Regen, Vogelstimmen und allgemeines weißes Rauschen. Es bietet Käufern auch Optionen mit einer Vielzahl von Timer-Einstellungen, wenn Sie nicht möchten, dass die Maschine die ganze Nacht läuft. Die AIRSEE Sound Machine dient gleichzeitig als Nachtlicht, sodass Erwachsene und Kinder die nützlichen Funktionen nutzen können.
Anzahl der Soundeffekte: 31 | Zusätzliche Funktionen: Nachtlicht, Timer, Speicherfunktion
Ich denke, der wichtigste Faktor, den Sie berücksichtigen müssen, ist die Klangvielfalt und die Anpassungen. Geräte mit weißem Rauschen funktionieren nicht für alle, daher möchten Sie möglicherweise mehrere Sound- (und Lautstärke-) Optionen zur Auswahl haben, um die bequemste Lösung für Ihren erholsamen Schlaf zu finden.—Laura Bates, zertifizierte Schlafwissenschaftlerin
—Am besten für Autositze: Marpac Hushh für Baby
4.5 Bei Amazon kaufen Kaufen Sie bei Buybuy BABYtragbar
Kann am Autositz befestigt werden
Kindersicherung
Nur drei Soundoptionen
Wenn Ihr Baby unterwegs Probleme beim Schlafen hat oder während einer Autofahrt nur von lauten Lastwagen gestört wird, befestigen Sie Marpacs Hushh for Baby an seinem Autositz.
Diese reisebereite Soundmaschine beruhigt Ihr Kind auf langen Straßenfahrten oder auf einer kurzen Wanderung zum Lebensmittelgeschäft. Die drei Klangoptionen (helles weißes Rauschen, tiefes weißes Rauschen oder sanftes Surfen) wurden alle getestet, um den Schlaf zu fördern und Geräusche zu maskieren. Der kindersichere Clip wird an Autositzen und Kinderwagen befestigt, während eine Kindersicherung verhindert, dass kleine Hände an der Lautstärke oder den Klangoptionen herumspielen.
Anzahl der Soundeffekte: 3 | Zusätzliche Funktionen: USB wiederaufladbar
Die Portabilität spielt hier eine große Rolle, da Sie Ihre Soundmaschine überall im Raum positionieren und bei Bedarf sogar mitnehmen möchten.—Laura Bates, zertifizierte Schlafwissenschaftlerin
—Am besten für Kleinkinder geeignet: Hatch Baby Rest Nachtlicht, Sound Machine und Time-To-Rise
4.8 Bei Amazon kaufen Kaufen Sie bei Buybuy BABYGroße Auswahl an Sounds
Buntes Nachtlicht
Kann per Telefon gesteuert werden
Das Netzkabel ist zerbrechlich
Erfordert App-Download
Probleme mit der Touch-Funktion
Kleinkinder sind notorisch pingelig, wenn es um das Schlafengehen geht, aber die Schaffung einer beruhigenden Umgebung ohne laute Ablenkungen kann ihnen helfen, zu einer angemessenen Stunde einzuschlafen und aufzuwachen. Die Baby-Rest-Maschine von Hatch ist eine kinderfreundliche Schlaf-Sound-Maschine mit zusätzlichen Funktionen, die Ihnen und Ihrem Kind eine volle Nachtruhe ermöglichen.
Die Soundmaschine von Hatch erzeugt eine große Auswahl an kleinkinderfreundlichen Klängen und mehrere beruhigende Melodien, um ablenkende Geräusche nachts auszublenden. Regenbogenfarbene Lichter machen dies zu einem lustigen Nachtlicht für Kleinkinder.
Dieses Gerät verfügt außerdem über eine Funktion zum Aufstehen: Wählen Sie eine Farbe oder einen Ton aus und programmieren Sie sie so, dass sie zu einer bestimmten Zeit am Morgen ausgelöst wird. Dies sagt Ihrem Kind, dass es in Ordnung ist, sein Zimmer zu verlassen, und gibt Ihnen Zeit, aufzuwachen und Ihren Tag zu beginnen.
