Pads zur Verhinderung von Verletzungen durch Hüftzeiger

Eine Hüftzeigerverletzung ist eine äußerst schmerzhafte, akute Verletzung des Beckenkamms des Beckens. Der Knochen und die darüber liegenden Muskeln sind oft verletzt und die Schmerzen können stark sein. Schmerzen können beim Gehen, Lachen, Husten oder sogar beim tiefen Atmen auftreten. Hüftzeiger treten im Allgemeinen bei Sportarten auf, bei denen das Risiko eines direkten Aufpralls auf den Beckenkamm durch eine Kollision oder einen schweren Sturz hoch ist. Die Sportarten, die am häufigsten mit einer Hüftzeigerverletzung in Verbindung gebracht werden, umfassen Fußball, Hockey, Lacrosse, Fußball und Snowboarden.

Prävention von Hüftzeigern

In vielen Fällen ist es nicht vollständig möglich, einen Hüftzeiger zu verhindern. Die Entwicklung geeigneter Fähigkeiten und Techniken kann jedoch das Sturzrisiko eines Athleten verringern. Das Befolgen der Regeln und Vorschriften einer Sportart kann dazu beitragen, die Anzahl und Schwere von Kollisionen zu verringern, die zu Verletzungen des Hüftzeigers führen.

Das Wichtigste, was ein Athlet tun kann, um eine schwere Verletzung zu verhindern, ist das Tragen der für seinen Sport geeigneten Schutzausrüstung. Und die wichtigste Sicherheitsausrüstung zur Verhinderung einer Hüftzeigerverletzung sind Hüftpolster. Speziell für eine Sportart entwickelte Hüftpolster können das Risiko und die Schwere einer Hüftzeigerverletzung drastisch reduzieren.

Was sind Hüftpolster?

Herkömmliche Hüftpolster sind robuste, dünne, leichte Kunststoffschutzpolster, die unter der Hose getragen werden und die Hüften vom Oberschenkel bis zum Beckenkamm bedecken. Diese Pads passen oft direkt in eine spezielle Hülle in Fußball- und Hockeyhosen, um den richtigen Bereich abzudecken und zu verhindern, dass sich die Pads bewegen.

Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Hüft- und Oberschenkelpolstern, die direkt in enge Kompressionsshorts oder "Gürtel" eingebaut sind, wobei die Polsterung in einer Vielzahl strategischer Muster für viele Sportarten wie Motocross, Baseball, Fußball, Skateboarding, Mountainbiken und viele andere platziert ist Andere. Hüft- und Oberschenkelpolster sind im Allgemeinen in vielen Sportartikeln und Fachgeschäften erhältlich und können von Sportlern nahezu aller Sportarten verwendet werden, bei denen ein hohes Risiko für Stürze oder Kollisionen und Hüftverletzungen besteht.

So passen Sie ein Hüftpolster richtig an

Wenn Sie Kompressionsshorts mit integrierten Hüft- und Oberschenkelpolstern bauen, stellen Sie sicher, dass die Polsterung hoch genug ist, um über den Kamm des Hüftknochens zu ragen. Viele dieser eingebauten Polster schützen nur den Oberschenkel, das Steißbein und die untere Hüfte. Um jedoch einen Hüftzeiger zu verhindern, muss die Polsterung den Beckenkamm bedecken.