Anzahl der Soundeffekte: 12 | Zusätzliche Funktionen: Zwei-Wege-Audiomonitor, Time-to-Rise-Funktion, farbenfrohes Nachtlicht, Smartphone-App
Am besten für Babys: Letsfit White Noise Machine mit einstellbarem Baby-Nachtlicht
Bei Amazon kaufenSpielt Schlaflieder für Babys
Mit einstellbarem Nachtlicht
Auto-Off-Timer
Soundloop fällt auf
Schwierige Kontrollen
Die Letsfit White Noise Machine bietet spezielle Sounds und Melodien, die den neuesten Familienmitgliedern helfen, die Nacht durchzuschlafen. Diese Maschine verfügt über 14 einzigartige Geräusche, darunter Schlaflieder, um die Leiden Ihres Babys zu lindern. Das einstellbare Nachtlicht ist perfekt für junge Mütter, die einen schnellen Zugang zum und vom Zimmer ihres Babys benötigen, und kann ihnen dabei helfen, nicht auf Spielzeug zu treten.
Das Gerät spielt in Intervallen von 15, 30, 60, 90 und 120 Minuten mit Auto-Off-Timer-Einstellungen, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, Ihr Baby wieder aufzuwecken, um es später in der Nacht auszuschalten.
Anzahl der Soundeffekte: 14 | Zusätzliche Funktionen: Nachtlicht, Timer, Speicherfunktion
Weißes Rauschen ist ein Muss, damit Ihr Baby leicht einschlafen und gut schlafen kann. [Es] hilft, eine angenehme Umgebung für Ihr Baby zu schaffen. Das beste weiße Rauschen zum Schlafen ahmt das Geräusch nach, das Babys im Mutterleib hören.-DR. Harvey Karp, Kinderarzt, Autor von „Happiest Baby on the Block“ und Mitbegründer von SNOO
—Am besten für Erwachsene: Big Red Rooster White Noise Machine
Bei Amazon kaufentragbar
Internationaler Reiseadapter
Preisgünstig
Hochfrequenzgeräusche
Nicht langlebig
Stress durch die Arbeit oder laute Nachbarn können es für jeden schwierig machen, ein Auge zu verschließen. Betreten Sie die Big Red Rooster White Noise Machine. Zusätzlich zu der grundlegenden Option für weißes Rauschen dieses Geräts gibt es fünf weitere Geräusche (Regen, Bach, Meer, Donner und Sommernacht), um Ihre nächtliche Routine zu vereinfachen. Dank der 110-240-V-Kompatibilität des Adapters können Sie es auch auf internationalen Reisen mitnehmen.
Anzahl der Soundeffekte: 6 | Zusätzliche Funktionen: Reisefreundlicher Adapter
Am besten zum Schnarchen: AVANTEK White Noise Sound Machine
Bei Amazon kaufenEinstellbare Lautstärke
Kompakt und tragbar
Spielt bis zu 7 Stunden
Nicht alle Sounds haben die gleiche Qualität
Looping-Sounds
Neben einem Schnarchpartner zu schlafen ist kein Picknick: Es stört Ihren Schlaf und Ihre Beziehung. Wenn Sie frustrierende Nächte auf der Couch vermeiden möchten, kann die Soundmaschine von AVANTEK helfen, die Geräusche des Schnarchens zu übertönen, ohne Sie aufzuwecken.
Dank der Auswahl von 20 Nicht-Loop-Sounds können Sie den perfekten Sound für Nix-Schnarchgeräusche finden. Der große Lautstärkebereich hilft Ihnen dabei, genau das richtige Niveau zu finden, um das Schnarchen zu lindern, ohne Sie wach zu halten. Der Timer läuft auch bis zu sieben Stunden, sodass Sie eine ganze Nacht lang schnarchfrei schlafen können.
Anzahl der Soundeffekte: 20 | Zusätzliche Funktionen: Timer
Laute, unerwartete oder übermäßig variable Geräusche können unsere Aufmerksamkeit erregen und den Schlaf beeinträchtigen. Eine gute Soundmaschine würde idealerweise einen sanften Hintergrund mit sehr neutralem Rauschen erzeugen. In diesem Fall können Maschinen mit weißem Rauschen oder der Klang eines Lüfters hilfreich sein.- Alex Dimitriu, MD, Doppel-Board-zertifiziert in Psychiatrie und Schlafmedizin.
—Am besten mit Wecker: Homedics aufgeladener Wecker & Soundmaschine
Bei Amazon kaufenDoppelfunktionsmaschine
Mehrere zusätzliche Funktionen
Fadenscheinige Schnur
Bedienelemente nicht beleuchtet, so dass es nachts schwer zu sehen ist
Zu einem angemessenen Zeitpunkt einzuschlafen ist nur die halbe Miete, wenn es um gesunden Schlaf geht. Wenn Sie jeden Tag zur gleichen Zeit aufwachen, behalten Sie einen gesunden Tagesrhythmus bei, und diese Dual-Sound-Maschine und der Wecker unterstützen Sie an beiden Enden Ihrer Nacht.
Diese Kombination ist perfekt für alle, die die Vorteile einer Soundmaschine und eines Weckers mit weniger Nachttisch-Unordnung nutzen möchten. Zusätzlich zu acht Optionen für Naturgeräusche verfügt dieser Pick über ein eingebautes Thermometer, um sicherzustellen, dass Ihr Raum nicht zu warm für einen optimalen Schlaf ist. Es wird auch an digitales UKW-Radio angeschlossen, sodass Sie mit Ihrer Lieblingsmusik oder Ihren Naturgeräuschen aufwachen können.
Anzahl der Soundeffekte: 8 | Zusätzliche Merkmale: Wecker, eingebautes Thermometer, digitales FM-Radio
Endgültiges Urteil
Wenn Sie weißes Rauschen benötigen, um ein paar Z zu fangen, ist die Marpac Dohm Classic White Noise Machine (Ansicht bei Amazon) die beste Wahl. Das Geräusch ist laut genug, um Straßengeräusche zu übertönen, und hat eine ähnliche Lautstärke wie ein Box-Lüfter. Wenn Sie einen schweren Schlaf haben, sollten Sie sich den Homedics Recharged Wecker und die Sound Machine (Ansicht bei Amazon) ansehen, die über einen eingebauten Wecker verfügt, damit Sie wegen des entspannenden weißen Rauschens nicht verschlafen.
Worauf Sie bei einer Soundmaschine für den Schlaf achten sollten
Volumen:
Ein friedlicher, subtiler Box-Fan-Sound ist die ideale Lautstärke, wenn es um Soundmaschinen geht. Wenn Sie einen besonders leichten Schlaf haben, sollten Sie bei der Suche nach einer Soundmaschine die Lautstärke berücksichtigen. Während die meisten eine Reihe von Volumes anbieten, sollten Sie darauf vorbereitet sein, Ihre Maschine einem Testlauf zu unterziehen.
Soundeffekte:
Viele Soundmaschinen auf dem Markt bieten weißes Rauschen als Hauptmerkmal an, was ein guter Mittelweg ist, wenn es um Schlafmaschinengeräusche geht. Andere bieten eine Vielzahl von Geräuschen, wie z. B. Meeres-, Regen- und Waldgeräusche. Soundmaschinen, die speziell für Babys entwickelt wurden, verfügen häufig über Schlaflieder, die die ganze Nacht über in einer Schleife gespielt werden. Wenn Sie an einem bestimmten Soundeffekt interessiert sind, überprüfen Sie die Beschreibung, um sicherzustellen, dass sie Ihr bevorzugtes Geräusch enthält, bevor Sie Ihr Soundgerät kaufen.
Zusatzfunktionen:
Einige Soundmaschinen spielen nicht nur schlaffreundliche Klänge, sondern leisten auch doppelte Arbeit. Bestimmte Modelle verfügen über Wecker und eingebaute Thermometer, sodass Sie ein bisschen mehr für Ihr Geld bekommen. Schauen Sie sich vor dem Kauf alle Funktionen an, die jedes Modell zu bieten hat.
„Bei der Auswahl einer Soundmaschine ist es schön, Optionen und Steuerelemente zu haben. Eine geringere Lautstärke, eine gute Klangqualität und eine Reihe von Klängen, die angenehm und langweilig sind, sind hilfreich. “- Alex Dimitriu, MD, Doppel-Board-zertifiziert in Psychiatrie und Schlafmedizin
—FAQs
Wann sollten Sie aufhören, eine Soundmaschine für Ihr Baby zu verwenden?
Soundmaschinen können hilfreiche Hilfsmittel sein, um Babys (insbesondere Neugeborenen) beim Einschlafen und Einschlafen zu helfen.
„In den neun Monaten der Schwangerschaft gewöhnen sich Babys an laute und gemütliche Umgebungen“, erklärt Dr. Alex Dimitriu, Psychiater und Schlafarzt mit Doppel-Board-Zertifizierung. "Dies ist der Grund, warum Babys gerne gewickelt werden und warum Babys sanfte Hintergrundgeräusche mögen, im Gegensatz zu völliger Stille."
Etwa im Alter von drei bis vier Monaten „verschwindet der beruhigende Reflex allmählich“, sagt Dr. Harvey Karp, Kinderarzt, Autor von „Happiest Baby on the Block“ und Mitbegründer von SNOO. "Aber bis dahin wird Ihr Kind den Zusammenhang zwischen weißem Rauschen und dem Vergnügen des Schlafes erkennen." Maschinen mit weißem Rauschen können also weiterhin für die Eltern hilfreich sein.
Können Soundmaschinen Hörprobleme verursachen?
Jedes längere oder sehr laute Geräusch kann das Gehör schädigen - und Untersuchungen haben gezeigt, dass einige Soundmaschinen zu laut sind, insbesondere für Ihre Säuglinge. Daher wird empfohlen, den Schall um Säuglinge auf 50 Dezibel zu halten, um Hörprobleme zu vermeiden. "Leiser ist immer eine sicherere Option", sagt Bates.
Wenn Ihr Baby weint und die Soundmaschine nicht hören kann, ist es natürlich in Ordnung, sie vorübergehend aufzudrehen. "Das Geräusch, das benötigt wird, um den beruhigenden Reflex einzuschalten, wenn ein Baby weint, ist ein raues, rumpeliges Geräusch, das so laut ist wie sein Weinen", erklärt Dr. Karp. Aber „wenn Ihr Baby ruhig ist, senken Sie den Pegel Ihres weißen Rauschens auf etwa die Lautstärke einer Dusche“ - oder noch weniger, wenn Sie damit durchkommen können.
Können Sie sich beim Schlafen auf Soundmaschinen verlassen?
Ja, es ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder möglich, sich so an ihre Soundmaschine zu gewöhnen, sagt Dr. Dimitriu, dass dies zu einer „leichten Abhängigkeit von Soundmaschinen führt, die sich im Laufe der Zeit bildet, ähnlich wie sich Menschen an ihr Schlafzimmer gewöhnen oder Lieblingsdecke. “ Dies könnte es für Sie schwieriger machen, an einem Ort einzuschlafen, der ruhiger ist als Sie es gewohnt sind - wie Hotelzimmer, verschiedene Häuser usw.
"Es ist jedoch keine schlechte Form der Sucht", sagt Bates.
Warum Verywell Health vertrauen?
Abby Stassen ist eine freiberufliche Autorin, die an der University of Michigan einen Bachelor-Abschluss in englischer Sprache und Literatur erworben hat. Abbys Schreiben wurde in den Magazinen Orlando Weekly und Windermere Scene veröffentlicht.
Zusätzliche Berichterstattung zu dieser Geschichte von Simone Scully
Simone ist eine in New York ansässige Schriftstellerin und Redakteurin mit langjähriger Erfahrung im Bereich Gesundheit, Wellness, Wissenschaft und Lebensstil. Ihre Byline erschien unter anderem bei Healthline, Well + Good, Narrativ, Romper, Motherifigures Magazin, Nautilus, Narrativ, AskMen.
